Ako sa úžasne zasmiať?
Ak sa chcete úžasne zasmiať, budete musieť cvičiť doma. Najprv sa budete musieť rozhodnúť, čo chcete na svojom smiechu zmeniť, napríklad aby bol ženskejší, menej nazálny alebo tichší. Experimentujte s rôznymi smiechmi, kým nenájdete niečo, čo sa vám páči. Môžete si tiež pozrieť videá niekoho, koho smiech sa vám páči, a cvičiť ho ako napodobňovať. Ak chcete počuť, ako bude váš smiech znieť ostatných, nahrajte si, ako sa smejete, a počúvajte to znova. Akonáhle budete so svojim novým smiechom spokojní, vyskúšajte si ho v kruhu svojich blízkych priateľov a rodiny, aby ste mohli vyhodnotiť ich reakciu skôr, ako sa vyberiete do sveta. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako vám viac smiechu môže zlepšiť život, čítajte ďalej!
Vďaka tomuto šialenému zvuku je smiech nákazlivý, pretože ostatní sa na vás smejú.
Každý má nielen svoj vlastný osobný smiech, ale aj tento smiech sa môže líšiť v závislosti od toho, na čom sa smeje. Niektorí ľudia tejto situácii špeciálne odpovedajú na smiech, iným je jednoducho jedno, ako vyzerajú. Ak sa vám súčasný smiech nepáči, existujú spôsoby, ako zapracovať na jeho zmene.
Časť 1 z 3: zistenie, aký druh smiechu chcete
- 1Zamyslite sa nad smiechom „sipot“. Smiech „Wheeze“ zvyčajne pochádza od ľudí, ktorí sa kvôli svojej práci alebo domácemu prostrediu nevedia veľa smiať. Tento druh smiechu tiež pochádza od niekoho s veľkým zmyslom pre humor. Smejú sa tak, že sa od smiechu takmer neudusia a môžu plakať, pretože sa tak veľmi smejú.
- Tento druh smiechu je možné dosiahnuť tak, že sa pokúsite v smiechu vydržať čo najdlhšie a potom zrazu vybuchne od smiechu, až vám vyrazí dych. Kľúčom je utiahnutie hlasiviek, aby zvuk vášho smiechu vychádzal viac, ako keby ste mali problémy s dýchaním.
- Tento typ smiechu obvykle zahŕňa aj chcieť si zakryť tvár, keď sa smejete, pretože sa hanbíte, že sa smejete. A pri tomto type smiechu vám väčšinou slzia oči.
- 2Vytvorte smiech, ktorý je nákazlivý. Nákazlivý smiech je často taký zábavný sám osebe, že sa ostatní začnú smiať jednoducho preto, že smiech je veselý - nezáleží na tom, čo zábavné bolo tým, čím sa smiech vôbec začal. Väčšina ľudí s týmto druhom smiechu sa ich môže najskôr pokúsiť potlačiť, ale keď to už nedokážu udržať, exploduje to.
- Tento smiech je viac o hluku, ktorý vydávate, a menej o tom, ako vyzeráte, keď sa smejete. Kľúčom k tomuto smiechu je vydať pri smiechu ten najbláznivejší zvuk, aký si môžete predstaviť. Vďaka tomuto šialenému zvuku je smiech nákazlivý, pretože ostatní sa na vás smejú.
- Tento smiech môže tiež začať pokusom o udržanie smiechu, ktorý potom vyústi do náhleho výbuchu šialeného smiechu.
- Tento smiech musí vyzerať a znieť prirodzene. Tiež by ste sa mali vyhýbať rozpakom nad zvukmi, ktoré vydávate. Toto je typ smiechu, kde osobe, ktorá vydáva bláznivý zvuk, nie je jedno, že vydáva bláznivý zvuk.
- 3Rozvíjajte predvádzaný smiech. Tento druh smiechu už pravdepodobne máte vo svojom repertoári. Toto je typ smiechu, ktorý môže znieť trochu falošne, ale snažíte sa byť zdvorilý k osobe, ktorá povedala niečo vtipné. Tento typ smiechu má tendenciu mať veľa výrazu v ústach, ale žiadny v očiach.
- Tento smiech môže byť jeden z najľahších na predstavenie, pretože je v podstate falošný. Tento smiech vyžaduje, aby ste oddelili výraz v očiach od výrazu, ktorý robia vaše ústa. Vaše ústa by mali ukazovať smiech, ale vaše oči by nemali.
- Samotný smiech musí znieť príjemne, ale nie bujaro. Musí byť zdvorilý, ale nie zdrvujúci.
Každý má nielen svoj vlastný osobný smiech, ale aj tento smiech sa môže líšiť v závislosti od toho, na čom sa smeje. - 4Uspokojte sa s nervózne znejúcim smiechom. Pre niektorých ľudí je tento druh smiechu prirodzený, ale pre iných to môže byť smiech, ktorý zrazu príde, keď si uvedomia, že urobili chybu. Smiech znie takmer ako plač dieťaťa a tvár nie vždy vyzerá šťastne, aj keď sa človek smeje.
