Ako rýchlo získať belšie zuby?
Ak chcete získať rýchlejšie belšie zuby, skúste 1 minútu krúžiť peroxidom vodíka okolo úst, než ho vypľujete, čo môže pomôcť prirodzené bielenie zubov. Môžete tiež skúsiť jesť studené jablko, ktoré vám zdvihne film na zuboch, vďaka ktorému budú vyzerať mdlé a žlté. Alebo môžete dosiahnuť rovnaké výsledky žuvaním kúska bieliacej gumy bez cukru. Dokonca aj obyčajné čistenie a čistenie zubnou niťou vám môže pomôcť rozjasniť úsmev, ak sa ponáhľate. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa vyhnúť zafarbeniu zubov, posuňte sa nadol!
Ak chcete získať rýchlejšie belšie zuby, skúste 1 minútu krúžiť peroxidom vodíka okolo úst, než ho vypľujete, čo môže pomôcť prirodzené bielenie zubov.
Prajete si, aby boli vaše zuby o niekoľko odtieňov belšie? Zuby starnutím prirodzene začínajú žltnúť, ale existuje množstvo spôsobov, ako ich rozjasniť. Prečítajte si o rýchlych bieliacich technikách, dlhodobejších riešeniach a návykoch na predchádzanie vzniku škvŕn.
Metóda 1 z 3: Urobte si zuby hneď belšie
- 1Kefa a niť. Kartáčovanie a používanie zubnej nite okamžite odstráni škvrny, ktoré vám nedávno zostali na zuboch. Použite bieliacu zubnú pastu a kefku, so zameraním na prednú časť zubov odstráňte najzreteľnejšie škvrny a film.
- 2Piť vodu. Zalievať si ústa vodou tak často, ako je to možné, vám pomôže vyplaviť zvyšky jedla, cukrov a ďalších zvyškov, ktoré sa vám na zuboch hromadia po celý deň a spôsobujú, že na konci budú matné. Ak potrebujete rýchly rozjasňovač, dajte si veľký pohár vody a pred každým prehltnutím si ho prepláchnite v ústach.
- 3Jedzte jablko. Keď sa zahryznete do jablka, v skutočnosti vám zuby rozjasní odlepením filmu, vďaka ktorému môžu vyzerať mdlo. Prednými zubami sa zahryznite do jablka a zaborte ich až po ďasná. Je to dobrá technika, ktorú môžete použiť, ak ste mimo dňa a potrebujete rýchly spôsob, ako rozjasniť úsmev.
- Táto technika funguje najlepšie s najčerstvejším a najpevnejším jablkom, aké nájdete. Namiesto mäkkého, sladkého použite koláčové jablko.
- Zeler a hrušky môžu tiež pomôcť pri bielení zubov. Spôsobujú, že vaše ústa produkujú veľa slín, ktoré zmývajú škvrny a film.
- 4Žujte žuvačku bez cukru. Kúpte si v lekárni balíček a prežúvajte niekoľko kúskov počas dňa. Žuvačka odstráni zo zubov kúsky jedla a dočasne ich rozjasní.
- 5Opláchnite peroxidom. Odmerajte niekoľko polievkových lyžíc peroxidu vodíka do šálky, nalejte si ich do úst a jednu minútu potiahnite. Vyplňte ho do umývadla a vypláchnite si ústa čistou vodou.
- Alternatívne namočte vatový tampón do peroxidu a vtierajte ho do zubov, pričom sa uistite, že sú úplne pokryté. Nechajte pôsobiť asi minútu, potom si vypláchnite ústa vodou.
- Peroxid neprehĺtajte. Je bezpečné používať peroxid na zuby, ale jeho prehltnutie vám môže spôsobiť nevoľnosť.
- Táto technika by sa nemala používať často, pretože môže časom poškodiť vaše zuby. Použite ho, keď potrebujete rýchle bielenie, ale v dlhodobom horizonte sa obráťte na udržateľnejšie techniky.
Ako si mám vybieliť zuby, keď som ešte mladý a mám veľmi tenkú sklovinu?
Metóda 2 z 3: Používajte dlhodobejšie techniky bielenia
- 1Používajte bieliace pásiky, gély alebo výplachy. Tieto bieliace výrobky, ktoré je možné kúpiť v drogériách, obsahujú malé množstvo peroxidu na bielenie zubov. Pri nanášaní prúžkov alebo gélov na zuby postupujte podľa pokynov výrobcu. Výplachy sa používajú rovnako ako ústna voda. Výsledky zvyčajne vyžadujú niekoľko aplikácií.
