Ako sa vysporiadať so závislosťou od opiátov?
Povedzte im, že ste nový a potrebujete pomoc so svojou závislosťou na opiátoch.
Ak ste závislí na opiátoch, máte chuť zmeniť sa a chcete sa očistiť, prečítajte si nižšie uvedené kroky.
Metóda 1 z 2: Vyhľadanie anonymného stretnutia s miestnymi narkotikami
- 1Prejdite na webovú stránku NA.org.
- 2Kliknite na položku nájsť stretnutie.
- Na ľavej strane stránky môžete zadať svoje informácie a získať tak miestnu linku pomoci. Na toto číslo môžete zavolať a informovať sa o miestnych stretnutiach a porozprávať sa s iným závislým. Na pravej strane stránky zadajte svoju krajinu, štát a PSČ a vyhľadajte stretnutia vo svojej oblasti.
- 3Zúčastnite sa svojho prvého stretnutia NA. Nemusíte byť čistí a nemusíte sa báť. Všetci ľudia tam boli, kde ste, a sú tam, aby si navzájom pomáhali a čo je najdôležitejšie, pomohli vám.
- 4Zdvihnite ruku a predstavte sa iba krstným menom. Ak ste príliš v rozpakoch, použite prezývku. Povedzte im, že ste nový a potrebujete pomoc so svojou závislosťou na opiátoch. Požiadajte o telefónny zoznam a členovia sa s vami po stretnutí porozprávajú. Povedzte im, že sa chcete očistiť a ste ochotní urobiť všetko, čo je potrebné.
- 5Nerobte chybu, že sa hanbíte a vybehnete skoro. Počkajte až do konca. Niekto by sa mal predstaviť a predstaviť vám telefónny zoznam na zadnej strane zoznamu stretnutí vo vašej oblasti. V tejto chvíli, ak máte záujem ísť na detox, môžete ich požiadať o pomoc, aby vás dostali na detox. Ak nie, poďakujte a vezmite si zoznam.
- 6Keď prídete domov, pozrite sa na schôdze a naplánujte si, či sa nechystáte na detox, aby ste sa zúčastnili 90 stretnutí za 90 dní.
- 7Zavolajte ľuďom v zozname, ak potrebujete pomoc s hľadaním schôdzí, máte otázky, potrebujete si zajazdiť alebo sa trápite a snažíte sa nezdvihnúť ďalšie maximum. Sú tu, aby vám pomohli. Ak niekto nezdvihne, zavolajte na každé číslo a nechajte mu správu s vašim telefónnym číslom. Na nasledujúcej večernej schôdzke získajte ďalší telefónny zoznam. čím viac sa budete môcť zotavovať zo závislých, tým lepšie budete mať šancu zostať čistí.
- 8Zúčastnite sa 90 stretnutí za 90 dní, získajte sponzora, ktorému môžete každý deň zavolať. Zdvihnite ruku a zdieľajte na každom stretnutí, ktoré môžete. Rozhovor s čo najväčším počtom ľudí.
- 9Nezabudnite, že je to len pre dnešok a stačí, ak to stihnete do polnoci. Zavolajte na čísla, choďte na zhromaždenia a modlite sa za Boha, aby odstránil túžbu.
- 10Zmeňte telefónne číslo a odstráňte všetkých dílerov drog a príbuzných, ktorí používajú priateľov. Nechoďte na obvyklé stretnutia a ľudí. Držte sa ľudí, ktorí sa zotavujú, keď ste noví. Kúpte si literatúru a napíšte svojich 12 krokov. Váš život je dôležitý bez ohľadu na to, ako nízko sa cítite, vedzte, že ak ste otvorení, ochotní a pripravení zmeniť sa, môžete mať život svojich snov.
Metóda 2 z 2: Choďte na detox alebo vyskúšajte substitučnú terapiu
- 1Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom, rodinným príslušníkom, dr. a požiadajte o pomoc. Opýtajte sa na detoxikačné programy, substitučnú liečbu liekmi.
- 2Priznajte svoj problém a požiadajte svojich blízkych, aby vám pomohli zostaviť plán
- Vedieť, že máte problém, je prvým krokom, a ak to čítate, najväčší krok ste už urobili. Teraz musíte požiadať o pomoc.
- Vedzte, že bez ohľadu na to, ako sa cítite, vy a váš život stojí za záchranu
- Musíte byť pripravení na zmenu
- Modlite sa každý deň
- Choďte na stretnutie každý deň
- Požiadajte o pomoc každý deň
- Vedzte, že nie ste zlý človek, bez ohľadu na to, čo ste urobili, máte chorobu
- Mnoho ľudí má túto chorobu, nie ste sami
- Nemusíte trpieť dlhšie, ako si želáte, stačí, ak teraz požiadate o pomoc
- Nezabudnite sa zbaviť všetkých drog vo svojom dome, môže vám k tomu pomôcť milovaný alebo člen NA.
Ak niekto nezdvihne, zavolajte na každé číslo a nechajte mu správu s vašim telefónnym číslom.
- Vaša hlava vám povie, že to nemôžete urobiť, ale pamätajte si, že choroba s nami hovorí našim vlastným hlasom, môžete to urobiť
- Pokračujúca závislosť vás zavedie do väzenia, ústavu a na smrť
- Aktívna závislosť vám vezme všetko a potom vám vezme život
- Jeden je príliš veľa a tisíc nikdy nestačí
- Jediné, čo teraz robíte, je honiť sa za tou prvou výškou, už to nikdy nezískate, preto si zvoľte pomoc teraz
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať problém so selfie?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