- Na vyskúšanie tohto smiechu by bolo najlepšie predstierať, že si v rozpakoch z toho, na čom sa smeješ. Predstavte si, že sa niekto pošmykne na ľade alebo vojde do sklenených dverí. Nemali by ste sa smiať, ale táto akcia bola zábavná.
- Tento smiech vyžaduje, aby ste sa pokúsili zachovať neutrálny výraz tváre, ale zlyháte. Namiesto toho, aby ste vyzerali šťastne, chcete pôsobiť trápne a/alebo nervózne.
- 5Pracujte na detskom smiechu. Tento typ smiechu pochádza od ľudí, ktorí sa správajú podobne ako deti. Smiech je zvyčajne náhly a impulzívny a človek, ktorý sa smeje, môže takmer vyzerať zahanbene, že sa smial. Ale v skutočnosti nie sú v rozpakoch, sú len zlomyseľní!
- Pri pokuse o tento smiech si dajte čas predstierať, že chcete skryť svoj smiech, ale v skutočnosti to tak nie je. Chcete sa pozrieť na ľudí okolo vás tak, aby našli humor aj v tom, na čom sa smejete.
- Zvuk tohto smiechu je veľmi hravý a podobný deťom. A ľuďom, ktorí sa smejú týmto spôsobom, je úplne jedno, že ich smiech znie detsky.
- 6Držte sa starého pohotovostného režimu - Giggling. Chichotanie sa zvyčajne nemá za následok veľa výrazov tváre alebo pohybov tela. V skutočnosti je väčšina chichotateľov skôr hanblivá a možno v rozpakoch z toho, že sa na niečom smejú - možno preto, že to, na čom sa smejú, je niečo, na čom by sa nemali smiať.
- Možno budete chcieť pozrieť si staré filmy, kde „správna“ dáma nájde niečo zábavné a začne sa rehotať.
- Chichotači musia vyzerať, že sú hanbliví alebo sa snažia zachovať si slušnosť, ale sú prekonaní humorom situácie a nedokážu si kúpiť chichot. Chichotanie by nemalo skončiť príliš nahlas alebo nepríjemne, ale dá sa to urobiť tak, že to bude nákazlivé a začne sa smiať aj ostatných.
Časť 2 z 3: Cvičenie vášho nového smiechu
- 1Študujte smiech, ktorý chcete. Predtým, ako sa budete môcť smiať, musíte si preštudovať svoje možnosti. Môžete to urobiť sledovaním filmov alebo televíznych relácií, sedením v kaviarni a „pozeraním ľudí“ alebo sledovaním videí YouTube.
- Sledujte, ako sa ostatní ľudia smejú a čo sa vám na každom type smiechu páči a nepáči.
- 2Otestujte rôzne hlasové tóny. To, že niekto iný znie dobre s určitým smiechom, neznamená, že to bude fungovať aj vám. Možno budete musieť zmeniť spôsob, akým sa smejete, podľa tónu hlasu. Skúste sa smiať v rôznych tónoch (a hlasitostiach), aby ste zistili, čo vám znie dobre, a určte, čo vám najviac vyhovuje.
- Niekedy to, čo počujeme od seba a čo ostatní počujú od nás, je niekedy iné. Možno budete chcieť nahrať, ako vyskúšate rôzne tóny a prehrať ich, aby ste lepšie pochopili, ako budete znieť iným ľuďom.
Ak sa to skutočne týka, možno budete chcieť precvičiť nový druh smiechu, ale opäť, smiech každého je jedinečný. - 3Cvičte smiech znova a znova. V tomto mieste pravdepodobne máte dobrú predstavu o tom, aký druh smiechu by ste chceli rozvinúť a akým tónom ho chcete použiť. Teraz je čas cvičiť. - znova a znova a znova.
- Cvičenie pomôže dosiahnuť dve veci: nechať váš smiech znieť prirodzene a pomôže vášmu novému smiechu stať sa inštinktívnym.
- Možno budete chcieť zvážiť, ako sa smejete v zrkadle, aby ste sledovali, ako hýbete svalmi tváre a meníte výraz tváre.
- Toto je ďalší krok, kde môže byť nahrávanie vášho smiechu a jeho prehrávanie užitočné, pretože vám poskytne lepší pocit, ako znieť iným ľuďom.
- 4Podeľte sa o svoj nový smiech s priateľmi. Začnite používať svoj nový smiech v prítomnosti priateľov a rodiny. Zhodnoťte ich reakcie na váš nový smiech. Zmeňte svoj smiech na základe ich reakcií. Ak vám napríklad poskytnú vtipné pohľady, keď sa smejete, váš smiech nemusí znieť prirodzene alebo vám to nemusí vyhovovať.
