Ako vybieliť zuby sódou bikarbónou?
Na vybielenie zubov sódou bikarbónou začnite zmiešaním rovnakých dielov sódy bikarbóny a vody. Potom si čistými zubami 2 minúty čistite zuby pastou zo sódy bikarbóny. Keď skončíte, vypláchnite si ústa vodou. Tento postup opakujte každý druhý deň až 2 týždne, aby ste dosiahli najväčší vplyv na úsmev. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora zubného lekárstva, napríklad o tom, ako si vybieliť zuby peroxidom vodíka, prejdite nadol!
Na vybielenie zubov sódou bikarbónou začnite zmiešaním rovnakých dielov sódy bikarbóny a vody.
Má biele zuby môže byť významným spôsobom prispeje dôveru. Našťastie možno nebudete musieť míňať veľa peňazí na bieliace súpravy alebo profesionálne ošetrenia. Čistenie alebo opláchnutie sódou bikarbónou vám môže pomôcť vybieliť si zuby, ale uvedomte si, že by ste ho mali používať opatrne. Aby ste predišli zubnej erózii, potierajte sódou bikarbónou striedmo a vyhnite sa použitiu prílišnej sily. Majte na pamäti, že zafarbenie môže poukazovať na problémy so zubami, takže ak ste na nejakej kontrole neboli, skúste navštíviť zubára.
Metóda 1 z 2: kefovanie pastou zo sódy bikarbóny
- 1Zmiešajte sódu bikarbónu a vodu. V malom pohári zmiešajte 0,25 až 0,5 čajovej lyžičky (1,5 až 3 g) sódy bikarbóny s dostatkom vody, aby vznikla pasta. Pasta z asi 2 dielov sódy bikarbóny zmiešanej s 1 dielom vody sa nanáša jednoduchšie a účinnejšie ako samotná sóda bikarbóna.
- Vyhnite sa príprave pasty so sódou bikarbónou a citrónom, jahodou alebo inou ovocnou šťavou. Ovocné šťavy sú kyslé a môžu narušiť zubnú sklovinu, najmä ak sú kombinované so sódou bikarbónou alebo inými brúsnymi výrobkami.
- 2Čistite si zuby pastou zo sódy bikarbóny 1 až 2 minúty. Do pasty namočte kefku s mäkkými štetinami a krúživými pohybmi si jemne vydrhnite zuby. Kefujte dookola, namiesto drhnutia 1 miesta po celé 2 minúty. Určite nečistite silno, inak by ste si mohli poraniť zuby.
- Alternatívne si končekmi prstov jemne potrite zuby pastou. Votrite do mäkkých kruhov a nepoužívajte príliš veľkú silu.
- Ak máte ustupujúce ďasná, vyhnite sa čisteniu základne zubov a okolia ďasien sódou bikarbónou. Látka, ktorá vám zakrýva zuby pod ďasnami, je jemnejšia ako sklovina a je náchylná na poškodenie.
- 3Po dokončení čistenia si vypláchnite ústa. Po 2 minútach čistenia sodu vypľujte a vypláchnite si ústa vodou alebo ústnou vodou. Dôkladne opláchnite aj zubnú kefku.
- Upozorňujeme, že po čistení zubnou pastou s fluoridom by ste nemali opláchnuť, pretože opláchnutie znižuje priaznivé účinky fluoridu. Z tohto dôvodu bezprostredne po čistení bežnou zubnou pastou nečistite ani neoplachujte sódou bikarbónou. Ak skutočne potrebujete opláchnuť viditeľné zvyšky po použití bežnej zubnej pasty, použite čo najmenej vody.
- 4Opakujte každý druhý deň až 2 týždne. Zuby si naneste nanajvýš 1 až 2 týždne pastou zo sódy bikarbóny. Potom sa obmedzte na to, aby ste to robili raz alebo dvakrát týždenne. Pretože je brúsny, častejšie používanie sódy bikarbóny môže poškodiť vaše zuby.
- Majte na pamäti, že čistenie zubov sódou bikarbónou by nemalo nahrádzať čistenie zubov bežnou zubnou pastou. Čistenie zubov zubnou pastou s fluoridom, používanie zubnej nite každý deň a pravidelné zubné prehliadky sú najlepší spôsob, ako udržať zuby zdravé.
