Ako urobiť bielenie zubov?
Na zuby ho môžete použiť ako bielidlo niekoľkými spôsobmi: Navlhčenú zubnú kefku namočte priamo do práškovej sódy bikarbóny.
Má biele zuby vám môže dať dôveru. Profesionálne ošetrenia a komerčné domáce bieliace súpravy však môžu byť drahé a používať drsné chemikálie. Ak hľadáte prírodnejšie domáce bielenie zubov, ošetrenia na báze sódy bikarbóny môžu byť lacné a účinné. Existuje tiež niekoľko spôsobov, ako používať určité potraviny na bielenie zubov.
Metóda 1 z 2: použitie bielidiel na báze sódy bikarbóny
- 1Použite sódu bikarbónu priamo na zuby. Sóda bikarbóna je mierne abrazívum, ktoré môže z vašich zubov odstrániť zubný povlak a povrchové škvrny. Na zuby ho môžete použiť ako bielidlo niekoľkými spôsobmi:
- Namočte navlhčenú zubnú kefku priamo do práškovej sódy bikarbóny. Umyte si zuby ako obvykle, vypľujte sódu bikarbónu a vypláchnite si ústa vodou.
- Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a vody. Do malej nádoby, ktorú môžete zavrieť (na uskladnenie pasty), dajte trochu sódy bikarbóny. Do sódy bikarbóny pomaly vmiešajte niekoľko kvapiek vody, kým sa nevytvorí hladká pasta. Naneste na zubnú kefku, potom si zuby umyte a opláchnite ako obvykle.
- Sóda bikarbóna môže podráždiť tkanivá vašich úst. Ak spozorujete zápal alebo bolestivosť, túto kúru používajte menej často.
- 2Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a peroxidu vodíka. Sóda bikarbóna v kombinácii s peroxidom vodíka je veľmi účinným bieliacim prostriedkom na zuby. Táto liečba by sa však nemala používať často. Peroxid vodíka môže dráždiť tkanivá vašich úst a dlhodobé používanie môže spôsobiť vážne problémy. Na výrobu tohto bielidla:
- Nalejte lyžičku sódy bikarbóny do misky alebo menšej misky.
- Do sódy bikarbóny vmiešajte päť až sedem kvapiek peroxidu vodíka, kým sa nevytvorí hladká pasta.
- Na zlepšenie chuti zmesi môžete pridať aj kvapku extraktu z mäty piepornej.
- Naneste na zubnú kefku, potom si zuby umyte a opláchnite ako obvykle.
- Nezabudnite vyplivnúť všetok peroxid-neprehĺtajte ho. Potom si dobre vypláchnite ústa.
Sóda bikarbóna v kombinácii s peroxidom vodíka je veľmi účinným bieliacim prostriedkom na zuby. - 3Zmiešajte sódu bikarbónu a citrónovú šťavu. Pretože kyselina citrónová nachádzajúca sa v citrónovej šťave je prírodné bieliace činidlo, môže byť skvelým bieliacim činidlom. Pastu môžete pripraviť kombináciou týchto dvoch zložiek a len zriedka ju používať ako bielidlo.
- Nalejte lyžičku sódy bikarbóny do misky alebo menšej misky.
- Citrónovú šťavu vmiešajte niekoľko kvapiek naraz do sódy bikarbóny, kým sa nevytvorí hladká pasta.
- Naneste pastu na zuby (prstom je v poriadku) a nechajte pôsobiť dve až tri minúty.
- Potom si zuby opláchnite vodou.
- Túto kúru používajte maximálne raz za týždeň, pretože kyselina citrónová môže poškodiť aj zubnú sklovinu a podráždiť tkanivá vašich úst.
- 4Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a octu. Ocot je kyslý, podobne ako citrón, a preto vám môže pomôcť vybieliť si zuby, najmä ak je kombinovaný so sódou bikarbónou. Zmes týchto dvoch látok môžete použiť ako pastu na čistenie zubov.
