Ako liečiť a predchádzať suchým alebo popraskaným perám?
Uhorková šťava, vtieraná do pier viackrát denne, môže zmierniť nepohodlie suchých pier.
Suché alebo popraskané pery môžu byť príznakom dehydratácie, popálenia pokožky, suchého počasia, nadmerného olizovania, niektorých liekov a ďalších. Uvoľnenie popraskaných pier je relatívne jednoduché a bezbolestné, ale je dôležité ísť nad rámec úľavy a liečiť aj základnú príčinu. Existuje aj niekoľko krokov, ktoré môžete dodržať, aby ste v budúcnosti predišli popraskaným perám.
Časť 1 z 3: Ošetrenie popraskaných pier
- 1Získajte misku plnú teplej vody. Namočte žinku do misky s horúcou vodou a potom si ju jemne priložte na pery na 30 sekúnd alebo dovtedy, kým už nie je teplá. Tento krok opakujte dvakrát alebo kým nie sú vaše pery mäkké.
- Uistite sa, že používate žinku, ktorá nie je príliš abrazívna. To môže vaše pery ďalej podráždiť.
- Uistite sa, že voda nie je príliš horúca. Popálenie vašich pier ich bude len viac bolieť.
- 2Odlupujte pery. Pomocou žinky jemne umyte pery. Keď si perami masírujete žinku, mali by sa vám z pier stiahnuť kožné vločky. Vykonajte to, kým nie sú vaše pery hladké.
- Na odlupovanie pier môžete použiť aj detskú zubnú kefku alebo inú mäkkú kefku.
- 3Pravidelne a veľkoryso naneste balzam na pery. Hľadaj produkt, ktorý obsahuje ropu a je viskózny. Ropa síce nezvlhčuje, ale zabezpečí, aby bol zvlhčujúci prostriedok uzamknutý v trhlinách a štrbinách vašich pier. Nechajte balzam niekoľko minút vsiaknuť.
- Prírodným olejom, ako je kokosový olej, olivový olej alebo horčičný olej, môžu tiež pomôcť udržať vlhkosť v perách.
- Niektoré balzamy obsahujú aloe, ktoré pomôže upokojiť vaše pery, ak sú spálené od slnka.
- Vyhnite sa prílišnému vtieraniu balzamu do pier. Príliš veľa trenia odstráni veľkú časť balzamu a môže podráždiť vaše pery.
- Nelizujte si ani nežujte pery, pretože to môže spôsobiť vysušenie.
- 4Naneste vrstvu kapsuly. Po niekoľkých minútach alebo vtedy, keď je balzam dostatočne absorbovaný vašimi perami, naneste vrstvu chapstick. Pomôže to chrániť vaše pery pred ďalším vystavením a pomôže im udržať vlhkosť. Uistite sa, že používate voskovitú paličku, ktorá môže na vašich perách vytvoriť pevnejšiu bariéru.
- Kapsuly z včelieho vosku sú optimálne na udržanie vlhkosti a ochranu pier. Hľadaj značky, ktoré sú na báze včelieho vosku.
- 5Skúste alternatívne metódy. Existuje niekoľko alternatívnych spôsobov ošetrenia suchých alebo popraskaných pier. Tieto metódy do značnej miery kladú dôraz na rastlinné extrakty. Iní zdôrazňujú živočíšne produkty, napríklad mlieko alebo smotanu. Tieto metódy môžu vašim perám pomôcť ekologickejším a nákladovo efektívnejším spôsobom.
- Uhorková šťava, vtieraná do pier viackrát denne, môže zmierniť nepohodlie suchých pier.
- Napriek tomu, že aloe vera môže chutiť a zapáchať, je tiež skvelým prírodným prostriedkom a môžete si ju dopestovať aj sami. Jednoducho vytlačte šťavu z listu rastliny aloe vera a naneste ju na pery.
