Ako čeliť tínedžerovi s drogami?
Naučte sa konštruktívne konfrontovať tínedžera, ktorý užíva drogy, a viesť ho k budúcnosti bez drog.
Ak ste dospelý, kto sa dozvedel o drogách mladistvých, môže vás lákať vyletieť z rúk alebo ho prísne potrestať. Je to veľmi zložitá okolnosť, preto je dôležité neponáhľať sa so svojou reakciou. Naučte sa konštruktívne konfrontovať tínedžera, ktorý užíva drogy, a viesť ho k budúcnosti bez drog.
Metóda 1 z 3: rozhovor s dospievajúcim
- 1Vydýchni si. Vaša prvá reakcia po tom, čo ste sa dozvedeli, že váš syn/dcéra, synovec/neter, študent alebo športovec užíva drogy, je pravdepodobne hnev alebo frustrácia. Ako rodič, príbuzný, učiteľ alebo tréner ste investovali veľa času a energie do zabezpečenia toho, aby mal tento mladý dospelý svetlú budúcnosť. Drogy môžu byť hlavnou prekážkou na ceste k veľkosti, takže je pochopiteľné, že ste rozčúlení. Len neukážte svoju prvotnú reakciu na dospievajúceho. Nájdite si chvíľu na to, aby ste sa najskôr upokojili.
- Hlboké dýchanie je možné vykonať kdekoľvek a kedykoľvek. Položte jednu ruku na brucho a druhú na hruď. Vtiahnite vzduch nosom asi 4 krát. Vaše brucho by sa malo pod vašou rukou roztiahnuť. Krátko zadržte dych a potom vydýchnite ústami na 4 body. Mali by ste cítiť, ako sa vám brucho vypína ako balón pod rukou.
- Cyklus opakujte niekoľko minút, kým nepocítite, že sa vaše telo prirodzene uvoľňuje.
- 2Využite čas na vychladnutie, aby ste sa dozvedeli viac. Predtým, ako sa obrátite na svojho dospievajúceho so svojimi obavami, je rozumné urobiť si malý prieskum. Rýchle vyhľadávanie Google odhalí štatistiky o dospievajúce užívanie drog, najnovšie výsledky výskumu, a dokonca aj návrhy na podporu dospievajúci so závislosťou.
- Dozvedieť sa viac o užívaní drog mladistvými pred konfrontáciou vám môže pomôcť zistiť, aký veľký problém má vaše dieťa a ako mu pomôcť získať pomoc.
- Uistite sa, že používate autoritatívne stránky, ako je Národný ústav pre zneužívanie drog pre mladistvých. Tento web má stránku so zdrojmi špeciálne pre rodičov.
- 3Dohodnite sa, že sa so svojim teenagerom porozprávate súkromne. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že sa s ním chcete porozprávať a spoločne sa rozhodnite, kedy sa to môže bez prerušenia stať. Môže byť nápomocné vziať svojho tínedžera niekam, kde sa vymyká normálu, napríklad do verejného parku alebo do zmrzlinárne, aby ste obaja boli mimo svojho každodenného prostredia.
- Rozhovor na verejnosti vám môže pomôcť obmedziť diskusiu, zabrániť kriku, tresknutiu dverami alebo vytvoreniu scény.
- Začnite diskusiu zdieľaním toho, čo viete. Držte sa faktov. Potom pokračujte a ukážte svoje obavy. Vaše dieťa môže byť najskôr defenzívne a problém poprieť. Vyjasnite si, že viete o užívaní drog a jednoducho chcete otvoriť priestor na diskusiu.
- Môžete povedať niečo ako „Milujem ťa hlboko. Vo vašej spálni som našiel drogy a som sklamaný, pretože som úplne jasne povedal, že užívanie drog nie je v našej rodine prijateľné. Drogy môžu viesť k vážnym následkom. Ale nie som tu ťa potrestám. Chcem, aby si so mnou spolupracoval, aby som ti pomohol prestať používať. "
- 4Buďte upokojujúci. Povzbudzujte svojho mladistvého, aby s vami hovoril úprimne, a vyhýbajte sa tomu, aby ste ho alebo ju ospravedlňovali vinou. Pripomeňte svojmu teenagerovi jeho pozitívne vlastnosti a ukážte mu dôveru, že veríte, že ho môže prestať používať a vrátiť sa do pôvodného stavu.