- Nalejte lyžičku sódy bikarbóny do misky alebo menšej misky.
- Do sódy bikarbóny vmiešajte niekoľko kvapiek naraz, kým sa nevytvorí hladká pasta.
- Navlhčenú zubnú kefku namočte do pasty a vyčistite ako obvykle.
- Potom si vypláchnite ústa vodou.
Metóda 2 z 2: Používanie potravín na bielenie zubov
- 1Jedzte chrumkavé ovocie a zeleninu. Jablká, zeler a mrkva sú chrumkavé a ich konzumácia môže pomôcť zo zubov odstrániť povrchové škvrny. Okrem toho môžu zabíjať baktérie a zlepšovať váš dych.
Ocot je kyslý, podobne ako citrón, a preto vám môže pomôcť vybieliť si zuby, najmä ak je kombinovaný so sódou bikarbónou. - 2Jedzte viac mliečnych výrobkov. Tieto výrobky (mlieko, syry, jogurty atď.) Obsahujú kyselinu mliečnu, ktorá môže pomôcť chrániť vaše zuby. Niektoré z nich môžu tiež pomôcť vybieliť si zuby a/alebo zabrániť vzniku niektorých škvŕn:
- Tvrdé syry môžu zo zubov vydrhnúť niektoré povrchové škvrny a niektorým pôvodcom škvŕn, ako je víno alebo káva, zabránia zafarbiť zuby, ak ich pred jedlom vypijete.
- Konzumácia mliečnych výrobkov prospieva zubom, ale nekonzumujte príliš veľa sladkých potravín, ako je zmrzlina, pretože môžu prispieť k zubnému kazu.
- 3Šalviou si umyte zuby. Šalvia má antiseptický účinok, a preto sa dokonca nachádza v niektorých ústnych vodách a kloktadlách. Pomôcť môže aj bielenie zubov. Čerstvé lístky šalvie jednoducho potrite zubami.
- 4Vytvorte jahodovú pastu. Jahody obsahujú enzým nazývaný kyselina jablčná, ktorý vám môže pomôcť vybieliť zuby. Nakrájané jahody môžete jednoducho potrieť zubami, alebo rozdrviť čerstvé jahody na pastu a potrieť nimi zuby. Nechajte ho na zuboch päť minút a potom opláchnite vodou. Potom si umyte a umyte zuby ako obvykle.
- Podľa potreby môžete do pasty pridať pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny.
- Výskum ukazuje, že jahodová pasta odstráni iba povrchové nečistoty. Ak chcete intenzívnejšie bielenie, vyhľadajte iné ošetrenia.
Ak hľadáte prírodnejšie domáce bielenie zubov, ošetrenia na báze sódy bikarbóny môžu byť lacné a účinné. - 5Použite čerstvý citrón. Prírodné bieliace prostriedky nachádzajúce sa v citróne môžu pomôcť vybieliť si zuby; však, kyselina citrónová nájdené citróny môžu tiež nosiť preč vaše zubnú sklovinu, takže by ste nemali nadužívaniu tohto postupu. Jednoducho vezmite plátok citrónovej kôry a potrite si ho zubami.
- Prevencia môže pomôcť udržať vaše zuby biele. Nápoje, ako je káva, čaj a víno (červené aj biele), a potraviny, ako sú bobule a farebné cukríky, vám môžu zafarbiť zuby. Používajte ich s mierou, aby boli vaše zuby belšie.
- European Dental Association navrhuje konzultácii zubára pre bielenie ošetrenie. Ak máte obavy z používania domácich ošetrení, najskôr sa porozprávajte so svojim zubným lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako rýchlo získať belšie zuby?
Komentáre (2)
- Použil som niektoré z týchto metód a moje zuby sú konečne biele.
- Veľmi mi to pomáha. Počas rozhovoru s priateľmi som zvýšil svoje sebavedomie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