- Extrakt z ružových lístkov zmiešaný s mliekom môže zvlhčiť vaše pery, ak sa aplikuje viackrát denne.
- Mliečny krém zjemňuje pokožku a urýchľuje hojenie. Použite ho pred odlupovaním pier.
Pravidelné zvlhčovanie pier slinami v skutočnosti vaše pery rýchlejšie vysuší, čo povedie k popraskaným perám.
Časť 2 z 3: Používanie dobrých návykov na predchádzanie popraskaným perám
- 1Udržujte hydratáciu. V suchých alebo horúcich lokalitách a počas zimy vaše telo častejšie stráca vlhkosť voči prostrediu. Správna hydratácia zaistí, že vaše pery zostanú zvlhčené a popraskané. Pite vodu a používajte zvlhčovač, aby vaša pokožka zostala zvlhčená, keď je prostredie suché.
- Pitie veľkého množstva vody je zásadným krokom v prevencii suchých alebo popraskaných pier. Muži potrebujú zhruba 3 litre a ženy asi 2,2 litra vody denne, aby zostali správne hydratované.
- Vlhkosť môžete stratiť aj pokožkou. Zvlhčovač vzduchu používajte doma počas zimy alebo ak žijete v suchom regióne.
- 2V chladnom alebo veternom počasí si zakryte ústa. Keď ideme von, len málokedy si zakrývame ústa a vystavujeme tenkú a citlivú pokožku tváre živlom. Drsný vietor, chladné teploty a suchý vzduch môžu vysať vlhkosť z vašich pier. Keď idete von, je preto dôležité zakryť si ústa, aby ste predišli popraskaným perám.
- V zime si zakryte ústa šatkou, aby vám chladný vietor nevysušil pery.
- 3Snažte sa neoblizovať si pery. Pravidelné zvlhčovanie pier slinami v skutočnosti vaše pery rýchlejšie vysuší, čo povedie k popraskaným perám. Akonáhle sa vám sliny z pier odparia, budú suchšie ako predtým.
- 4Neodstraňujte ani nehryzajte vločky vysušenej pokožky. Vaše pery budú krvácať a následne sa budú hojiť pomalšie. Odolajte nutkaniu dotknúť sa alebo olúpať všetky vredy alebo praskliny a nechajte svoje pery zahojiť. Opakované dotyky vredov alebo prasklín môžu tiež viesť k infekcii alebo vám môžu spôsobiť ochorenie.
- Ak máte vírus herpes simplex, podráždenie pokožky okolo úst môže spôsobiť opar, ktorý zvyšuje bolestivosť a suchosť pier.
- 5Dýchaj nosom Pohybujúci sa vzduch pomáha odparovaniu vody a odvádza vlhkosť. Zamyslite sa napríklad nad tým, čo sa stane s mokrým oblečením, keď ho položíte pod ventilátor. Rovnaký princíp funguje aj na vašich perách, ktoré tiež nie sú schopné vytvárať si vlastné ochranné oleje.
- Ak pociťujete prekrvenie dutín a musíte dýchať ústami, určite si na pery pravidelne nanášajte balzam.
- 6Vyhnite sa alergénom. Rôzne alergény môžu podráždiť vaše pery a spôsobiť opuch, čo vedie k popraskaniu. Niektoré potraviny, lieky a environmentálne činidlá, ako napríklad peľ a srsť, môžu spôsobiť alergickú reakciu. Ak môžete, týmto veciam sa vyhýbajte..
- Ako pravidlo by ste sa mali vyhnúť požitiu všetkého, na čo ste alergický, pretože by ste mohli mať smrteľnú reakciu.
Uistite sa, že nemáte alergiu na žiadne výrobky nanesené na pery, pretože popraskané pery sa môžu cítiť horšie.
