Ako zabrániť odlupovaniu pokožky po spálení od slnka?
Aby sa vám pokožka po spálení slnkom neodlupovala, vmiešajte do kúpeľa 1-3 šálky ovsených vločiek a namočte ich na 15-30 minút, pretože ovsené vločky majú upokojujúce a zvlhčujúce vlastnosti. Alternatívne môžete do kúpeľa pridať 0,75 šálky sódy bikarbóny a namočiť na 15-20 minút, aby ste obnovili rovnováhu pH pokožky. Môžete tiež skúsiť použiť na odlupujúcu sa pokožku ocot, plnotučné mlieko alebo lístky mäty, čo všetko môže pomôcť zastaviť odlupovanie. Bez ohľadu na to, čo vyskúšate, naneste hydratačný krém po kúpaní a počas celého dňa, aby bola vaša pokožka hydratovaná. Ak sa chcete dozvedieť, ako môže to, čo jete a pijete, zabrániť odlupovaniu pokožky po spálení, posuňte sa nadol!
Upokojujúce a zvlhčujúce vlastnosti ovsených vločiek môžu pomôcť pokožke udržať si prirodzenú vlhkosť a zabrániť odlupovaniu spálenej pokožky.
Bunky ľudskej pokožky sa neustále prelievajú a sú nahradzované. Keď je koža poškodená nadmerným slnečným žiarením, veľké skupiny poškodených buniek sa vrhnú naraz, čo spôsobí, že sa viditeľné biele časti pokožky odlupujú a odlupujú. To môže byť vizuálne neatraktívne a je to tiež nepríjemné, pretože okolitá koža je často spálená, tvorená pľuzgiermi a suchá. Najlepším spôsobom, ako zabrániť odlupovaniu pokožky po spálení slnkom, je v prvom rade vyhnúť sa spáleniu slnkom tým, že liberálne použijete opaľovací krém s vysokou úrovňou ochrany. Keď sa opaľovací krém zabudne alebo sa nesprávne nanesie a objaví sa úpal, pokožka je už nenávratne poškodená. Bolesť a nepohodlie z olupovania pokožky je však možné zmierniť tým, že oblasť spálenú slnkom udržujete zvlhčenú a bez dráždivých látok a zdravou výživou.
Časť 1 z 3: Zabránenie okamžitému odlupovaniu
- 1Hydratujte svoje telo. Pite veľa vody, aby bola vaša pokožka hydratovaná a hydratovaná, aby vaša pokožka mohla adekvátne zapracovať na oprave. Slnečné žiarenie zvyšuje stratu tekutín a dehydratáciu pokožky, preto je dôležité doplniť stratené tekutiny vo vašom tele po spálení slnkom.
- Najlepšou možnosťou je piť vodu. Môžete však tiež skúsiť vypiť nesladený ľadový čaj. Antioxidanty v zelenom a čiernom čaji môžu pomôcť napraviť poškodenie voľnými radikálmi od slnka.
- 2Na túto oblasť používajte chladný obklad po dobu 20-30 minút každé 3-4 hodiny. Použite handru namočenú v studenej vode alebo vrecko ľadu zabalené v uteráku. Položte chladný obklad na pokožku spálenú od slnka až na 20-30 minút. Nasledujúce dni postup opakujte každé 3-4 hodiny.
- Pokožku tým ochladíte a rýchlejšie sa uzdravíte.
- Zakaždým použite čistú handru alebo uterák.
- 3Vyhnite sa ďalšiemu poškodeniu slnkom. Čas strávený vonku bez ochrany už poškodenej pokožky zvýši riziko odlupovania a zhorší vaše popáleniny. Dôvodom je, že vonkajšia ochranná vrstva odumretých kožných buniek je poškodená, takže touto vrstvou pokožky prejde viac škodlivých UV lúčov.
- Ak sa chystáte von s už poškodenou pokožkou slnkom, noste širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. Noste tiež ochranný odev a doplnky (klobúky, slnečné okuliare), aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu.
