Ako zmierniť bolesť ortodontickej ortézy?
Neexistuje jediný liek na odstránenie bolesti ortodontickej ortézy, existujú však prostriedky, ktoré bolesť zmierňujú.
Ortodontické rovnátka na zuboch stoja za vynaloženú námahu, aby sa vám narovnal zub, ale nepohodlie, ktoré vám z rovnátok pravdepodobne prinesie, môže byť odradzujúce a nepríjemné. Tento nepríjemný pocit je pravdepodobne spojený s tým, že vaše telo reaguje na tlak na zuby, a môže sa líšiť v závislosti od vášho veku, úrovne stresu a toho, či ste muž alebo žena. Neexistuje jediný liek na odstránenie bolesti ortodontickej ortézy, existujú však prostriedky, ktoré bolesť zmierňujú.
Metóda 1 z 5: zmena stravy
- 1Prvé dni jedzte mäkké jedlá. Väčšina ortodontickej bolesti ortézy sa vyskytne v prvých 24 až 72 hodinách po nasadení strojčeka na zuby. Počas prvých dní jedzte veľmi mäkké jedlá, ktoré nevyžadujú veľa žuvania, kým si viac nezvyknete na jedenie s rovnátkami. Dobrou voľbou sú jedlá ako polievky, jablká a zemiaková kaša.
- 2Jedzte studené alebo mrazené potraviny ako zmrzlinu. Zmrzlina poskytne vašim ústam úľavu tým, že ponúkne necitlivé pohodlie. Môžete tiež nasávať kocky ľadu. Vložte kocku ľadu do úst vedľa oblasti, v ktorej sa cítite najviac nepohodlia. Mrazená kocka vám pomôže znecitlivieť ústa a zmierniť akýkoľvek zápal, ktorý sa môže vyskytnúť. Veľa strojčekov je reaktívnych na teplo, čo znamená, že konzumácia teplých jedál spôsobuje, že sa rovnátka napínajú a spôsobuje vám bolesť.
- Alternatívne môžete dieťaťu zmraziť zubný prsteň a žuť ho alebo ho uložiť do úst. To tiež prinesie určitú úľavu.
- Nežujte ľad alebo kocky ľadu; tvrdé jedlá môžu poškodiť konzoly a oslabiť ich držanie na zuboch.
- Môžete tiež skúsiť piť ľadovú studenú vodu.
- 3Vyhnite sa kyslým nápojom a jedlám. Kyslé jedlá a nápoje, ktoré obsahujú napríklad citrusy, môžu zhoršiť vredy v ústach alebo iné nepríjemné pocity v ústach. Vyhnite sa týmto, aby ste vylúčili možnosť ďalšieho podráždenia úst.
- 4Vyhnite sa tvrdým alebo lepkavým jedlám. Nejedzte určité druhy jedál, aby sa vám rovnátka nezlomili, čo spôsobuje určité podráždenie a dodatočné náklady. Tvrdé a lepkavé jedlá, ako sú chipsy, trhané, orieškové a taffy, môžu poškodiť vaše rovnátka.
- Nežuvajte iné tvrdé predmety, ako sú perá, ceruzky alebo kocky ľadu.
Dajte si ďalší liek na úľavu od bolesti 4-6 hodín po prvom, aby ste svoju bolesť aj naďalej zvládali!
Metóda 2 z 5: Použitie ústnej liečby na zmiernenie nepohodlia
- 1Vezmite si voľne predajný liek proti bolesti. Úľavu od nepohodlia na rovnátkach môžu poskytnúť úľavy od bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol). Užite dávku acetaminofénu (zvyčajne dve tablety) každé štyri hodiny.
- Na zaistenie správneho dávkovania dodržujte pokyny na štítku.
- Namiesto Tylenolu môžete tiež užívať ibuprofén (Advil), aj keď niektorí zubní lekári a ortodontisti od ibuprofénu odrádzajú, pretože môže spomaliť pohyb vašich zubov. Minimálne neužívajte oba druhy liekov - vyberte si jeden!
- 2Na zmiernenie bolesti použite lokálne anestetikum. K dispozícii je množstvo voľne predajných liekov, ktoré môžu znecitlivieť nepríjemné pocity v ústach, ktoré zažívate. Spravidla ide o anestetiká, to znamená, že na niekoľko hodín znecitlivia bolesť a prichádzajú do ústnych vôd, výplachov a gélov. Určitú úľavu môžu poskytnúť výrobky ako Orajel a Colgate Orabase.
- Pri správnej aplikácii postupujte podľa pokynov na obale. Niektorí ľudia majú pri používaní týchto produktov alergiu, preto by ste si mali najskôr prečítať pokyny.
