Ako získať silné nechty?
Ak chcete získať pevné nechty, vtierajte si do kožtičiek olivový olej alebo hustý krém na ruky, aby ste ich zvlhčili a nechali nechty krehké. Pri domácich prácach tiež nezabudnite na rukavice, pretože chemikálie na čistenie môžu vaše nechty poškodiť. Ak sú vaše nechty veľmi slabé, skúste si každý deň vziať 2,5 mg doplnok biotínu, aby ste ich posilnili. Keď potom pílite nechty, použite brúsnu dosku s jemným zrnom a pílujte iba jedným smerom, nie smerom dozadu a dozadu, aby ste predišli zlomeniu. Tipy od našej recenzentky na krásu, ako vybrať lak na nechty, ktorý môže vaše nechty spevniť, čítajte ďalej!
Ak chcete získať pevné nechty, vmasírujte si do kožtičiek olivový olej alebo hustý krém na ruky, aby ste ich zvlhčili a nechali nechty krehké.
Slabé nechty na rukách môžu viesť k rozdeleniu, ošúchaným okrajom alebo bolestivým nechtom. Napriek mnohým populárnym a pochybným tipom na krásu existuje skutočne len niekoľko riešení, ktoré fungujú. Pre väčšinu ľudí na zdravej výžive sú denné zvlhčovanie a prechod na jemné postupy starostlivosti o nechty jediné zmeny, ktoré stojí za zváženie.
Metóda 1 z 2: spevnenie nechtov
- 1Kutikuly navlhčite olejom. Suché nechty sú krehké nechty. Aby ste zabránili štiepeniu a lámaniu, vmasírujte do kožičiek každý deň hydratačný krém alebo olivový olej. Trik by mal robiť tiež vazelína alebo husté mastné krémy na ruky, ktoré utesňujú vlhkosť.
- 2Zvážte doplnky s obsahom biotínu. Biotín nemusí mať veľký účinok, pokiaľ nemáte výrazne lámavé nechty, ale možno to stojí za vyskúšanie. Denná dávka 30 mikrogramov stačí na to, aby sa zabránilo nedostatku. Niektorí ľudia užívajú oveľa väčšiu dennú dávku 2,5 mg na spevnenie nechtov. Príjem biotínu môžete tiež zvýšiť prirodzene tým, že budete konzumovať viac vajec, mandlí, sladkých zemiakov a ďalších potravinových zdrojov tohto vitamínu B.
- Predtým, ako začnete užívať akékoľvek nové doplnky alebo robiť akékoľvek zásadné zmeny v stravovaní, poraďte sa najskôr s lekárom.
- 3Pilník opatrne. Nechty tvarujte pomocou pilníka s jemným zrnom (minimálne 180), vyhýbajte sa kovovým pilníkom a drsným šmirgeľom. Pilujte iba jedným smerom, nikdy nie tam a späť. Vyhladenie rýh a drsných hrán môže pomôcť zabrániť zlomeniu, ale držte sa tohto opatrného prístupu.
- Pred lakovaním sa uistite, či sú vaše nechty úplne suché. Po sprchovaní alebo príprave riadu vždy počkajte, kým pilník opustíte.
- Skúste upraviť dlhé nechty skôr na oválne, ako na špicu alebo štvorček, aby ste znížili tlak.
- V žiadnom prípade nebrúste nechty po stranách, pretože by to mohlo viesť k infekcii a vážne by to mohlo oslabiť nechty.
Suché nechty sú krehké nechty. - 4Stravujte sa zdravo. Mnoho kozmetických webov a časopisov propaguje konkrétne potraviny alebo doplnky. Neexistuje dostatok dôkazov o tom, že väčšina z nich funguje. Všeobecne by mala stačiť vyvážená strava s dostatkom vitamínov a minerálov z potravy, aby sa zabránilo problémom s nechtami. Niektorým ľuďom môžu prospievať doplnky vápnika, železa, zinku alebo vitamínu B, ale iba ak je v ich strave málo týchto látok. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.
- Neverte mýtom o želatíne alebo cesnaku posilňujúcom nechty. Pri jedle alebo použití na namočenie nechtov nemajú výrazný účinok.
- Bielkoviny sú potrebné na rast nechtov nechtov, ale len veľmi málo ľudí v rozvinutých krajinách má nedostatok bielkovín.