- Pred čistením sódou bikarbónou sa poraďte so svojim zubným lekárom, či sú vaše zuby pre túto metódu dostatočne zdravé. Vaše zuby môžu byť citlivé na odieranie a sóda bikarbóna môže spôsobiť nevratnú zubnú eróziu.
Rovnako ako sódu bikarbónu a vodnú pastu, potrite sódou a zubnou pastou s mierou.
Metóda 2 z 2: vyskúšanie alternatívnych metód
- 1Zmiešajte 2 diely sódy bikarbóny s 1 dielom 1% až 3% peroxidu vodíka. Peroxid vodíka môže bieliť zuby, ale musíte ho používať opatrne. Ak chcete vyskúšať túto metódu, zmiešajte 2 diely sódy bikarbóny s 1 dielom 1% až 3% peroxidu vodíka a vytvorte pastu. Zmesou si čistite zuby 1 až 2 minúty, potom opláchnite vodou.
- Uistite sa, že používate peroxid vodíka s koncentráciou 3% alebo menej. Potrite peroxidom vodíka a sódou bikarbónou maximálne raz za týždeň.
- Ak pocítite pálenie, prestaňte čistiť zuby a vypláchnite si ústa studenou vodou. Nepoužívajte túto metódu, ak máte ustupujúce alebo citlivé ďasná, pretože peroxid vodíka môže spôsobiť podráždenie a poškodiť odhalené korene.
Tip na bezpečnosť: Po použití peroxidu vodíka je dôležité dôkladne si vypláchnuť ústa. Aj zriedené roztoky môžu pri požití spôsobiť zvracanie a žalúdočnú nevoľnosť. Akékoľvek zvyšky, ktoré tu zostanú, by navyše mohli bieliť zuby a viesť k nerovnomernému bieleniu.
- 2Zuby si umyte zmesou sódy bikarbóny a zubnej pasty s fluoridom. Na zubnú kefku vytlačte svoju bežnú zubnú pastu a potom posypte štipkou sódy bikarbóny. Zuby si čistite ako obvykle 2 minúty jemnými krúživými pohybmi. Potom pľuvajte a ak potrebujete opláchnuť biele zvyšky, prepláchnite ústa trochou vody.
- Rovnako ako sódu bikarbónu a vodnú pastu, potrite sódou a zubnou pastou s mierou. Skúste to najskôr každý druhý deň po dobu 1 až 2 týždňov, potom potrite sódou bikarbónou jeden až dvakrát týždenne.
- Môžete si tiež kúpiť zubnú pastu, ktorá už obsahuje sódu bikarbónu. V Európe vyhľadajte výrobok, ktorý je opatrený pečaťou schválenia ADA (European Dental Association), a používajte ho podľa pokynov.
- Ak máte citlivé zuby alebo zubnú eróziu, vyhnite sa používaniu zubných pást, ktoré obsahujú sódu bikarbónu alebo sú označené ako bieliace prostriedky.
- 3Kloktajte sódou bikarbónou a opláchnite vodou. 1 lyžičku (6 g) sódy bikarbóny a 1 pohár (240 ml) vody zmiešajte v pohári a potom miešajte, kým sa sóda bikarbóna rovnomerne nerozdelí. Dajte si dúšok, kloktajte asi 30 sekúnd, potom zmes vypľujte. Kroky opakujte, kým nedokončíte celý pohár.
- Oplachovanie sódou bikarbónou vám nebude nahlodávať zuby, takže je bezpečné ho kloktať denne.
- Kloktanie plákaním sódy bikarbóny vám bieli zuby nepriamo. Sóda bikarbóna neutralizuje kyseliny, takže pomáha bojovať proti zubnej erózii spôsobenej kyslými potravinami a nápojmi. Môže tiež pomôcť v boji proti baktériám, ktoré spôsobujú kaz a podporovať dobré baktérie, ktoré vytvárajú na vašich zuboch ochrannú vrstvu.
Majte na pamäti, že čistenie zubov sódou bikarbónou by nemalo nahrádzať čistenie zubov bežnou zubnou pastou.
