Ako rozpustiť krvné zrazeniny?
Aby ste bezpečne rozpustili krvné zrazeniny, navštívte lekára čo najskôr, pretože krvné zrazeniny môžu byť mimoriadne nebezpečné. Váš lekár vám pravdepodobne podá antikoagulancium, aby sa zabránilo rastu zrazeniny, a môže vám predpísať trombolytické liečivo, ktoré zrazeninu priamo rozloží. Medzitým jedzte ryby namiesto červeného mäsa, pretože väčšina bielkovín prispieva k zrážaniu, a zostaňte aktívni, aby ste zabránili rastu zrazenín a pomohli rozbiť tie, ktoré už máte. Ak potrebujete radu od nášho kontrolóra sestry, ako identifikovať krvnú zrazeninu, prečítajte si viac!
Keď je poškodená výstelka cievy, krv vytvorí zrazeninu - krvné doštičky sa spoja a vytvoria blokádu v stenách ciev a telo uvoľňuje chemikálie na aktiváciu faktorov zrážania. Normálne je to zdravá reakcia, ktorá zabraňuje nadmernému krvácaniu, zatiaľ čo sa telo opravuje a obnovuje normálnu funkciu obehového systému a zrazenina sa prirodzene rozpustí, akonáhle sa zranenie zahojí. Občas sa však zrazenina nerozpustí alebo sa zrazenina objaví, keď nie je potrebná. V týchto prípadoch môže zrazenina čiastočne alebo úplne brániť prietoku krvi, čo vedie k život ohrozujúcemu stavu.
Metóda 1 z 5: rozpoznanie symptómov krvných zrazenín
- 1Vedzte, že zrazeniny v brušnej oblasti môžu spôsobiť silnú bolesť a gastrointestinálne problémy. Príznaky krvnej zrazeniny sa líšia v závislosti od umiestnenia zrazeniny v tele. Ak je za zásobovanie krvou v čreve zodpovedná postihnutá tepna, symptómy zvyčajne zahŕňajú ostrú, neznesiteľnú bolesť brucha. Okrem toho si môžete všimnúť nasledujúce príznaky:
- Vracanie Krvné zrazeniny v bruchu dráždia sliznicu žalúdka a telo reaguje na zvracanie.
- Hnačka. Nedostatočné prekrvenie mení funkciu tráviaceho systému a často vedie k hnačke.
- Krvavá stolica. Akékoľvek podráždenie výsteliek tráviaceho systému môže spôsobiť krvácanie. Preto si môžete v stolici všimnúť krv.
- 2Pochopte, že zrazeniny v končatinách môžu spôsobiť bolesť, opuch a ďalšie charakteristické symptómy. Tvorba krvnej zrazeniny v rukách alebo nohách môže zablokovať prietok krvi vracajúci sa do srdca. Tiež to spôsobí zápal žily. Môžete si všimnúť náhlu, ostrú bolesť spôsobenú nedostatkom kyslíka v dôsledku straty krvného zásobovania. Okrem toho môžete mať nasledujúce príznaky:
- Opuch. Keď je žila zablokovaná, spôsobí to zadržiavanie tekutín a opuch v oblasti zrazeniny.
- Neha. Okrem toho (alebo namiesto) ostrej bolesti môžete mať v tejto oblasti všeobecné nepohodlie alebo citlivosť. Stáva sa to kvôli zápalu v tejto oblasti.
- Odfarbenie. Zrazenina blokuje prísun krvi do oblasti, takže koža vašej ruky alebo nohy môže byť namodralá alebo červená.
- Pocit tepla. Keď dôjde k zápalu, telo zvýši prietok krvi do poškodenej oblasti. Krv nesie telesné teplo z jadra tela, čo spôsobuje pocit tepla v postihnutej oblasti.
- 3Pochopte, že zrazeniny môžu byť vo vnútri alebo mimo žily alebo tepny. Keď sa zrazenina nachádza v krvnej cieve, môže čiastočne alebo úplne zablokovať prietok krvi alebo sa uvoľniť a viesť ku komplikáciám, ako je mŕtvica, pľúcna embólia alebo srdcový infarkt. Keď je zrazenina mimo cievy, môže stále čiastočne alebo úplne zablokovať prietok krvi tlakom na blízke cievy.
