Ako liečiť bolesť cysty na vaječníkoch prirodzene?
Ak chcete liečiť bolesť vaječníkov cystou prirodzene, môžete sa obrátiť na vedecky schválené overené prostriedky alebo neoverené domáce a ľudové prostriedky.
Ovariálne cysty sú výrastky vaječníkov naplnené tekutinou, ktoré sú často benígne, ale v niektorých prípadoch môžu prasknúť a spôsobiť poškodenie vnútorných orgánov. Ovariálne cysty zvyčajne postihujú ženy v plodnom veku a existuje mnoho rôznych typov ovariálnych cýst vrátane funkčných ovariálnych cýst, dermoidných cýst a ďalších. Napriek tomu, že ovariálne cysty nemusia mať vplyv na vaše zdravie, môžu mať ďalšie škodlivé účinky, ako napríklad nepravidelná menštruácia, nevoľnosť a bolesť počas sexuálneho styku alebo cvičenia. Na prirodzenú liečbu bolesti cysty na vaječníkoch sa môžete obrátiť na vedecky schválené overené prostriedky alebo neoverené domáce a ľudové prostriedky.
Metóda 1 z 3: používanie overených nápravných opatrení
- 1Znížte príjem estrogénu, aby sa obnovila hormonálna rovnováha. Nadbytok estrogénu je často zodpovedný za hormonálnu nerovnováhu, ktorá môže spôsobiť poruchy ovulácie a viesť k ovariálnym cystám.
- Zvýšené hladiny estrogénu môžu viesť k vývoju ďalších ovariálnych cýst a spôsobiť bolesť vo vaječníkoch.
- Ak užívate akékoľvek hormonálne estrogénové doplnky, prestaňte ich užívať, aby sa vaše telo vrátilo do hormonálnej rovnováhy.
- Pred vykonaním týchto zmien sa poraďte so svojim lekárom.
- 2Vyhnite sa konzumácii potravín a bylín s vysokým obsahom estrogénu. Medzi bylinky, ktorým sa treba vyhýbať, patria rasca čierna a modrá, levanduľa, sladké drievko, dong quai, chmeľ, koreň rhodioly, kvet červenej ďateliny, bobule saw palmetto, list materinej dúšky a čajovníkový olej.
- Okrem toho si dajte pozor na ďalšie bežné zdroje estrogénu, ako sú ľanové semená, tofu, sója, sezamové semienka, orechy, viaczrnný chlieb, jahody, broskyne a sušené ovocie (marhule, datle, sušené slivky).
- 3Zvýšte príjem progesterónu, aby sa vaše hormóny vyrovnali. Progesterón je prirodzene sa vyskytujúci hormón, ktorý pomáha vyrovnávať hladinu estrogénu vo vašom tele a reguluje reprodukčné funkcie tela. Môžete zvýšiť svoj progesterón užívaním doplnkov, znížením stresu, udržaním zdravej hmotnosti a dostatkom spánku každú noc.
- Zvýšené hladiny estrogénu v tele zvyčajne naznačujú deficit progesterónu.
- Vyrovnanie hladín estrogénu a progesterónu prírodnými prostriedkami by mohlo pomôcť zmenšiť ovariálne cysty a znížiť pravdepodobnosť recidívy.
- 4Pridajte do stravy viac vitamínu b6, aby ste zvýšili hladinu progesterónu. Vitamín B6 je nevyhnutný pre udržanie adekvátnej hladiny progesterónu vo vašom tele.
- B6 funguje tak, že odbúrava prebytočný estrogén v pečeni a vytvára hormonálnu rovnováhu.
- Celozrnné produkty, vlašské orechy, chudé červené mäso, morské plody, banány, zemiaky, fazuľa, špenát a obohatené cereálie sú príkladom potravín bohatých na vitamín B6.
- Odporúčaná dávka vitamínu B6 je 1,3-1,7 mg denne pre dospelých.
Zvýšené hladiny estrogénu môžu viesť k vývoju ďalších ovariálnych cýst a spôsobiť bolesť vo vaječníkoch. - 5Zvýšte príjem vitamínu C. Vitamín C zlepšuje hladinu hormónov, napríklad progesterónu, a zvyšuje plodnosť.
- Dôvodom je, že vitamín C zvyšuje luteálnu fázu alebo začiatok ovulácie u žien, kde dochádza k prudkému nárastu hladín progesterónu.
- Užívajte 750 mg vitamínu C denne po dobu šiestich mesiacov, aby ste zvýšili produkciu progesterónu vo vašom tele.
- 6Vezmite si zinok na stimuláciu hypofýzy. Zinok je minerál, ktorý signalizuje hypofýze, aby uvoľňovala hormóny stimulujúce folikuly, ktoré podporujú ovuláciu a tvorbu adekvátnych hladín progesterónu.
- Medzi potraviny bohaté na zinok patria ustrice, kraby, pečivo, hovädzie mäso, obohatené raňajkové cereálie, homár, jogurt, bravčové kotlety, fazuľa, kura, kešu, mlieko, cícer a mandle.
