Ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s alergiou?
Môžete pomôcť svojmu dieťaťu vyrovnať sa s alergiami tým, že mu doma ponúknete pozitívnu a bezpodmienečnú podporu, spoločne zvládnete alergie svojho dieťaťa a získate podporu v škole vášho dieťaťa.
Alergie na prach, domáce zvieratá, arašidy a šváby sú hlavnou príčinou chorôb na celom svete. Milióny detí trpia alergiami s telesnými príznakmi, ktoré sa pohybujú od miernych až po závažné. Môžu však mať aj emocionálne vedľajšie účinky, ako je strach, stres a úzkosť. Tieto môžu mať vplyv na schopnosť vášho dieťaťa vykonávať v škole, podieľať sa na vašom rodinnom živote a udržiavať spoločenský život. Môžete svojmu dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s alergiami tým, že mu doma ponúknete pozitívnu a bezpodmienečnú podporu, spoločne zvládnete alergie dieťaťa a získate podporu v škole vášho dieťaťa.
Metóda 1 z 3: Ponúkanie podpory doma
- 1Odošlite vhodnú správu o alergiách vášho dieťaťa. Keď lekár diagnostikuje vášmu dieťaťu alergiu, môže to vyžadovať určité úpravy, aby si zvyklo na zmeny v jeho rutine. Vaše dieťa nemusí brať zmeny dostatočne vážne alebo by sa mohlo nadmerne obávať o bezpečnosť. Poskytovanie konzistentných správ vhodných pre vývoj vášho dieťaťa ich môže udržať v bezpečí a uspokojiť ich s alergiou.
- Pri diskusii o alergiách vášho dieťaťa s nimi zostaňte pokojní a vecní. Zamerajte sa na dôsledné bezpečnostné postupy, aby vaše dieťa pochopilo, že alergia môže byť závažná, ale dala sa zvládnuť.
- Napríklad: „Hej, Sam, dostal som tento nový produkt, ktorý by som chcel vyskúšať dnes večer na večeru. Mohli by ste mi prosím urobiť veľkú láskavosť a uistiť sa, že neobsahuje žiadne arašidy? Takto môže každý z nás vychutnajte si toto vynikajúce kari.“
- Ďalším príkladom by bolo: „Hej, Molly, môžeš mi prosím povedať, že povieš pani Grasserovej, že si alergický na Meginho psa a nie si zlý, ak sa mu vyhneš? Môžeš jej dať svoje lieky, aby si nezabudol vezmi si to, kým sa bavíš pri spánku s Meg.“
- 2Pomoc poskytujte vždy. Nájdite si čas na posilnenie porozumenia a ochoty pomôcť svojmu dieťaťu zvládnuť alergie. Uistite sa, že vedia, že ich rodina a priatelia ich budú bezpodmienečne milovať a podporovať. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ste tu vždy, aby ste sa porozprávali a pomohli, ako len môžete.
- Opakujte svoju ochotu pomáhať a podporovať často. Táto konzistencia môže vášmu dieťaťu pomôcť lepšie zvládať alergie a všetky možné situácie, ktoré môžu mať. Povedzte napríklad: „Viem, ako ťa rozčuľuje, že musíš zostať doma, keď je peľ vysoký, Leia. Máme ťa veľmi radi a podporíme ťa akýmkoľvek spôsobom. Aj keď sa ti chce len plakať, tvoj otec a vždy som tu pre teba. "
- Ďalším príkladom by bolo: "Hej, Luke, dnes je peľ vysoký a môže to spôsobiť zhoršenie tvojich alergií. Čo keď ťa a jedného alebo dvoch priateľov vezmem do kina. Dám ti pukance a nejaké občerstvenie."
- 3Poskytnite svojmu dieťaťu slovnú podporu. Chváľte svoje dieťa, že sa pokúša zvládnuť svoje alergie. Vášmu dieťaťu to môže pomôcť nielen pochopiť, že alergia je zvládnuteľná, ale aj to, že dobrý pocit je dôležitejší než potenciálne dôsledky vystavenia sa alergénom.