- 5Používajte svoj nový smiech tak často, ako je to možné. Pokračujte v precvičovaní svojho nového smiechu, kým na to ani nebudete musieť myslieť. Využite svoj nový smiech v akejkoľvek spoločenskej situácii, v ktorej môžete. Váš nový smiech bude nakoniec rovnako inštinktívny ako váš starý smiech.
Časť 3 z 3: Pochopenie vášho smiechu a smiechu
- 1Komunikujte emócie. Smiech je oveľa viac než len reakcia na vtip alebo niečo zábavné. Smiech je dôležitou súčasťou emocionálnej komunikácie človeka. Je to pre nás také dôležité, že sme vyvinuli desiatky emodži a výrazov pre textové správy na vyjadrenie rôznych typov smiechu.
- Ľudia sa smejú častejšie, keď sú v okolí aj iní ľudia, ktorí sa tiež smejú. Tento smiech však nie je vždy zameraný na to, aby ste počuli alebo boli svedkami niečoho zábavného (tj. Reakcie). Smiech sa používa viac ako správanie, ktoré používame v sociálnych prostrediach na vyjadrenie toho, ako sa cítime a na čo myslíme.
- 2Interpretujte falošný smiech. Ľudský mozog je schopný určiť rozdiel medzi skutočným a falošným smiechom. Robíme to v snahe pochopiť, prečo by niekto mal potrebovať falošný smiech. Inými slovami, pokúšame sa pochopiť, čo ten falošný smiech znamená.
Tento smiech môže tiež začať pokusom o udržanie smiechu, ktorý potom vyústi do náhleho výbuchu šialeného smiechu. - 3Rozosmejte smiech. Smiech je rozhodne nákazlivý. A vedci sa domnievajú, že tí, ktorí sa zvyknú „nakaziť“ smiechom, sú aj tí, ktorí lepšie rozoznajú rozdiel medzi skutočným a falošným smiechom.
- 4Smejte sa, aby ste zmiernili bolesť. Skutočne sa ukázalo, že smiech znižuje množstvo určitých stresových hormónov vo vašom tele, ako sú: kortizol, epinefrín a dopamín. A zvyšuje niektoré druhy zdravých hormónov, ako sú endorfíny. Smiech tiež zvyšuje prietok krvi, čo zase zvyšuje pocit relaxácie. Smejte sa a budete sa cítiť nielen lepšie, ale v skutočnosti môžete pomôcť zmierniť bolesť a zápal a lepšie sa vyspať.
- 5Vylepšite svoje vzťahy smiechom. Smiech je sociálne správanie. Spája ľudí a spôsobuje, že sú ľudia okolo seba uvoľnenejší. Môže to tiež vytvoriť alebo posilniť vzťah, ktorý medzi sebou majú dvaja ľudia, pretože sú v skutočnosti radi, že sú v spoločnosti toho druhého. Navyše smiech môže pomôcť zmierniť alebo odstrániť hnev a úzkosť, čo zase môže priniesť chvíle intimity.
- Vedecký výskum zistil, že ženy sa v skutočnosti smejú viac ako muži, v skutočnosti o 126% viac. Na druhej strane muži sú tí, ktorí sa pokúšajú rozosmiať ženy tým, že povedia niečo vtipné alebo vtipné - alebo skutočne hlúpe - čo môže mať rovnaký účinok!
- Ako ľudia starnú, majú tendenciu sa menej smiať. Starší ľudia majú tiež tendenciu menej reagovať na šteklenie.
Prečítajte si tiež: Ako nebyť plačúce dieťa?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak si ľudia myslia, že môj smiech je zvláštny?Ignorujte ich, váš smiech je jedinečný! Ak sa to skutočne týka, možno budete chcieť precvičiť nový druh smiechu, ale opäť, smiech každého je jedinečný.
- Ukazujem zuby a dvíham nos, keď sa úprimne smejem. Keď sa pokúšam tieto problémy minimalizovať, mám pocit, že môj smiech nie je úprimný. Čo môžem urobiť?Objímaj svoj smiech! Nemusíte sa pozerať nijako konkrétne. Úprimný smiech je krásny.
- Čo keď sa všetci smejú, keď sa smejem, okrem dvoch žien, ktoré si myslia, že môj smiech je otravný?Ak sa všetci ostatní smejú, je to oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že to bude problém žien, nie váš. Ignorujte ich.
- Funguje to dobre a vytvára dobrý dojem, ak používam širokú škálu rôznych smiechov? Alebo sa mám uspokojiť s jedným podpisovým a používať ho najčastejšie?Je to na vás - použite akýkoľvek smiech, s ktorým sa budete cítiť sebaisto a spokojne, a vedzte, že ste krásna vo všetkých smeroch!
- Ako mám prestať byť otravný?Prečítajte si článok o tom, ako nebyť otravní! Ak vám však niekto hovorí, že váš normálny smiech je otravný, ignorujte ho. Nesnažte sa zmeniť seba kvôli hrubému názoru niekoho iného.
- Je piskľavý smiech roztomilý?Záleží. Niekomu to bude pripadať roztomilé, ale iným to môže prekážať.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
