Ako opraviť hrubé nechty na nohách?
Liečba hrubých nechtov na nohách závisí od toho, čo ich spôsobuje. Ak máte plesňovú infekciu, môže vám lekár predpísať krém, ktorý je dostupný v obchode, perorálne lieky alebo laserovú terapiu. Ak máte záchvat psoriázy, lekár vám môže predpísať lokálne steroidy alebo injekcie. Ak sú vaše silné nechty na nohách dôsledkom zranenia spôsobeného tesnou obuvou, mali by ste si vždy obuť pohodlnú obuv, ktorá vás neobmedzuje v chodidlách. Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako si doma bezpečne zastrihávať hrubé nechty na nohách.
Zastrihávače nechtov sú to, čo si zvyčajne spájame s upravovaním nechtov, ale zvyčajne nie sú dosť silné na to, aby prerezávali hrubé nechty na nohách.
Ak máte silné nechty na nohách, môžete sa cítiť trápne z toho, že ukazujete nohy. Silné nechty na nohách sú najčastejšie spôsobené plesňami, ale môžu byť tiež výsledkom starnutia, poranenia alebo základných stavov, ako je cukrovka alebo psoriáza. Našťastie sa dá liečiť veľa príčin hrubých nechtov na nohách.
Metóda 1 z 3: bezpečné orezávanie hrubých nechtov
- 1Nohy namočte na 10 minút do teplej vody a potom ich poriadne osušte. Predtým, ako sa pokúsite zastrihnúť si silné nechty na nohách, mali by ste si ich zmäkčiť ponorením do teplej vody najmenej na 10 minút. Keď skončíte, nohy si úplne osušte, a to aj medzi prstami na nohách.
- 2Zastrihajte si nechty na nohách pomocou štipcov na nechty. Zastrihávače nechtov sú to, čo si zvyčajne spájame s upravovaním nechtov, ale zvyčajne nie sú dosť silné na to, aby prerezávali hrubé nechty na nohách. Namiesto toho použite kliešte na nechty. Kliešte na nechty majú rukoväť, ktorá je dlhšia a ľahšie sa uchopia ako bežné nožnice na nechty, a sú určené na strihanie nechtov na nohách rovno.
- 3Použite malé rezy a choďte priamo cez necht. Malé strihy pomáhajú zabrániť štiepeniu, čo môže byť problém s hrubými nechtami. Počas strihania strihajte rovno cez necht. Neobchádzajte rohy, pretože by to mohlo zvýšiť riziko zarastania nechtov na nohách.
Príčinu hrubých nechtov na nohách je ťažké určiť len pri pohľade na nohy. - 4Dajte pozor, aby ste sa neporezali, najmä ak máte zlý obeh. Podmienky ako cukrovka, ktoré spôsobujú zhrubnutie nechtov na nohách, môžu tiež spôsobiť zlý obeh. To môže mať za následok znížené vnímanie nôh, čo znamená, že si nemusí okamžite všimnúť, že sa porežete. Neliečené rezy môžu viesť k infekciám a závažným zdravotným komplikáciám, tak sa určite venovať pozornosť, keď ste orezávanie vaše nechty na nohách.
- 5Okraje nechtov na nohách jemne zabrúste šmirgeľovou doskou alebo pilníkom na nechty. Po orezaní nechtov na nohách opatrne pomocou šmirgeľovej dosky alebo pilníka na nechty vyhlaďte všetky ostré hrany, ktoré by sa vám mohli zachytiť na ponožkách.
Metóda 2 z 3: ošetrenie hrubých nechtov na nohách
- 1Príčinu vyhľadajte u lekára. Príčinu hrubých nechtov na nohách je ťažké určiť len pri pohľade na nohy. Ak spozorujete zhrubnutie nechtov alebo zmenu farby, navštívte svojho lekára. Váš lekár vám pravdepodobne položí otázky týkajúce sa vášho životného štýlu a ďalších zdravotných problémov, ktoré môžete mať, a môže vám odobrať vzorku, ktorú pošle do laboratória na testovanie, či nemáte plesňovú infekciu.
- Silné nechty na nohách sú najčastejšie spôsobené plesňovou infekciou známou ako onychomykóza.
- Zahustenie nechtu môže byť tiež spôsobené opakovaným poranením nechtov na nohách. Toto je často vidieť na športovcoch, ale môže to byť aj dôsledok nosenia nesprávne padnúcich topánok.
- Medzi ďalšie príčiny silných nechtov na nohách patrí starnutie a základné stavy, ako je psoriáza a cukrovka.
