Ako odstrániť bolesť z nových alebo utiahnutých rovnátok?
Ak chcete odstrániť bolesť z nových alebo stiahnutých strojčekov, skúste piť studený, ľadový nápoj, ako je voda alebo džús, ktorý vám môže znecitlivieť ústa a zmierniť opuch. Môžete tiež zamiešať 0,5 čajovej lyžičky soli do pohára teplej vody a potom si ňou vypláchnuť ústa, aby ste zmiernili bolesť. Alebo môžete na bolestivé oblasti priložiť balík ľadu zabalený v handričke alebo uteráku, aby ste znížili zápal a bolesť. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora zubného lekára, napríklad ako používať voľne predajné výrobky na zmiernenie bolesti spôsobenej rovnátkami, prejdite nadol!
Ak chcete odstrániť bolesť z nových alebo stiahnutých strojčekov, skúste piť studený, ľadový nápoj, ako je voda alebo džús, ktorý vám môže znecitlivieť ústa a zmierniť opuch.
Výskum ukazuje, že nosenie rovnátok môže zlepšiť vaše ústne zdravie a tiež narovnať zuby. Pocítiť malú bolesť potom, čo si zapnete rovnátka alebo si ich stiahnete, je normálne a ďalšie 2 až 3 dni môžete pociťovať bolesť alebo citlivosť úst. Odborníci poznamenávajú, že existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesť pomocou domácich liekov alebo voľne predajných liekov.
Časť 1 z 2: Použitie domácich liekov
- 1Skúste studené nápoje. Ak vám prekážajú rovnátka, vyskúšajte studené nápoje. Ľadová voda a studené šťavy alebo nealkoholické nápoje môžu pomôcť zmierniť bolesť zubov a ďasien. Studené tekutiny môžu v ústach spôsobiť pocit necitlivosti, čo má za následok zníženie zápalu a bolesti.
- 2Jedzte studené jedlá. Pretože studené nápoje môžu poskytnúť úľavu od bolesti, môžete vyskúšať studené jedlá a zistiť, či majú podobný účinok. Skúste piť chladené smoothie alebo jesť zmrzlinu alebo mrazený jogurt. Ovocie, zeleninu a ďalšie zdravé potraviny môžete tiež uchovávať v chladničke, aby boli pri ich konzumácii chladné. Studené ovocie, podobne ako chladené jahody, môže mať určitý vplyv na posilnenie ďasien.
- Nehryzte však žiadne mrazené potraviny a vyhýbajte sa používaniu predných zubov. Mohlo by to spôsobiť praskliny vo vašej sklovine, ktoré je ťažké opraviť a zvýšiť citlivosť.
- 3Skúste ľadový balíček. Námraza bolestivých oblastí môže zmierniť zápal, zmierniť bolesť. Použitie obkladu s ľadom zvonka na ústa môže zmierniť bolesť. Pamätajte si, že ľadový obklad kúpený v obchode neaplikujte priamo na holú pokožku. Pred použitím ho zabaľte do uteráka alebo utierky, aby ste predišli omrzlinám a iným komplikáciám.
Ako necháš bolesť z mojich rovnátok rýchlejšie odísť? - 4Použite výplachy teplou slanou vodou. Oplach slanou vodou je ľahký domáci liek, ktorý niektorým pomáha zmierniť bolesť. Je to rýchle a jednoduché použitie.
- Asi pol čajovej lyžičky soli vmiešajte do pohára teplej vody. Miešajte, kým sa soľ nerozpustí.
- Vypláchnite si ústa roztokom asi 30 sekúnd a potom ho vypľujte do umývadla.
- Môžete tiež opláchnuť harmančekovým čajom, zeleným čajom alebo zázvorovým čajom, ktoré môžu mať protizápalový účinok. Opláchnite dvakrát denne: jednu minútu ráno a dve minúty pred spaním.
- 5Držte sa mäkkých jedál. Po utiahnutí alebo úprave trakov bývajú zuby veľmi citlivé. Mäkšie jedlá môžu pomôcť zmierniť bolesť a podráždenie.
- Choďte na jedlá, ktoré nevyžadujú veľký pohyb zubov. Dobrou možnosťou sú napríklad zemiaková kaša, smoothie, pudingy, mäkké ovocie a polievky.
- Pokúste sa vyhnúť korenistým jedlám a horúcim nápojom, pretože môžu spôsobiť podráždenie ďasien.
