Ako čakať na vianočné ráno a otvárať darčeky?
Ako mám trpezlivo čakať na otváranie darčekov?
Predstav si toto. Prebúdzate sa so záchvevom vzrušeného vianočného rána. Čoskoro sa chystáte otvárať darčeky! Kým si neuvedomíte, že sú 3:45 ráno. Ups. Chcete stráviť čas do otvorenia darčeka? Postup je nasledujúci!
Časť 1 z 3: pobyt v posteli
- 1Skúste znova zaspať asi na 30 minút alebo viac. Myslite na niečo upokojujúce a pomaly dýchajte a vydychujte.
- Aby ste sa mohli pokúsiť znova zaspať, zamerajte svoju myseľ na nevianočnú, trochu neobvyklú tému, alebo jednoducho len uvoľnite svoje telo. Ak ste skutočne príliš vzrušení na to, aby ste spali, pokračujte nasledujúcim spôsobom
- 2Čítať v posteli. Skúste si prečítať trochu ťažko čitateľnú knihu. Ak čítate ťažkú alebo nudnú knihu, môže byť šanca vrátiť sa do postele. Tiež pomôže čítanie v posteli namiesto gauča, pretože budete v pohodlnejšej polohe na zaspanie. Ak nemôžete zaspať touto metódou, vezmite si zaujímavú knihu, do ktorej môžete zaseknúť a chvíľu si ju prečítať.
- 3Skúste sa zamyslieť nad sebou v televíznej šou, filme alebo dokonca knihe, ktorú milujete (nesúvisí s Vianocami) a pokúste sa zahrať, čo sa stane!
- 4Natiahnite sa. Môžete si len tak posedieť v posteli a hodiť si hlavu alebo dokonca cvičiť jogu. Uvoľnia telo a budete menej nervózni a napätí.
Čoskoro sa chystáte otvárať darčeky!
Časť 2 z 3: Robenie vecí
- 1Napíšte krátky príbeh. Zamyslenie sa nad dejom určite prejde čas. Pokúste sa do príbehu nespájať nič z Vianoc, a tak budete opäť nervóznejší. Môžete aj kresliť.
- Na druhej strane je možno dobré zamyslieť sa nad napísaním poviedky (alebo dokonca románu) s vianočnou tematikou. Nezabudnite napísať súhrn, kto ho napísal, a priložiť ilustrácie a prednú obálku.
- 2Ísť na internet. Ak máte vo svojej izbe notebook, chvíľu surfujte na internete. Môžete sa zaujímať o to, čo robíte, a môžete stratiť pojem o čase. Vyhnite sa pohľadu na hodiny počítača (ak sú na paneli úloh). Môžete to prikryť kusom papiera, alebo ešte lepšie, môžete hodiny stiahnuť z panela úloh, aby ste nemali hodiny na pozeranie.
- 3Sledujte televíziu alebo DVD. Vyberte si radšej niečo zaujímavé. Skúste sa vyhýbať staniciam s vianočnými filmovými maratónmi, pretože tým vás očividne prinútia myslieť na Vianoce. Ak máte povolené používanie na požiadanie, požičajte si film alebo dva. Najlepšie niečo, čo ste chceli vidieť, keď to vyšlo v kinách alebo akčnom filme.
- 4Hrať hry. Nasaďte si slúchadlá, zapnite hernú konzolu a hrajte na nej dlhší čas.
- Ak čakáte na novú hru, ktorá nadväzuje na existujúcu hru, zahrajte si ju tak, aby ste sa ubezpečili, že ste v nej splnili všetky úrovne a úlohy, alebo si len pripomeniete, aká zábavná je.
- 5Uprac si izbu. Ak je vaša izba už bez poškvrny, môžete povrchy v miestnosti oprášiť a vyleštiť a uistiť sa, že pôsobia bez poškvrny. Odložte oblečenie alebo ho farebne zladte. Nezabudnite zakončiť nejakým silne voňajúcim osviežovačom vzduchu. Môže sa to zdať nudné, ale časom to určite prejde.
- 6Robiť domácu úlohu. Napriek tomu máte stránky domácich úloh, ktoré musíte urobiť do januára? Teraz je načase to všetko dokončiť!
