Ako zmeniť svoj smiech?
Ak chcete zmeniť svoj smiech, začnite výberom nového štýlu smiechu, ktorý preferujete. Ak chcete nájsť ten pravý smiech pre seba, počúvajte ľudí, s ktorými sa stretávate, postavy z filmov, televízne osobnosti a ľudí vo videách na YouTube. Akonáhle budete počuť smiech, ktorý sa vám páči, skúste ho nahrať alebo napodobniť niekoľkokrát, takže si ho pravdepodobne zapamätáte. Keď máte čas sami, precvičujte si smiech a aktívne upravujte jeho zvuk, kým nedosiahnete požadovanú hlasitosť a tón. Ak sa vám napríklad zdá, že váš smiech znie príliš nazálne, skúste ho nasmerovať cez membránu, ktorá je vzduchovým kanálom blízko vašich čriev, tesne pod pľúcami. Prípadne, ak si myslíte, že váš smiech znie neautenticky, precvičte si ho pri sledovaní niečoho zábavného alebo pri tom, ako vám priateľ povie vtip. Ak chcete získať ďalšie tipy, napríklad ako si precvičiť nový smiech, prejdite nadol!
Ak chcete zmeniť svoj smiech, začnite výberom nového štýlu smiechu, ktorý preferujete.
Takže chcete zmeniť svoj smiech. Možno sa vám jednoducho nepáči zvuk vlastného smiechu & dash; alebo vám možno niekto povedal, že sa mu nepáči váš smiech. Pokúste sa presne určiť, čo je na vašom smiechu „zlé“: je príliš hlasný, príliš chrapľavý alebo strašidelný? Počúvajte smiech, ktorý s vami rezonuje, a snažte sa napodobniť štýly, ktoré sa vám páčia.
Časť 1 z 3: Výber nového smiechu
- 1Vyberte si nový štýl smiechu. Ak nemáte na mysli štýl, dajte si za cieľ aktívne hľadať smiech, ktorý sa vám páči. Hľadajte inšpiráciu všade, kde sa ľudia smejú: počúvajte ľudí, ktorých stretávate, postavy z filmov a televízne osobnosti. Počúvajte svojich blízkych a počúvajte cudzích ľudí. Neustále sa majte na pozore pred dobrým smiechom.
- YouTube je dobrým zdrojom zaznamenanej ľudskej reči - rovnako ako internet, bodka.
- Zamyslite sa nad tým, prečo máte radi určité smiechy. Možno máte radi smiech, pretože je hlboký a srdečný, alebo preto, že ho pri počúvaní rozosmejete.
- 2Napodobňujte smiech, ktorý sa vám páči. Keď počujete smiech, ktorý vás inšpiruje, skúste si ho zapamätať alebo nahrať. Keď ste sami, nájdite zrkadlo a pokúste sa napodobniť smiech, ktorý ste počuli. Toto mimikry sa môže stať prirodzene, ak trávite čas s ľuďmi presvedčivými smiechmi - ale určite môžete tento proces urobiť zámernejším tým, že si vyberiete, ktorý smiech vyskúšate.
- Uvedomte si, že ak priamo napodobňujete smiech, ktorý je známy z televízie alebo filmu, ľudia si to môžu všimnúť. Rozhodnite sa, či to chcete alebo nie.
- 3Zamyslite sa nad tým, prečo chcete zmeniť svoj smiech. Možno je niečo, čo sa vám na vašom súčasnom smiechu nepáči - je príliš hlasné, príliš chichotavé alebo strašidelné. Pokúste sa kultivovať smiech, ktorý sa vedome vyhýba týmto nežiaducim vlastnostiam. Toto sebavedomie použite na zmenu konkrétnych aspektov svojho smiechu a možno prídete na to, že svoj problém vyriešite.
- Ak je váš smiech príliš hlasný, skúste sa smiať tichšie. Ak je váš smiech príliš chrapľavý, vysoký a rýchly, môžete sa pokúsiť smiať pomalšie a hlbšie.
