Ako sa vysporiadať s alergiou na ambróziu?
Ak máte alergiu na ambróziu, môžete byť alergický na jeden alebo niekoľko druhov ambrózií.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s alergiou na ambróziu. Najlepšie, čo môžete urobiť, je zapracovať na jednoduchom obmedzení kontaktu s peľom ambrózie. Zostaňte vo vnútri, keď je peľ v najvyššej koncentrácii vo vzduchu, a snažte sa chrániť, ak musíte ísť von. Porozprávajte sa so svojím lekárom o získaní lieku na potlačenie alergických reakcií. Môžete tiež využiť voľnopredajné lieky, aby ste svoje symptómy mali na uzde.
Metóda 1 z 3: zabránenie reakcii
- 1Vyhnite sa druhom ambrózie, o ktorých viete, že ste alergický. Existuje 50 rôznych druhov ambrózie. Ak máte alergiu na ambróziu, môžete byť alergický na jeden alebo niekoľko druhov ambrózií. Aby ste sa čo najlepšie vysporiadali s alergiou na ambróziu, zistite, na ktoré konkrétne druhy ste alergický, a buďte obzvlášť opatrní pri identifikácii a vyhýbaní sa týmto druhom ambrózie.
- Môžete byť schopní identifikovať konkrétny peľ ambrózie, na ktorý ste alergickí, rozhovorom s lekárom alebo priamym vystavením rôznym druhom peľu a neskôr si spomenúť, že ste naň mali alergickú reakciu.
- K bežným druhom ambrózie patrí šalvia, palina, zajačia kefa, bezový pochod, nechtík, zinnia, slnečnica a podzemok.
- Rastliny ambrózie majú tendenciu rásť vo vidieckych oblastiach a v oblastiach mestského rozpadu. Vyskytuje sa vo všetkých oblastiach USA, ale najčastejšie sa vyskytujú na východe a na stredozápade.
- Ak neviete, na ktoré rastliny ambrózie ste alergické, všetkým rastlinám ambrózie sa jednoducho vyhnite.
- 2Skontrolujte sledovač peľu. Peľové sledovače vám pomôžu vedieť, kedy sa vo vašom okolí vyskytnú obdobia s vysokým peľom. Môžete použiť online službu, napríklad Národnú predpoveď alergií, alebo ju môžete vidieť v miestnych správach. Počet peľov sa líši podľa sezóny. Tiež kolíšu podľa dennej doby. Počty peľu ambrózie sú najvyššie koncom leta a začiatkom jesene ráno, tesne po svitaní.
- Ambrózia zvyčajne kvitne okolo začiatku augusta, ale alergiu na ambróziu môžete zažiť už v júli. Peľu ambrózie peak sezónne je asi v septembri. Sezóna môže trvať až do októbra.
- Nízke teploty (pod 10°C alebo 10°C) a dážď môžu obmedziť vplyv peľu ambrózie v období alergií.
- Denná doba môže tiež ovplyvniť vašu alergiu. Hladiny peľu sú vysoké medzi 10:00 a 16:00.
- 3Chráňte sa, najmä v období vysokého peľu. Počas sezóny alergie na ambrózie majte okná a dvere tesne zatvorené. Keď idete von, noste dlhé rukávy a okuliare (slnečné alebo predpisové). Vyhnite sa práci na záhrade, ako je kosenie trávy a hrabanie na dvore, ktoré by mohlo nakopnúť peľ ambrózie.
- Trávte čas v oblasti s centrálnym vzduchom. Centrálna klimatizácia vám umožňuje minimalizovať vystavenie vonkajšiemu vzduchu. Ak máte okennú klimatizáciu, nastavte ju na „recirkuláciu“ alebo zatvorte prieduch.
Nízke teploty (pod 10°C alebo 10°C) a dážď môžu obmedziť vplyv peľu ambrózie v období alergií. - 4Po pobyte vonku sa prezlečte. Ak sa z nejakého dôvodu ocitnete vonku počas sezóny alergie na ambróziu, nezabudnite si čo najskôr po návrate domov vyzliecť. Oblečenie potenciálne potiahnuté peľom vložte do koša na bielizeň. To vám zabráni v sledovaní peľu ambrózie po celom dome, čím sa zabráni budúcim alergickým reakciám.
- Potom, čo prídete, sa môžete dokonca chcieť osprchovať a umyť si vlasy. Tým sa zaistí, že sa peľ neprenesie do vášho nového oblečenia.
- Ak máte domáceho maznáčika, ktorý chodí von, mali by ste mu dopriať pravidelné kúpele, aby vás negatívne neovplyvnil peľ, ktorý sa prichytil na srsti zvieraťa.
- 5Používajte sušičky. Namiesto sušenia oblečenia na linke vo dvore používajte sušičku. Zabránite tým tomu, aby sa vám na oblečenie sušil peľ ambrózie, keď vonku schne.
