Ako zmierniť svrbenie psoriázy?
Chladenie pokožky obkladom môže rýchlo zmierniť svrbenie a akýkoľvek zápal, ktorý môžete mať.
Psoriáza je chronické kožné ochorenie, ktoré spôsobuje, že sa kožné bunky rýchlo hromadia na povrchu vašej pokožky. Je to bežné a môže postihnúť jednotlivcov každého veku. Psoriáza sa spravidla prejavuje ako silné, striebristé šupiny na suchých a červených škvrnách na koži. Svrbenie je jedným z typických symptómov psoriázy a môže sa pohybovať od mierneho až po závažné. Psoriatické svrbenie môže byť pre niektorých ľudí obťažujúce. Neexistuje žiadny liek na psoriázu, ale môžete zmierniť svrbenie psoriázy tým, že sa obrátite na ošetrenia vo svojom okolí alebo vyhľadáte lekársku pomoc, ak sa príznaky a symptómy zhoršia alebo sa liečbou nezlepšia.
Metóda 1 z 3: Rýchle zmiernenie svrbenia psoriázy
- 1Dajte si vlažný kúpeľ. Vlažná voda môže upokojiť zapálenú pokožku. Môže tiež pomôcť odstrániť šupiny psoriázy, ktoré môžu zhoršiť svrbenie. Skákanie do vane môže svrbenie rýchlo upokojiť. Môže to tiež minimalizovať riziko budúceho prepuknutia choroby. Zvážte pridanie oleja do kúpeľa, koloidných ovsených vločiek a solí Epsom alebo Mŕtveho mora, ktoré môžu vašu pokožku ďalej upokojiť a zvlhčiť.
- Naplňte kúpeľ vlažnou vodou. Horúca voda môže z pokožky odstrániť prírodné oleje, a tým svrbenie ešte zhoršiť.
- Sedieť vo vani len 10 až 15 minút. Keď sa namočíte príliš dlho, môže vašu pokožku vysušiť, čo spôsobí ešte väčšie svrbenie.
- Pokožku vysušte tak jemne, ako môžete. To môže minimalizovať podráždenie a svrbenie, ako aj pripraviť vašu pokožku na zvlhčovač.
- Vyhnite sa používaniu tvrdých mydiel, ktoré môžu spôsobiť svrbenie a zápal.
- 2Potrieme vychladnutým krémom alebo hydratačným krémom. Pleťové mlieko, krém, olej alebo masť, ktoré máte radi, uchovávajte vždy v chladničke. To môže mať dvojnásobne upokojujúci účinok chladu a vlhkosti. Tiež vám môže rýchlo zmierniť svrbenie.
- 3Aplikujte na voľne predajný krém alebo masť z svrbenia. Niektoré výrobky obsahujú zložky, ktoré môžu rýchlo zmierniť svrbenie súvisiace s psoriázou. Prečítajte si etikety výrobku a postupujte podľa pokynov na aplikáciu alebo ich aplikujte podľa pokynov lekára. Uvedomte si, že tieto výrobky môžu spôsobiť sucho. Výrobky obsahujúce nasledujúce zložky môžu pomôcť zmierniť výskyt svrbenia spojeného s psoriázou:
- Hydrokortizón
- Gáfor
- Difenhydramín hydrochlorid (HCl)
- Benzokaín
- Mentol
- Aloe vera
Skákanie do vane môže svrbenie rýchlo upokojiť. - 4Ochlaďte pokožku obkladom. Teplo môže zhoršiť svrbenie psoriázy. Chladenie pokožky obkladom môže rýchlo zmierniť svrbenie a akýkoľvek zápal, ktorý môžete mať. Studená sprcha môže tiež rýchlo zmierniť svrbenie.
- Používajte studený alebo chladný obklad na 10 až 15 minút každé 2 hodiny.
- Ak je vaše svrbenie rozšírené, dajte si studenú sprchu.
- 5Užívajte voľne predajné antihistaminiká. V niektorých prípadoch môže byť úľava od svrbenia rovnako jednoduchá ako užívanie OTC antihistaminík. Tieto lieky blokujú chemikálie, ktoré môžu zhoršiť svrbenie. Vo všeobecnosti začnú pracovať do 30 minút.
- Zvážte chlórfeniramín (Chlor-Trimeton), ktorý je k dispozícii v 2 mg a 4 mg. Môžete tiež vyskúšať difenhydramín (Benadryl), ktorý je k dispozícii v 25mg a 50mg.
- Dodržujte pokyny na dávkovanie uvedené na obale alebo odporúčané lekárom. Tieto lieky môžu mať sedatívne účinky, preto riadte vozidlo, pite alkohol a/alebo obsluhujte akékoľvek stroje s veľkou opatrnosťou.
- 6Vyhnite sa poškriabaniu. Prirodzeným inštinktom tela je poškriabať svrbenie. Svrbenie však môže nielen zhoršiť, ale môže poškodiť vašu pokožku a zabrániť hojeniu. Snažte sa, aby sa vaše prsty nedostali do oblastí, ktoré vás svrbia.