- 3Vypláchnite si ústa slanou vodou. Slaná voda upokojí vaše ústa a vylieči všetky vredy, ktoré sa mohli vyvinúť kvôli tomu, že sa vám traky otierajú o líca. Na opláchnutie slanou vodou dajte lyžičku kuchynskej soli do pohára teplej vody. Miešajte, aby sa všetka soľ rozpustila. Dajte si ústa tejto zmesi do úst a jemne ňou prechádzajte asi jednu minútu. Vyplivnite to do drezu.
- Opakujte niekoľkokrát denne, najmä v prvých dňoch a vždy, keď pociťujete väčšiu bolesť ako obvykle.
- 4Vypláchnite si ústa zriedeným peroxidom vodíka. Peroxid vodíka je antiseptikum a môže zmierniť zápal, ktorý dráždi vaše ústa. V pohári zmiešajte jeden diel vody s jedným dielom 3% peroxidu vodíka. Dajte si ústa tejto zmesi do úst a asi minútu s ňou jemne prechádzajte. Vyplivnite to do drezu. Opakujte niekoľkokrát denne.
- V obchodoch s potravinami a drogériou sú k dispozícii výrobky na báze peroxidu vodíka, ktoré sú zamerané na liečbu vredov v ústach a ponúkajú úľavu, ako napríklad ústna voda Colgate Peroxyl.
- Chuť peroxidu vodíka môže byť pre niektorých ľudí nepríjemná, rovnako ako pena, ktorá sa nevyhnutne vytvorí pri jeho švihnutí v ústach.
- 5Do úst si naneste ortodontický vosk. Ortodontický alebo zubný vosk sa používa ako bariéra medzi vašimi rovnátkami a vnútornou stranou úst. Je ľahko dostupný v drogériách; váš ortodontista vám mohol dať niekoľko, keď ste dostali rovnátka.
- Na nanesenie vosku odlomte malý kúsok vosku a stočte ho do guličky o veľkosti hrášku. Vosk sa tým tiež zahreje a uľahčí sa nanášanie. Kúskom tkaniva vysušte oblasť rovnátka, na ktorú by ste chceli vosk naniesť, a pritlačte ju priamo na drôt alebo konzolu. Opakujte tak často, ako treba.
- 6Noste gumičky, ktoré ste dostali s trakmi. Tieto mini gumičky sú zavesené okolo vašich trakov, čo vám pomáha určitým spôsobom vyrovnať traky a čeľuste. Môžu pomôcť skrátiť čas potrebný na vyrovnanie zubov, takže ich nosenie je určite vo váš prospech. Váš čeľustný ortopéd vám pravdepodobne dá pokyn, aby ste ich nosili čo najviac okrem jedla a česania a tiež ich často vymieňali.
- Tieto gumičky môžu často spôsobiť nepohodlie, najmä v prvých dňoch po tom, ako ste si vzali traky. Ale môžu spôsobiť viac nepohodlia, ak nie ste zvyknutí ich nosiť. Ak ich nosíte len pár hodín denne alebo niekoľkokrát týždenne, zažijete viac nepohodlia, ako keby ste ich nosili stále.
Väčšina ortodontickej bolesti ortézy sa vyskytne v prvých 24 až 72 hodinách po nasadení strojčeka na zuby.
Metóda 3 z 5: Zmena návykov pri čistení zubov
- 1Vyberte si zubnú pastu pre citlivé zuby. Väčšina značiek zubných pást vyrába špeciálnu zubnú pastu pre citlivé zuby. Obsahujú chemikáliu, dusičnan draselný, ktorý pomáha znižovať citlivosť tým, že chráni nervy v ďasnách. Väčšina týchto zubných pást používa syntetickú formu dusičnanu draselného, aj keď niektoré značky prírodných zubných pást, ako napríklad Tom's of Maine, používajú prírodnú formu. Obe formy dusičnanu draselného sú bezpečné na použitie.
- Pri správnom používaní postupujte podľa pokynov na trubici zubnej pasty.
- 2Používajte zubnú kefku s mäkkými štetinami. Štetiny zubných kefiek sa môžu pohybovať od mäkkých po pevné. Čím sú štetiny jemnejšie, tým budú pri čistení zubov šetrnejšie k vašim zubom a ďasnám. Vyberte si zubnú kefku, ktorá má mäkké štetiny.
- 3Jemne vykefujte. Ak máte vo zvyku tvrdo si čistiť zuby, bude to pre vás obzvlášť bolestivé v prvých dňoch po tom, ako dostanete rovnátka. Buďte k svojim zubom šetrní, čistite ich pomaly a opatrne krúživými pohybmi. Neponáhľajte sa pri čistení zubov a pri širokom otváraní úst.