- Ak nemáte vlastnú sušičku, navštívte miestnu práčovňu.
- 6Nainštalujte filter HEPA. Vysoká účinnosť častíc vzduchu (HEPA) filter môže pomôcť blokovať alergény a peľ zo sa začnú používať vo vašej domácnosti. Tieto filtre je možné kúpiť v mnohých obchodoch s potravinami a železiarstve. Ľahko sa inštalujú do vašich vetracích otvorov. Mali by sa meniť každé tri mesiace.
- Aj keď väčšinu filtrov HEPA tvoria obrazovky, ktoré inštalujete do vetracích otvorov, môžete si tiež kúpiť zariadenie, ktoré bude za vás aktívne filtrovať vzduch a odstraňovať z vášho domova peľ a iné alergény.
- 7Zvážte pohyb. Ak žijete v oblasti s vysokým peľom, alergie na ambróziu môžu vážne ovplyvniť vaše každodenné činnosti. Poraďte sa so svojou rodinou o prechode do oblasti bez ambrózie alebo do oblasti s menším peľom ambrózie.
- V Európe sú najhoršie miesta pre alergie na ambróziu vo vidieckych častiach východu (vrátane Carolinas, Mississippi a Tennessee) a na stredozápade (vrátane Michiganu a Kansasu). Skúste sa radšej presťahovať do Nového Anglicka, na Floridu, na Aljašku alebo do štátu na západnom pobreží.
- Ak sa nechcete hýbať, prejdite koncom leta a začiatkom jesene v oblasti mimo oblasti s vysokým peľom, ktoré vás trápia.
Metóda 2 z 3: získanie lekárskeho ošetrenia
- 1Poraďte sa s lekárom. Iba váš lekár je schopný identifikovať potenciálnu liečbu vašej alergie na ambróziu. Váš lekár bude môcť na základe znalosti vašej konkrétnej anamnézy predpísať lieky alebo odporučiť zmeny životného štýlu, ktoré by vám mohli pomôcť vyrovnať sa s alergiou na ambróziu. Môžete dokonca požiadať svojho lekára o odporúčanie alergológovi, ktorý môže vašej alergii na ambróziu poskytnúť osobitnú pozornosť.
- Váš lekár alebo alergológ potvrdí vašu alergiu pomocou kožného testu. Kožný test zahŕňa pichať kožu aplikovať ambrózie alergén pod kožu, a potom čakať asi 15 minút, aby zistili, či ste vykazujú alergickú reakciu.
- Ak koža sčervená, opuchne a svrbí, váš lekár si uvedomí, že máte alergiu na ambróziu. Ak si lekár nie je istý, môže vám odobrať vzorku krvi na vyšetrenie krvi na prítomnosť protilátok.
Predpísané spreje na nosové steroidy môžu potlačiť nadmernú reakciu imunitného systému na peľ ambrózie a pomôžu vám žiť život bez symptómov alergie na ambróziu. - 2Získajte imunoterapiu. Imunoterapeutické liečebné postupy sú lekárske intervencie určené na prevenciu alebo liečbu chorôb podporou reakcie imunitného systému. V prípade alergie na ambróziu existujú dve ošetrenia, ktoré by vám mohli pomôcť.
- Mohli by ste dostať injekciu na alergiu. Alergické zábery na ambróziu vám môžu pomôcť vybudovať si odolnosť proti alergii.
- Alternatívne môžete dostať lieky na predpis, ktoré by vám mohli pomôcť zvládnuť alergiu. Lieky na alergiu na ambróziu sú spravidla vo forme tabliet a je potrebné ich užívať 12 týždňov pred začiatkom sezóny ambrózie.
- Ak máte k dispozícii lieky, váš lekár vás bude informovať, ako ich používať. Pri užívaní liekov vždy dodržiavajte pokyny lekára.
- 3Vezmite antihistaminiká. Histamín je biologická zlúčenina produkovaná vašim telom pred alergickou reakciou. Spôsobuje kýchanie, upchatý alebo tečúci nos a slzenie očí. Antihistaminiká sú skupinou liekov, ktoré potláčajú produkciu histamínu vo vašom tele a zastavujú tak jeho alergiu na ambróziu. Ak sa váš lekár na základe vašej anamnézy domnieva, že by ste boli dobrým kandidátom na antihistaminiká, napíše vám recept.
- Môžete tiež mať úspech v boji proti alergii na ambróziu používaním voľne predajných antihistaminík, ako je Claritin (loratadin) alebo Zyrtec (cetirizin).
- Najpopulárnejšími antihistaminikami na základe ich ceny, bezpečnosti a účinnosti sú loratadín, fexofenadín a cetirizín.
- Antihistaminiká sa zvyčajne ponúkajú vo forme tabliet alebo tabliet. Užívajte len podľa predpisu.
