Ako pomôcť svojmu dieťaťu prekonať OCD?
Aby ste svojmu dieťaťu pomohli prekonať OCD, dávajte pozor a reagujte na príznaky, pozrite sa na možnosti liečby a premýšľajte o tom, že oslovíte školu a učiteľov svojho dieťaťa.
Má vaše dieťa obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD)? Chces pomoct? OCD je úzkostná porucha, ktorá sa môže ľahko vymknúť z rúk a sťažiť deťom sociálne fungovanie. Starostlivosťou a liečbou sa to však často dá zvládnuť. Aby ste svojmu dieťaťu pomohli prekonať OCD, dávajte pozor a reagujte na príznaky, pozrite sa na možnosti liečby a premýšľajte o tom, že oslovíte školu a učiteľov svojho dieťaťa.
Metóda 1 z 3: rozpoznanie symptómov a reakcia na ne
- 1Všimnite si znakov obsedantných myšlienok. Obsession sú jednou z veľkých častí OCD. Toto sú myšlienky, ustálené predstavy a obavy, ktoré poháňajú rituálne správanie. U detí sa môže vyvinúť rôzna posadnutosť, od obáv z choroboplodných zárodkov a usporiadanosti až po zaneprázdnenosť šťastnými a nešťastnými číslami, strachom z choroby alebo náboženskou posadnutosťou.
- Deti môžu šikovne skrývať obsesie a rituály pred dospelými. Môžu byť ťažko rozpoznateľné. Dávajte si pozor na príznaky úzkosti, podráždenosti, depresie a nízkeho sebavedomia, ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže mať aj OCD. Tieto sa bežne vyskytujú s poruchou.
- Dávajte si tiež pozor na správanie, ako sú záchvaty hnevu, známky starostí a ťažké správanie.
- Deti s OCD sa môžu tiež pokúsiť prinútiť vás, aby ste sa zúčastnili na ich obsedantných myšlienkach a rituáloch, a opakovane sa ich pýtali niečo ako: „Hej, mami, dotkol som sa niečoho, na čom sú mikróby?“
- 2Dávajte si pozor na nutkavé správanie. Obsession sú jednou časťou OCD. Druhá časť je rituálne správanie, ktoré z nich vyrastá - tomu sa hovorí nutkanie. Nútene bude ľahšie pozorovať nutkanie. Ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať OCD, venujte pozornosť jeho správaniu a telu.
- Sledujte, ako sa vaše dieťa správa okolo domu. Existuje nejaké ritualizované správanie, ako napríklad opakované vchádzanie a vychádzanie z dverí alebo sa potrebujete určitým spôsobom pohybovať priestorom? Alebo dieťa opakovane kontroluje spotrebiče, domácu úlohu alebo zámky dverí?
- Dávajte pozor aj na to, ako sa dieťa správa okolo ostatných. Prejavuje vaše dieťa strach o blaho rodinných príslušníkov? Kladie si dieťa stále tie isté otázky alebo vás žiada, aby ste opakovali podivné frázy? Nemá dieťa rád odchod z domu v rovnakom čase ako ostatné?
- Sledujte ďalšie darčeky. Popraskané ruky, vysoké účty za služby, chýbajúce mydlo alebo väčšie množstvo bielizne, ako je bežné, môže napríklad znamenať nutkavé čistenie alebo kúpanie. Tiež si môžete všimnúť náhly pokles v známkach svojho dieťaťa alebo známky opakovaného vymazávania alebo diery v domácich úlohách.
Vaše dieťa môže byť tiež schopné užívať lieky, ktoré pomáhajú kontrolovať OCD a jeho príznaky. - 3Porozprávajte sa so svojim dieťaťom. Vyjadrite sa, ak máte podozrenie, že niečo nie je v poriadku, najmä ak sa zdá, že rituály zasahujú do sociálneho fungovania vášho dieťaťa. Skúste sa spojiť na emocionálnej úrovni tak, aby sa vaše dieťa necítilo byť posadnuté, ale mohlo reagovať. Majte na pamäti: deti nemusia byť schopné vyjadriť svoje pocity bez nejakej výzvy.
- Vedzte, že včasná intervencia je životne dôležitá pre liečbu OCD. Čím skôr vkročíte, tým lepšie.
- Môžete povedať niečo ako: „Sam, zdá sa, že si stále zaneprázdnený. Čo máš na mysli?“ Alebo: „Všimol som si, že to opakuješ niekoľkokrát denne. Vedeli ste to?“
- Môžete tiež vyskúšať: "Môžete to skúsiť urobiť iba raz? Čo sa stane potom? Je to v poriadku alebo sa vám to nezdá?" Alebo: „Každý má starosti. Je v poriadku hovoriť o svojich.“
- 4Uistite svoje dieťa. Je úplne bežné, že sa deti s OCD cítia trápne alebo previnilo za svoje správanie alebo sa dokonca obávajú, že sa „zbláznia“. Ubezpečte svoje dieťa, že OCD nie je chyba nikoho a že kvôli tomu nie je „zlý“. To sa jednoducho stáva.