Metóda 2 z 2: predchádzanie poškodeniu
- 1Používajte iba svoje vlastné nástroje na manikúru. Všetko, čo sa dotkne vašich nechtov, by sa malo používať iba na vaše nechty. Zdieľanie súborov, štetcov a ďalších nástrojov môže šíriť infekciu a viesť k nafúknutým červeným kožičkám a slabým nechtom.
- Ani profesionálny nechtový salón nemusí svoje nástroje vyčistiť správne. Prineste si vlastné náradie alebo sa uistite, či pracovníci salónu svoje nástroje sterilizujú.
- 2Nechajte svoje kutikuly samé. Kutikuly na spodnej časti nechtov chránia pred plesňami a baktériami. Ich rezanie môže viesť k infekcii, ktorá trvale poškodzuje nechtové lôžko.
- Jemné zatlačenie nechtovej kožičky vám pomôže zvládnuť ich bez ďalšieho poškodenia. Zjemnite si nechtovú kožičku tak, že ich namočíte do vody. Potom ich pomocou oranžovej tyčinky zatlačte dozadu a vyzerajte pekne upravené.
- Falošné nechty na rukách, ktoré sa tiahnu cez kutikuly, tiež spôsobujú škody. Namiesto toho použite falošné tipy na nechty.
- 3Vyhnite sa tužidlám na nechty. Tieto výrobky podávajú netestované tvrdenia a sú zriedka hodné rizika. Aj keď sa im podarilo nechty spevniť, konečný výsledok môže byť krehký a ľahko sa zlomí.
Ako ošetrím svoje lámavé nechty? - 4Prepínajte značky lakov na nechty. Niektoré laky na nechty, najmä také, ktoré obsahujú formaldehyd, spôsobujú, že je krehký a suchý. Skúste na pár týždňov prejsť na inú značku a uvidíte, čo sa stane. Vyvarujte sa rýchloschnúcich receptúr, pretože tie môžu vaše nechty ešte viac vysušiť.
- Niektorí dermatológovia odporúčajú nechať lak na nechty pôsobiť nie dlhšie ako päť dní.
- Skúste namiesto základného náteru použiť pleťovú vodu na ruky, aby ste nechty ešte viac chránili.
- 5Pri odstraňovaní leštidla buďte opatrní. Leštidlo nikdy neštiepte ani neodlepujte. Vždy ho namočte odlakovačom, až kým ho ľahko nevydrhnete. Tieto odlakovače nechty skutočne vysušia, takže ich následne zvlhčite krémom na nechty, hustým krémom na ruky, vazelínou alebo olivovým olejom.
- Pokiaľ neodstraňujete akrylové nechty, hľadajte neacetónový vzorec odlakovača.
- 6Minimalizujte opotrebenie. Ručná práca, časté umývanie rúk v domácnosti a pôsobenie čistiacich chemikálií vám môžu všetko trhať nechty. Ak je to možné, noste pri týchto činnostiach rukavice.
- Ak je stres nechtov nevyhnutný, pravdepodobne z dôvodu umývania rúk vyžadovaného prácou alebo hry na klasickej gitare, možno budete musieť hydratovať niekoľkokrát denne.
- Píšte s podložkami prstov, nie nechtov.
V žiadnom prípade nebrúste nechty po stranách, pretože by to mohlo viesť k infekcii a vážne by to mohlo oslabiť vaše nechty. - 7Choďte bez laku 1-2 krát mesačne, aby vaše nechty dýchali. Každodenné nosenie silného laku alebo leštenie môže nechty vysušiť a urobiť ich krehkými. Minimálne niekoľko dní strávte každý mesiac bez lesku, aby ste nechtom dýchali a udržali ich pevnosť. Ak nosíte leštidlo, vždy použite ochranný podkladový lak a naneste ho v tenkých vrstvách.
- Zlomený necht opravte lepidlom na nechty alebo súpravou na opravu nechtov.
- Hráči klasickej gitary majú mnoho spôsobov, ako nechty spevniť a dosiahnuť tak čistejší zvuk. Napríklad môžu namočiť špičku nechtu do lepidla na nechty a akrylového prášku na nechty a potom vysušiť. Takéto techniky zvyčajne necht zoslabia alebo lámu, takže sa neodporúčajú nehitaristom.