Metóda 2 z 3: Dlhodobá prevencia svrbenia psoriázy
- 1Drž sa ďalej od spúšťačov psoriázy. Psoriáza môže vzplanúť kvôli špecifickému dráždivému alebo alergénu. Ak viete, čo spôsobuje prepuknutie psoriázy, držte sa od nej čo najďalej. Spúšťače psoriázy zahŕňajú:
- Stres
- Lieky ako lítium a antimalariká
- Diéta
- Počasie
- Sezónne alergie
Fototerapia môže zmierniť svrbenie, ale môže tiež spôsobiť svrbenie a podráždenie. - 2Váhy a vločky odstráňte keratolytickým výrobkom. Odlupovanie a odlupovanie pokožky môže prispieť k svrbeniu a zápalu. Prostredníctvom zmäkčovania vodného kameňa alebo keratolytického produktu môže produkt redukovať prebytočnú pokožku a minimalizovať popraskanie a odlupovanie pokožky. Tieto výrobky môžu tiež zmierniť svrbenie a zefektívniť ošetrenia zmierňujúce svrbenie. Prečítajte si na obale keratolytických výrobkov všetky nasledujúce zložky, ktoré všetky môžu účinne znížiť tvorbu vodného kameňa a odlupovanie:
- Kyselina salicylová.
- Kyselina mliečna.
- Močovina.
- Fenol.
- 3Zvlhčujte denne. Hydratovaná pokožka menej svrbí. Môže tiež zabrániť ďalšiemu suchu a podráždeniu. Na upokojenie pokožky používajte aspoň dvakrát denne alebo častejšie podľa potreby zvlhčovač pokožky.
- Na zvlhčenie pokožky naneste aspoň ráno a večer masť alebo olej. Ak je chladné a/alebo suché počasie, možno budete musieť nanášať častejšie.
- Po kúpaní naneste zvlhčovač, kým je pokožka ešte vlhká. To môže pomôcť utesniť extra vlhkosť.
- Vyberte si neparfumované a bezfarebné zvlhčovače, ktoré môžu vašu pokožku podráždiť.
Metóda 3 z 3: získanie lekárskej pomoci
- 1Navštívte svojho lekára. Ak domáce opravné prostriedky a zmeny životného štýlu svrbenie nezbavia, navštívte lekára alebo dermatológa. Lekári môžu diagnostikovať, prečo vaše svrbenie nezmizne. Potom môžu formulovať najlepšiu liečbu vášho svrbenia psoriázy.
- Nechajte svojho lekára vedieť, aké opatrenia ste urobili na zmiernenie svrbenia, ako aj to, čo pomáha a čo ho zhoršuje. Uistite sa, že váš lekár alebo dermatológ vie o všetkých liekoch, ktoré užívate, pretože môžu zhoršiť svrbenie.
- 2Používajte kortikosteroidy na predpis. Lekári často predpisujú kortikosteroidy na psoriázu na spomalenie rastu buniek. Ale môžu tiež zmierniť akékoľvek svrbenie, ktoré môžete mať. Kortikosteroid zmierňujúci svrbenie môžete dostať buď ako pilulku alebo masť. Opýtajte sa svojho lekára, ktorá možnosť je pre vás lepšia.
- Presne dodržujte pokyny pre dávkovanie a aplikáciu. Dlhodobé alebo nadmerné používanie kortikosteroidov môže spôsobiť stenčenie pokožky a zníženie účinnosti liečby.
Na psoriázu sa nedá vyliečiť, ale svrbenie psoriázy môžete zmierniť tým, že sa obrátite na ošetrenia vo svojom okolí alebo vyhľadáte lekársku pomoc, ak sa príznaky a symptómy zhoršia alebo ak sa liečbou nezlepší. - 3Pat na analóg vitamínu D. V spojení s inými ošetreniami svrbenia psoriázy môžete použiť aj analógy vitamínu D. Ide o syntetické formy vitamínu D, ktoré spomaľujú rast kožných buniek. Výsledkom je, že analógy vitamínu D môžu tiež pomôcť minimalizovať nepohodlie zo svrbenia.
- Aplikujte analógy vitamínu D podľa pokynov lekára, pretože môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
- 4Absolvujte svetelnú terapiu. Váš lekár vám môže predpísať fototerapiu (svetelnú terapiu) na zmiernenie psoriázy. Fototerapia môže zmierniť svrbenie, ale môže tiež spôsobiť svrbenie a podráždenie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o výhodách a nevýhodách fototerapie na liečbu svrbenia spojeného so psoriázou. Váš lekár môže navrhnúť ktorúkoľvek z nasledujúcich svetelných terapií na zmiernenie svrbenia:
- Slnečné svetlo.
- UVB fototerapia.
- Úzkopásmová terapia UVB.
- Excimerový laser.
- 5Zvážte lokálne anestetikum. Váš lekár vám môže na psoriázu predpísať aj topické anestetikum, ako je Pramoxine. Tieto lieky dočasne zmierňujú akékoľvek svrbenie a bolesť, ktoré máte, blokovaním nervov v odosielaní bolestivých signálov na kožu. Miestne anestetiká sa dodávajú vo forme gélu alebo spreja, ktoré si nanesiete na pokožku.
- Topické anestetiká aplikujte čistými rukami. Pred poklepaním na pokožku sa uistite, že je postihnutá oblasť tiež čistá. Po aplikácii si umyte ruky.
- Vyhnite sa vniknutiu akýchkoľvek lokálnych anestetík do očí alebo nosa. Ak tak urobíte, opláchnite buď vodou a kontaktujte svojho lekára.
- Ak sa svrbenie zhorší alebo príznaky pretrvávajú dlhšie ako sedem dní, prestaňte používať lokálne anestetiká. V každom z týchto prípadov zavolajte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako ísť plávať so psoriázou?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