- Vyhnite sa čisteniu ďasien sódou bikarbónou alebo peroxidom vodíka.
- Nečistite si jednu oblasť úst príliš dlho. Rozdeľte rovnomerne 1 až 1,5 minúty medzi horné zuby a potom si zuby čistite po dobu 1 až 1,5 minúty.
- Nezabudnite nemazať zmesou sódy bikarbóny a citrónovej šťavy alebo inými kyslými látkami.
Nečistite si zuby sódou bikarbónou alebo abrazívnymi zubnými pastami, ak máte citlivé zuby, čo môže naznačovať zubnú eróziu.
- Ak máte obavy z bielenia zubov, navštívte zubára. Škvrny alebo zmena farby môžu byť znakmi problémov, ktoré si vyžadujú profesionálnu starostlivosť o zuby.
- Nečistite si zuby sódou bikarbónou alebo abrazívnymi zubnými pastami, ak máte citlivé zuby, čo môže naznačovať zubnú eróziu. Kefovanie brúsnymi výrobkami situáciu len zhorší.
- Vyhnite sa česaniu sódou bikarbónou alebo peroxidom vodíka, ak máte rovnátka alebo trvalý držiak.
- Aby ste predišli nerovnomernému zafarbeniu alebo poškodeniu zubnej práce, nepoužívajte peroxid vodíka ani domáce bieliace súpravy, ak máte korunky, viečka alebo fazety.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal ďasien doma?
Otázky a odpovede
- Prečo chutí ako soľ, keď ho potriem sódou bikarbónou?Soľ a sóda bikarbóna obsahujú sodík, takže chutia podobne.
- Poškodzuje vaše zuby, ak ho používate raz týždenne?Pokiaľ ho budete používať raz týždenne, nemalo by dôjsť k jeho poškodeniu. Keď ho použijete viackrát týždenne po dlhšiu dobu, bude to mať vplyv na sklovinu vašich zubov. Raz alebo dvakrát týždenne počas dvoch týždňov by ste mali vyčarovať výrazne belší úsmev. Asi po dvoch týždňoch by raz za týždeň malo stačiť na udržanie vašich perleťových bielkov.
- Môžem použiť iba sódu bikarbónu?Pridanie vody do sódy bikarbóny veľmi uľahčuje čistenie. Samotné používanie je chaotické a ťažšie sa ovláda.
- Môže vám jedlá sóda poškodiť zuby?Ako je uvedené vo varovaniach sprevádzajúcich tento článok, sóda bikarbóna môže pri nadmernom použití spôsobiť korozívne poškodenie a pri príliš zúrivom čistení zubnou kefkou môže poškodiť ďasná. Nájdite si čas, buďte jemní a nerobte to týždeň viac ako každý druhý deň. Nechajte zuby prestať.
- Koľkokrát za deň sa to dá urobiť?Nie viac ako raz denne a nie dlhšie ako dva týždne za sebou. Zastavte procedúru na jeden týždeň a v prípade potreby postup zopakujte. Vyhýbanie sa farbeným jedlám a nápojom vám pomôže udržať dlhší výsledok. Nezabudnite, že musíte tiež vykonávať pravidelné čistenie fluoridovou zubnou pastou.
- Môžem namiesto sódy bikarbóny použiť prášok do pečiva?Nie. Nebude to účinné.
- Môžem si umyť zuby po alebo už metóda nahrádza jeho čistenie?Po použití sódy bikarbóny je potrebné si vyčistiť zuby, aby sa vám zuby neerodovali.
- Čo keď to nefunguje? Existuje nejaká iná alternatíva?Ak to vôbec nefunguje (čo je menej pravdepodobné), budete potrebovať profesionálne bieliace ošetrenie vykonané v zubnej ordinácii pod vedením skúseného zubára. Požiadajte svojho zubára, aby urobil bielenie na mieru, ktoré spočíva v nanesení gélu na miesta, kde bielenie nebolo dokončené.
