Ako byť zamestnaný na vianočné ráno?
Ste vždy prvým človekom, ktorý sa zobudí na Štedrý deň? Zdá sa vám trápne čakať na to, čo sa zdá ako roky, len na otváranie darčekov? Nebojte sa! Je veľmi ťažké čakať na otváranie darčekov na Vianoce ráno, kým sa všetci ostatní zobudia, ale je to možné.
- 1Zobuďte sa a pripravte sa na deň. Robte to ako obvykle, aby ste boli rovnako produktívni, bdelí a bdelí ako každý iný deň. Stretch v posteli; namierte a kmitajte prstami, natiahnite nohy, natiahnite ruky a siahnite do neba atď.
- 2Vstaňte z postele a pohnite sa. Cvičenie alebo dokonca jednoduchá joga vám môže pomôcť stráviť čas, pripraviť sa na deň a prebudiť sa.
- Môžete tiež vykonávať niektoré stacionárne činnosti, ako je čítanie, maľovanie, kreslenie alebo dokonca len sledovanie filmu.
- Ak viete, že vaši rodičia majú ešte pred sebou vianočné prípravy, môžete ich dokonca prekvapiť splnením úloh skôr, ako budú vaši rodičia hore. Budú veľmi potešení a aktivita vám pomôže prebudiť sa.
- 3Vyzerajte reprezentatívne. Dajte si sprchu alebo vaňu, urobte si vlasy a/alebo make -up a urobte zo seba vzhľad.
- V sprche použite sprchovací gél s vôňou citrónu. Používaním niektorých sa budete cítiť viac v strehu.
- 4Dajte si niečo jesť, aby ste sa cítili bdelí. Nemusíte čakať, kým všetci ostatní vstanú, a potom si začnete pripravovať rannú kávu alebo raňajky. Skúste niečo zdravé, napríklad toast, ovocie, orechy alebo cereálie s nízkym obsahom cukru. Dokonca si môžete dať kávu, ak sa skutočne cítite unavení.
- 5Počkajte, kým sa zobudí zvyšok vašej rodiny. Ak ste už urobili všetky uvedené kroky, väčšina vašej domácnosti by mala byť už hore. Ak nie, zahrajte si zábavnú a zaujímavú počítačovú hru, ako je The Sims alebo inú hru. Pri hraní hier, ktoré máte radi, čas pôjde veľmi rýchlo.
- 6Zamyslite sa nad skutočným dôvodom, prečo oslavujete Vianoce, a pamätajte, že musíte byť trpezliví. Vianoce budú bez ohľadu na to.
- Robte veci, ktoré vás zaujímajú, aby ste mohli efektívne „zabíjať čas “.
- Len buď trpezlivý. Skutočný dôvod, prečo oslavujete Vianoce, nie sú darčeky pod stromčekom dnes ráno.
- Vykonajte svoj obvyklý denný režim, aby sa vám to zdalo normálne a čas plynul rýchlejšie.
- Neotravujte svoju rodinu, aby vstala. Neskôr budú iba spať, aby vás prinútili byť trpezliví. Len musíte niekedy počkať!
- Ak je vaša kúpeľňa a/alebo obývačka na prízemí, nenechajte sa zlákať nahliadnuť do obrovskej hromady darčekov pod stromčekom vašej rodiny. Iba to zničí prekvapenie a sťaží čakanie na vaše prekvapenie.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť depresiu aktiváciou správania?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.