- Napríklad: „Viem, ako dobre vyzeral ten narodeninový koláč, Annie. Som na teba hrdý, že si oslávil narodeniny svojej sestry a že si bol šampiónom, keď si zjedol svoj špeciálny koláč. Robíš takú úžasnú prácu, že si sa vyhýbal múke! "
Nájdite si čas na posilnenie porozumenia a ochoty pomôcť svojmu dieťaťu zvládnuť alergie. - 4Buďte trpezliví a chápaví. Alergia môže spôsobiť dieťaťu stres, najmä v okolí jeho rovesníkov. Akékoľvek známky netrpezlivosti ostatných to môžu ešte zhoršiť. Keď si pripomeniete, že vaše dieťa potrebuje pomoc pri zvládaní alergií, môže vám to pomôcť zachovať si trpezlivosť a porozumenie.
- Zhlboka sa nadýchnite, ak máte pocit, že budete karhať alebo dávať svojmu dieťaťu negatívnu spätnú väzbu o tom, ako sa vysporiadať s alergiou. To môže uvoľniť vás a vaše dieťa a uľahčiť zvládanie alergií.
- 5Podporte denník „starostí“. Ak má vaše dieťa obavy alebo strach z alergie, zvážte poskytnutie denníka alebo denníka na vyjadrenie týchto emócií. Ubezpečte svoje dieťa, že ho budete čítať, iba ak to bude chcieť a budete vždy radi, keď sa porozprávate o všetkých starostiach, ktoré môže mať. To môže pomôcť zmierniť akúkoľvek úzkosť alebo im ukázať spôsoby, akými pozitívne a bezpečne zvládli svoje alergie.
Metóda 2 z 3: zvládnutie liečby a symptómov
- 1Ukážte dobrý príklad. Bez ohľadu na to, či si to uvedomujete alebo nie, vaše dieťa počúva a sleduje, čo robíte. Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako pomôcť dieťaťu zvládnuť alergie, je ísť dobrým príkladom vo svojom konaní a správaní. To môže vášmu dieťaťu pomôcť zvládnuť vlastný manažment alergií a lepšie sa s alergiou vyrovnať.
- Nájdite si čas na posilnenie svojich správ každodennými aktivitami. Napríklad: „Gabriel, práve som dostal do telefónu upozornenie, že si musím vziať lieky na alergiu. Skontroloval si si aj svoj telefón? Dostanem tvoje lieky zhora, keď dostanem svoj, a potom bude vonku cesta pre nás oboch. " Môžete tiež povedať: „Idem skontrolovať túto kari omáčku na arašidy“ alebo: „Môžete mi skontrolovať tašku a ubezpečiť sa, že som zbalil EpiPen?“
- Pri popisovaní alergií svojho dieťaťa pred nimi nezabúdajte. Toto ukazuje vášmu dieťaťu, že zvládne svoje alergie. Namiesto toho, aby „Alex mohol zomrieť na arašidy“, povedzte: „Alex je taký skvelý, keď sa pýta ľudí, či jedlá obsahujú orechy, a rozhodne sa, či je pre neho v poriadku jesť nové jedlá.“
- 2Dôsledne dodržiavajte postupy pre alergikov. Mnoho detí s alergiami má pravidlá, ktoré musia dodržiavať pri správaní, ako je jesť alebo hladkať zvieratá. Dodržiavanie týchto pravidiel u vás doma môže pomôcť dieťaťu pokračovať v tomto správaní, keď je v škole alebo na inom mieste. Niektoré rutiny, ktoré by malo dieťa dodržiavať, aby ich mohli vykonávať, zahŕňajú:
- Čítanie štítkov
- Kontrola prísad
- Kladenie otázok o zložkách jedál alebo nápojov
- Užívanie liekov z alergie
- Noste EpiPen vždy
To môže vášmu dieťaťu pomôcť zvládnuť vlastný manažment alergií a lepšie sa s alergiou vyrovnať. - 3Pomôžte svojmu dieťaťu rozpoznať príznaky alergie. Väčšina detí rada trávi čas s priateľmi. Výsledkom je, že vaše dieťa nebude vždy vo vašej prítomnosti, aby ste videli príznaky nadchádzajúceho záchvatu alergie. Naučiť dieťa rozpoznať príznaky alergie mu môže pomôcť lepšie sa vyrovnať s prípadnými útokmi a zvládať ich.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, aké sú typické reakcie na alergén. Môžu zahŕňať kýchanie, sipot, vracanie, svrbenie očí a závrat.
