Ako vybieliť zuby?

Jeden pre horné zuby a jeden pre dolné zuby — Uvidíte dva prúžky: jeden pre horné zuby a jeden pre dolné zuby.

Štúdie ukázali, že pokiaľ budete starostlivo dodržiavať pokyny výrobcov, väčšina ošetrení bielením zubov je bezpečná a účinná. Ak vaše zuby časom vybledli alebo ak zmenili farbu pri fajčení, káve alebo červenom víne, môžete si vybrať z rôznych domácich procedúr, napríklad zubné pasty, tácky, prúžky a perá. Bez ohľadu na produkt, ktorý si vyberiete, odborníci odporúčajú vyhľadať pečiatku schválenia ADA. Účinnejšie postupy bielenia zubov môžete prediskutovať aj so svojim zubným lekárom, ktorý vám môže poskytnúť dramatickejší výsledok.

Metóda 1 zo 7: používanie bieliacej zubnej pasty

1

Ak máte obmedzený rozpočet, použite bieliacu zubnú pastu. Tuba s bieliacou zubnou pastou stojí v lekárni alebo miestnom supermarkete spravidla menej ako 7,50€.
2

Vyhľadajte zubnú pastu s pečaťou schválenia Európskej zubnej asociácie (ADA). Bieliace zubné pasty schválené ADA používajú abrazívne častice na leštenie zubov spolu s chemikáliami, ktoré sa na škvrny viažu a odstraňujú ich. Štúdie preukázali, že tieto zubné pasty nie sú na vašej sklovine tvrdšie ako iné zubné pasty.
3

Vo svojej bieliacej zubnej paste hľadajte prísadu zvanú modrý kovarín. Modrá kovarína sa viaže na vaše zuby a vytvára optický klam, vďaka ktorému vyzerajú menej žlté.
4

Kefujte dvakrát denne. Niektoré výsledky by ste mali vidieť do dvoch až štyroch týždňov. Pre zvýšenie účinnosti pokračujte v bielení ústnej vody.

Metóda 2 zo 7: použitie bieliacich podnosov

1
Vyberte si súpravu, ktorá vyhovuje vášmu rozpočtu. V lekárni alebo supermarkete môžete kúpiť súpravy nakúpené v obchode za 15€ až 37€. Súpravy zakúpené v obchode obsahujú univerzálne tácky, ktoré prispôsobíte tak, aby zodpovedali vašim zubom.
- Súpravy z vašej zubnej ordinácie môžu stáť asi 220€ Váš zubár vytvorí podnosy, ktoré sú vyrobené z vlastných foriem vašich zubov, aby sa bieliaci gél rovnomerne rozotieral po celom povrchu zuba.
2

Zuby si umyte a umyte zubnou niťou. Skontrolujte, či sú vaše podnosy bez vlhkosti.
3

Do bieliacej misky vytlačte množstvo peroxidového gélu vo veľkosti slzy. Nadbytočný gél v zásobníku sa môže vytlačiť do úst a podráždiť žalúdok, ak ho prehltnete, alebo môže podráždiť ďasná.
4

Vložte zásobníky. Ak vám gél vytlačí na ďasná, zotrite ho papierovou utierkou.
5
Podnosy noste podľa typu gélu, ktorý používate. Doba nosenia vaničiek bude závisieť od typu gélu, ktorý použijete. Existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžete použiť s každým gélom na posilnenie ich bieliacich schopností.
- Pre gél karbamid peroxidu:
  - 10, 15 alebo 16 percent gélu je možné nosiť dve až štyri hodiny dvakrát denne. Ak necítite žiadnu citlivosť, môžete ho nosiť cez noc.
  - Ak používate 10- percentný karbamidperoxidový gél, vymeňte gél po jednej hodine používania a potom pokračujte v nosení po zvyšok času. To môže proces urýchliť, ale pamätajte, že sa to dá len pomocou 10 -percentnej prípravy.
  - 20 až 22 percent gélu je možné nosiť 30 minút až jednu hodinu, dvakrát denne. Vyhnite sa noseniu silného gélu karbamid peroxidu cez noc.
- Pre gél s peroxidom vodíka: zásobníky používajte 30 minút až jednu hodinu, dvakrát denne.
  - Peroxid vodíka je citlivý na akýkoľvek zdroj intenzívneho svetla a spôsobuje, že je aktívnejší. Domácu bieliacu lampu si môžete kúpiť na internete len za 7,50€
6

Vyberte tácky a znova si umyte zuby. Ak máte problémy s citlivosťou, použite zubnú pastu, ktorá je špeciálne navrhnutá pre citlivé zuby, alebo použite gél na citlivosť.
7

Podnosy vyčistite vatovým tampónom a studenou tečúcou vodou. Podnosy uložte do držiakov, aby mohli vyschnúť na vzduchu. Potom uložte zvyšný gél na chladné a suché miesto.
8

Počkajte na výsledky. Uvidíte, že vaše zuby začnú vyzerať belšie za 1 až 2 týždne.