Časť 2 z 2: Skúšanie produktov znižujúcich bolesť
- 1Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti. Jednoduché voľne predajné lieky proti bolesti môžu zmierniť opuch, zápal a bolesť spojenú s novými rovnátkami. Skúste použiť lieky proti bolesti a zistite, či spozorujete účinok.
- Ibuprofen môže pomôcť zmierniť bolesť a opuch spojených s novými rovnátkami. Užívajte lieky podľa odporúčania na fľaši. Pri užívaní liekov proti bolesti sa vyhýbajte alkoholu.
- Ak užívate akékoľvek existujúce lieky na predpis, je dôležité porozprávať sa s lekárnikom, aby ste sa uistili, že voľne predajné lieky nebudú zle reagovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate.
- 2Používajte zubné výrobky určené na zmiernenie bolesti. Opýtajte sa svojho ortodontistu na špeciálne gély a lieky určené na zníženie bolesti. Existuje mnoho zubných výrobkov, ktoré môžu uľahčiť prechod na nové alebo sprísnené rovnátka.
- Niekoľko výplachov a gélov obsahuje lieky, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť. Pri užívaní týchto liekov dodržiavajte všetky pokyny. Ak máte otázky týkajúce sa liekov, opýtajte sa svojho zubára.
- Uhryznuté oblátky sú výrobky tvarované tak, aby zodpovedali vašim zubom. Hryzíte tieto výrobky po stanovenú dobu, čo podporuje zvýšenie krvného obehu, čo má za následok menšiu bolesť. Žuvačka môže tiež pomôcť zmierniť bolesť.
Jednoduché voľne predajné lieky proti bolesti môžu zmierniť opuch, zápal a bolesť spojenú s novými rovnátkami. - 3Vyskúšajte bariérové výrobky. Bariérové výrobky sú navrhnuté tak, aby poskytovali určité oddelenie medzi vašimi rovnátkami, zubami a ďasnami. To môže pomôcť zabrániť podráždeniu, ktoré spôsobuje bolesť a bolestivosť.
- Zubný vosk je jedným z najbežnejších a ľahko použiteľných bariérových výrobkov. Váš zubár vám dá nádobu s voskom a vy jednoducho odlomíte kúsok a potriete ním boľavé miesta. Uistite sa, že budete mať zubný vosk skôr, než si čistíte zuby, zubné vosk môže uviaznuť v zubnou kefkou.
- Existujú aj bariérové výrobky, ktoré sú do určitej miery podobné bieliacim pásom, známym ako komfortné prúžky. Na zuby si priložíte prúžok, ktorý vytvorí ochrannú bariéru medzi rovnátkami, zubami a ďasnami. Keď si založíte traky, opýtajte sa svojho zubára na používanie prúžkov na pohodlie.
- Buď trpezlivý. Aj pri správnej liečbe môže trvať niekoľko týždňov, kým nové rovnátka prestanú bolieť.
- Okrem užívania OTC liekov proti bolesti nemôžete urobiť veľa. Majte však na pamäti, že o niekoľko dní bolesť sama zmizne.
- Nikdy nejedzte tvrdé jedlá, ako sú oriešky a hranolky.
- Neužívajte Ibuprofen, ak je to potrebné, užite Paracetamol. Ibuprofen ovplyvní pohyb zubov, zatiaľ čo paracetamol vám pomôže zmierniť bolesť a nebude zasahovať do pohybu zubov.
- Skúste jesť mäkké jedlá, ale skúste každý deň tuhšie jedlo, kým nebudete opäť jesť normálne. Snažte sa nebrať lieky proti bolesti, aby ste videli, či to jedlo môžete jesť pohodlne.
Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora zubného lekára, napríklad ako používať voľne predajné výrobky na zmiernenie bolesti spôsobenej strojčekom, prejdite nadol! - V prvých dňoch starostlivo kefa, aby ste si zvykli na pocit rovnátka.
- Ak chcete piť sódu, vypite ju slamkou. Tak vám po odstránení rovnátka nezostanú biele škvrny.
- Snažte sa vyhýbať jedlám, ktoré sú tenké a pružné, ako napríklad šalát, ktorý sa veľmi ľahko zasekáva v rovnátkach a niekedy je bolestivé dostať sa von, keď je uvarený.
- Nemajú jesť tvrdé plody, že budete musieť uhryznúť do vrátane jabĺk a iných podobných plodov.
- Ak musíte jesť tvrdé jedlo, nakrájajte ho na veľmi malé kúsky, aby ste ich nemuseli hrýzť.
