Ako elegantne otehotnieť?

Vezmite si silné, podporné spodné prádlo. Mnoho obchodov pre tehotné nosí špeciálne podprsenky a iné spodné prádlo, ktoré vám pomôžu byť pri tom, ako sa vaše telo mení a ako vám rastú prsia. Uistite sa, že tieto spodné prádlo je pevné a podporné bez toho, aby bolo príliš tesné. Dobrá, podporná tehotenská podprsenka vám zaistí lepšie držanie tela a zníži frekvenciu bolestí chrbta. Vďaka podpornej podprsenke bude všetko vaše ostatné oblečenie lepšie vyzerať a sedieť. Príliš tesná podprsenka však môže byť nepohodlná alebo poškodiť váš krvný obeh.

• Porozprávajte sa s úradníkom v renomovanom obchode pre tehotné, ak potrebujete pomoc pri hľadaní dobre padnúcej podprsenky. Mali by byť schopní vás zmerať, aby ste mohli získať potrebnú podporu.
• Niektoré ženy radi nosia športovú podprsenku potom, čo prerástli svoje bežné podprsenky, ale skôr, ako sú pripravené na tehotenskú podprsenku.

Kúpte si oblečenie, ktoré vyjadruje, kým ste. Väčšina tehotenských odevov je navrhnutá pre ženské ženy. Vznikajú však nové spoločnosti s pohodlným tehotenským oblečením pre ženy, ktoré sa identifikujú ako mäsité alebo mužské, pre androgýnnych ľudí a transrodových mužov. Nenechajte sa obmedziť obmedzeniami tradičného tehotenského oblečenia: skutočnou milosťou je byť vždy sama sebou.

Noste voľné oblečenie a doplnky. Tesné oblečenie a doplnky sa neodporúčajú tehotným ženám. Ako tehotenstvo pokračuje, môžu viesť k nepohodliu a k zlej kondícii. Tehotné ženy sú navyše viac ohrozené nevzhľadnými a potenciálne nebezpečnými kŕčovými žilami, ktoré zhoršuje tesné oblečenie. Uistite sa, že kupujete oblečenie, ktoré je voľné a splývavé. Drž sa ďalej od tesného oblečenia, opaskov, ponožiek a spodnej bielizne.

• Nenoste žiadne zoštíhľujúce spodné prádlo, ako napríklad opasky alebo pančuchové nohavice.

Nebojte sa svojich kriviek. Ako vaše tehotenstvo pokračuje, nebude možné skryť vaše rastúce poprsie a brucho. Ani by ste nemali: vaše telo je niečo, čo by ste mali objať a užívať si. Aj keď bude musieť byť vaše oblečenie dostatočne voľné a pružné, aby bolo pohodlné, nie je potrebné, aby ste nosili stany alebo muumuus. Pokúste sa nájsť oblečenie, ktoré ukazuje vašu postavu, bez prerušenia obehu. To môže zahŕňať:

• Šaty vyrobené zo strečového džerseja, ktoré padajú pod kolená
• Košele a svetre do V
• Prebiehajúce šaty, ktoré ukážu vaše krivky
• Úzke rifle s tehotenským pásom

Hľadajte iné než tehotenské oblečenie, ktoré by ste mohli nosiť počas tehotenstva. Existuje množstvo odevov, ktoré sú dostatočne voľné alebo roztiahnuteľné na nosenie počas tehotenstva, ako aj vo vašom každodennom živote po tehotenstve. Väčšinu z týchto položiek je možné kúpiť v každom obchode s oblečením - nielen v pôrodniciach. To vám môže poskytnúť väčšiu voľnosť pri nákupe oblečenia, ktoré sa vám páči a môžete si ho užívať namiesto toho, aby ste sa obmedzovali na tradičné možnosti v materstve. Tým, že budete vo svojom „tehotenskom“ oblečení kreatívna a flexibilná, môžete byť módnejšia a nájsť si oblečenie, ktoré bude vyhovovať vášmu osobnému štýlu. Tieto položky môžu zahŕňať:

• Legíny Len sa uistite, že si kúpite väčšiu veľkosť a budete pás vyhrnúť pod hrču dieťaťa!
• Čokoľvek s empírovým pásom. Impérium v pase je skvelý spôsob, ako sa počas tehotenstva udržať v pohodlí, alebo zamaskovať počiatočné štádiá tehotenstva, ak naň nechcete upozorniť.
• Tuniky s vysokým pásom.
• Maxi šaty. Uistite sa, že si kúpite taký, ktorý je vyrobený z príjemnej látky, ako je napríklad strečový dres.
• Zabaľte šaty a zabaľte košele. Pretože si ich zaväzujete sami, môžete si pás prispôsobiť podľa potreby, ako sa vaše tehotenstvo vyvíja.
• Nohavice na jogu. Poskytujú vám pohodlný pás. Mnoho žien, ktoré majú cisárske rezy, si tieto nohavice užíva, pretože nezhoršujú hojivý rez.
• Mnoho z týchto položiek je možné vyrobiť sami, ak ste skúseným kanálom.

Kúpte si tehotenský pás. Materské pásky umožňujú ženám nosiť nohavice, sukne a košele, ktoré už v tehotenstve vlastnia. Keď nosíte tehotenský pás a necháte si nohavice alebo sukne čiastočne rozopnuté, môžete svojmu pásu dopriať potrebnú miestnosť a zároveň nosiť svoje najobľúbenejšie oblečenie. Tieto pásy môžu tiež pomôcť poskytnúť podporu vášmu bruchu, ako rastie, takže sa budete cítiť pohodlnejšie.

• Je tiež možné, aby ste si vytvorili svoje vlastné tehotenské pásky, aby ste si mohli vytvoriť svoje vlastné tehotenské oblečenie.

Noste jednu tmavú farbu od hlavy po päty. Ak chcete v tehotenstve pôsobiť štíhlejšie, je vhodné vyhnúť sa veľkým vzorom, vodorovným pruhom alebo svetlým farbám. Nosenie rovnakého odtieňa od hlavy po päty v tmavej farbe spôsobí, že budete pôsobiť efektívnejšie, dokonca aj s detskou ranou.

• Ak ste fanúšikom pruhov, uistite sa, že sú pruhy zvislé, nie horizontálne. Vďaka tomu bude vaše telo pôsobiť dlhšie a štíhlejšie.
• Ak radi nosíte vzorované oblečenie, snažte sa, aby bol vzor menší a obsiahlejší. Kvetinový sveter môže napríklad vyzerať celkom pekne, ale paisley maxi šaty budú pravdepodobne pôsobiť krikľavo a zdrvujúco.

Príslušenstvo starostlivo upravte. Príslušenstvo môžete použiť na upútanie pozornosti na vlastnosti vášho tela, ktoré sa vám páčia, a na odvrátenie pozornosti od tých častí tela, s ktorými vám je menej príjemne. Vo všeobecnosti niekoľko tipov na módne a elegantné doplnky obsahuje:

• Noste svetlé šatky. Mnoho tehotenských šiat je dodávaných v tmavých farbách bez vzorov. Šál alebo šál je úžasný spôsob, ako do svojho šatníka dostať farbu a vzor. Šatky tiež odvádzajú dobrú prácu pri skrývaní extra dekoltu, pretože vaše prsia rastú do veľkosti.
• Zložte si prstene. Mnoho žien má počas tehotenstva opuchnuté prsty. Odstráňte všetky nenastaviteľné prstene, ak si všimnete, že sa vaše prsty začínajú zväčšovať: nechcete, aby ste si prstene odrezali, aby ste udržali krvný obeh.
• Noste kratšie náhrdelníky. Dlhé náhrdelníky a prívesky sa vám môžu nešikovne hodiť cez rastúce poprsie a brucho. Hľadaj radšej kratšie náhrdelníky, ktoré upútajú pozornosť tvojej tváre a krku.

Noste priedušné textílie. Mnoho tehotných žien je teplejších ako obvykle a dokonca môžu počas tehotenstva pociťovať návaly horúčavy. Udržujte sa v pohode nosením voľných, prírodných tkanín, ktoré dýchajú. Vďaka tomu sa budete cítiť pohodlne a tiež sa nebudete potiť alebo sa začervenať a spláchnuť.

• Navrstvenie oblečenia počas tehotenstva je tiež skvelý nápad: ak vám začne byť príliš teplo, vrstvu oblečenia môžete kedykoľvek vyzliecť.