- Bieliace pásiky a gély sa neodporúčajú ľuďom s ochorením ďasien a inými zubnými problémami. Ak máte obavy, poraďte sa so svojim zubným lekárom pred použitím týchto výrobkov.
- Bieliace pásiky a gély sú najlepšie pre ľudí so žltým tónom na zuboch a nemusia nevyhnutne pomôcť odstrániť tmavšie škvrny.
- 2Použite bieliaci systém podnosov. O niečo agresívnejší prístup k bieleniu zubov používajú systémy bielenia v zásobníku, dostupné aj v drogériách alebo u zubného lekára. Koncentrovaný roztok peroxidu sa naleje do zúbkov, ktoré vyzerajú ako plastové držiaky, a tieto podnosy sa cez zuby nosia niekoľko hodín.
- Systémy bielenia zásobníkov je možné použiť aj cez noc. V závislosti od toho, aké biele chcete mať zuby, môžete niekoľko týždňov pokračovať v používaní systémov na bielenie podnosov.
- Zubní lekári môžu poskytnúť domácu súpravu na bielenie podnosov. V niektorých prípadoch môžu byť podnosy na mieru vyrobené pre vaše zuby pomocou formy, aby lepšie zodpovedali vašim zubom ako podložky „jedna veľkosť vyhovuje všetkým“.
- 3Nechajte si zuby profesionálne vybieliť. Mnoho zubných lekárov ponúka bieliace procedúry, ktoré sú veľmi účinné na odstránenie tmavých škvŕn. Je to najdrahšia technika, ale je aj najrýchlejšia a ponúka najdramatickejšie výsledky.
- Na bieliaci roztok sa aplikuje laser alebo teplo, aby rýchlejšie pracoval.
- V závislosti od stupňa zafarbenia môžu byť potrebné opakované návštevy zubára, ale každé sedenie trvá len asi 30 minút.
Zuby si čistite dvakrát denne bieliacou zubnou pastou, ale tomuto zubu venujte osobitnú pozornosť.
Metóda 3 z 3: zabráňte vzniku nových škvŕn
- 1Prestaň fajčiť. Tabak je jedným z hlavných vinníkov, ktorí spôsobujú žltnutie alebo zafarbenie zubov. Dym vyplní ústa a chemikálie držať sa zubami. Skúste použiť náplasť alebo elektrickú cigaretu, aby ste si neznečistili zuby dymom.
- 2Pite menej kávy, čaju a iných tmavých nápojov. Káva a čaj obsahujú zložky, ktoré vedú k zafarbeniu zubov. Ak ich budete piť každé ráno, určite zanechajú svoju stopu. Skúste obmedziť jednu porciu alebo ich úplne vylúčte zo stravy.
- Keď pijete kávu alebo čaj, vyčistite si potom zuby a odstráňte zvyšky.
- Ak nemáte po ruke kávu alebo čaj, zubnú kefku alebo umývadlo, vypite si potom pohár vody a vypláchnite si ústa.
- Po vypití ovocnej šťavy, vína a iných alkoholických nápojov si vypláchnite ústa.
- 3Jedzte menej sladkostí. Jesť veľa cukru je náročné na zuby a ďasná, pretože vedie k tvorbe zubného povlaku a nakoniec k tvorbe dutín a ďasien. Všetky tieto faktory môžu spôsobiť, že zuby budú vyzerať žltšie, vyhnite sa preto konzumácii sladkostí a pitiu nealkoholických nápojov tak často, ako je to možné. Keď budete jesť sladkosti, ihneď si umyte zuby alebo si vypláchnite ústa vodou.
- 4Choďte pokojne na svoj smalt. Ako starneme, naša sklovina na zuboch sa začína erodovať; pretože spodná vrstva nie je taká jasná, naše zuby nakoniec vyzerajú žlté. Akonáhle je sklovina preč, je ťažké vrátiť mladistvý jas späť. Príliš časté bielenie zubov môže spôsobiť, že budú vyzerať namodro, takže sa na to ako na zálohu nemôžete spoľahnúť navždy. Zabráňte erózii skloviny nasledujúcimi spôsobmi:
- Obmedzte kyslé potraviny, napríklad kyslé cukríky.