- 4Zvážte, či je skutočne potrebné niečo zmeniť. Ľudia často nevedia, že keď sa smejú, zmenia sa ich dýchacie potreby; napríklad veľa ľudí smrká, pretože sa tak telo prispôsobilo, aby počas smiechu dostalo viac kyslíka. Skúste sa opýtať ľudí, ktorí sú vám blízki, ako znie váš smiech. To môže byť veľmi poučné: ak je na vašom smiechu niečo nepríjemného alebo znepokojujúceho, pravdepodobne vám to povedia!
Možno máte radi smiech, pretože je hlboký a srdečný, alebo preto, že ho pri počúvaní rozosmejete.
Časť 2 z 3: Zmena vášho smiechu
- 1Naštudujte si svoj smiech pomocou zvukového záznamníka. Nahrávajte sa do smiechu alebo požiadajte niekoho iného, aby to urobil za vás. Potom si prehrajte záznam a počúvajte, v čom je váš smiech jedinečný alebo nežiaduci. Možno frčíte nahlas a často; možno sa chichotáš viac, ako by si chcel. Keď pracujete na tom, aby ste sa smiali, môžete ho nahrať a znova zaznamenať, analyzovať svoj pokrok a vyladiť štýl.
- Ak máte na mysli konkrétny nový smiech, zvážte prehrávanie nahrávky pôvodného smiechu súčasne so záznamom smiechu, ktorý by ste chceli napodobniť. Tak budete môcť lepšie počuť jemné rozdiely medzi týmito dvoma.
- 2Nájdite si priestor, kde môžete byť sami. Skúste sa smiať v aute, na odľahlom mieste alebo pred zrkadlom. Akonáhle sa cítite pripravení, začnite sa smiať tak, ako sa chcete smiať. Skúste precvičiť svoj smiech a aktívne vyladiť spôsob, akým hovoríte.
- 3Rozosmejte sa autenticky. Vymyslite niečo veselé, alebo vám priateľ povie vtip, alebo sa pozerajte na niečo zábavné. Snažte sa, aby bol smiech úprimný, aby presnejšie predstavoval spôsob, akým váš smiech znie v reálnom živote. Ak sa nemôžete prinútiť zasmiať sa na ničom inom, smejte sa iba na absurdnosti toho, čo robíte: pozerať sa do zrkadla a sebavedomo sa na sebe smiať.
- 4Skúste prísť na koreň svojho nežiaduceho smiechu. Ak je váš smiech príliš nosový, zamerajte sa na spôsob, akým ohýbate nos, keď sa smejete. Namiesto toho sa snažte nasmerovať smiech cez vašu membránu: vzduchový kanál, ktorý sedí blízko vášho čreva, tesne pod pľúcami. Ak je váš smiech príliš hlasný, skúste reagovať trochu tichšie.
Ak je váš smiech príliš chrapľavý, vysoký a rýchly, môžete sa pokúsiť smiať pomalšie a hlbšie.
Časť 3 z 3: Cvičenie smiechu
- 1Snažte sa využiť nový smiech v sociálnych situáciách. Uvedomte si, ako znie, keď sa smejete a hovoríte. Možno budete musieť byť najskôr hyper hyper-vedomí, aby ste sa vedome smiali štýlom, ktorý ste si vybrali. Časom však môžete prísť nato, že zvuk bude prirodzenejší.
- Ak sa prichytíte, že skĺznete späť do starého smiechu, nenechajte sa frustrovať. Váš starý smiech bol zvyk, ktorý sa prirodzene vyvinul rokmi žoviálnych interakcií s ľuďmi, a môže to byť veľmi ťažký impulz na prelomenie.
- Dôležitá vec je, že ste si vedomí toho, ako že sa smiechom. Ak si uvedomujete, ako znie, môže byť jednoduchšie tento zvuk aktívne posunúť.
- 2Cvičte smiech pri každej príležitosti. Kedykoľvek ste sami, pracujte na novom zvuku: rozosmejte sa a smejte sa, kým nebudete spokojní s tým, ako to znie. Môžete to urobiť v aute, v parku alebo pred zrkadlom. Uvedomte si to nastavenie - ostatní ľudia môžu byť nepríjemní, ak okolo nich precvičíte svoj smiech, keď nepovedali nič vtipné.