- 4Dajte si kúpeľ z ovsených vločiek. Upokojujúce a zvlhčujúce vlastnosti ovsených vločiek môžu pomôcť pokožke udržať si prirodzenú vlhkosť a zabrániť odlupovaniu spálenej pokožky. Na prípravu ovseného kúpeľa vmiešajte 1-3 šálky ovsených vločiek do vane naplnenej teplou vodou. Namočte do ovseného kúpeľa na 15-30 minút a po dokončení namáčania ovsených vločiek si telo opláchnite čistou vodou.
- Po namočení ovsených vločiek naneste na telo zvlhčovač, ktorý dodá vašej pokožke ďalšiu hydratáciu.
- Zvážte dodržiavanie tohto prostriedku denne pred spaním, aby mala vaša pokožka maximálnu šancu, že sa po spálení od slnka nebude lúpať.
- 5Aloe vera naneste na pokožku spálenú od slnka. Aloe vera je prírodný výťažok z kaktusov, ktorý bol po celom svete dlho vítaný kvôli svojim upokojujúcim vlastnostiam. Môžete si kúpiť pleťovú vodu z aloe vera, čistý gél z aloe vera, alebo rozbiť rastlinu aloe vera a aplikovať rastlinné šťavy priamo na odlupujúcu sa pokožku. Aloe vera môže pomôcť pri hojení, bojovať proti bolestiam zo spálenia od slnka a vyhnúť sa infekcii.
- Skúste sa pozrieť na čisté aloe vera, ktoré obsahuje 98% až 100% aloe vera, aby ste sa necítili lepkavo.
- Zvážte skladovanie aloe vera v chladničke, aby bolo po použití na pokožku ešte chladnejšie.
Ako sa môžem zbaviť spálenia od slnka a olupovania pokožky pomocou domácich liekov?
Časť 2 z 3: Použitie iných roztokov na lúpanie
- 1Naneste zvlhčovač. Na opálené oblasti pokožky naneste zvlhčovač. Vo väčšine drogérií sú k dispozícii špeciálne navrhnuté zvlhčovače na nedávno spálenú pokožku od slnka. Vyhnite sa zvlhčovačom, ktoré obsahujú alkoholy, ropu, benzokaín, lidokaín, retinoly a AHA (alfa -hydroxylové kyseliny), ktoré môžu citlivú pokožku vysušovať a dráždiť.
- Ak je to možné, naneste zvlhčovač po celý deň a bezprostredne po kúpaní, aby ste zaistili maximálnu absorpciu zvlhčovača.
- Na spálenie od slnka nikdy nepoužívajte detský olej, kokosový olej, ropné produkty alebo zvlhčovače na báze glycerínu. Za normálnych okolností vytvárajú na koži ochrannú vrstvu, ktorá sa však môže teplom od úpalu zachytiť a zhoršiť.
- 2Na pokožku spálenú od slnka naneste obklad zo zeleného alebo čierneho čaju. Kyseliny trieslové, ktoré sa prirodzene vyskytujú v čaji, sú skvelým liekom na pokožku poškodenú slnkom. Pred použitím na kompresiu alebo fľašu s rozprašovačom namočte do hrnca čierny čaj a ochlaďte ho v chladničke.
- Čaj pomôže zmierniť zápal, zmierni začervenanie a podporí hojenie.
- Môžete tiež skúsiť natlačiť skutočné čajové vrecúška na kožu, a nie použiť kompresiu alebo sprejovú fľašu.
- 3Urobte si kúpeľ so sódou bikarbónou. Kúpeľ so sódou bikarbónou môže pomôcť obnoviť rovnováhu pH vašej pokožky a zmierniť podráždenie z popálenia. Pridajte do vody do kúpeľa asi 0,75 šálky jedlej sódy a namočte ju na 15-20 minút, kým si pokožku opláchnete čistou vodou.
- Do misky so studenou vodou môžete tiež pridať kopcovitú lyžicu sódy bikarbóny, namočiť do zmesi žinku a vyžmýkanú žinku použiť ako obklad na ošetrenie krehkých, spálených oblastí.