- Kyslý reflux okamžite ošetrite.
- Nepite príliš veľa alkoholu a nevykonávajte iné správanie, ktoré vedie k nadmernému zvracaniu.
Použite bieliacu zubnú pastu a kefku, so zameraním na prednú časť zubov odstráňte najzreteľnejšie škvrny a film.
- Uistite sa, že si zuby čistíte bieliacou zubnou pastou najmenej dvakrát denne.
- Každý deň, keď si čistíte zuby, raz si zubnú pastu dajte do horúcej vody a párkrát si prejdite zuby horúcou vodou, aby mala osviežujúcu chuť.
- Noste so sebou fľašu vody na vypláchnutie úst niekoľkokrát denne.
- Nejedzte príliš veľa sladkostí. Odpočívajte, ak jete čokoládu alebo koláč, nezabudnite si umyť zuby.
- Vložte sódu bikarbónu do zubnej pasty alebo zubnú kefku do nádoby na sódu bikarbónu. Potom štetcom!
- Noste so sebou cestovnú zubnú kefku, aby bolo čistenie po konzumácii sacharidov alebo sladkostí jednoduchšie. Tieto môžu viesť k vzniku škvŕn plaku.
Prečítajte si tiež: Ako používať gél na predpis na bielenie zubov?
Otázky a odpovede
- Ako môžem používať niť, ak mám na horných aj dolných zuboch rovnátka?Používajte niťovú niť špeciálne pre traky. Nájdete ich vo väčšine drogérií.
- Ako pomôže jesť jablko, aby som si vyčistil zuby?Jablká majú mierne kyslú povahu, takže pôsobia na vaše zuby ako mierne sťahujúce. Nešúpajte však jablko; vlákno v koži je pre tento proces nevyhnutné. Aby bola kyselina účinnejšia, potrebuje pomoc vlákna.
- Ako môžem urobiť svoje pery červené?Okrem toho, že nosíte rúž, nemôžete toho veľa urobiť, pretože vaše pery vždy zostanú vo svojej prirodzenej farbe.
- Akú zubnú pastu mám použiť?Skúste zubnú pastu, ktorá je označená ako „rozjasňujúca“ alebo „bieliaca“. Môžete tiež požiadať svojho zubára o odporúčanie; bude schopný navrhnúť niečo, čo je pre vás to pravé.
- Ako zabránim tomu, aby boli moje zuby škaredé?Porozprávajte sa so svojim rodičom alebo opatrovníkom o získaní rovnátka, ak máte zuby krivé. Ak sú žlté, postupujte podľa vyššie uvedených krokov. Ak sa pýtate, ako navždy odstrániť žlté zuby, nemôžete, pokiaľ dôsledne nedodržiavate vyššie uvedené pravidlá.
- Čo keď použijem prášok do pečiva?Dobré výsledky uvidíte, ak použijete prášok do pečiva, ale nemali by ste ho používať každý deň, pretože je abrazívny.
- Ako si v detstve vybielim zuby?Použite sódu bikarbónu alebo zubnú pastu a skôr, ako to urobíte, sa opýtajte svojho rodiča alebo zákonného zástupcu.
- Môže sóda a citrón vybieliť zuby?Áno, je to skvelá metóda.
- Mám jeden zub, ktorý je tmavší ako ostatné. Čo s tým môžem urobiť?Zuby si čistite dvakrát denne bieliacou zubnou pastou, ale tomuto zubu venujte osobitnú pozornosť. Môžete sa tiež porozprávať so zubným lekárom o postupoch bielenia zubov.
- Ako si mám vybieliť zuby, keď som ešte mladý a mám veľmi tenkú sklovinu?Najlepšie bude, keď sa o svoje zuby zatiaľ dobre postaráte. Kefujte 2-3 krát denne, jemne, ale dôkladne, a pokračujte ústnou vodou. Niť raz denne. Profesionálne čistenie zubov môžete vykonať aj u zubného lekára raz alebo dvakrát ročne, čo môže pomôcť odstrániť zubný povlak a škvrny, ktoré sa nahromadili a je ťažké ich odstrániť sami.
Nezodpovedané otázky
- Aký druh jabĺk používam na rýchle belšie zuby?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