- 4Uvedomte si, že zrazeniny v mozgu môžu viesť k rôznym desivým symptómom. Mozog riadi funkcie tela. Ak zrazenina bráni toku krvi do mozgu, môže ovplyvniť zrak, reč a prakticky všetky ostatné funkcie tela. Výsledkom môže byť mŕtvica. V dôsledku toho môžete zažiť:
- Poruchy zraku.
- Slabosť.
- Ochrnutie
- Záchvaty.
- Porucha reči.
- Dezorientácia.
- 5Uvedomte si, že bolesť na hrudníku, dýchavičnosť a potenie sa môžu podpísať pod krvnú zrazeninu v srdci. Keď sa v srdci vytvoria zrazeniny, môže to spôsobiť nepravidelný rytmus a zablokovať tok krvi. To spôsobuje bolesť na hrudníku (ktorá môže vyžarovať do rúk, chrbta, krku alebo čeľuste), dýchavičnosť a potenie.
- Zrazeniny v srdci môžu viesť k život ohrozujúcim problémom, ako je srdcový infarkt.
- 6Vedzte, že krvné zrazeniny v pľúcach môžu spôsobiť bolesť na hrudníku a množstvo ďalších symptómov. Rovnako ako pri zrazeninách v srdci, môžu zrazeniny v pľúcach spôsobiť silnú, ostrú bolesť na hrudníku, ktorá môže vyžarovať do paží, chrbta, krku alebo čeľuste. Okrem toho môžete zažiť:
- Rýchly pulz. Srdce to kompenzuje rýchlym úderom, aby dodalo telu dostatok krvi. V dôsledku toho sa vám zvýši pulz.
- Krvavý kašeľ Zrazenina môže dráždiť vaše pľúca a spôsobiť krvácanie. Môžete vykašliavať krv.
- Dýchavičnosť. Zrazenina môže zablokovať priechod vzduchu vo vašich pľúcach, čo vedie k ťažkostiam s dýchaním.
Metóda 2 z 5: pochopenie príčin vzniku krvných zrazenín
- 1Zvážte nebezpečenstvo dlhodobej nehybnosti. Krvné zrazeniny sa niekedy tvoria bez zjavného dôvodu, ale určité podmienky a situácie zvyšujú vaše riziko. Prvým z nich je predĺžená nehybnosť. Ak dlhšiu dobu ležíte alebo sedíte a prekrížite si nohy, môžete zvýšiť riziko tvorby krvných zrazenín, najmä v rukách a nohách.
- Predĺžené cestovanie v lietadle alebo v aute môže minimalizovať pohyby svalov, čím sa zvyšuje riziko tvorby krvných zrazenín v žilách.
- 2Uvedomte si zvýšené riziko spojené s tehotenstvom a popôrodným obdobím. Rastúca maternica u tehotných žien spomaľuje prietok krvi krúžiaci späť do srdca. To môže zvýšiť riziko vzniku krvnej zrazeniny, najmä v nohách alebo panve. Ženy, ktoré nedávno donosili deti, zostávajú vo zvýšenom riziku.
- 3Vedzte, že dehydratácia môže spôsobiť zrazeniny. Na to, aby bol krvný obeh účinný, potrebujete v tele dostatok vody. Ak sa dehydratujete, vaša krv môže byť hustejšia, čo uľahčuje tvorbu zrazenín.
- 4Uvedomte si riziká antikoncepcie a hormonálnej terapie. Estrogén a progesterón môžu zvýšiť faktory zrážania, čo vedie k zvýšenému riziku vzniku zrazenín. Hormonálna antikoncepcia (ako antikoncepčná pilulka) a hormonálna terapia zavádzajú tieto hormóny do tela.
- 5Pochopte, že dlhodobé intravenózne používanie katétra môže viesť k vzniku zrazenín. Intravenózne katétre sú cudzie telesá. Keď je jedna zavedená do žily, môže to mať vplyv na váš krvný obeh, čo vedie k zrazenine.
- 6Nezabudnite, že určité zdravotné stavy môžu viesť k vzniku zrazenín. Niektoré stavy môžu dráždiť výstelku močového mechúra, spôsobiť krvácanie a tvorbu zrazenín, ktoré môžu prechádzať močom. Tieto podmienky zahŕňajú:
- Rakovina
- Ochorenie pečene.
- Ochorenie obličiek.