- Vaše uistenie môže znieť napríklad „Tim, si chytrý a talentovaný mladý muž. S otcom sme si vždy vážili všetku tvrdú prácu, ktorú ste do školy vložili, a mimoškolské programy. Viem, že ten človek tam niekde stále je.“
- Vaše dospievajúce dieťa môžete prinútiť otvoriť sa viac tým, že sa podelí o svoje myšlienky o tom, prečo to robí (napr. Tlak zo strany kolegov, emocionálne otupenie v dôsledku straty atď.).
- 5Opýtajte sa, čo môžete urobiť. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ste ochotní urobiť čokoľvek, čo mu pomôže prestať s drogami. Zistite, či má vaše dieťa nápady, ako by ste mu mohli pomôcť. Aktívne počúvajte, čo vaše dieťa hovorí, a naplánujte si opatrenia.
- Dospievajúci môžu používať drogy na to, aby vystupovali, získali pozornosť alebo im pomohli vyrovnať sa s nestabilným alebo vysokotlakovým domácim životom. Zistite, či dokážete uspokojiť potreby svojho dospievajúceho tak, aby sa užívanie drog stalo irelevantným.
- Ak napríklad vaše dospievajúce dieťa zneužíva lieky na predpis, pretože sa snaží zlepšiť koncentráciu alebo výkon v triede, môžete sa pokúsiť odstrániť určitý tlak na jej akademické výsledky. Môžete jej navrhnúť, aby znížila časť svojich povinností alebo si našla koníček, ktorý jej pomôže vypustiť dych.
- 6Dohodnite si schôdzku. Váš dospievajúci môže cítiť množstvo emócií spojených s jeho užívaním drog. Nájdite miestneho terapeuta alebo psychológa pre duševné zdravie, ktorý sa špecializuje na užívanie drog mladistvými. Tento profesionál môže vášmu mladistvému pomôcť spracovať to, čo prežíva, prísť na podnet pre správanie a vyvinúť zdravšie metódy zvládania.
- Nepredpokladajte, že máte silu alebo schopnosti pomôcť svojmu dospievajúcemu dieťaťu sami. Váš dospievajúci potrebuje vidieť vyškoleného odborníka, aby skutočne prestal užívať drogy a vyriešil základný problém, ktorý stimuluje toto správanie.
- Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich znakov, vaše dieťa by malo ihneď navštíviť odborníka:
- Strata záujmu o činnosti, ktoré ho predtým bavili
- Klamstvo o tom, kde bol alebo s kým
- Všimli si krvou vystrelené oči, rozšírené zrenice a používanie očných kvapiek na skrytie znakov
- Izolujte sa od priateľov alebo blízkych
- Pôsobí podráždene a ľahko sa hnevá
- Škola preskakovania; s neúspešnými známkami; alebo máte problémy so správaním v škole
- Všimnite si zmiznutia peňazí, cenných predmetov alebo receptov
- 7Podporujte alternatívne správanie. Ľudia alebo miesta, kde sa nachádza vaše dospievajúce dieťa, môžu prispievať k problému s drogami. Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim o pozitívnych aktivitách alebo koníčkoch, s ktorými sa môže zapojiť, čo vám pomôže zvýšiť sebavedomie a udržať vaše dieťa mimo nežiaducich davov.
- Vášmu teenagerovi sa môže páčiť myšlienka zapojiť sa do školského klubu, športovať, dobrovoľne pracovať alebo získať malú prácu.
- Tiež sa uistite, že trávite kvalitný čas so svojim dieťaťom sami a ako rodina. Pocit prijatia vo vašej domácnosti môže pomôcť zdať sa užívanie drog menej žiaduce.
Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ste ochotní urobiť čokoľvek, čo mu pomôže prestať s drogami.
Metóda 2 z 3: predstavenie zásahu
- 1Rozpoznať výhody intervencie. Intervencia môže byť formálna alebo neformálna. Bez ohľadu na štruktúru je konečným cieľom preraziť s niekým s drogovým problémom a pomôcť mu všimnúť si problémy, s ktorými sa stretáva v dôsledku užívania drog. Priatelia a rodina sa zúčastňujú s cieľom poskytnúť teenagerovi informácie a ponúknuť im podporu a povzbudiť ho, aby získal odbornú pomoc.
- Intervenciu je možné vykonať len s rodinou a priateľmi. Špecialista na závislosť alebo iný poskytovateľ duševného zdravia však môže ponúknuť skúsenosti aj poradenstvo pri plánovaní a vykonávaní intervencie. Najúspešnejšie intervencie sú vykonávané odborníkom.