- 4Kefa a niť po každom jedle. Keď máte rovnátka, musíte sa česať a niť po každom jedle, aj keď ste mimo domu. Bez tejto pozornej starostlivosti o zuby vám hrozia dutiny, opuchnuté ďasná alebo iné problémy so zubami. Počas nosenia rovnátok vyžadujú vaše zuby zvýšenú starostlivosť.
- Keď nie ste doma, noste so sebou cestovnú zubnú kefku, malú tubičku zubnej pasty a malý balíček nite, aby ste boli vždy pripravení na čistenie po jedle.
Metóda 4 z 5: návšteva ortodontistu
- 1Pred návštevou čeľustného ortopéda vyskúšajte svoje rovnátka. Pri prvom nasadení rovnátka na zuby sa očakáva určitá bolesť. Ak však aj po niekoľkých týždňoch stále pociťujete neznesiteľnú bolesť, možno budete chcieť navštíviť svojho ortodontistu, aby sa prihlásil a položil otázky.
- 2Požiadajte svojho ortodontistu, aby vám uvoľnil rovnátka. Ak je bolesť z vašich rovnátok príliš intenzívna, je možné, že sú príliš tesné. Mať tesnejšie rovnátka nemusí nutne znamenať, že budú lepšie fungovať alebo sa vám zuby rýchlejšie narovnajú. Opýtajte sa svojho ortodontistu na tesnosť rovnátka.
- 3Nechajte svojho ortodontistu odstrihnúť vyčnievajúce drôty na rovnátkach. Niekedy sú na trakoch krátke konce drôtov, ktoré vyčnievajú a trú sa o vnútornú stranu tváre. Tieto môžu byť veľmi nepríjemné a spôsobiť vredy v ústach. Ak ich máte, požiadajte svojho ortodontistu, aby odrezal konce týchto drôtov, a mali by ste cítiť okamžitú úľavu.
- 4Požiadajte o lieky na predpis podľa predpisu alebo o inú liečbu. Váš ortodontista by vám mohol predpísať silnejšiu dávku ibuprofenu, ak sa zdá, že bežné voľne predajné lieky nezaberajú.
- Váš ortodontista vám môže odporučiť aj iné ošetrenia, ako je napríklad oblátka na uhryznutie. Jedná sa o výrobok, na ktorom sa niekoľko minút niekoľko minút hryzete. Pohryzový pohyb pomáha vytvárať krvný obeh v ďasnách, čo môže zmierniť bolesť.
- 5Požiadajte o ďalšie stratégie na zníženie bolesti alebo nepohodlia. Váš ortodontista môže mať odporúčania, ktoré vám pomôžu zistiť konkrétny plán prípadu a bolesti. Pracovali s mnohými rôznymi ľuďmi a videli množstvo rôznych liekov, ktoré fungovali pre pacientov.
Opakujte niekoľkokrát denne, najmä v prvých dňoch a vždy, keď pociťujete väčšiu bolesť ako obvykle.
Metóda 5 z 5: príprava na opätovné prispôsobenie
- 1Správne načasujte. Nie je veľa voľného miesta, keď by ste si mohli naplánovať termín na úpravu svojich rovnátok. Ak však môžete, naplánujte si deň, keď nemáte veľké termíny alebo iné činnosti, ktoré vyžadujú koncentráciu a koncentráciu. Skúste si naplánovať stretnutie na koniec dňa, aby ste mohli ihneď ísť domov a odpočinúť si.
- 2Zásobte sa mäkkými potravinami. Vaše ústa budú opäť citlivé niekoľko dní potom, ako si znova nastavíte a/alebo utiahnete rovnátka. Na niekoľko dní by ste mali plánovať jesť mäkké jedlá ako zemiaková kaša, puding, polievky a podobné jedlá
- 3Pred stretnutím si dajte liek proti bolesti. Vezmite si tabletu acetaminofénu pred schôdzou, aby nadobudla účinnosť počas schôdzky. Týmto spôsobom sa bolesť a nepohodlie okamžite znížia. Dajte si ďalší liek na úľavu od bolesti 4-6 hodín po prvom, aby ste svoju bolesť aj naďalej zvládali!
- 4Porozprávajte sa so svojim ortodontistom o svojich obavách. Teraz je načase povedať svojmu ortodontistovi, či máte problémy s rovnátkami alebo si všimnete problémy, ako sú bolesti hlavy alebo vredy v ústach, ktoré sa nehoja. Môžu byť vykonané ďalšie úpravy, ktoré pomôžu zmierniť alebo vyriešiť tieto problémy.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s expandérom podnebia?