- Budete vedieť, že ste dostatočne hydratovaní, keď farba moču bledožltá.
- 4Naneste ocot na pokožku spálenú od slnka. Nalejte biely alebo jablčný ocot do fľaše s rozprašovačom a ocot zarosujte na úpal. Ocot môže pomôcť zabrániť vzniku nevzhľadných pľuzgierov a zabrániť odlupovaniu.
- Ak je zápach príliš urážlivý, môžete zmiešať roztok 1 dielu vody a 1 dielu octu a namiesto toho si ho nastriekať do pokožky.
- 5Plnotučné mlieko naneste na pokožku spálenú od slnka. Namočte žinku do studeného plnotučného mlieka a prebytočné mlieko vyžmýkajte. Potom priložte žinku na opálenú oblasť pokožky a nechajte handričku na koži 10 minút. Potom miesto umyte čistou vodou. Tento postup opakujte 2-3 krát denne, kým sa vaša pokožka úplne nevylieči z popálenia.
- Mlieko je veľmi prospešné pre spálenú pokožku, pretože bielkovina v mlieku má upokojujúci účinok, zatiaľ čo kyselina mliečna môže zmierniť podráždenie a svrbenie na spálenej koži.
- 6Listy mäty naneste na pokožku spálenú od slnka. Listy mäty môžu pomôcť zastaviť proces odlupovania a naopak podporiť pokožku, ktorá je hladká a zdravá. Ak chcete použiť tento liek, vezmite čerstvé lístky mäty a rozdrvte ich v miske, aby ste extrahovali šťavu, a potom šťavu naneste priamo na odlupujúcu sa časť tváre.
- 7Konzumujte vyváženú stravu. Vyvážená a výživná strava s vysokým obsahom vody, ovocia, zeleniny a chudého mäsa môže udržať vašu pokožku zdravú a obmedziť negatívne účinky spálenia a olupovania.
- Jedzte veľa bielkovín, železa a potravín, ktoré obsahujú vitamíny A, C a E. Tieto živiny pomáhajú zaistiť, aby bola vaša pokožka pripravená liečiť sa zo spálenia od slnka.
Môžete tiež skúsiť použiť na odlupujúcu sa pokožku ocot, plnotučné mlieko alebo lístky mäty, čo všetko môže pomôcť zastaviť odlupovanie.
Časť 3 z 3: vyhýbanie sa činnostiam, ktoré podporujú lúpanie
- 1Vyhnite sa poškriabaniu pokožky. Koža spálená slnkom často svrbí, ale poškriabanie alebo odlupovanie pokožky iba zvýši poškodenie tkaniva na miestach spálených slnkom, zvýši odlupovanie a zvýši riziko kožnej infekcie.
- Ak dostanete chuť poškriabať sa na slnku, skúste si na kožu priložiť kocku ľadu zabalenú v handričke alebo vlhkom papierovom obrúsku a trením oblasti v malých kruhoch ponúknuť dočasnú úľavu od svrbenia.
- Ak musíte úplne odstrániť olúpanú pokožku, neťahajte za kožu, nech je to akokoľvek lákavé. Namiesto toho použite malé nožnice a opatrne odrežte túto časť pokožky.
- 2Vyhnite sa kúpaniu s horúcou vodou alebo drsným mydlom. Skúste sa kúpať a sprchovať sa studenou až vlažnou vodou, a nie horúcou vodou. Horúca voda vašu pokožku vysuší a podporí peeling, zatiaľ čo chladnejšia voda sa bude na koži cítiť lepšie a zníži pravdepodobnosť odlupovania. Použite jemné mydlo, najlepšie bez parfumácie. Drsné mydlá a vonné látky môžu vašu pokožku podráždiť.
- Vyhnite sa tiež treniu pokožky dosucha po kúpaní, pretože by ste mohli zotrieť najvzdialenejšiu, spálenú vrstvu pokožky, čo by spôsobilo odlupovanie.