- 7Zvážte úlohu nedávnych operácií a zranení. Keď dôjde k poraneniu tela, či už náhodným zranením alebo chirurgickým zákrokom, môže dôjsť k nadmernému krvácaniu (a zrážaniu). Predĺžená doba odpočinku, ktorá zvyčajne nasleduje po operáciách a zraneniach, navyše zvyšuje riziko tvorby zrazeniny.
- 8Vedzte, že obezita zvyšuje vaše riziko. Ľudia s výraznou nadváhou alebo obezitou majú často v tele nahromadený cholesterol. V dôsledku toho sa tepny zužujú, čo spôsobuje tvorbu krvných zrazenín.
- 9Uvedomte si nebezpečenstvo fajčenia. Fajčenie spôsobuje tvorbu plakov v cievach, ktoré ich zužujú a vedú k vzniku zrazenín.
- 10Uvedomte si svoju rodinnú anamnézu. Ak máte v osobnej alebo rodinnej anamnéze poruchy zrážanlivosti, máte zvýšené riziko vzniku zrazenín. Porucha zrážanlivosti môže spôsobiť zúženie ciev alebo nízke hladiny prírodných antikoagulancií, v oboch prípadoch to môže viesť k vzniku krvných zrazenín.
Metóda 3 z 5: diagnostika krvných zrazenín
- 1Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak máte akékoľvek príznaky krvnej zrazeniny, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Krvné zrazeniny môžu viesť k život ohrozujúcim zdravotným stavom.
- 2Poskytnite svojmu lekárovi kompletnú zdravotnú anamnézu. Váš lekár by mal klásť otázky o vašich príznakoch, vašom životnom štýle, vašej osobnej zdravotnej histórii a rodinnej anamnéze. Odpovedzte na tieto otázky čo najpodrobnejšie, aby ste zvýšili šance na rýchlu a presnú diagnózu.
- 3Vykonajte fyzickú skúšku. Váš lekár by mal vykonať úplné fyzické vyšetrenie a vyhľadať akékoľvek znaky alebo symptómy, ktoré by mohli poukazovať na krvné zrazeniny.
- 4Splňte všetky laboratórne testy, ktoré vám nariadi lekár. V závislosti od vašich symptómov vám lekár pravdepodobne nariadi štandardné vyšetrenie krvi, ako aj testy, ktoré môžu pomôcť zistiť zrážanlivosť krvi. Okrem toho môže odporučiť:
- Ultrazvuk. Váš lekár môže pomocou ultrazvukového zariadenia zistiť tvorbu krvných zrazenín v žilách.
- Venografia. Pri venografii sa kontrastné farbivo vstrekuje do malej žily v ruke alebo nohe. Pomocou fluoroskopie potom môže lekár pozorovať cestu farbiva a hľadať možné zrazeniny.
- Arteriografia. Pri arteriografii sa farbivo vstrekuje priamo do tepny. Podobne ako venografia, arteriografia umožní lekárovi pozorovať cestu farbiva a potvrdiť prítomnosť zrazeniny.
- 5Vykonajte zobrazovacie testy alebo perfúziu ventilácie na diagnostiku krvnej zrazeniny v pľúcach. Ak má váš lekár podozrenie na krvnú zrazeninu vo vašich pľúcach (tiež známu ako pľúcna embólia), odporučí vám vyšetrenie na vyšetrenie a/alebo ventiláciu, aby sa vám skontrolovali pľúca. Zobrazovacie testy je možné použiť aj na zobrazenie zrazenín v mozgu alebo v krčných tepnách. To môže zahŕňať:
- RTG hrudníka. Röntgenové lúče nedokážu zistiť prítomnosť zrazenín. Môžu však odhaliť niektoré stavy vyvolané zrazeninami, ktoré vedú k bolesti na hrudníku a dýchavičnosti.
- Elektrokardiogram (EKG). EKG je bezbolestný test. Jednoducho zaznamenáva elektrickú aktivitu vášho srdca a odhaľuje abnormality spojené s pľúcnou embóliou.
- Počítačová tomografia (CT). Pri CT vyšetrení sa kontrastné farbivo vstrekne do žily a v pľúcach alebo mozgu sa skontrolujú známky zrazenín.
- Mozgová angiografia. Tento test zahŕňa katéter, röntgenové zobrazovanie a injektované kontrastné farbivo na získanie jasných obrazov ciev v mozgu.