- Povedzte svojmu dieťaťu, aké má príznaky alergie. Mali by ste tiež svojmu dieťaťu oznámiť, že sa môžu objaviť ďalšie príznaky. Napríklad: „Keď dnes ideš von, Sara, dávaj si pozor, keď budeš jesť pizzu. Je bezlepková, ale môže prísť do styku s múkou. Ak ťa bolí brucho alebo chceš ísť na toaletu, môže to byť tvoj alergie. Dokonca sa ti môže aj točiť hlava. Je v poriadku, ak prestaneš jesť a porozprávaš sa o tom s Teganinou matkou. Ak ťa tvoja alergia trápi, bude pre teba mať niečo iné. “
- 4Vypracujte plán na zvládnutie symptómov alebo útokov. Príprava je dôležitou súčasťou pomoci dieťaťu zvládnuť a zvládnuť alergie. Naučte svoje dieťa vyrovnať sa s možným alergickým záchvatom tým, že budete mať plán, ktorý si dôsledne preštudujete. Vaše dieťa tak môže zostať pokojné a minimalizovať riziko vážneho problému.
- Spolu s dieťaťom pripravte plán. Pomáha im to tiež cítiť sa pod kontrolou toho, čo sa deje. Napríklad: „Max, poďme spoločne vypracovať váš plán alergického záchvatu. Ak začnete pískať z trávy, chcete dať pánovi Bisbeemu vedieť, že vám je zle?“; alebo „Sam, ktorým priateľom by si chcel povedať o svojom Epipene v prípade, že ťa uštipne včela a nemôžeš si podať injekciu? Tvoji priatelia môžu zostať s tebou a uistiť sa, že dostaneš injekciu, ak to nedokážeš jeden z nich môže tiež dať vedieť dospelému, aby zavolal záchranku. “
- Uistite svoje dieťa, že môže plán uskutočniť, aj keď tam nie ste. To im dodá sebavedomie úspešne sa vyrovnať s každou situáciou, ktorá ich môže stretnúť. Napríklad: „Allie, máš svoj EpiPen a si pripravená, že si dnes užiješ skvelý čas v zábavnom parku. Nezabudnite, že ak vás bodne, máte so sebou všetko, čo potrebujete. Alex, Adam a pani Simpsonová buď tam tiež s tebou. Vždy mi môžeš zavolať aj ty. "
- 5Plánujte to s dieťaťom dopredu. Deti radi trávia čas s priateľmi doma aj mimo vás. Môže sa konať školský tanec, narodeninová párty alebo niečo iné, čo by sa vaše dieťa chcelo zúčastniť. Namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu nedovolili ísť, čo by ho mohlo dostať do rozpakov, naplánujte si spoločnú stratégiu. To nielenže ukazuje vášmu dieťaťu pozitívny manažment alergií, ale môže zabrániť pocitom vynechania.
- Zvážte zavolať hostiteľskému rodičovi alebo organizácii, aby ste zistili, či vaše dieťa môže nosiť so sebou bezpečné darčeky alebo pero EpiPen.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, čo ste vyriešili. Deti si užívajú pocit, že môžu ovládať situáciu, preto ich zapojte do akéhokoľvek riešenia, ktoré ste vytvorili. Napríklad: „Hej, Julia, rozprával som sa s pani Petersonovou a je nadšená, že môžeš prísť na večierok. Povedala mi, že si pre teba objednala bezlepkovú pizzu na párty a robí aj bezlepkový koláč. aby sa všetci najedli. Prečo jej nevyberieme pekné kvety ako poďakovanie? “; alebo „Pán Christopher mi povedal, že môžeš úplne ísť na výlet, Max. Daj mu svoj EpiPen a daj mu vedieť, ak je v parku niečo, čomu by si sa mal vyhnúť. Nechá vás a vášho priateľa alebo dvoch zostať. späť."
