Ako bezpečne používať verejnú kúpeľňu?
Ak chcete bezpečne používať verejnú kúpeľňu, vyskúšajte výber prvého stánku, pretože prostredný a posledný stánok bývajú obľúbenejšie a často obsahujú viac baktérií a choroboplodných zárodkov. Po výbere stánku si nedávajte veci na podlahu, pretože je to jedno z najšpinavších miest v kúpeľni. Po ukončení používania kúpeľne si dôkladne umyte ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a horúcou vodou, aby ste sa zbavili baktérií, ktoré ste mohli zachytiť. Potom ich dôkladne osušte papierovou utierkou alebo sušičom vzduchu. Pri odchode z kúpeľne, ak môžete, otvorte lakťom lakte, aby ste nezobrali ďalšie choroboplodné zárodky. Ak sa chcete dozvedieť, ako nájsť najčistejšie verejné kúpeľne, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical.
Zdá sa to zrejmé, ale je nevyhnutné, aby ste si po použití toalety vo verejnej kúpeľni vždy dobre umyli ruky.
Používanie toaletného kúta na verejnej toalete môže byť nepríjemným problémom, pretože mnoho ľudí váha so vstupom do verejného zariadenia z dôvodu obáv z kontaktu s kontaktnými baktériami a choroboplodnými zárodkami. Verejné kúpeľne môžu obsahovať niekoľko druhov škodlivých baktérií, ako je E. coli, salmonella, koliformné baktérie, rotavírusy a vírus nachladnutia. Tieto baktérie však mimo tela dlho neprežijú a nie sú o nič nebezpečnejšie ako mikróby, ktoré by ste mohli nájsť v priemernom dome. Aj keď nie všetky verejné kúpeľne sú si rovnocenné a niektoré budú špinavšie ako iné, ak hľadáte čistú kúpeľňu a dodržiavate dobrú etiketu v kúpeľni, mali by ste byť schopní zabrániť tomu, aby ste sa dostali príliš blízko k baktériám alebo choroboplodným zárodkom.
Časť 1 z 2: umiestnenie čistej verejnej kúpeľne
- 1Vedzte, kde nájdete najčistejšie verejné toalety. Ak chcete obmedziť kontakt s baktériami a choroboplodnými zárodkami, mali by ste sa snažiť používať toalety iba v nemocniciach a budovách, ktoré sú pravidelne čistené. Nemocnice majú zvyčajne najčistejšie stánky s toaletami, pretože často a vo veľkej miere používajú dezinfekčné prostriedky.
- Vyhýbajte sa kúpeľniam na letiskách a v lietadlách. Kúpeľne v lietadle sú veľmi malé, takže si ľudia nemôžu umývať ruky, čo vedie k baktériám na povrchoch, ktorých sa pri používaní malej kúpeľne v lietadle nemôžete dotknúť. Letiská sú oblasťami s vysokou premávkou a ich kúpeľne nemusia byť dostatočne vyčistené kvôli veľkému množstvu ľudí, ktorí ich používajú počas celého dňa.
- 2Choďte do prvého stánku. Ľudia majú tendenciu používať stredný a posledný stánok pre trochu súkromia, preto choďte na prvý stánok, aby ste obmedzili vystavenie baktériám a choroboplodným zárodkom. Pravdepodobne bude menej používaný a čistejší ako ostatné stánky v kúpeľni.
Štúdia zistila, že najvyššia koncentrácia choroboplodných zárodkov vo verejných kúpeľniach je na podlahe kúpeľne. - 3Neukladajte svoje veci na podlahu v kúpeľni. Štúdia zistila, že najvyššia koncentrácia choroboplodných zárodkov vo verejných kúpeľniach je na podlahe kúpeľne. Druhá najvyššia koncentrácia choroboplodných zárodkov je na hygienických vložkách a umývadlách a vodovodných kohútikoch v kúpeľniach. Zabráňte tomu, aby ste z kúpeľne zachytili akékoľvek baktérie alebo choroboplodné zárodky, a to tým, že zavesíte svoju tašku alebo kabát na hák, a nie ho položiť na podlahu, alebo keď ho budete používať, nenechajte ho vonku s priateľom.
- Ak na zadnej strane dverí stánku nie je žiadny háčik, môžete si pri používaní kúpeľne zavesiť kabelku na krk alebo si nechať kabát. Tieto možnosti môžu byť v skutočnosti sanitárnejšie ako ukladanie vecí na podlahu.
Časť 2 z 2: zabránenie šíreniu baktérií a mikróbov
- 1Nebojte sa sedieť na záchodovej doske. Kontakt pokožky s močom alebo fekálnymi látkami na záchodovej doske môže byť nepríjemný, nejde však o zjavné zdravotné riziká. Hrozí vám väčšie riziko zachytenia choroboplodných zárodkov a baktérií dotykom rúk o povrchy kúpeľne a následným ich neumytím, než kožou na spodku.