- Zamerajte sa na myšlienku, že OCD je zdravotný problém. Vaše dieťa bude vedieť, že ľudia ochorejú, keď ich telo nefunguje tak, ako má. Vysvetlite, že OCD je podobný - a že sa môžu zlepšiť.
- Môžete tiež použiť obrázok počítačového vírusu. Rovnako ako vírus, aj OCD zamieňa určité „programy“ v mozgu a niekedy spôsobuje zlyhanie celého systému. Keď sa vaše dieťa cíti nervózne alebo koná nútene, je to „vírus“ v práci.
Metóda 2 z 3: Nájdenie liečby pre svoje dieťa
- 1Vezmite svoje dieťa k lekárovi. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak si myslíte, že vaše dieťa má OCD, je dohodnúť si stretnutie s praktickým lekárom. Lekár bude môcť vyhodnotiť vaše dieťa, vyšetriť poruchu a pomôže vám stanoviť diagnózu. Potom môže odporučiť možnosti liečby.
- Lekár pravdepodobne položí vášmu dieťaťu niekoľko otázok, tj „Máte myšlienky alebo obavy, ktoré vás znepokojujú?“ „Musíte veci kontrolovať znova a znova?“ „Umývaš si často ruky?“ alebo „Musíte urobiť určité veci, než pôjdete spať?“
- Uvedomte si, že lekár sa musí pokúsiť uistiť, že správanie vášho dieťaťa je skutočne OCD. To znamená pokúsiť sa vylúčiť iné vysvetlenia. Možno sa bude musieť opýtať, ako často a ako závažne je toto správanie alebo či sa vo vašej rodine v minulosti vyskytol Touretteov syndróm alebo iné motorické alebo vokálne tikové poruchy.
- Buďte pripravení spolupracovať na kompletnom vyšetrení po stanovení diagnózy. To môže zahŕňať kontrolu zdravotných a školských záznamov a diagnostických testov vášho dieťaťa, ako je napríklad test obsedantno-kompulzívnej stupnice Yale-Brown, na určenie presných symptómov a závažnosti.
Ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať OCD, venujte pozornosť jeho správaniu a telu. - 2Obráťte sa na kognitívneho behaviorálneho terapeuta. Budete chcieť vedieť, aké sú možnosti liečby vášho dieťaťa. Porozprávajte sa s lekárom a buďte pripravení požiadať o odporúčanie terapeuta. Jednou z najbežnejších a najúčinnejších foriem liečby OCD je kognitívna behaviorálna terapia. Odporúčajú to inštitúcie ako Európska akadémia detskej a dorastovej psychiatrie, Národné ústavy pre duševné zdravie, klinika Mayo a Harvardská lekárska škola.
- Požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil odborníka na duševné zdravie, ktorý je vyškolený v oblasti CBT. Uistite sa, že daná osoba má licenciu na prácu s deťmi - nie všetci, preto je to dôležité. Skúste tiež zaistiť, aby terapeut mohol pracovať mimo kancelárie, tj. V škole vášho dieťaťa, u vás doma, alebo v prípade potreby telefonicky.
- Môžete sa tiež pokúsiť nájsť kvalifikovaného terapeuta kontaktovaním miestneho združenia pre duševné zdravie. Požiadajte miestnych psychológov, psychiatrov alebo poradcov, ktorí sú vyškolení v terapii CBT pre deti.
- Zvážte tiež kontaktovanie blízkych nemocníc, kliník pre duševné zdravie alebo oddelení psychológie na vysokých školách, univerzitách alebo lekárskych fakultách. Môžete to urobiť telefonicky, e -mailom alebo osobne.
- 3Pýtajte sa veľa otázok Predtým, ako sa do toho pustíte, uistite sa, že každý potenciálny terapeut je pre vaše dieťa vhodný. Dohodnite si predbežný pohovor osobne alebo telefonicky a položte otázky. Vy a vaše dieťa musíte byť s touto osobou predovšetkým spokojní, pretože budete spolupracovať.
- Opýtajte sa, či má terapeut zázemie v detskej a rodinnej terapii, ale aj to, či je vyškolený na prácu s OCD. Pokračujte otázkou, aké techniky používa na liečbu OCD.
- Spýtajte sa tiež na prihlasovacie údaje a vzdelanie, ako aj na to, ako bude terapeut pracovať s rodinou, všeobecným lekárom vášho dieťaťa a prípadne učiteľmi a školskými poradcami.
- Opýtajte sa, či je terapeut ochotný viesť sedenia mimo kanceláriu, či už telefonicky, cez Skype alebo pomocou domácich hovorov.
- 4Pýtajte sa aj na lieky. Vaše dieťa môže byť tiež schopné užívať lieky na kontrolu OCD a jeho symptómov. Lekári však zvyčajne predpisujú lieky popri terapii, a nie ako jediné liečenie. Spolupracujte so svojím lekárom, ktorý vám môže pomôcť určiť, či vaše dieťa potrebuje tento druh liečby.