- 3Vyhnite sa používaniu drsných čistiacich prostriedkov alebo peelingov. Mydlo môže pokožku veľmi vysušovať, a keď sa spálite od slnka, chcete, aby vaša pokožka zostala čo najviac zvlhčená, aby sa podporilo hojenie a zabránilo sa odlupovaniu. Používanie mydla obmedzte na minimum a vyhnite sa jeho použitiu na obzvlášť spálené oblasti pokožky.
- Ak používate mydlo, pokúste sa zdržať používania žinky alebo lufy na aplikáciu mydla. Hrubé povrchy týchto materiálov môžu dráždiť vašu pokožku a podporovať odlupovanie.
- Vyberte si jemné čistiace mydlo, ako je Dove, Basis alebo Oil of Olay Sensitive Skin, na čistenie tváre, podpazušia, chodidiel a slabín. Jednoducho opláchnite zvyšok tela vodou.
- Skúste sa tiež vyhnúť holeniu a voskovaniu. Ak sa musíte oholiť, skúste použiť bohatý hydratačný krém, gél alebo pleťovú vodu na holenie.
Najlepším spôsobom, ako zabrániť odlupovaniu pokožky po spálení slnkom, je v prvom rade vyhnúť sa spáleniu slnkom tým, že liberálne použijete opaľovací krém s vysokou úrovňou ochrany.
- Časté spálenie slnkom môže viesť k rakovine, predčasnému starnutiu a tvorbe pľuzgierov. Nechránenému slnečnému žiareniu sa treba za každú cenu vyhnúť. Vonku vždy používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším a často si ho natierajte, najmä ak zvlhnete.
- Ak máte nadmerne odlupujúcu sa pokožku, ktorá nie je výsledkom nedávneho pobytu na slnku, poraďte sa s lekárom, pretože existujú určité zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú odlupovanie pokožky.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť napätie flexora bedra?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem zbaviť spálenia od slnka a olupovania pokožky pomocou domácich liekov?Med naozaj môže pomôcť. Pite veľa vody, denne zvlhčujte a upokojte pomocou kocky ľadu. Vyhnite sa ďalšiemu pobytu na slnku bez ochrany. Pokúste sa neodlupovať pokožku a nedotýkajte sa jej. Exfoliácia vás len viac olúpa.
- Peelinguje sa mi celá tvár a mám školu. Vyzerá to hrozne, čo môžem urobiť?Odlupujte, aby ste odstránili uvoľnenú pokožku, a ak je to možné, naneste zvlhčovač. Vyhnite sa líčeniu, pretože to spôsobí, že pokožka bude viac odlupovať.
- Môžem sa opaľovať počas používania opaľovacieho krému?Áno. Používanie slnečnej clony vám poskytne bezpečnejšie a rovnomernejšie opálenie a zabráni preexponovaniu a spáleniu slnkom.
- Zostanú mi dva rôzne tóny pleti?Môžete mať nejaký čas opálené linky, ale nestane sa to natrvalo, pokiaľ nedôjde k nadmernému poškodeniu UV žiarením. Toto je extrémny scenár, ktorý sa stane iba vtedy, ak idete každý deň na solárium alebo niečo podobné.
- Aké potraviny je najlepšie jesť, aby vám pomohli vyliečiť sa zo spálenia od slnka?Jedlo nebude mať žiadny vplyv na vaše spálenie od slnka. Len sa uistite, že pijete veľa vody. Vaša pokožka potrebuje hydratáciu.
- Ako zabránim tomu, aby ma spálenie od slnka tak bolelo? Tiež ako dlho bude trvať moje spálenie od slnka?Plávanie alebo sprchovanie studenou vodou a nadmerné zvlhčovanie veľmi pomáhajú, rovnako ako nosenie voľného oblečenia. Vaše spálenie od slnka by sa malo každý deň zlepšovať, ale ako dlho bude trvať, kým sa spálite, závisí od toho, aké závažné je popálenie.