Doprajte si extra starostlivosť o seba. Tehotenstvo môže byť pre vaše telo a predstavu o sebe náročné. Strávte viac času rozmaznávaním sa novým účesom, kúpeľným dňom alebo voňavými pleťovými vodami. Nechajte sa cítiť šťastne a uvoľnene: najdôležitejšia časť dobrého vzhľadu je dobrý pocit. Urobte všetko pre to, aby ste boli zdraví a sebavedomí.

O príznakoch tehotenstva v práci buďte úprimné, ale diskrétne. Počas tehotenstva má mnoho žien príznaky, ktoré vedú k nepríjemným pocitom, vrátane: nevoľnosti a vracania, krvácania ďasien, hemoroidov, kvasinkových infekcií, strií a opuchov. Väčšine ľudí bude sympatická vaša situácia - obzvlášť, ak sami zažili tehotenstvo. V profesionálnych situáciách však odolávajte nutkaniu zdieľať informácie o svojom tele. V prípade potreby si urobte chorý deň, ale nehovorte všetkým svojim spolupracovníkom a klientom o tom, ako zle sa vaše hemoroidy stali.

• Porozprávajte sa so svojim lekárom o akýchkoľvek náhlych príznakoch, ktoré sa u vás vyskytnú.

Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete. Počas tehotenstva možno nebudete môcť dlho stáť alebo dvíhať ťažké predmety. Neváhajte požiadať suseda o pomoc pri zdvíhaní škatule alebo požiadajte niekoho vo vlaku o svoje miesto. Ľudia to pochopia a väčšina ľudí rada pomôže.

• Uistite sa, že vyjadríte svoju vďačnosť každému, kto vám počas tehotenstva podá ruku. Vždy buďte zdvorilí a láskaví - obzvlášť k tým, ktorí vám urobili kus cesty, aby vám pomohli.

S porušovaním svojho súkromia zaobchádzajte zdvorilo, ale rozhodne. Mnoho tehotných žien uvádza, že im boli počas tehotenstva kladené nevhodné otázky alebo dokonca boli nevhodne dotknuté. Cudzinci sa môžu pokúsiť dotknúť vášho brucha alebo vás šéf môže grilovať, prečo ste v to ráno vypili šálku kávy. Pamätajte si, že vaše telo je vaše vlastné a ostatní ľudia nemajú právo poznať vaše súkromné, lekárske informácie (aj keď máte malú ranu). Sociálne normy vám však môžu sťažiť vytýčenie pevných hraníc. Pravdepodobne bude lepšie, ak napríklad nekričíte na svojho šéfa. Existuje však niekoľko trikov, ktorými môžete zaistiť, aby ľudia neporušovali vaše súkromie. Napríklad:

• Keď budete mať nevhodnú otázku týkajúcu sa vášho výberu tehotenstva, buďte nejasné. Nevkusné klišé, ktoré priamo neodpovedajú na ich otázku, napríklad „Som šťastný, že som novým rodičom!“ alebo „Je to skutočne vzrušujúce!“, môže niekomu pomôcť odvrátiť pozornosť od ďalšieho páčenia.
• Presmerujte konverzáciu. Povedzte im, že nechcete, aby sa vaše tehotenstvo vrhlo do centra pozornosti, a spýtajte sa ich, ako prebieha ich deň. Ak ich prinútite hovoriť o sebe, je to skvelý spôsob, ako im zabrániť vkročiť do vášho života.
• Buďte úprimní, keď vám je niečo nepríjemné. Zvlášť ak sa vás dotýka bez vášho súhlasu, povedzte osobe, ktorá vás chytá za brucho, že váš osobný priestor je pre vás dôležitý. Buďte pevní bez toho, aby ste kričali, nadávali alebo boli nezdvorilí. Nezabudnite však, že osoba, ktorá sa vás dotkla, je skutočne hanebnou osobou.
• Cvičte s použitím nasledujúcich fráz: „To je medzi mnou a mojím lekárom;“ „To je medzi mnou a mojím manželom/partnerom;“ „Ďakujem, že si mi povedal o svojej skúsenosti, ale skúsenosti každého sú iné;“ „Ešte sme sa nerozhodli pre meno [aj keď je to lož];“ „Uvidíme, ako to pôjde.“ Toto sú skvelé spôsoby, ako odzbrojiť niektoré z najčastejších zvedavých otázok.