Metóda 3 z 3: riešenie obáv v škole
- 1Diskutujte o zapadnutí do vzťahu s inými deťmi. Deti v akomkoľvek veku môžu mať obavy z prisatia sa, ak majú alergie. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o akomkoľvek strachu alebo obavách, ktoré môžu mať, pretože ich alergie brzdia činnosti. Uistite sa, že vaše vysvetlenia budú na úrovni zodpovedajúcej veku vášho dieťaťa.
- Skúmajte miesta, kde sa váš teenager alebo tween môže vydať s priateľmi. Vopred s dieťaťom sformulujte stratégiu, aby ste niekam vyrazili bez toho, aby ste sa cítili vyčlenení alebo v rozpakoch kvôli alergii.
- Vysvetlite menším deťom, že každý má nejakú výzvu. Napríklad: „Vieš, ako musí tvoja priateľka Lily nosiť okuliare, Luca? To, že sa musíš držať ďalej od včiel, je ako Lily nosiť okuliare. Každý má niečo, čím sa trochu líši.“
- Ak má vaše dieťa silné alergie, obavy, strach alebo dokonca depresiu, zvážte návštevu detského psychológa. Lekár môže vášmu dieťaťu pomôcť byť ostražitý voči alergiám bez toho, aby sa bál alebo obmedzoval.
Keď si pripomeniete, že vaše dieťa potrebuje pomoc so zvládaním svojich alergií, môže vám to pomôcť zachovať si trpezlivosť a porozumenie. - 2Informujte školu svojho dieťaťa. Učitelia a školské sestry vášho dieťaťa sú tam, aby podporili vaše dieťa a vytvorili bezpečný priestor. Informovanie pedagógov vášho dieťaťa o ich alergiách môže znížiť úzkosť vášho dieťaťa z nepríjemných alebo potenciálne nebezpečných situácií. Uznajte, že odborníci na vzdelávanie sú povinní zachovávať mlčanlivosť o týchto informáciách, aby sa vaše dieťa nemuselo obávať, že by to zistili iní študenti alebo rodičia.
- Povedzte učiteľom, správcom, školským sestrám a poradcom o alergiách vášho dieťaťa a o tom, ako ich zvládate. Napríklad: „Pani Wienerová, chcel by som vám oznámiť, že Clemens je vážne alergický na arašidy. Vie to a je skutočne skvelý v tom, keď sa vyhýba potenciálne zlým jedlám, ale príležitostne môže potrebovať pripomenutie.“
- V prípade potreby požiadajte o ubytovanie. Vaše dieťa môže napríklad nosiť EpiPen na potenciálne reakcie po celý deň. Uistite sa, že si to škola uvedomuje, aby ju vaše dieťa mohlo bez problémov nosiť.
- Opýtajte sa jedného z obľúbených učiteľov vášho dieťaťa, či by slúžili ako bodová osoba v prípade, že vaše dieťa potrebuje bezpečný priestor. Napríklad: „Dobrý deň, pán Sarver, Josie skutočne miluje vašu triedu a prácu s vami vo vašom laboratóriu. Jej alergie sa natoľko zhoršili, že nemôže počas prestávky ísť von. Mohla by počas tejto doby prísť a pracovať s vami? nájsť čas alebo ťa vyhľadať, ak má problém? "
- 3Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že škola je podporný priestor. Povedzte svojmu dieťaťu, že učitelia a školská sestra sú vám vždy k dispozícii. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že učitelia, sestry a poradcovia sú kedykoľvek k dispozícii na rozhovor alebo riešenie problému spôsobeného alergiou.
- Umožnite svojmu dieťaťu pristupovať k učiteľom samé. Napríklad: "Callie, oznámil som pánovi Steeleovi, že máš alergiu. Veľmi mu na tebe záleží a povedal, že sa s ním môžeš kedykoľvek porozprávať a získať pomoc počas školy."
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s alergiou na mačky?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