- Môžem použiť pleťovú vodu, ak sa mi koža odlupuje?Áno, na odlupujúcu sa pokožku môžete použiť pleťovú vodu. Hydratačné krémy sú v skutočnosti dôležité pre to, aby sa vaša pokožka uzdravila a zabránilo silnejšiemu odlupovaniu. Pleťové mlieko, ktoré obsahuje aloe vera, nanášajte niekoľkokrát denne. Nepoužívajte však žiadne zvlhčovače obsahujúce ropu, benzokaín alebo lidokaín, ktoré môžu zhoršiť odlupovanie.
- Ako dlho trvá uzdravenie?závisí to od typu pokožky a od toho, ako je spálenie od slnka zlé, ale v priemere bude vyliečenie sa od slnka trvať 1-3 dni. Peeling môže trvať až týždeň alebo viac.
- Ako dlho sa bude cítiť lepšie?Peeling zvyčajne začína do 3 dní od spálenia od slnka. Potom, čo sa vám pokožka začne odlupovať, bude pravdepodobne trvať týždeň, kým sa uzdraví. Udržujte svoju pokožku zvlhčenú, chráňte ju pred ďalším poškodením slnečným žiarením a vyhýbajte sa vyberaniu pľuzgierov, aby sa vaša pokožka rýchlejšie uzdravila. Nezabudnite zostať hydratovaní, aktívni a jesť výživné jedlá, ktoré pomôžu vášmu telu rýchlo sa uzdraviť!
- Ako dlho to trvá? O niekoľko dní sa vraciam do školy.1-3 dni, ako je uvedené vyššie. Nenechajte si ujsť školu kvôli odlupovaniu pokožky. Večer pred tým, ako sa chcete vrátiť, môžete použiť nejaký zvlhčovač. Môžete tiež zvážiť aplikáciu každý deň, než sa vrátite.
Nezodpovedané otázky
- Existuje niečo, čo môže pomôcť tomu, aby proces odlupovania prebiehal rýchlejšie?
Komentáre (15)
- Všetko to fungovalo a hneď sa cítim lepšie.
- Veľmi nápomocný. Uviedol mnoho spôsobov, ako pomôcť s odlupovaním pokožky spálenej od slnka. Existuje mnoho spôsobov, ktoré som ešte nepoznal.
- Mal som dosť zlé spálenie od slnka a použil som všetky tieto triky, pretože som bol zúfalý. Už po 3 dňoch som bola len trochu ružová! Celá moja tvár bola červená a opuchnutá a tieto fungovali.
- Som popálený a budem to používať na odstránenie začervenania a bolesti a na zabránenie odlupovania.
- Teraz sa cítim oveľa lepšie.
- Mám veľa dobrých nápadov na vyskúšanie. Vždy som si myslel, že je to nevyhnutné, ale teraz som rád, že to tak nie je.
- Myslel som si, že neexistuje žiadny spôsob, ako by som mohol prežiť úpal bez lúpania, ale teraz mám nádej a veľa nových nápadov na vyskúšanie.
- Jednoduché, priame kroky vpred. sprievodca je mojou adresou pre všetky moje otázky, ako na to.
- Páči sa mi, že niekoľko z nich funguje, alebo aspoň tie, ktoré poznám, zo skúsenosti.
- Toto bolo úžasné! Ukázalo mi to veľa nových spôsobov, ako zabrániť odlupovaniu. To je pre mňa skvelé, pretože mám veľmi svetlú pleť, ale milujem pláž! Tak dakujem
- Niekoľko dní som bola červená a vyskúšala som niektoré z nich, teraz som iba ružová.
- Pomohlo mi to tým, že mi povedal alternatívne spôsoby domácich opravných prostriedkov, ktoré mi pomôžu zbaviť sa úpalu. Aj tým, že mi povedal, čo nemám robiť.
- Článok prináša veľmi dobré rady.
- Kroky boli veľmi podrobné. Už som aplikoval aloe. Snáď to funguje
- Pomohlo mi to pochopiť, ako zabrániť tomu, aby sa mi koža spálená od slnka odlupovala.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