- Hryzenie nechtov zanecháva ošúchané slzy. V tomto článku nájdete rady týkajúce sa porušenia tohto zvyku.
- Slabé nechty sú zriedkavo známkou základnej choroby. Poraďte sa s lekárom, ak žiadna z týchto rád pre vás nefunguje.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť opuchnutý členok?
Otázky a odpovede
- Čo robiť, ak nemám prístup k olejom alebo krémom / leskom?Doslova všetky oleje, ktoré máte po ruke a ktoré by ste použili na vymastenie panvice, sú v poriadku. Nie je potrebný žiadny leštiaci prostriedok a je lepšie mať k nemu prístup. Vaše nechty s poďakovaním za prestávku od lesku.
- Čo by som mal jesť pre silné nechty?Proteíny a vitamíny skupiny B sú nevyhnutné, rovnako ako jedlá kombinujúce škrob a bielkoviny, ako je ryža a fazuľa. Zelené ako špenát sú tiež nevyhnutné pre zdravé nechty.
- Čo ak veľa plávam?To je v poriadku. Nezabudnite si nechty zvlhčiť hneď po opustení bazéna, pretože chlór ich môže vysušiť.
- Čo mám robiť, keď si hryziem nechty?Skúste zájsť do lekárne a vyhľadajte špeciálne produkty, ktoré si nanášate na nechty, aby ste ich ľahšie prestali používať. Zvyčajne zanechávajú nepríjemnú chuť v ústach.
- Ako ošetrím svoje lámavé nechty?Vaše nechty môžu byť krehké z dôvodu dlhodobého pôsobenia vody. Nezabudnite navlhčiť olivový olej, jojobový olej, ricínový olej. Stravujte sa dobre.
- Čo keď hrám na bicie?Ak hráte na bicie, možno budete chcieť mať nechty relatívne krátke. Držanie tyčiniek s bubnom môže byť pri dlhších nechtoch komplikované. Ak ich tiež držíte príliš dlho, je pravdepodobné, že jeden narazíte do bubna a v určitom okamihu ho zlomíte.
- Môžem namiesto olivového oleja použiť kokosový olej?Áno, kokosový olej je veľmi ošetrujúci a zvlhčuje a posilňuje nechty a kutikuly.
- Ako si spevňuješ nechty?Je nevyhnutné jesť stravu bohatú na bielkoviny a piť veľa vody. Môžete tiež vyskúšať užívať doplnok biotínu. Veľa záleží aj na starostlivosti o nechty. Buďte šetrní k svojim kožtičkám a dbajte na to, aby ste pilili správne, a nie aby ste pílili po okrajoch. Možno budete tiež chcieť masírovať oblasť nechtov kutikulovým olejom, ktorý ich posilní a zachová pružnosť, čo zníži lámavosť.
- Čo robí základný náter?Podkladová vrstva chráni vaše nechty pred odštiepením alebo zlomením. Tiež vám uľahčí neskoršie odlakovanie.
- Hrám na husle, ale chcem dlhé nechty. Čo robím?Pravdepodobne sa budete musieť rozhodnúť pre jedno alebo druhé. Môžete si nechať narásť nechty, keď sa nebudete určitý čas hrať, a ostrihať si ich, keď sa budete musieť znova hrať.
Komentáre (5)
- Len som miloval vaše tipy, to je jedna z vecí, ktoré ma na tejto stránke naozaj vynikli! Ďakujem Ti veľmi pekne za pomoc!
- Naučil som sa, že si už nebudem vyberať nechty.
- Chcem si zväčšiť dĺžku nechtov a vďaka tomuto článku teraz už môžem!
- Všetko pekne pomohlo. Pracujem na rôznych tipoch a už som videl zlepšenie! Som veľmi nadšená, že konečne mám tie dlhé nechty, po ktorých som vždy túžila. Sú prirodzené, nenákladné a falošné.
- Poškodil mi 2 veľké nechty na nohách, spadol a zanechal asi 0,25 každého nechtu. Mám plesne, vyčistil to. Teraz, o niekoľko rokov neskôr, obidva nechty dorastajú približne o 0,5 cesty pripojenej k nechtovému lôžku. Oba rastú pomaly, husto, sucho a po stranách sa štiepia.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
