Ako žiť nešťastne?

Pite vodu zámerne. Ak štyri alebo päť dní nebudete piť vodu alebo tekutiny na báze vody, rýchlo prestanete žiť nešťastne alebo inak. Ochabli by ste, omdleli a možno by ste sa neprebudili. Ak túžite byť nešťastní/živí, držte sa obyčajnej, pitnej kvality, vody. Ak žijete nešťastne, ale nevyrovnávate sa s tým, skúste sa stať trochu šťastnejšími, keď budete piť tekutiny, ktoré vám chutia.

• Šálka čaju v správnom čínskom šálke čaju, studený pohár šumivej limonády, niečo tak zvláštneho, ako je čerstvo vylisovaná pomarančová šťava v sklenenom pohári a podšálke, čokoľvek z tohto alebo niečo iné, môže byť malým potešením, ktoré vám pomôže cítite sa trochu lepšie, malá odmena za to, že sa s malou zmenou postavíte ďalšiemu dňu.
• Závislosť Alkohol môže pomôcť, aby ste žili nešťastne schválne, zatiaľ čo riešenie závislosť možno vás šťastnejší, v dlhodobom horizonte. Trochu alkoholu vám môže pomôcť relaxovať a je diuretikum.

Nežiť, aby ste jedli: Jedzte, aby ste žili. Ak nebudete jesť, prestanete žiť. Hladomor zastaví váš život, ale bude trvať viac času, ako by ste si mohli myslieť. Konzumácia nesprávnej stravy vám pravdepodobne skráti život a môže spôsobiť zdravotné problémy, vďaka ktorým sa stanete nešťastnejšími.

• Jedzte čokoľvek, čo sa vám páči alebo nepáči, aby ste žili nešťastne. Pokúste sa jesť vyváženú stravu so všetkými obvyklými výživnými prvkami, ak sa chcete lepšie vyrovnať s nešťastným životom.
• Odopierajte si pamlsky, aby ste boli nešťastní, doprajte si ich s mierou, ak sa vám tak nešťastne a nešťastne žije. Zdravé stravovanie je šťastné jedenie a príprava seba alebo ešte lepšie svojej rodiny, zdravé a chutné jedlo môže byť veľmi odmeňujúce. Postavte stôl, použite svoj najlepší porcelán, zapáľte niekoľko sviečok a urobte z toho udalosť.

Uznajte izoláciu, ak ju chcete zmeniť. Ak nemáte priateľov ani rodinu, budete žiť nešťastne. Ľudia prichádzajú o priateľov smrťou, odsťahovaním sa, stratou vzájomných kontaktov, hádkami a nesúhlasom, a to z rôznych dôvodov.

• Je smutné, že rodiny sa od seba navzájom odpojia z mnohých rovnakých dôvodov. Ak ste osamelí a izolovaní, žijete nešťastne, skúste sa spojiť, aj keď ste smutní. Ak sa chcete pokúsiť vyriešiť tento problém, kontaktujte nás.
• Kontaktujte tých, s ktorými ste stratili kontakt, nemáte čo stratiť. Napíšte list, telefonujte a oslovte. Pripojte sa k akýmkoľvek komunitným skupinám, ktoré sú vám otvorené, vyskúšajte miestne uctievanie alebo nedeľné zhromaždenie (tieto skupiny sa stretávajú v nedeľu, aby si vypočuli prednášky a zaspievali piesne bez ohľadu na náboženstvo).
• Skúste sa stať pravidelným v miestnom obchode, choďte do knižnice, pracujte vonku na záhrade, keď to isté robí aj váš sused, a chatujte. Je ľahké sa vyrovnať s riešením osamelosti, najmä u starších ľudí alebo osôb, ktoré sú geograficky izolované, ale je dôležité mať na pamäti, že najskôr si musíte pomôcť sami, nech sa to zdá akokoľvek ťažké.
• Virtuálne komunity, ako napríklad sprievodca, vám môžu pomôcť v interakcii s ľuďmi, ale pamätajte, že ako v skutočnom svete, nie každý v internetových komunitách je vždy nápomocný a podporujúci; takže ak ste zraniteľný jedinec, on -line komunity nemusia byť pre vás.

Spoznajte výhody čerstvého vzduchu. Choďte von, ak môžete, a chcete žiť nešťastnejšie jednoduchšie. Čerstvý vzduch a slnečné svetlo majú blahodárne účinky na zdravie, fyzické aj duševné. Nemusíte chodiť ďaleko, nemusí to byť v krásnych horách alebo ohromujúcich architektonických radovánkach.

• Prechádzka okolo bloku alebo po ceste a späť je začiatok. Choďte do svojho miestneho parku alebo prírodnej rezervácie, ak môžete. Prejdite sa, ak chcete, vezmite si okolie. Sledujte zmeny ročných období alebo len to, čo sa deje vo vašej kapote.
• Ak chcete žiť nešťastne, zostaňte doma, zatiahnite závesy a nevychádzajte, pokiaľ nechcete.

Nedovoľte, aby vám zo zlej hygieny bolo dosť zle, aby ste prestali žiť. Snažte sa udržiavať primeranú úroveň z osobnej hygieny najmenej, a teda získať viac z byť nešťastný. Ak si chcete uľahčiť nešťastný život, vyskúšajte si dostatok kúpania a/alebo sprchovania, aby sa vám tieto veci zdali obťažujúce.