- Karotický ultrazvuk. Tento bezbolestný test zobrazuje krčné tepny zvukovými vlnami, aby vyhľadal upchatie alebo zúženie, čo môže zvýšiť riziko mozgovej príhody.
- Ventilačná perfúzia. Ventilačná perfúzia je test, pri ktorom sa chemická látka používa na identifikáciu vzduchu vdýchnutého do pľúc. Potom sa porovná s prietokom krvi v tepnách, aby sa odhalila prítomnosť pľúcnej embólie.
- 6Získajte konkrétnu diagnózu. Keď sú vykonané všetky príslušné testy, váš lekár by vám mal byť schopný diagnostikovať určitý typ zrazeniny. Liečba bude do určitej miery závisieť od typu a umiestnenia vašej zrazeniny. Medzi hlavné typy zrazenín patria:
- Trombus. Trombus je krvná zrazenina, ktorá sa vyvíja v žilách alebo tepnách.
- Embolus. Embolus je trombus, ktorý sa presunul z krvného obehu na iné miesto.
- Hlboká žilová trombóza (DVT). DVT je bežná a nebezpečná zrazenina, ktorá sa zvyčajne tvorí v závažnej žile na nohe (aj keď sa niekedy objavuje aj v rukách, panve alebo iných častiach tela). Blokuje prietok krvi a spôsobuje bolesť a opuch.
Metóda 4 z 5: Lekárske ošetrovanie krvných zrazenín
- 1Okamžite začnite liečbu. Krvné zrazeniny sú život ohrozujúce, preto je potrebné prijať lekárske opatrenia, ktoré ich čo najrýchlejšie rozpustia.
- 2Vezmite antikoagulanciá. Antikoagulačné lieky prerušujú proces tvorby zrazeniny. Na trhu je niekoľko rôznych typov, vrátane:
- Enoxaparin (Lovenox). Enoxaparín je liek, ktorý sa podáva injekčne ihneď na zriedenie krvi. Typická dávka pre dospelých je 40 mg injekčne podaných do tukovej oblasti tela, napríklad do ramena alebo brucha.
- Warfarín (Coumadin). Warfarin je antikoagulačná pilulka, ktorá pôsobí ako riedidlo krvi. Dávkovanie závisí od konkrétneho pacienta. Na určenie dávkovania a podávania môže váš lekár vykonať test na zrážanie krvi známy ako medzinárodný normalizovaný pomer alebo INR.
- Heparín. Heparín je tradičný antikoagulačný liek podávaný vnútrožilovo, aby sa zabránilo rastu krvných zrazenín. Dávka závisí od vašich konkrétnych okolností; Váš lekár by mal vykonať krvné testy, aby určil dávkovanie.
- 3Porozprávajte sa so svojím lekárom o trombolytických liekoch. Trombolytické lieky, tiež známe ako „zrazeniny zrazenín“, rozpúšťajú vlákna fibrínu, ktoré držia zrazeniny pohromade. Dávkovanie sa líši v závislosti od vašich konkrétnych okolností a od nemocničných protokolov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o správnom dávkovaní pre vás.
- 4Zvážte operáciu. Ak samotné lieky nedokážu zrazeninu odstrániť, budete potrebovať operáciu. Môže existovať niekoľko typov operácií:
- Srdcová katetrizácia. V prípade krvných zrazenín v srdci sa vykoná srdcová katetrizácia na lokalizáciu zrazeniny. Na otvorenie blokády sa vloží balónik a potom sa vloží stent, aby sa príslušná nádoba udržala otvorená. Tlak z balónika a stentu rozbije krvnú zrazeninu na menšie kúsky a obnoví tok krvi.
- Trombolýza riadená katétrom. Trombolýza riadená katétrom je chirurgický zákrok, pri ktorom sa katéter zavedie priamo do krvnej zrazeniny a uvoľnia sa lieky na jej rozpustenie.
- Trombektómia. Trombektómia je jednoducho chirurgické odstránenie samotnej krvnej zrazeniny. Často sa vykonáva s tým, že trombolýza je neúčinná alebo keď existuje núdzový stav vyžadujúci okamžitú liečbu.