- 7Vyrobte vianočné darčeky na poslednú chvíľu pre rodinných príslušníkov alebo domáce zvieratá.
- 8Pozerať film. Nemusí ísť o vianočný film. Môžete tiež sledovať videá z YouTube.
Zobuďte všetkých súrodencov a užite si s nimi zábavu pri čakaní na otváranie darčekov!
Časť 3 z 3: vstávanie
- 1Pripravte sa na svoj veľký deň! Oblečte sa, upravte si vlasy, nalíčte sa (ak ich nosíte) a vyskúšajte rôzne deodoranty a parfumy. Chcete byť dokonalí pre kameru. Ak máte radi, precvičte si úsmev pred zrkadlom a to, čo poviete.
- 2Urobte si sviatočné sviatočné raňajky. Skúste použiť jedlá, ako sú koláče, mrkva, sušienky a mlieko, aby ste sa dostali do nádhernej vianočnej atmosféry!
- 3Skontrolujte jedlo, ktoré ste vynechali, či neobsahuje Santa Clausa a jeho soby. Tiež by ste mali skenovať miestnosť a skontrolovať, či vám nenechal list!
- 4Hľadaj svoju pančuchu. Ak máte súhlas rodiča, otvorte pančuchu. Robte to veľmi pomaly a opatrne a skúmajte všetky položky, aby ste si krátili čas.
- 5Zobuďte všetkých súrodencov a užite si s nimi zábavu pri čakaní na otváranie darčekov! Ak nemáte súrodencov, chvíľu si zahrajte hru. Po tom všetkom je načase otvoriť tieto mimoriadne darčeky! Veselé Vianoce!
- Ak môžete, choďte spať na Štedrý večer o niečo neskôr. Bude vás to viac unavovať a budete chcieť zostať v posteli. Zdriemnite si tiež počas dňa, aby ste mohli nahradiť stratený čas.
- Pred vstávaním meditujte a snažte sa relaxovať. Pozrite sa, či môžete dlhšie spať asi 20-30 minút, alebo kým vás rodičia nezobudia!
- Nenechajte sa zlákať trochu roztrhať malé darčeky, inak to zničí prekvapenie.
- Pozrite si film - zvyčajne bežia dlho, vďaka čomu sa budete cítiť, ako by to išlo rýchlejšie.
- Zásobte sa zaujímavými vecami skôr, ako sa zobudíte. Uistite sa, že máte veci, ktoré budete potrebovať, a potom čokoľvek iné, čo vás bude zaujímať.
- Nezabudnite sa opýtať svojich rodičov, kedy by mali otvárať darčeky. Neschádzajte o poschodie skôr, inak by ste mohli mať problémy.
- Večer predtým sa opýtajte, či môžete ráno otvoriť pančuchu.
- Ak sa bojíte, že musíte ísť na toaletu, a jediná kúpeľňa sa nachádza v blízkosti darčekov, choďte do kúpeľne skôr, ako idete spať. Pred spaním veľa nepite ani nejedzte.
- Tento článok si pridajte do záložiek, ak sa zobudíte skoro a neviete, čo máte robiť!
- Vstávajte skoro na Štedrý večer a potom sa snažte zostať hore aj na Štedrý večer, aby ste mohli byť unavení a zobudiť sa neskôr na Vianoce (funguje to iba vtedy, ak ľudia okolo vás nenávidia skoré vstávanie kvôli otváraniu darčekov).
- Zmeňte dátum a čas na hodinách/ kalendári/ elektronike, aby ste presvedčili svoju myseľ, že je to len bežný deň.
- NIKDY nekontrolujte hodiny, ktoré by vás rozčúlili a vyzeralo to, že čas plynie pomalšie!
- Ak máte zamilovanosť alebo niekoho, koho máte radi, môžete na neho myslieť. Niektorým ľuďom to môže pomôcť dostatočne sa uvoľniť a znova zaspať.
Nenechajte sa sviatočne naladiť, predstierajte, že je to bežný deň, kým nenastane čas otvárať darčeky!