- 2Ak je príčinou plesňová infekcia, použite antimykotikum na predpis. Ak trpíte onychomykózou, lekár vám predpíše antimykotickú liečbu. Môžu mať formu krému alebo masti alebo perorálnych liekov. Váš lekár môže tiež odporučiť ošetrenie laserom na zničenie huby.
- Liečba závažných prípadov plesňových infekcií si môže vyžadovať odstránenie nechtu, aby sa úplne ošetrilo nechtové lôžko uvedené nižšie.
- 3Namočte si nohy do octu, aby ste si doma napravili plesne. Predpokladá sa, že hodnota pH octu ničí plesne nechtov. Naplňte veľkú misu rovnomernou zmesou horúcej vody a obyčajného octu. Nohy si máčajte vždy až 30 minút.
Predtým, ako sa pokúsite zastrihnúť si silné nechty na nohách, mali by ste si ich zmäkčiť ponorením do teplej vody najmenej na 10 minút. - 4Liečte lupienky psoriázy steroidmi. Ak trpíte psoriázou, vzplanutie môže mať vplyv na vaše nechty na nohách a spôsobiť ich zhrubnutie. Ak trpíte na vzplanutie, lekár vám môže predpísať steroidy, ktoré pomáhajú znižovať zápaly spojené s psoriázou. Možno vám budú podané orálne steroidy, hoci topické krémy obsahujúce steroidy sa používajú častejšie.
- 5Ak sú príčiny zhrubnutia spôsobené vekom, obrusujte si nechty na nohách. S pribúdajúcimi rokmi nám nechty na nohách silnejú. Aj keď je to prirodzená súčasť starnutia, môžete pomôcť znížiť jeho hrúbku tým, že si nechty na nohách leštíte šmirgľom. Ak chcete, môžete si to nechať urobiť v nechtovom salóne, ktorý ponúka pedikúru.
- 6Ak sa vám po úraze nechty na nohách zhrubli, vyvarujte sa nárazom alebo stlačeniu. Ak zranenie spôsobuje zväčšenie nechtov na nohách, dbajte na to, aby boli nechty na nohách skrátené, aby ste nosili správne priliehajúce topánky a aby ste zabránili priamemu kontaktu s nechtami na nohách. Ak ste športovec, napríklad korčuliar, futbalista alebo tanečník, vaše nohy pravidelne prechádzajú mnohými nárazmi. Chráňte svoje nechty na nohách tak, aby ste sa vyhli akýmkoľvek kopom alebo pohybom, ktoré na ne vyvíjajú priamy tlak.
- Silné nechty na nohách môžu byť tiež spôsobené príliš tesnou obuvou. Noste obuv, ktorá správne sedí, najmä keď sa venujete namáhavým činnostiam.
Metóda 3 z 3: zabránenie zhrubnutiu nechtov na nohách
- 1Po sprchovaní alebo plávaní si nohy poriadne osušte. Po plávaní alebo sprchovaní nezabudnite nohy úplne vysušiť, aby ste zaistili, že vaše nohy zostanú zdravé. Ak sú vaše nohy vlhké, budú náchylnejšie na plesňovú infekciu.
- 2Noste topánky, ktoré dobre padnú a nechajú vaše nohy dýchať. Pretože tesné topánky môžu spôsobiť, že vám nechty na nohách časom zhustnú, uistite sa, že vám topánky dobre sedia a nehýbte im na prstoch. Okrem toho si vyberte topánky, ktoré umožňujú vašim nohám dýchať. To pomôže zabrániť rastu plesní.
Ak sú vaše silné nechty na nohách dôsledkom zranenia spôsobeného tesnou obuvou, mali by ste si vždy obuť pohodlnú obuv, ktorá vás neobmedzuje v chodidlách. - 3Noste čisté ponožky každý deň. Čisté, čerstvé ponožky pomôžu udržať vaše nohy v suchu, preto si každý deň oblečte nový pár. Ak sa veľmi potíte alebo zvlhčujete chodidlá, možno budete musieť ponožky meniť častejšie.
- 4Noste žabky vo verejných sprchách a okolo bazénov. Plesňové infekcie uprednostňujú teplé a vlhké miesta, takže je pravdepodobné, že im budete vystavení vo verejnej sprche alebo v bazéne. Chráňte svoje nohy nosením sandálov alebo topánok do sprchy.
Prečítajte si tiež: Ako namočiť boľavý sval?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