Otázky a odpovede
- Aké typy trakov reagujú na teplo?Väčšina nových strojčekov je, takže ak ste rovnátka dostali nedávno, s najväčšou pravdepodobnosťou reagujú na teplo. Ak si však nie ste istí, opýtajte sa svojho ortodontistu.
- Čo robí ibuprofen?Ibuprofen je liek proti bolesti, takže keď si dáte tento voľne predajný liek proti bolesti, bolesť v oblasti rovnátka bude menšia.
- Ako môžem rozptýliť pozornosť?Mysli na niečo iné. Daydream, vykreslite príbeh alebo obrázok, ktorý by ste chceli nakresliť. Prečítajte si knižnú sériu, ktorá sa vám páči, alebo ju začnite písať.
- Ako dlho by trvala bolesť?V závislosti od množstva úpravy môže trvať až tri týždne, kým sa ain úplne nezníži. Na zmiernenie bolesti používajte voľnopredajné prostriedky na úľavu od bolesti.
- Čo keď idem spať? Ako mám potom pomôcť s bolesťou?Advil alebo Tylenol a konzumácia zmrzliny a nanesenie vosku pred spaním môžu zmierniť bolesť.
- Čo môžem urobiť, aby som zastavil bolesť?Môžete jesť mäkké jedlá a zmrzlinu a vyskúšať voľne predajný liek proti bolesti.
- Pomáha ľad zmierniť bolesť?Áno, ľad pomôže zmierniť časť bolesti. Ľad však nežujte, pretože vám môže poškodiť konzoly.
- Ako môžem zmierniť bolesť, ktorú gumičky spôsobujú?Advil alebo Tylenol fungujú. Najdôležitejšie je, aby ste ich neprestali nosiť, akonáhle vám ich dajú. Vaša bolesť sa zníži, keď si na ne vaša čeľusť zvykne.
- Ako dlho musím nosiť mini gumičky s trakmi?V každej situácii je to iné. Niektorí ich nosia po celý čas, keď majú rovnátka; iní ich vôbec nenosia.
- Ako dlho môžem očakávať, že bolesť bude trvať?Líši sa to od človeka k človeku. U niektorých ľudí bolesť trvá menej ako týždeň, u iných môže trvať aj viac ako týždeň. Ortéza môže tiež bolieť vždy, keď dostanete výmenu alebo úpravu drôtu, alebo keď dostanete nové gumičky.
Komentáre (13)
- Vynikajúce! Kocky ľadu naozaj pomohli. Zatiaľ nemôžem cítiť žiadnu veľkú bolesť.
- Vždy som si myslel, že teplé nápoje pomáhajú, ale v skutočnosti by som mal piť studené nápoje.
- Nedávno som dostal rovnátka a potreboval som pomoc.
- Pomáhal od bolesti. Včera som dostal spodné traky a boleli ma veľmi. Už som vzal lieky proti bolesti, tak idem vyskúšať tvoju vec so slanou vodou. Dúfam, že mi to vyjde. Vďaka.
- Dnes som dostal traky. Bolia ma ako šialené celé hodiny, aj keď som si dával úľavu od bolesti. Zistil som, ako sa zbaviť bolesti zo strojčekov, a bum, tento návod vyskočil. Vyskúšal som niektoré z týchto vecí, ktoré mi veľmi pomohli. Teraz ma menej bolí a som veľmi šťastný. Ďakujem!
- Moja ortéza bola skutočne bolestivá, ale teraz mám niekoľko trikov, ako dúfať, že ma ortéza bude bolieť menej. Ďakujem!
- Osobne som si myslel, že zmrzlina pomáha zmierniť bolesť a bola tiež veľmi chutná!!
- Bol som znepokojený, pretože moja dcéra si včera dala na traky a stále má strašnú bolesť, takže som potreboval rýchle a užitočné odpovede na to, ako minimalizovať jej bolesť. Táto stránka mi poskytla prírodné prostriedky, ktoré už mám k dispozícii vo svojom vlastnom dome. Ďakujeme, že ste rodičom uľahčili tento prechod. Veľmi nápomocný.
- Mäkké jedlá rozhodne pomohli.
- Veľmi užitočný článok na liečbu bolesti rovnátka, ďakujem.
- Úprimne povedané, táto stránka mi poskytla najrôznejšie rady a som rád, že môžem verejne vyhlásiť, že bola veľmi nápomocná.
- Vďaka.
- Milujem ilustrácie od sprievodcu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