- 2Rozhodnite, či je zásah potrebný. Ako dospelý, ktorý sa stará o tínedžera, ho chcete vidieť, ako vám poskytne odbornú pomoc. Drogová závislosť môže byť pre život užívateľa katastrofálna a úplne zatieniť nádeje a sny do budúcnosti. Našťastie môže pomôcť drogová intervencia. Väčšina závislých, ktorí podstúpia intervenciu, sa nakoniec pustí do liečenia.
- Intervencia môže byť nevyhnutným krokom, ak dospievajúci naďalej popiera alebo klame o užívaní drog napriek zjavným známkam problému so závislosťou.
- Môže byť tiež užitočné, ak mladistvý nevie, ako jeho negatívne správanie ovplyvňuje ostatných.
- 3Urobte si plán. Pretože konfrontácia vášho dieťaťa s drogovým problémom môže byť veľmi emocionálna, musí existovať plán, ktorý bude viesť priebeh intervencie. Členovia rodiny najskôr prejdú rozsahom problému s drogami a budú zbierať informácie o programoch závislosti a liečby. Potom s pomocou profesionála nastavíte požadovaný výsledok a rozhodnete sa, kto by sa mal zúčastniť.
- Bežnými účastníkmi intervencie sú rodičia, starí rodičia, súrodenci, priatelia, učitelia alebo tréneri. To všetko by mali byť jednotlivci, s ktorými má mladistvý blízky vzťah, a ľudia, ktorí sa zaujímajú o jej blaho.
- 4Pripravte si jednotlivé vyhlásenia. Akonáhle je plán a skupina k dispozícii, každý musí vypracovať krátky scenár toho, čo povie. Profesionálny intervencionista vás všetkých prevedie tým, čo a čo nemáte hovoriť. Všeobecne platí, že každý človek bude striedavo diskutovať o tom, ako ho teenagerská droga ovplyvnila (napr. Napätie vo vzťahoch alebo finančné/právne problémy). Každý jednotlivec tiež podelí o svojej láske a obavách, ako aj o nádeji, že dospievajúci sa môže s liečbou zlepšiť.
- Účastníci by sa spravidla mali zamerať na fakty. Potom pokračujte svojou vlastnou emocionálnou reakciou. Vyhnite sa útoku na dospievajúcich alebo nastoleniu problémov, ktoré s drogou nesúvisia.
- Rodič môže napríklad povedať: „Skutočne ma znepokojuje tvoje užívanie drog. V aute ste mali nehodu, ktorá ho skončila. Mohlo vás to stáť život. V noci nemôžem spať, mám obavy, či sa to stane nabudúce. Stratím svoju dcéru. "
- 5Uskutočnite stretnutie. V plánovaný deň zásahu sa všetci blízki stretnú s tínedžerom - nemal by vopred poznať účel stretnutia. Pod vedením poskytovateľa duševného zdravia sa každá osoba bude striedať v zdieľaní pripraveného vyhlásenia a prezentovaní akýchkoľvek dôsledkov, ktoré nastanú, ak dospievajúci nespolupracuje s liečbou.
- Počas intervenčného stretnutia účastníci tiež vysvetlia navrhovaný plán pomoci, ako je napríklad zaradenie do programu protidrogovej liečby.
- 6Stojte pevne. Ak dospievajúci nespolupracuje s liečbou, rodinní príslušníci a priatelia budú musieť dodržať dôsledky stanovené počas stretnutia.
- Dôsledky stanovené počas zásahu môžu zahŕňať stratu prístupu k vozidlu alebo prerušenie prídavku. Ak dospievajúci nesúhlasí s poskytnutím potrebnej liečby, musíte tieto dôsledky splniť, bez ohľadu na to, aké je to ťažké.
- Cieľom nie je potrestať tínedžera, ale ukázať mu, že problém s drogami je neprijateľný a že vážne myslíte na to, aby ste mu poskytli profesionálne ošetrenie.
Obvinenie tínedžera z užívania drog, ak nie sú, môže viesť k napätým vzťahom a problémom s dôverou medzi vami.
Metóda 3 z 3: vyhýbanie sa bežným chybám
- 1Nemyslite si, že užívanie drog mladistvými je len „experimentovanie“. Rodičia môžu odmietnuť prvé známky užívania drog tým, že správanie svojho mladistvého označia za „experimentovanie“. Žiaľ, aj príležitostné užívanie drog môže viesť k závislosti. Včasný zásah je kritický.