- Odporúčaný denný príjem zinku pre dospelých je 11 mg.
- 7Jedzte potraviny bohaté na horčík. Udržiavanie primeranej hladiny horčíka v tele môže zvýšiť hladinu progesterónu.
- K dobrým zdrojom horčíka patrí špenát, celozrnné produkty, quinoa, orechy (kešu, arašidy, mandle), horká čokoláda, edamame, čierne fazule a avokádo.
- Odporúčaný denný príjem horčíka pre ženy je 310-360 mg denne.
- 8Naneste ľadové obklady. Balíček ľadu zabalený vo vlhkom uteráku naneste na oblasť, kde pociťujete bolesť, dvakrát alebo trikrát denne, približne 15-20 minút.
- Studená teplota môže poskytnúť úľavu od bolesti tým, že znecitliví nervové zakončenia.
Metóda 2 z 3: použitie neoverených metód
- 1Horúci obklad aplikujte na uvoľnenie napätých svalov a zníženie bolesti. Prikladanie horúceho obkladu na bolestivé miesto využíva teplo na uvoľnenie svalov a podporuje prietok krvi zmierňujúci bolesť.
- Bolesť celého tela môže okrem horúceho obkladu zmierniť aj horúca sprcha alebo horúci kúpeľ.
- Pri lokalizovanej bolesti priložte horúci uterák na postihnutý kĺb alebo oblasť.
- Zaistite, aby mal horúci obklad bezpečnú teplotu, aby vás nespálila a nepoškodila pokožku.
- 2Na zníženie bolesti jedzte potraviny bohaté na bromelaín. Bromelaín je enzým nachádzajúci sa v ananásových stonkách, ktorý môže pomôcť znížiť hladiny prostaglandínov vo vašom tele, ktoré sú zodpovedné za zápaly a bolesť.
- Ananás je najbohatším zdrojom bromelaínu.
- Môžete skúsiť jesť ananás ako dezert po každom väčšom jedle.
- 3Pridajte do svojich receptov zázvor. Zázvor môže upokojiť určité pocity bolesti, pravdepodobne v dôsledku zníženia hladín prostaglandínov, ktoré sú zodpovedné za stimuláciu receptorov bolesti vo vašom mozgu.
- Môžete si vziať surový zázvor alebo pridať zázvor do varenia, aby ste využili jeho výhody.
Ak trpíte ovariálnymi cystami, je dôležité vyhnúť sa zápche, pretože tlak môže spôsobiť ďalšiu bolesť vaječníkov. - 4Na zníženie bolesti a kŕčov pite harmančekový čaj. Harmanček je bylina, ktorá môže slúžiť ako mierne sedatívum a zmierňuje bolesť a napätie v tele.
- Je to tiež prostriedok proti kŕčom, ktorý zmierňuje kŕče a svalové napätie.
- O harmančeku je tiež známe, že obsahuje apigenin, látku, ktorá rozširuje hladké svalstvo a zmierňuje bolesť.
- Počas epizód bolesti pite šálku harmančekového čaju.
- 5Pripravte si mätu z mäty piepornej na potlačenie bolestivosti. Mäta sa používa ako tradičný liek na úľavu od bolesti.
- Mäta pieporná má analgetické vlastnosti, ktoré mu dodávajú úľavu od bolesti.
- Mäta má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať bolestivosť.
- Počas epizód bolesti vypite šálku čaju z mäty piepornej.
- 6Konzumujte malinový čaj. Malinový čaj môže byť prospešný pre ženské reprodukčné orgány. Má rôzne výhody pred tehotenstvom, počas tehotenstva a po tehotenstve a údajne pomáha pri liečbe neplodnosti.
- Malinový čaj môže posilniť steny maternice a uvoľniť hladké svaly.
- Môže tiež pomôcť vyrovnať hormóny a znížiť riziko ovariálnych cýst.
- Na prípravu malinového čaju použite jednu polievkovú lyžicu veľkého čaju na šálku horúcej vody.
- Pri bolestiach si dajte jednu šálku malinového čaju.
- 7Vezmite koreň divokého jamu na zníženie bolesti cysty na vaječníkoch. Wild yam root je trvalá žila so srdcovitými listami, ktorá obsahuje analgetické a protikŕčové vlastnosti, ktoré zmierňujú svalové napätie spôsobené vašou ovariálnou cystou.
- Tieto bylinky rastú vo voľnej prírode, zvyčajne vo vlhkých a zalesnených oblastiach.
- Divoký jam môžete užívať vo forme kapsúl alebo tinktúry.
- Odporúčaná dávka pre formu kapsúl je 2 až 4 kapsuly denne a odporúčaná dávka pre tinktúru je 0,13 až 0,5 čajovej lyžičky, tri až päťkrát denne.
- Divoká jamka sa neodporúča tehotným ženám a tým, ktorí trpia peptickými vredmi.