Ak chcete zuby vybieliť, jemne ich umyte sódou bikarbónou a vodou, aby ste odstránili všetky škvrny.

Metóda 3 zo 7: použitie bieliacich pásikov

1

Umyte si zuby a nite. Vlákna zaisťujú, že vám gél medzi zubami zosvetlí.
2
Vyberte bieliace pásiky z obalu. Za bieliace pásiky v drogérii alebo supermarkete zaplatíte pravdepodobne 26€.
- Prúžky sú vyrobené z polyetylénu a peroxidový gél priľne k plastu.
- Uvidíte dva prúžky: jeden pre horné zuby a jeden pre dolné zuby.
3

Znova skontrolujte prísady. Vyhnite sa bieliacim pásikom, ktoré obsahujú oxid chloričitý. Táto chemikália, rovnaká chemická látka, aká sa používa na sterilizáciu bazénov, môže spôsobiť značné poškodenie vašej skloviny. Tiež môže byť toxický, ak sa zmieša so slinami a prehltne.
4

Naneste prúžky na zuby. Postupujte podľa pokynov na obale, ale väčšinu prúžkov môžete používať 30 minút dvakrát denne. Niektoré prúžky sa pri kontakte so slinami rozpustia a zmiznú. Ostatné budete musieť odstrániť a zlikvidovať.
5

Vypláchnite ústa, aby ste odstránili zvyšný gél.
6

Sledujte výsledky. Asi po dvoch týždňoch by ste mali spozorovať rozdiel.

Metóda 4 zo 7: pomocou bieliacich pier

1

Vyčistite si zuby a dôkladne ich očistite niťou. Bieliace pero ste si mali vyzdvihnúť v drogérii a pravdepodobne stálo približne 15€ až 22€
2

Otvorte viečko bieliaceho pera. Otočte bieliace pero proti smeru hodinových ručičiek, aby sa uvoľnil nejaký gél.
3

Postavte sa pred zrkadlo a široko sa usmejte. Špičkou pera naneste gél na zuby. Pokúste sa vyhnúť umiestneniu gélu na ďasná.
4

Nechajte ústa otvorené asi 30 sekúnd, aby sa gél vytvrdil. Asi 30 až 45 minút sa vyhýbajte jedlu a pitiu.
5

Opakujte postup až trikrát denne. Asi po dvoch až štyroch týždňoch by ste mali vidieť znateľný rozdiel. Aj keď perá efektívne nebielia medzi zubami, zabijú baktérie v ústach a osviežia váš dych.

Metóda 5 zo 7: bielenie zubov v zubnej ordinácii

1

Nechajte si zuby profesionálne vybieliť. Váš zubný lekár umiestni na ďasná gumený chránič alebo ochranný gél, ktorý ich ochráni pred podráždením. Potom zubár vloží peroxidový gél do podnosu vyrobeného na mieru a položí ho na zuby.
2

Bielenie zubov laserovým bielením. Váš zubár vám položí na ďasno gumový štít, na zuby nanesie bieliaci gél a postaví vás na 30 minút pod laser alebo jasné svetlo. Svetlo aktivuje chemikáliu v géli a vybieli vaše zuby rýchlejšie ako samotné bielenie.
3

Sledujte doma. Zubní lekári zvyčajne odporúčajú, aby ste si na zuby položili bieliaci prípravok, keď ste doma, aby ste dosiahli najlepšie výsledky, postupujte podľa pokynov svojho zubného lekára. Zubné bieliace procedúry sú drahé, ale môžu trvať až 3 roky.

Zabíjajú baktérie v ústach a osviežujú dych — Hoci perá medzi zubami účinne nebielia, zabíjajú baktérie v ústach a osviežujú dych.

Metóda 6 zo 7: Prirodzené bielenie domácimi prostriedkami

1

Peroxid vodíka použite ako rýchle opláchnutie pred česaním. Použitím smaltu chráni zubnú pastu potom je to dobrý nápad, vzhľadom k abrazivity peroxidu vodíka, ale po mesiaci uvidíte úžasné výsledky bielenie. Uistite sa, že používate zubnú kefku s mäkkými štetinami a jemný, ľahký tlak.
2

Jedlú sódu používajte ako kefku na čistenie zubov pred zubnou pastou, funguje skvele ako odstraňovač škvŕn, ak ste pôvodne pili kávu alebo čaj alebo fajčili. Po umytí ním opláchnite vodou a jemne, pretože hrubé čistenie môže poškodiť ďasná a odtrhnúť sklovinu zo zubov.
3

Jedzte veľa jahôd. Zvýšte príjem jahôd alebo si pripravte pastu tak, že dve alebo tri jahody roztlačíte a pastu nanesiete na zuby. Uistite sa, že potom použijete niť, pretože jahody obsahujú veľa malých semienok, ktoré sa vám môžu usadiť medzi zubami.