- Najlepšie jedlá sú jogurty, polievky a cestoviny.
- Teplé nápoje, ako napríklad teplé mlieko, horúca čokoláda a čaj, môžu byť upokojujúce, ak ich vezmete s liekom.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať skvele s trakmi?
Otázky a odpovede
- Mám rovnátka niekoľko dní a sotva môžem jesť. Je to normálne?Áno, spočiatku to bude ťažké, ale nakoniec začnete jesť. Držte sa mäkkých jedál alebo tekutín a pomaly zavádzajte ďalšie jedlá.
- Prečo traky tak bolia?Vaše zuby sú ťahané rôznymi smermi, čo spôsobuje namáhanie vašich koreňov a ďasien. Navyše, vaše ústa nie sú zvyknuté na všetok kov a drôty. Bude potrebovať čas, aby som sa cítil lepšie.
- Bolia ma rovnátka a včera som ich dostal, čo mám robiť?Buďte pripravení znášať nepohodlie ešte chvíľu. Nakoniec bolesť zmizne a zvyknete si na ne. Urobte si smoothie, pretože chlad pomôže trochu zmierniť bolesť, až kým to neublíži tak zle.
- Prečo vás bolia zuby, keď dostanete rovnátka?Zuby nie sú zvyknuté mať na sebe konzoly alebo drôty. Tiež to bolí, pretože drôt ťahá zuby späť. To spôsobuje bolesť a nepohodlie, kým si zuby a ďasná zvyknú na nový pocit a stane sa vašim „novým normálom“.
- Ako necháš bolesť z mojich rovnátok rýchlejšie odísť?Bolesť vyplývajúcu z rovnátok môžete zmierniť vyhýbaním sa chrumkavým jedlám, nanášaním vosku na miesta, ktoré vás škriabu v ústach, pitím ľadových nápojov alebo konzumáciou studených jedál, ako je zmrzlina a zmrzlina. Môžete si tiež nasať kocku ľadu alebo si na tvár priložiť bolesť.
- Ako spíte s trakmi, keď ste ich práve dostali?Vezmite si nejaký štandardný voľne predajný liek proti bolesti (alebo čokoľvek, čo vám odporučil váš ortodontista) a pod hlavu použite tonu vankúšov. Hryzenie chrániča úst môže pomôcť od bolesti. Uložte si pri posteli baterku a dobrú knihu pre prípad, že sa zobudíte s bolesťou; pomôže, ak ťa bude niečo rozptyľovať a unavovať.
- Dnes som dostal rovnátka. Naozaj to bolí. Mám si umyť zuby?Zuby by ste si mali čistiť, najmä po jedle alebo občerstvení. Skúste užiť ibuprofén hodinu pred čistením zubov, aby sa bolesť upokojila a ste schopní sa poriadne umyť. Na čistenie zubov používajte všetky pomocné látky, ako napríklad niť, ústny irigátor a medzizubné kefky, a v zrkadle skontrolujte, či nechýbajú škvrny, ktoré by ste chceli znova vyčistiť. Čistenie zubov, keď máte rovnátka, je skutočne dôležité a už od prvého dňa ho musíte považovať za prioritu.
- Keď dostanem rovnátka, môžem zavrieť ústa, keď spím, alebo musia byť moje ústa otvorené?Áno, môžete zavrieť ústa. Predstierajte, že nie sú, keď spíte, a robte to, čo bežne robíte.
- Prečo bolia tak strašne, keď ich utiahneš?Hlavný kovový drôt aplikovaný na vaše konzoly dodáva intenzívnu silu, ktorá sa šíri na každý jeden zub spojený v reťazci. Tlak spôsobený silou je distribuovaný do celého cievneho a nervového systému vašich zubov a vytvára reakciu, ktorá sa transformuje na pocit bolesti v konkrétnej oblasti vášho mozgu.
- Cítim, že moje zuby sú citlivejšie než obvykle. Skúsil som zmrzlinu a mrzli mi zuby. Vieš prečo?Keď sa zuby pohybujú kosťou a preskupujú sa, aby dosiahli správnu polohu, zápal tkaniva, ktoré ich obklopuje, zvyšuje citlivosť. Celý systém predstavovaný väzmi, nervami a cievami je zapálený a očividne citlivejší než predtým, takže rýchlejšie reaguje na vonkajšie podnety, ako je chlad.