- 8Zdržte sa držania močového mechúra. Ak pociťujete nutkanie na močenie, nesnažte sa ho držať v sebe, pretože vám to môže natiahnuť močový mechúr a vyvinúť tlak na cysty na vaječníkoch.
- Zvýšený tlak na cysty na vaječníkoch môže spôsobiť bolesť.
- Aby ste tomu zabránili, chodte pravidelne na toaletu.
- 9Pite veľa vody, aby ste sa vyhli zápche. Zápcha sa týka zriedkavých pohybov čriev a je charakterizovaná tým, že máte menej ako tri pohyby čriev za týždeň.
- Ak trpíte ovariálnymi cystami, je dôležité vyhnúť sa zápche, pretože tlak môže spôsobiť ďalšiu bolesť vaječníkov.
- Predchádzajte zápche tým, že denne vypijete najmenej osem pohárov vody, aby ste vytvorili mäkšiu stolicu.
- Okrem toho jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú strukoviny, ovos, raž, jačmeň, bobule, slivky, brokolica a mrkva. Zahrnutie jedla s vysokým obsahom vlákniny do každého jedla môže zabrániť zápche.
Metóda 3 z 3: vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Ak pocítite silnú alebo neznesiteľnú bolesť panvy, vyhľadajte lekársku pomoc. Silná bolesť panvy je znakom toho, že rastúce ovariálne cysty už spôsobili poškodenie okolitých štruktúr v dôsledku zvýšenej kompresie.
- Receptory bolesti v tejto oblasti vysielajú signály bolesti do mozgu a vy môžete cítiť neznesiteľnú bolesť.
- Túto bolesť je pravdepodobne najlepšie charakterizovať ako ostrú alebo neznesiteľnú.
Vyrovnanie hladín estrogénu a progesterónu prírodnými prostriedkami by mohlo pomôcť zmenšiť ovariálne cysty a znížiť pravdepodobnosť recidívy. - 2Choďte k lekárovi, ak pozorujete rastúci obvod brucha. Zvyšujúca sa veľkosť brucha je znakom toho, že sa ovariálna cysta zväčšila.
- Pomocou krajčírskeho metra sledujte veľkosť svojho brucha a zaznamenávajte ho každý deň. Pri meraní brucha postupujte podľa týchto pokynov:
- Východiskovým bodom by mal byť pupok. Umiestnite jeden koniec pásky na pupok.
- Omotajte okolo brucha vodorovne, kým opäť nedosiahnete pupok.
- Prečítajte si meranie a zaznamenajte si ho do malého zošita.
- 3Dávajte si pozor na abnormálne silnú menštruáciu. Ak váš menštruačné krvácanie je väčší ako 80 ml alebo viac, alebo ste namáčanie cez vrstvu alebo tampón každú hodinu, je to znamenie, že rastúca cysty vaječníka je poškodená okolité štruktúry, vďaka sile stlačenia.
- Telo sa zbaví prebytočnej krvi vaginálnym krvácaním.
- Ak máte podozrenie, že je to tak, ihneď kontaktujte svojho lekára.
- 4Zmerajte si teplotu, aby ste si všimli pretrvávajúcu horúčku. Pretrvávajúca vysoká horúčka môže naznačovať prítomnosť infekcie v dôsledku prasknutia spôsobeného vašou ovariálnou cystou.
- Infekcia môže byť veľmi vážna, preto si pravidelne merajte teplotu a navštívte lekára, ak sa stretnete s pretrvávajúcou vysokou horúčkou.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s potratom priateľa?
Otázky a odpovede
- Čo spôsobuje ovariálne cysty?Existuje mnoho príčin a typov ovariálnych cýst; napríklad folikulárne cysty, „čokoládové cysty“, dermoidné cysty a cysty v dôsledku syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS). Väčšina ovariálnych cýst nie je rakovinová.
- Môžu ovariálne cysty spôsobiť vážnu bolesť v stehne?Áno, bolesť panvy môže vyžarovať do stehna alebo do dolných končatín. Bolesť nôh však môže byť spôsobená aj inými dôvodmi.
- Môžem stále otehotnieť, ak mám ovariálny syndróm?S cystami na vaječníkoch je možné stále otehotnieť, aj keď niektorým ženám to trvá dlhšie a potrebujú ďalšiu podporu gynekológa.
- Môžem s istotou vedieť, kedy mám ovariálnu cystu?Áno, môžete ísť k lekárovi a nechať sa vyšetriť, aby zistil, či máte alebo nemáte cysty.
Komentáre (5)
- Snažil som sa zistiť, ako sa vyrovnať s hormonálnymi zmenami v mojom tele. To veľa vysvetľovalo!
- Pomohlo ovocie, ktoré je potrebné vziať na zníženie bolesti.
- Použitie neoverených metód. Pitie malinového čaju, vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc atď.
- Všetky rady boli užitočné. Skúsim zistiť, ako im to pôjde.
- Ďakujem za ich položenie, uvidíme, či tieto môžu zabrániť cystám na vaječníkoch mojej matky.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