- Ľudia a deti s OCD môžu mať prospech z antidepresív alebo liekov proti úzkosti, najmä ak OCD existuje súčasne s inými poruchami, ako je depresia.
- Opýtajte sa lekára na akékoľvek lieky, ktoré odporúča, vrátane možných vedľajších účinkov a účinnosti. Tiež sa opýtajte na dávkovanie a na to, ako dlho môže vaše dieťa užívať lieky. V mnohých prípadoch sa lieky na OCD prestanú používať, keď sa deti naučia lepšie zvládať symptómy.
Opýtajte sa, či je učiteľ ochotný hovoriť s terapeutom vášho dieťaťa o liečbe vášho dieťaťa a o tom, ako pomôcť.
Metóda 3 z 3: riešenie OCD v škole
- 1Zvážte odhalenie poruchy svojho dieťaťa. Je na vás (a na vašom dieťati), aby ste sa rozhodli, či zverejníte OCD v škole alebo nie. Vaše dieťa nemusí chcieť, aby si učitelia alebo rovesníci boli vedomí tohto problému. Stres, ktorý spôsobíte, však môže byť obrovský a môže ovplyvniť známky, výsledky študentov v testoch a vzťahy. Pred zverejnením si to poriadne premyslite.
- Rodičia sa môžu chcieť držať bokom, ak ich dieťa nie je OCD vážne postihnuté emocionálne, sociálne alebo akademicky. Deti tak môžu pracovať doma a s terapeutom bez ďalších starostí so školou.
- Vážne však zvážte odhalenie, ak sa OCD vášho dieťaťa vymkne spod kontroly. Učitelia a zamestnanci budú môcť lepšie reagovať, ak si budú vedomí situácie.
- 2Komunikujte s učiteľmi a zamestnancami. Ak sa rozhodnete odhaliť OCD svojho dieťaťa, buďte voči učiteľom otvorení a úprimní o diagnóze a o tom, ako ovplyvnila vaše dieťa - najmä o jeho schopnostiach vykonávať v škole. Podľa potreby sa môžete obrátiť aj na školských poradcov, sociálnych pracovníkov alebo psychológa. Skúste spoločne vymyslieť spôsoby, ako svojmu dieťaťu vyhovieť.
- Môžete navrhnúť, aby učitelia napríklad viedli krátky denník o vašom dieťati. Týmto spôsobom ho môžete odovzdávať tam a späť a sledovať pokrok dieťaťa.
- Porozprávajte sa s učiteľom, ak vaše dieťa zápasí s nutkaním na písanie rukou, čistotu alebo šťastie. Môžete napríklad zariadiť, aby vaše dieťa používalo počítač na domáce úlohy. Učiteľ bude tiež vedieť očakávať na hodinách matematiky požiadavky na toaletu alebo problémy s určitým počtom.
- Snažte sa zabezpečiť, aby zamestnanci dbali na blaho vášho dieťaťa. Študenti s OCD sú často šikanovaní alebo trpia nízkym sebavedomím a NIKDY by nemali byť za správanie OCD postihovaní.
- Opýtajte sa, či je učiteľ ochotný hovoriť s terapeutom vášho dieťaťa o liečbe vášho dieťaťa a o tom, ako pomôcť.
- 3Zistite, či má vaše dieťa nárok na doplnkové služby. Ak je závažný, OCD vášho dieťaťa spadá pod zákon o vzdelávaní jednotlivcov so zdravotným postihnutím (IDEA) a škola je zo zákona povinná pomáhať. Môžete požiadať o vyhodnotenie, aby ste zistili, či má vaše dieťa nárok na doplnkové služby, ktoré mu pomôžu pri vzdelávacích výkonoch.
- Podľa IDEA môžete vy alebo iný zákonný zástupca dieťaťa požiadať školu o hodnotenie špeciálnych služieb.
- Očakávajte, že budete spolupracovať s učiteľmi, školskými poradcami a ďalšími na vypracovaní individuálneho vzdelávacieho plánu (IEP), ak má vaše dieťa nárok na špeciálne služby. Načrtne sa, ako OCD ovplyvňuje vaše dieťa v triede, ako aj vaše zdieľané akademické a behaviorálne ciele a ako ich dosiahnuť.
- Ako zákonný zástupca máte právo spolupracovať pri vytváraní IEP. Vedzte, že napadnúť ho môžete aj vy, ak s plánom nesúhlasíte.
- Vedzte, že IEP neznamená, že vaše dieťa bude v špeciálnej pedagogickej triede. Namiesto toho by dieťa mohlo dostať služby, ako je poradenstvo, viac času na testy/úlohy, časté prestávky, preferenčné sedenie alebo otvorený priechod do kúpeľne/kancelárie.
Prečítajte si tiež: Ako si užiť čas na pódiu počas predstavenia?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