- Mnohí rodičia váhajú s konfrontáciou so svojimi tínedžermi, pretože aj oni si prešli podobnými skúsenosťami. Aj keď ste v mladosti urobili to isté bez akýchkoľvek negatívnych účinkov, neznamená to, že to isté bude platiť pre vášho syna alebo dcéru.
- 2Skontrolujte svoje prostredie. Musíte vykonať dôkladné vyšetrenie svojho domáceho prostredia, aby ste sa presvedčili, že neposilňujete správanie pri užívaní drog. Rodičia môžu príležitostne požiť alkohol, ale hovoria, že je to pre deti zakázané. Mnoho rodičov je navyše závislých od samotných tabletiek na predpis, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa vaše deti stanú závislými.
- Ak sú v dome dvaja rodičia, musíte starostlivo posúdiť a prediskutovať, ako ľahko dostupné drogy a alkohol máte doma. Je veľmi možné, že vaša tendencia obrátiť sa k drogám môže mať vplyv na vaše dospievajúce dieťa.
- 3Zostaňte v kontakte so školou a priateľmi svojich tínedžerov. Keď sú rodičia odpojení od života svojich tínedžerov, premeškajú príležitosť dostať pomoc a podporu. Ak nie ste informovaní o správaní sa dospievajúceho dieťaťa v škole, strácate šancu zasiahnuť pri problémovom správaní.
- Obráťte sa na učiteľov a poradcov vášho dieťaťa, aby vás poznali a poznali vaše obavy.
- To isté platí pre toho, s kým sa vaše dieťa stretáva. Skúste sa stretnúť a porozprávať sa s rodičmi priateľov svojho syna alebo dcéry, aby ste boli v obraze.
- 4Všímajte si varovné signály pre duševné choroby. Komorbidita alebo spolužitie zo závislosti a duševnej poruchy sú u dospelých a dospievajúcich veľmi časté. Mnoho rodičov môže prehliadať príznaky psychiatrických porúch, ako sú depresia, úzkosť, bipolárna porucha a poruchy príjmu potravy, ktoré môžu mať vplyv na dospievajúcich. Takéto poruchy môžu viesť k tomu, že sa váš dospievajúci samoliečí liekmi na úľavu od emocionálnej bolesti.
- Duševné choroby majú veľmi charakteristický súbor znakov a symptómov. Existujú však určité znaky, ktoré sa medzi poruchami prekrývajú. Nasledujú niektoré z varovných signálov duševnej choroby:
- Nadmerné starosti
- Vidieť zmeny v stravovacích návykoch - jesť príliš veľa alebo príliš málo
- Vidieť zmeny v spánkových návykoch - spať príliš veľa alebo príliš málo
- Pociťovanie radu fyzických ťažkostí (napr. Bolesti hlavy, žalúdka, atď.)
- Častý pocit hnevu alebo podráždenia
- Máte problémy so sústredením alebo zaostrením
- Mať myšlienky na sebapoškodzovanie
- Cítiť sa veľmi smutne alebo „modro“
- Duševné choroby majú veľmi charakteristický súbor znakov a symptómov. Existujú však určité znaky, ktoré sa medzi poruchami prekrývajú. Nasledujú niektoré z varovných signálov duševnej choroby:
Našiel som vo vašej spálni drogy a som sklamaný, pretože mi bolo úplne jasné, že užívanie drog nie je v našej rodine prijateľné.
- Nenechajte dospievajúceho prehovárať, aby vám poskytol odbornú pomoc. Môže sa vás pokúsiť presvedčiť, že užívanie drog nie je také zlé, že to skúsil iba raz alebo že drogy patrili priateľovi. Bez ohľadu na návrat prinútite tínedžera vyhľadať odbornú pomoc. Môžete svojmu mladistvému zachrániť život.
- Pred konfrontáciou s mladistvým sa uistite, že máte konkrétne alebo takmer konkrétne dôkazy na podporu svojich podozrení (napr. Neúspešný test na drogy, drogové príslušenstvo alebo skutočné drogy nájdené v izbe mladistvého). Niekoľko „známok“ užívania drog, ako je zmena osobného štýlu alebo vzhľadu, priateľstvo s inou skupinou, veľká chuť do jedla alebo veľa spánku, sú všetky normálne fyzické a behaviorálne zmeny dospievajúceho. Obvinenie tínedžera z užívania drog, ak nie sú, môže viesť k napätým vzťahom a problémom s dôverou medzi vami.
Prečítajte si tiež: Ako užívať Mucinex?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