Metóda 7 zo 7: po ošetrení udržujte biele zuby

1

Zmeňte svoj jedálniček a životný štýl. Vyhýbajte sa tabakovým výrobkom a buď obmedzte tekutiny, ako je káva, čierny čaj, hroznový džús, farebné sódy a červené víno, alebo ich pite slamkou. Kari vám môže zafarbiť zuby, jedzte ho preto uvážlivo.
2
Po každom jedle si umyte zuby. Tiež si umyte zuby potom, čo vypijete nápoj, ktorý môže vaše zuby stmavnúť. Ošetrite svoje vybielené zuby pomocou bieliacej zubnej pasty a ústnej vody.
- Ak ste zjedli niečo kyslé, počkajte asi 30 minút, kým sa budete česať. Kyslosť môže oslabiť vašu sklovinu a čistenie zubov skôr, ako stihne stvrdnúť, môže v skutočnosti spôsobiť väčšie škody.
3

Vykonajte profesionálne čistenie zubov každých šesť mesiacov. Profesionálne čistenie vám pomôže udržať si biele zuby a predísť mnohým bežným zubným problémom.

Prečítajte si tiež: Ako liečiť ochorenie ďasien domácimi prostriedkami?

Tipy

Pred akýmkoľvek potenciálne škodlivým bielením sa poraďte so svojim zubným lekárom. Niekedy môžu prísady vo vašom bielidle opotrebovať sklovinu na vašich zuboch.
Peroxidový bieliaci gél má trvanlivosť jeden až dva roky. Ak ho skladujete v chladničke, môže trvať dlhšie.
Ak si vyrábate vlastné riešenie, nezabudnite ho používať iba dva až tri dni v týždni v závislosti od toho, koľko peroxidu doň vložíte.
Nezabudnite byť trpezliví. Výsledky môžu chvíľu trvať, ale stojí to za to.
Po vyčistení zubov, ale skôr ako zubnú niť, použite bieliacu ústnu vodu.
Ak vás niektoré z rizík týchto techník vydesia, držte sa od nich ďalej! Mať biele zuby za to nestojí.
Domáce bielenie nezmení farby koruniek ani dýh, pretože sú vyrobené z porcelánu.
Príliš veľa čistenia môže byť rovnako problematické ako nedostatočné čistenie, takže si nečistite zuby viac ako trikrát denne. Môže spôsobiť krvácanie ďasien a postupne môže poškodiť sklovinu na vašich zuboch. Skúste sa držať kefky po každom jedle.
Peroxid môže spôsobiť bodnutie akýchkoľvek otvorených vredov alebo rezných rán v ústach. Aj keď tento pocit môže byť bolestivý, nie je škodlivý, pretože peroxid vodíka je dobrým antibakteriálnym činidlom.
Nemajú jesť potraviny s množstvom kyseliny v ňom preto, že nosí preč zubnú sklovinu.
Kefujte najmenej dvakrát denne. Vyhnite sa používaniu príliš veľkého množstva zubnej pasty, pretože môže spôsobiť stratu skloviny. Na bielenie zubov môžete použiť tyčinky Neem alebo iné organické výrobky. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte denne.
Vaše obľúbené webové stránky pre skupinové nákupy a obchody s dennými akciami budú často výhodné pre produkty a súpravy na bielenie zubov. Mali by ste tiež porovnať ceny medzi kamennými obchodmi a online predajcami.
Jesť jablká vám môže pomôcť vyčistiť zuby.

Zuby si vyčistite zubnou pastou určenou pre citlivé zuby alebo bieliaci roztok používajte menej často a kratšie.

Varovania

Riešenie na bielenie zubov používajte po konzultácii so zubným lekárom a nepreháňajte to. Je smutné, že „závislým na bielidle“ sa môžu na zuboch vytvoriť priesvitné modrasté okraje a zmeny sú nevratné.
Ak vaše ďasná vyzerajú opuchnuté alebo vás bolia po bieliacom ošetrení, okamžite prestaňte. Ak obmedzenie frekvencie alebo trvania domácich procedúr bielenia zubov stále spôsobuje podráždenie, prestaňte ich používať a ihneď sa poraďte so svojim zubným lekárom. Aby ste predišli podráždeniu gélom na bielenie peroxidom, môžete si potrieť ďasien vazelínou.
Mnoho ľudí, ktorí si zvolia procedúry bielenia zubov, má citlivosť. Zuby si vyčistite zubnou pastou určenou pre citlivé zuby alebo bieliaci roztok používajte menej často a kratšie. Môžete tiež naniesť fluoridový gél na zuby a vydržať ich päť minút bez toho, aby ste ich prehltli.
Vyhnite sa používaniu citrónovej šťavy na bielenie zubov. Citrónová šťava je kyslá, čo znamená, že môže narušiť časť skloviny a poškodiť vaše zuby.