Metóda 5 z 5: úprava stravy a životného štýlu
- 1Cvičte najmenej 30 až 45 minút denne. Štúdie naznačujú, že pravidelné aeróbne cvičenia môžu zabrániť a zvrátiť tvorbu krvných zrazenín zvýšením prietoku krvi. Skúste chodiť, bicyklovať, veslovať, behať, plávať alebo skákať cez švihadlo, čokoľvek vás každý deň rozhýbe. Poraďte sa so svojím lekárom, aký druh cvičenia je pre vás najbezpečnejší.
- 2Pi veľa vody. Dehydratácia zahusťuje vašu krv a môže viesť k komplikáciám. Nezabudnite piť veľa vody, pretože hydratácia môže zabrániť tvorbe zrazenín.
- 3Jedzte potraviny bohaté na nattokinázu. Nattokináza je enzým, ktorý štiepi fibrín, ktorý môže zabrániť tvorbe zrazenín a rozpustiť tie, ktoré sa začali vytvárať. Nattokináza sa nachádza v natto (fermentované japonské jedlo vyrobené zo sóje), vo fermentovaných čiernych fazuliach, v kvasenej paste z kreviet a v tempehu.
- 4Pridajte potraviny bohaté na rutín. Rutín sa zameriava na proteín disulfid izomerázu, enzým podieľajúci sa na zrážaní krvi. Nachádza sa v jablkách, pomarančoch, citrónoch, grapefruitoch (grapefruit interaguje s niektorými riedidlami krvi), limetkách, pohánke, cibuli a čaji. Po každom jedle si dajte jedno z týchto plodov ako dezert alebo ich zakomponujte do samotných jedál.
- 5Získajte veľa bromelaínu. Bromelaín interaguje s fibrinogénom, aby pomohol odstrániť fibrín, ktorý drží krvné zrazeniny pohromade. Bromelaín sa nachádza iba v ananásoch. Ak máte zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín, zvážte zaradenie ananásu do dezertu po čo najväčšom množstve jedál.
- 6Zaraďte cesnak do svojej stravy. Cesnak inhibuje tvorbu tromboxánu, ktorý sa podieľa na tvorbe krvných zrazenín. Obsahuje tiež ajoén a adenozín, ktoré pomáhajú predchádzať krvným zrazeninám a rozpúšťať ich.
- Cibuľa obsahuje aj adenozín, preto by ste ich mali zaradiť aj do svojho jedálnička.
- 7Na bielkovinové porcie sa zamerajte na ryby. Zdá sa, že príliš veľa bielkovín (najmä červeného mäsa a mliečnych výrobkov) stimuluje tvorbu krvných zrazenín. Skúste namiesto toho jesť veľa rýb. Omega-3 mastné kyseliny môžu znížiť váš cholesterol, zriediť krv a znížiť zrážanlivosť, aj keď súčasné dôkazy sú nepresvedčivé.
- Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, zamerajte sa na lososa, tuniaka, sleďa, makrelu a sardinky.
- Ak si myslíte, že máte krvnú zrazeninu, nečakajte. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste sa vyhli potenciálne život ohrozujúcim stavom.
Otázky a odpovede
- Kam zmiznú krvné zrazeniny po tom, ako sa rozpadnú v pľúcach? Vylučujú sa vylučovacím systémom?Krvné zrazeniny sú reabsorbované vašim telom. O dlhodobých riedidlách krvi sa poraďte so svojim lekárom.
- Mala by krvná zrazenina v nohe takmer znemožniť jej priberanie?Choď k doktorovi. Krvné zrazeniny sú nebezpečné a mali by ste ich brať vážne.
- Rozpúšťa aspirín krvné zrazeniny?Aspirín nerozpustí zrazeninu. Je to doštička, ktorá môže zabrániť tvorbe krvných zrazenín tým, že bráni zlepeniu krvných doštičiek.
- Môže normálny fyziologický roztok rozpustiť krvnú zrazeninu?Nie, krvná plazma, v ktorej je zrazenina, je do značnej miery fyziologický roztok. Zrazenina je zosieťované proteínové reťazce, trochu ako čiastočne uvarené vajíčko.
- Existuje postup na určenie, či sa krvná zrazenina v mojich pľúcach rozpustí po šiestich mesiacoch užívania riedidiel krvi?Áno, CT vyšetrenie alebo MRI.
- Mám na masáž krvnej zrazeniny použiť teplú alebo studenú vodu?Buď jeden bude v poriadku.