- Neprepadajte panike! Tieto darčeky budú stále pod stromčekom, bez ohľadu na to, kedy sa vás rodičia rozhodnú pustiť dole.
- Nikdy sa neplížte dole a neotvárajte darčeky skôr, ako vám to bude dovolené; dostanete sa do veľa problémov a nikto sa na Vianoce nechce dostať do problémov!
- Skúste svojich rodičov neobťažovať, aby sa zobudili, buď budú naštvaní, alebo jednoducho zostanú dlhšie spať, aby vás nabudili. Len buď trpezlivý!
- Nenechajte sa sviatočne naladiť, predstierajte, že je to bežný deň, kým nenastane čas otvárať darčeky!
- Zaujímavo čitateľná kniha
- Papier, ceruzky a značky (na písanie príbehu alebo kresby)
- Notebook, televízor, DVD prehrávač atď. (Voliteľné)
- Pekné miesto na oddych
- Občerstvenie a nápoje
Prečítajte si tiež: Ako poraziť sezónnu afektívnu poruchu v zime?
Otázky a odpovede
- Vianoce sú o 4 dni a ja som skutočne nadšený, ale zdá sa, že dni sa vlečú navždy! Čo môžem urobiť, aby som minul čas?Skúste dokončiť dekorácie, nakúpiť a zabaliť darčeky, dokončiť domáce úlohy, upiecť vianočné pečivo, zavesiť pančuchy a naplánovať si Vianoce.
- Čo keď nemôžem vôbec spať?Na telefóne/ iPade môžete sledovať televíziu alebo hrať. Môžete si tiež prečítať knihu alebo napísať niečo, čo vás rozptýli.
- Ako mám trpezlivo čakať na otváranie darčekov?Zamyslite sa nad tým, aké by to mohli byť darčeky, skontrolujte, či Santa jedol sušienky a pil mlieko, prečítajte si knihu, sledujte pohyb, uvarte raňajky, urobte vonku snehuliakov alebo zavolajte priateľom.
- Čo mám robiť, ak sú Vianoce ešte niekoľko týždňov a ja som veľmi nadšený?Začnite s prípravou Vianoc - vymyslite nápady na darčeky pre svojich priateľov a rodinu, napečte vianočné dobroty, ozdobte si na Vianoce izbu. Môžete si tiež vypočuť vianočnú hudbu alebo si pozrieť vianočný film.
- Čo mám robiť, ak mám pri posteli pančuchu a chcem ju cítiť, aby som zistil, či v nej nie sú nejaké darčeky?Ak to dokážete vydržať, snažte sa nepozerať do pančuchy, kým všetci nezobudia. Tak môžu vaši reakciu vidieť vaši rodičia, súrodenci alebo ktokoľvek vám kúpil darčeky.
- Kedy môžem otvoriť svoje darčeky?Kedykoľvek vám to rodičia povedia, je to v poriadku!
- Ako môžem spať dve hodiny, aby som to urýchlil?Zablokujte všetky svoje myšlienky na Vianoce alebo čokoľvek iné a zamerajte sa iba na svoj dych. Pomaly sa zhlboka nadýchnite. Uistite sa, že ste v pohodlnej polohe, a ak vám to zvyčajne pomôže spať, zapnite ventilátor alebo zariadenie na potlačenie šumu.
- Ako rýchlejšie zaspím na Štedrý večer?Možno budete chcieť zapnúť ventilátor, biely šum alebo relaxačný zvuk, ktorý vám pomôže zaspať. Alebo, ak to nepomôže, môžete skúsiť jesť čerešne alebo piť teplé mlieko. Skúste nad vecami, ktoré súvisia s Vianocami, príliš nepremýšľať. Naopak, správajte sa, akoby to bola obyčajná noc. Môžete si tiež len prečítať knihu.
- Čo keď je stred noci a ja mám iba mobil?Potom použite svoj mobilný telefón! Sledujte YouTube, porozprávajte sa s niektorými svojimi priateľmi (ak sú hore) alebo si na ňom zahrajte hry!
- Ako pomôže joga niekomu rýchlejšie zaspať?Uvoľňuje napätie a úzkosť vo vašom tele, čo vás uvoľňuje a pomáha vám lepšie spať.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