- Je sóda bikarbóna škodlivá pre sklovinu a zuby?Je od prírody abrazívny. Ak necháte sódu bikarbónu zapnutú dlhšie ako minútu alebo dve, začne erodovať sklovinu. Tiež, ak si na čistenie zubov používate sódu bikarbónu, robte to len každý druhý deň minútu alebo dve, už nie.
- Je sóda bikarbóna škodlivá pre ďasná?Iba ak s ním budete príliš silno česať. Buďte jemní a nebudete mať problém.
Komentáre (30)
- Som si celkom istý, že moje zuby sú menej žlté!
- Skúsil som to dnes večer a naozaj to funguje.
- Wow. Skutočne úžasné. Pokračujte v úžasnej práci.
- Pre mňa veľmi dobré tipy. Som veľmi rád.
- Áno, niektoré konkrétne kroky mi pomohli. Mnohokrat dakujem.
- Čistil som ponorením mokrej kefy do suchej sódy bikarbóny a zuby sa mi po niekoľkých dňoch definitívne vybielili.
- Jemné kefovanie sódou bikarbónou ma skutočne naučilo vždy jemne česať, aby som si nepoškodil ďasná.
- Je to veľmi nápomocné, najmä to, že na ďalšie rozpracovanie boli použité obrázky a klipy.
- Moje zuby boli kedysi také žlté s plakom, ale teraz sú biele ako sneh. Ďakujem veľmi pekne za tento článok. Tento článok úplne odporúčam.
- Obe metódy mi veľmi pomáhajú a mám ich rád.
- Pred piatimi rokmi som stratil všetky lekárske a zubné pokrytia. Potrebujem všetky rady, ktoré môžem dostať pri starostlivosti o zuby. Tieto metódy je jednoduché vykonávať pravidelne. Áno, sóda bikarbóna je silná, ale moje ústa zanecháva veľmi svieže.
- Ďakujeme, že ste spomenuli, že tvrdé kefovanie môže viesť k erózii vašej skloviny. Oprášil by som veľkou silou v myšlienke, že by to tak fungovalo lepšie, keby som to nečítal!
- Vyskúšali ste sódu a vodík iba týždeň a už vidíte rozdiel.
- Bolo to pre mňa veľmi užitočné, vyskúšam to.
- Celý článok je super. Páči sa mi váš web, používam ho stále.
- Používala som prášok do pečiva a myslela som si, že je to sóda bikarbóna, ale teraz vyskúšam sódu bikarbónu a uvidíme, ako sa to so žltými zubami zmení.
- Je to nápomocné, pretože si môžem zuby vybieliť do mesiaca.
- Miešanie sódy bikarbóny a vody mi pomohlo viac ako zmiešanie sódy bikarbóny a citrónu.
- Bolo to všetko veľmi dobré! Nikdy som nepoužila sódu bikarbónu ani som o nej nepočula, ale vďaka tomu s týmto zvykom začínam zajtra. Bolo dobré vedieť, ako sa to robí, varovania pred eróziou zubov atď.
- Bolo skutočne úžasné pochopiť, že po vyskúšaní príliš veľkého počtu zubných pást existuje liek na bielenie zubov. Som veľmi cenený.
- Frekvencia používania sódy bikarbóny na čistenie zubov je veľmi nápomocná, ďakujem.
- Pomohlo, ako dlho nechať sódu bikarbónu pôsobiť a ako často ju možno používať.
- Dnes som to vyskúšal, veľmi ľahký návod. Budem písať znova o dva týždne, dúfam, že to bude fungovať! Ďakujem za článok. Milujte svoj web.
- Tipy sú veľmi konkrétne a užitočné.
- Predtým som túto metódu vyskúšal, ale nechápem, ako to urobiť. Po prečítaní tohto článku to fungovalo.
- Pomohli len všeobecné informácie. Dôverujem a milujem sprievodcu!;)
- Fungovalo to hneď. Keď som skončil, bol som tak prekvapený, ako dobre to funguje. Kedysi som sa bál ukázať úsmev, teraz už nie. Ďakujem!
- Užitočné a jednoduché tipy dúfam, že budú fungovať.:)
- Pomohli tipy na bielenie zubov pomocou sódy bikarbóny.
- Jednoduché vysvetlenie a tipy krok za krokom.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