Komentáre (25)
- Páči sa mi viac, že pravdepodobne dostávam rovnátka pre seba.
- Znecitlivujúci gél okolo mojich ďasien a cítil som sa trochu lepšie, ale stále to bolí, ďakujem.
- Vdaka za pomoc! Nedávno som si spevnil rovnátka a veľmi ma to bolelo, ale teraz sa cítim oveľa lepšie. Vďaka týmto tipom!
- Mala som spevnené rovnátka a bolelo to tak strašne. Skúsil som všetko, okrem ľadového balíčka alebo pitia studenej vody. Skúsil som to a upokojilo sa to. Vďaka!
- Mám rovnátka a veľmi ma bolia. Práve som ich dostal. Jesť veľa nealkoholických jedál a veľa studených nápojov a zmrzliny je najlepšia cesta. Navyše užívajte Tylenol proti bolesti.
- Dnes ráno som dostal rovnátka a pomocou týchto rád sa mi ústa cítili oveľa lepšie! Vďaka!
- Najužitočnejšie je dať si studené nápoje. Pomáhal ľadový obklad okolo úst. Neurobilo mi to, že to samozrejme znecitlivie ústa. Tiež voľne predajný liek proti bolesti.
- Moje rovnátka práve teraz spôsobujú extrémnu bolesť, pretože som si ich práve obliekla, ale po vyskúšaní niektorých z týchto tipov sa s bolesťou dokážem lepšie vyrovnať.
- Včera som dostal traky. Tak veľmi ma bolia, mám pocit, že ich chcem vytrhnúť. Vďaka vášmu článku viem, že je to normálne a neskôr sa budem cítiť v poriadku. Ďakujem za informácie.
- Pred 3 dňami som si dal rovnátka a je to veľmi bolestivé, ale pitie studenej vody tento pocit často otupuje.
- Žuvačky naozaj pomáhajú.
- Som veľmi rád, že som našiel túto webovú stránku, pretože som si spevnil rovnátka a je to veľmi bolestivé. Odkedy som našiel sprievodcu, dokázal som zabrániť nepríjemnému pocitu rovnátka a mnohým ďalším veciam, ktoré by som na žiadnom inom webe nenašiel! Ďakujem mnohokrát!
- Je to veľmi užitočné pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede.
- Práve som si spevnil rovnátka a boleli ma skutočné zuby. Zázvorové pivo veľmi pomohlo a kvôli tomuto článku som použil zázvorové pivo.
- Ďakujem za všetky skvelé tipy. Zajtra sa dostávam na rovnátka a teraz sa v situácii cítim oveľa lepšie!
- Je to veľmi informačné. Nedávno som dostal rovnátka a nebol som si istý niektorými vecami o nich, a to ma posilnilo v ich starostlivosť. Ďakujem, sprievodca.
- Tento web mi povedal, čo mi povedal môj ortodontista, a ešte viac. Dnes si spevňujem rovnátka a toto urobím, aby som zmiernil bolesť. Ďakujem za Váš čas! Milujem informácie o webe.
- Mal som veľké bolesti. Po vyskúšaní všetkých týchto rád bolesť ustúpila. Podľa mňa je najlepší trik pôsobenie studeného tlaku na miesto, kde ho to bolí najviac (v mojom prípade to bola pravá strana úst).
- Považujem túto webovú stránku za veľmi užitočnú a ľahko použiteľnú. Noc predtým som mal také veľké bolesti, že som ťažko zaspal. Po nájdení tejto webovej stránky som sa mohol riadiť pokynmi a napiť sa studenej šálky vody, ktorá pomohla utíšiť bolesť. Ďakujem vám veľmi pekne!
- Bolo to skvelé, pretože som dostal rovnátka a zatiaľ neublížili, ale to mi pomáha pripraviť sa na to, keď to začne bolieť, čo bude pravdepodobne veľmi skoro.
- Tento článok ma, dieťa, nechá menej sa báť bolesti rovnátka. Veľmi mi to pomohlo!
- Tento článok mi pomohol. Ďakujem.
- Včera som dostal rovnátka a zuby ma zabíjali a chcel som vedieť, ako sa o to starať. Ďakujem.
- bolo to dobré. Mám rovnátka a je to rozhodne ťažké. Tieto triky už poznám, ale keď viem, že to robím správne, robí ma to šťastným.
- Chystám sa ich získať a chcem len vidieť, ako sa cítia a čo môžete robiť, keď ich začne bolieť, takže mi to veľmi pomáha.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