- 4Skúste sprej s nosovou steroidovou pumpou. Predpísané spreje na nosové steroidy môžu potlačiť nadmernú reakciu imunitného systému na peľ ambrózie a pomôžu vám žiť život bez symptómov alergie na ambróziu. Ak chcete použiť sprej na nosové steroidy, smrkajte a zbavte ho hlienu.
- Nosový sprej sa zvyčajne dodáva vo fľaši s pumpičkou. V takom prípade odstráňte uzáver a fľašu pretrepte.
- Fľašu naplňte tak, že raz alebo dvakrát strieknete do vzduchu, aby ste sa uistili, že fľaša strieka. Potom nakloňte hlavu dopredu a pomaly vydýchnite.
- Vložte tubu fľaše do jednej nosnej dierky. Palcom ruky, ktorou fľašu nedržíte, zatlačte na nosnú dierku oproti tej, ktorej je podaný sprej.
- Fľašu s rozprašovačom podoprite palcom a strednými a ukazovákmi stlačíte striekaciu pumpu a zhlboka sa nadýchnete.
- 5Vyskúšajte tlakový nosový sprej. Rovnako ako ich náprotivky z fľaše s pumpičkou, tlakové nosové spreje potláčajú imunitný systém, aby obmedzili vašu alergickú reakciu. Pred použitím nádobu potraste a uistite sa, že sa nádoba zmestila do držiaka. Držte hlavu vzpriamene a pomaly vydýchnite.
- Vložte koniec dodávky do jednej nosnej dierky. Držte sprej medzi palcom a ukazovákom ruky, ktorý zodpovedá nosnej dierke, do ktorej sa vstrekne.
- Ak si napríklad budete striekať liek do pravej nosnej dierky, mali by ste si ho vstreknúť do nosnej dierky pravou rukou. Ukazovákom opačnej ruky zatvorte opačnú nosnú dierku. Stlačte fľašu a súčasne sa nadýchnite.
- Koľkokrát budete musieť pumpovať nosový sprej, závisí od sily vášho lieku. Podrobnejšie pokyny nájdete v predpise svojho lekára.
Metóda 3 z 3: Liečba vašich symptómov
- 1Doprajte si problémy s nosom. Kýchanie, nádcha a upchatie sú niektoré z najčastejších symptómov ambrózie. Ak máte niektorý z týchto problémov, môžete skúsiť ľubovoľný počet voľne predajných dekongestív, aby ste tieto príznaky minimalizovali.
- Pred užívaním voľne predajných liekov na alergie sa vždy poraďte so svojim lekárom. Buďte zvlášť opatrní, ak máte vysoký krvný tlak, glaukóm, problémy s prostatou alebo srdcové choroby.
- Medzi vedľajšie účinky dekongestív patrí nervozita, zvýšený krvný tlak, arytmia a nespavosť.
- Muži so zväčšenou prostatou môžu mať problémy s močením pri použití dekongestív.
- Niektoré voľne predajné lieky nie sú určené na dlhodobé užívanie. Informácie o správnom dávkovaní si vždy prečítajte na štítku.
Aby ste sa čo najlepšie vysporiadali s alergiou na ambróziu, zistite, na ktoré konkrétne druhy ste alergický, a buďte obzvlášť opatrní pri identifikácii a vyhýbaní sa týmto druhom ambrózie. - 2Postarajte sa o svoje svrbenie v krku. Boľavé, svrbivé alebo inak podráždené hrdlo často sprevádza alergiu na ambróziu. Jedným zo spôsobov, ako sa s tým vysporiadať, je dostať voľne predajné lieky ako guaifenesin alebo tekutý sirup proti kašľu ako Benylin, Delsym alebo Robitussin. Tieto tekuté sirupy proti kašľu potláčajú nutkanie na kašeľ pomocou účinnej látky dextrometorfan. Pastilky v krku môžu navyše pomôcť zmierniť vaše podráždené hrdlo.
- Pastilky sú k dispozícii v mnohých príchutiach, vrátane čerešňových, hroznových a mätových. Nájdite si taký, ktorý sa vám páči.
- 3Znížte podráždenie očí. Vyhľadajte očné kvapky, ktoré obsahujú zložky tetrahydrozolín a nafazolín. Tieto zložky bojujú so zápalom v cievach oka. Značkové verzie týchto liekov zahŕňajú Clear Eyes a Visine. Existujú aj antihistaminické očné kvapky ako Zaditor a Alaway, ktoré potláčajú alergické reakcie vo vašich očiach, ale tie je potrebné aplikovať častejšie ako očné kvapky obsahujúce tetrahydrozolín a nafazolín.
- Špecifické použitie pre očné kvapky zvyčajne vyžaduje predklonenie hlavy, držanie fľaštičky s očnou kvapkou nad okom a potom pravidelné stláčanie jednej kvapky do každého oka.
- Očné kvapky používajte iba podľa pokynov.
- Asi 10-30% Európanov má alergiu na ambróziu.
Prečítajte si tiež: Ako dosiahnuť úľavu od psoriázy?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