Časť 3 z 3: používanie výrobkov na zabránenie popraskaným perám
- 1Použite balzam na pery alebo zvlhčovač, ktorý zabráni popraskaniu pier. Vyberte si výrobok, ktorý obsahuje zložky ako kakaové maslo, vitamíny A a E, včelí vosk, vysoko rafinované vazelína alebo dimetikón. Aplikujte ho najmenej raz denne, najlepšie ráno, než vyrazíte von. Noste so sebou balzam počas dňa, aby ste sa mohli hydratovať po celý deň. Pomôže to vašim perám zostať hydratované po celý deň a nebudú vám popraskané.
- Skúste si po vyčistení zubov alebo umytí tváre naniesť balzam. Zubné pasty, ústne vody a čistiace prostriedky na tvár menia PH vašich úst a môžu spôsobiť popraskanie.
- 2Používajte výrobky, ktoré vaše pery od slnka. Opaľovanie na perách môže byť samo osebe bolestivé, ale tiež vedie k popraskaným perám. Aby ste sa nespálili na perách, noste balzam s SPF 15 alebo vyšším. Predtým, ako vyrazíte von, určite si na pery naneste slnečnú ochranu.
- Pri kúpe balzamu hľadajte taký, ktorý je určený na celodenné používanie a má hodnotenie SPF.
- Aj keď to môže chutiť hrubo, môžete si na pery naniesť bežný opaľovací krém, ak nemáte žiadny balzam; alkohol v opaľovacích krémoch by vám však mohol pery ešte viac vysušiť. Urobte to iba ako poslednú možnosť.
- 3Skúste prírodné produkty. Mnoho prírodných olejov a voskov poskytuje vynikajúcu ochranu pred podmienkami, ktoré môžu vysušiť vaše pery. Kokosový olej, olivový olej, včelí vosk a ďalšie prírodné produkty môžu vašim perám pomôcť udržať si vlhkosť. Kúpite si prírodné balzamy na pery alebo si ich vyrobíte doma.
- Prírodné balzamy na pery s medom nielen dobre chutia, ale aj lepšie držia vlhkosť.
- 4Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú gáfor, eukalyptus a mentol. Tieto zložky skutočne viac vysušujú pery a zhoršujú popraskanie. To môže viesť k začarovanému cyklu, v ktorom nanesiete tento druh balzamu na suché pery a ešte viac ich vysušíte, čo vás prinúti použiť viac balzamu.
- Hľadaj radšej balzamy, ktoré obsahujú esenciálne oleje alebo glycerín.
- 5Noste rúž. Napriek tomu, že nepracuje tak dobre ako balzamy a zvlhčovače, poskytuje obmedzené množstvo ochrany pred slnkom a vetrom. Vyhnite sa ľahkým rúžom, ktoré zosilnia účinky slnka, a radšej zvoľte tónované rúže, ktoré budú viac odrážať UV žiarenie spôsobujúce spálenie.
- Hľadaj rúž, ktorý má hodnotenie SPF 15 alebo vyššie.
- Matný rúž môže vysušiť vaše pery, preto je dôležité naniesť hydratačný krém večer a ráno pred nanesením rúžu. To vašim perám pomôže udržať vlhkosť.
Suché alebo popraskané pery môžu byť príznakom dehydratácie, popálenia pokožky, suchého počasia, nadmerného olizovania, niektorých liekov a ďalších.
*Vyhnite sa citrusovým plodom. Pomarančová, citrónová alebo limetková šťava môže štípať a viesť k väčšiemu odlupovaniu.
- Pred dotykom tváre si umyte ruky a naneste si balzam alebo hydratáciu.
- Uistite sa, že nemáte alergiu na žiadne výrobky nanesené na pery, pretože to môže spôsobiť popraskanie pier. Ak sčervenanie a opuch pretrvávajú, poraďte sa so svojim lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť zápalu ďasien?
Otázky a odpovede
- Moje nepopraskajú, ale radšej sa sušia. Akú metódu mám použiť?Každý večer si pred spaním naneste na pery kokosový olej. To zvyčajne pomôže a je to 100% prírodné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