- Existujú nejaké domáce prostriedky, ktoré by pomohli rozpustiť krvné zrazeniny?Áno - cibuľa, cesnak a kurkuma sú známe tým, že zriedia krv a rozpustia krvné zrazeniny. Skúste do svojho jedla pridať viac týchto prísad.
- Môžu rozpustené krvné zrazeniny vystupovať cez odtok katétra?Áno, je to možné a je to úplne bežné. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte obavy, že sa vám to stane.
- Čo je test D-diméru?Je to krvný test na vylúčenie epizód zrážania a na pomoc pri diagnostike stavov, ako je hlboká žilová trombóza (DVT), pľúcna embólia (PE) alebo nadmerné poruchy zrážania.
- Môžem vykonávať cvičenia s vážením s krvnou zrazeninou v oblasti kolien?
- Môžu doplnky horčíka pomôcť rozpustiť krvnú zrazeninu?
Komentáre (19)
- Zapôsobené špecifikami chémie.
- Zmeny životného štýlu a jedlá, ktoré jete, ako aj rôzne druhy krvných zrazenín pomohli.
- Ďakujem, že ste mi pomohli pochopiť závažnosť HVT a krvných zrazenín. Toto sú informácie zachraňujúce život, najmä o potravinách, zmenách životného štýlu a cvičebných radách týkajúcich sa rozpúšťania zrazenín. Budem používať svoje lieky a tieto znalosti, aby som sa uzdravil.
- Veľmi nápomocný. Cvičím a upravujem stravu. Idem k lekárovi.
- Dôkladné a komplexné. Hovorí nielen o veciach, ktoré môže lekárska profesia urobiť na diagnostiku a liečbu zrazeniny, ale hovorí aj o diétnych a životných štýloch. Je to pre pacienta veľmi dobrý prehľad alebo aspoň dobré miesto na štart.
- Našiel som články o tom, aké jedlá jesť, aby som pomohol znížiť tvorbu zrazenín. Zvláštne je, že som nedávno túžil po týchto potravinách a v nemocnici mi ošetrili zrazeninu. Sekcia zmien životného štýlu bola opäť nápomocná. Celkovo sa mi páčilo rozloženie vašich stránok.
- Vďaka!
- Lekárske ošetrenie krvných zrazenín a zmena stravovania a životného štýlu sú pre mňa veľmi užitočné. Ďakujem mnohokrát!
- Pomáhal mi proces katétra dodávaných liekov na rozpúšťanie zrazenín.
- Otrava jedlom z rýb v reštaurácii mohla týždeň ťažko vstať z postele. DVT sa vyvinula, ale zostala v lýtku. Teraz na Xarelte a zdá sa, že sa zotavuje. Toto je najlepší a najkomplexnejší článok, ktorý som mohol nájsť, a robí ma lepšie informovaným a sebavedomejším do budúcnosti.
- Obzvlášť užitočné boli symptómy a podrobnosti o liečbe.
- Rozpoznáva príznaky krvnej zrazeniny a spôsoby, ako zabrániť ich prirodzenému vzniku.
- Naozaj užitočné informácie, ďakujem.
- Vďaka tomuto článku lepšie porozumiem nielen tomu, ako sa DVT tvorí, ale aj jeho symptómom, rizikám a možnostiam liečby.
- Najviac pomohlo použitie cesnaku a kurkumy pri liečbe existujúcich zrazenín.
- Boli ste najlepšou inšpiráciou v tom, ako mi pomáhate triediť krvné zrazeniny tým najrozumnejším a najprirodzenejším spôsobom. Budem večne vďačný, že je to tu pre všetkých zadarmo. Kde by sme boli bez webových stránok, ako ste vy? Nemôžem vám všetkým dostatočne poďakovať!
- Informácie pomohli, mám DVT ľavej nohy po totálnej náhrade ľavého kolena, čo je veľmi bolestivé.
- Naučil som sa, aké jedlá mám jesť, aby sa moja krvná zrazenina rýchlejšie rozpustila a znova zabezpečila prietok krvi. Rozhodol som sa zistiť viac o potravinách, ktoré pomôžu predchádzať vzniku krvných zrazenín, a táto príručka bola veľmi nápomocná, ďakujem. Riadim nákladné auto a dlho sedím.
- Toto bol skvelý článok; veľmi užitočné, jasné a dôkladné.