• Je ľahké si myslieť „aký to má zmysel“, aby ste vyzerali dobre, ak si vás nikto nevšimne alebo vás nikto neuvidí. Môžete vyzerať aj voňať, len tak aj pre seba. Ak môžete, doprajte si luxus, vrátane produktov osobnej starostlivosti. Nájdite si čas na ich použitie, urobte si chvíľku „vy“. Ak však chcete pokračovať v nešťastnom živote, môžete zapáchať a neobťažovať sa pri čistení zubov.

Vyrovnajte sa s tým, čo môžete vo svojom dome. Možno žijete nešťastne, pretože sa vám nepáči váš domov alebo sa vám nepáči, kde je váš domov. Možno sa vám nepáči, s kým žijete, ani ako ďaleko žijete od svojich blízkych.

• Tieto problémy je ťažké vyriešiť, ak nie ste v stave presťahovať sa. Skúste sa zaoberať iba tým, čo môžete zmeniť. Upratujte alebo upratujte, ak vás stav vašej izby alebo domova rozčuľuje. Ak je to možné, vymaľovanie vás môže povzbudiť. Pomôcť vám môže iba zobrazenie niektorých fotografií alebo umeleckých diel, ktoré majú pre vás pozitívne asociácie. Ak chcete pokračovať v nešťastnom živote, prestaňte upratovať a vymaľovať na čierno alebo sivo.

Noste oblečenie, v ktorom sa domnievate, že bude vyhovovať vášmu požadovanému postoju. Ak žijete nešťastne, môžete sa snažiť vidieť zmysel obliekať si niečo iné ako tričko a tepláky.

• Vynaložte viac úsilia, ak môžete. Ak ste presvedčení, že vás nikto neuvidí, oblečte si čokoľvek, čo sa vám páči, niečo úplne navrch alebo neprimerane smiešne, prečo nie? Ak chcete, zalejte si plesové šaty alebo smoking, aby ste polievali izbové rastliny. Ak žijete s inými alebo okolo nich, noste veci, ktoré radi nosíte, ale nebudú sa vám vysmievať. Presne to, čo je úplne na vás. Ak vás baví žiť nešťastne, vyskúšajte košele do vlasov a naškrobené spodky.

O svojej finančnej situácii buďte realistickí. Ak ste zadĺžení a nie ste spokojní, nechajte si poradiť. Pohrabať hlavu v piesku, pokiaľ ide o dlh, nie je užitočné.

• Povedzte svojim dlžníkom, že ste vo finančných ťažkostiach, zodpovedné organizácie sú často pripravené pomôcť vám, keď ste v skutočnej finančnej núdzi. Môžu byť pripravení prijímať malé pravidelné platby namiesto veľkých, ťažko dosiahnuteľných jednorazových platieb.
• Získajte pomoc s rozpočtom. Pomôcť môžu občianske poradne, dlhové poradenské služby a ďalšie podobné organizácie.

Vyriešte svoje konflikty s okolím. Odpustiť a zabudnúť. Žiť nešťastne kvôli hádkam alebo nezhodám nie je produktívne. Zakopať vojnovú sekeru.

• Používajte svoju energiu na pozitívne veci, nie na negatívnu nenávisť alebo odpor. Z dlhodobého hľadiska je často ľahké vzdať sa hádky, aj keď ste ten pravý. Úmyselné ukončenie konfliktu s vami ako „porazeným“ nie je horšie ako v ňom pokračovať s nahnevanými, oboma porazenými stranami.
• Staňte sa väčším človekom, ktorý zvládne život nešťastne. Vykonajte niečo žiaduce, čo sa vám dnes skutočne nechce, a choďte tam, kde nechcete byť, ako práca alebo dobrý skutok. Nešťastie vás môže dostať ďalej, než by ste chceli ísť - skúste teda prevziať kontrolu nad svojim účelom a nastaviť kurz niekam, kde to stojí za to.

Pozrite sa, či nový deň prináša problémy/príležitosti. A ak ráno vstanete a postavíte sa tvárou v tvár a neublížite nikomu ani ničomu inému, nespáchajte žiadne zločiny, nerobte nič nemorálne a neberte ani nepoužívajte nič, na čo nemáte právo: Stávaš sa dobrým človekom.

• Môžete, bohužiaľ, veriť, že neprispievate do spoločnosti, pretože nemáte prácu, nevykonávate dobrovoľnícku prácu, nemáte dobré známky alebo nemáte deti alebo existuje mnoho ďalších dôvodov, prečo možno žijete nešťastne a nemáte pocit, že by ste do života veľa vložili. Pokiaľ nebudete obchodovať s drogami, demolovať majetok, podvádzať vládu, zneužívať deti, šikanovať svojich spolužiakov alebo vykonávať iné trestné alebo protispoločenské aktivity, zaslúžite si potľapkanie po pleci a uznanie za to, že nie ste svinstvo.

Uvedomte si, že nuda je „osobná“. Môžete s tým niečo urobiť, ak to vnímate ako príležitosť. Byť nešťastný, keď sa nudíte, je prirodzené. Môžete skúsiť dať niečo staré na nové miesto alebo naopak a mať dôvod pokračovať.