- V ideálnom prípade by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste sa rukami dotýkali zapustenej rukoväte alebo dverí skrinky, pretože môžete ľahko prenášať baktérie z rúk na tvár alebo do úst bez toho, aby ste si to uvedomovali.
- 2Po odchode na toaletu si umyte ruky. Zdá sa to zrejmé, ale je nevyhnutné, aby ste si po použití toalety vo verejnej kúpeľni vždy dobre umyli ruky. To významne zníži prenos baktérií a fekálnych látok z vašich rúk cez povrchy v kúpeľni na vašu tvár, ústa alebo oči.
- Aby ste si správne umyli ruky, použite mydlo a napeňte ruky po dobu 20 sekúnd. Potom si ruky dobre opláchnite a osušte papierovou utierkou alebo sušičom rúk. Pri odchode sa nedotýkajte dverí na kúpeľni, pretože niektorí ľudia možno neboli tak dobrí v umývaní rúk ako vy a nechce sa vám zachytávať choroboplodné zárodky alebo baktérie.
Ak chcete bezpečne používať verejnú kúpeľňu, vyskúšajte výber prvého stánku, pretože prostredný a posledný stánok bývajú obľúbenejšie a často obsahujú viac baktérií a choroboplodných zárodkov. - 3Obmedzte svoj kontakt s povrchmi, ako sú kľučky dverí a umývadlá. Pokiaľ je to možné, pokúste sa obmedziť kontakt s povrchmi v kúpeľni, aby sa vám na rukách nedostali baktérie alebo mikróby. Použite automatický dávkovač mydla, ak je k dispozícii, a automatické kohútiky na umývanie rúk. Dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa pri výstupe z kúpeľne museli dotknúť dávkovača papierových uterákov, môže byť aj automatický sušič rúk.
Prečítajte si tiež: Ako umiestniť elektródy pre jednotku desiatok?
Otázky a odpovede
- Môžem na spláchnutie toalety použiť jednorazové rukavice?Ak ich máte, áno, ale rukavice nespúšťajte do záchodu, zlikvidujte ich do koša a potom si umyte ruky. Pomocou papierovej utierky vypnite kohútik a otvorte dvere do kúpeľne, alebo počkajte, kým niekto prejde, a pomocou topánky ich podržte otvorené.
- Je po otvorení dverí v kúpeľni v poriadku používať dezinfekčný prostriedok na ruky?Samozrejme je to v poriadku. Nikto by vás nemal súdiť za to, že chcete byť sanitárni; naopak, ak vás niekto bude súdiť, mali by ste si dávať pozor na jeho sanitárne návyky.
- Čo ak sú zadné stánky čisté a ja ich použijem?Odporúčame použiť prvý stánok; Ak sú však zadné kabíny čistejšie, potom ich vo všetkých ohľadoch radšej použite.
- Môžem použiť toaletu pri vstávaní, ak som dievča?Mohli by ste, ale pre dievčatá to môže byť tiež veľmi nepríjemné. Je to však úplne vaša voľba.
- Ako sa tam vôbec dostanú zárodky?Mikróby pochádzajú z rôznych zdrojov, ale ľudské výkaly nesú veľa nepríjemných mikróbov. Väčšina choroboplodných zárodkov končí v kúpeľni, pretože ľudia si neumývajú ruky.
- Čo môžem urobiť so súkromím, ak sa niekto pozrie pod dvere alebo do štrbiny vo dverách?Toto by sa nikdy nemalo stať. Ak k tomu dôjde, kopnite do nich a / alebo povedzte, aby sa stratili. Choďte za vedúcim zariadenia a nahláste túto osobu. Ak môžete, urobte si o tejto osobe obraz. Dôkazy môžete tiež vziať na políciu.
- Čo môžem urobiť, ak sa obávam, že ľudia počujú zvuky chcenia / hovienka?Pred odchodom môžete do misky vložiť toaletný papier, aby ste znížili rozstrekovanie, alebo počkať, kým všetci odídu. Mali by ste sa tiež len pokúsiť o tieto veci nemať obavy. Všetci sú v kúpeľni z rovnakého dôvodu, nie je sa za čo hanbiť alebo sa hanbiť.
- Čo ak je kúpeľňa s jedným kúskom zamknutá? Je v poriadku používať ostatných?Samozrejme je v poriadku použiť inú toaletu, ak je k dispozícii. Ak je však druhá najbližšia toaleta vzdialená viac ako pár minút chôdze, mali by ste zvážiť čakanie na dokončenie stavu obyvateľa stánku.
- Čo ak je v prvom stánku človek?Ak je v prvom boxe osoba, použite ďalší box dole alebo počkajte, kým nebude prvý box otvorený.
- Bolo by lepšie na čistenie rúk použiť germicíd?Potom môžete použiť gél Purell na ničenie baktérií a dezinfekciu rúk.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