- 3Nebojte sa nechať smiech vyvíjať. Ak sa rozhodnete snažiť o konkrétny štýl smiechu, je dôležité mať na pamäti, že prax môže zmeniť zámer. Rovnako ako váš prirodzený smiech formovali vplyvy prostredia-ľudia, s ktorými ste komunikovali, filmové postavy, ktoré ste zbožňovali, smiechy, ktoré sa vám páčili a podvedome ste sa ich snažili napodobniť-tak bude váš nový smiech ovplyvnený novou skúsenosťou. To neznamená, že sa vám nebude páčiť váš smiech; Znamená to len, že nemusíte byť príliš vyberaví na to, ako znie, pokiaľ sa vám to páči.
- 4Predstavte svoj smiech pomaly, keď ste okolo priateľov. Nepružte ho na každom - používajte ho čoraz častejšie. Zvyknite si najskôr na svoj smiech a nakoniec na to možno nebudete musieť vôbec myslieť. Váš mozog sa postupne prispôsobí a zapamätá si tón.
Keď pracujete na tom, aby ste sa smiali, môžete ho nahrať a znova zaznamenať, analyzovať svoj pokrok a vyladiť štýl.
- Nesnažte sa príliš snažiť zmeniť svoj smiech. V opačnom prípade sa môžete zdať falošní a váš smiech bude pózovať.
- Vyberte si prirodzený smiech a udržujte ho v norme.
- Majte okolo seba niekoho, kto posúdi váš smiech. Ak si myslia, že je to také otravné alebo otravnejšie ako to prvé, urobte ďalšie.
- Skúste veľa smiechu a zistite, ktorý sa vám páči a ostatným sa nepáči, alebo sa snažte, aby to nevyznelo falošne, nájdite svoj prirodzený milý smiech.
- Vyberte si svoj smiech opatrne. Ak je váš smiech príliš smiešny, ľudia sa vám môžu smiať.
- Zrkadlo
- Niekto, kto posúdi tvoj smiech
Prečítajte si tiež: Ako si vytvoriť náladu pre seba?
Otázky a odpovede
- Prečo keď sa smejem, všetky hlavy sa otočia?Pravdepodobne milujú váš smiech. Nebojil by som sa toho. Je tiež možné, že sa im nepáči váš smiech, ale jediný spôsob, ako si tým byť istý, je opýtať sa ich. Nehanbite sa, opýtajte sa. Väčšina ľudí vám s potešením odpovie, ak majú s niečím problém.
- Prečo sa smejem?Môže to byť iba tón vášho hlasu alebo možno to, ako dýchate, keď sa smejete.
- Prečo nevychádza žiadny zvuk, keď sa smejem?Je možné, že sa buď smejete príliš tvrdo, alebo príliš vysoko, aby nevychádzal žiadny zvuk, potom možno niekedy škrípanie. Navrhujem hovoriť normálnym hlasom pred zrkadlom alebo niečím a potom si urobiť vtip, aby ste sa zasmiali. Pamätajte si, ako sa pri rozprávaní cítili vaše hlasivky a hrdlo, a všimnite si zmenu, keď sa začnete smiať. Pokúste sa opraviť všetky zmeny a manipulovať s ním, kým ho nebudete počuť. Toto sa mi osvedčilo, pretože som sa príliš smial.
- Ako môžem smrkať, keď sa smejem?Keď sa začnete smiať, rýchlo nasajte vzduch nosom alebo vytlačte vzduch von nosom a smejte sa.
- Prečo keď sa smejem, znie to ako starý muž dýchajúci?Každý má svoj vlastný smiech, ten váš môže znieť úplne inak ako osoba vedľa vás, a to je v poriadku.
- Ako môžem škytať, keď sa smejem?Je nemožné sa smiať a škytať. Nie je možné, aby ľudské telo takto fungovalo.
- Čo mám robiť, ak som kedysi dokázal rozprávať a smiať sa hlasnejšie, ale akoby mi prasklo v krku?Je možné poškodiť vaše hlasivky. Možno budete chcieť, aby to skontroloval lekár.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
