Ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa ako otec?
Prediskutovanie pôrodného plánu s matkou dieťaťa v dňoch pred pôrodom vám môže pomôcť pri pôrode najlepšie podporovať a obhajovať ju a dieťa.
Otcovia sú dôležitou súčasťou života každého dieťaťa. Tiež hrajú dôležitú úlohu pri narodení a pohode dieťaťa. To zahŕňa podporu práce pri obhajobe matky počas pôrodu bez ohľadu na ich vzťah s ňou. Otec si však nemusí byť istý, ako sa najlepšie pripraviť na narodenie svojho dieťaťa. Informovaním sa o pôrode a pôrode, poskytovaním podpory počas pôrodu a pripravením sa emocionálne a prakticky sa môžete pripraviť na blížiaci sa pôrod.
Metóda 1 zo 4: Informovanie sa o práci a doručení
- 1Vzdelávajte sa o práci a doručení. Čím viac budete pripravená a informovaná o tehotenstve, pôrode a po ňom, tým lepšie mu môžete poskytnúť podporu v každej fáze života dieťaťa. Existuje množstvo zdrojov, ktoré vás môžu informovať o tehotenstve a pôrode. Požiadanie lekára o informácie a čítanie kníh a webových stránok vám môže pomôcť lepšie porozumieť práci a pôrodu a tomu, ako môžete najlepšie podporiť matku a dieťa.
- Poraďte sa a prečítajte si zdroje, ktoré diskutujú o rôznych témach vrátane zmien v ženskom tele počas tehotenstva, predvídania a poznania pôrodných fáz a spôsobov poskytovania podpory počas pôrodu.
- 2Choďte na predpôrodné schôdzky. Ak to matke vášho dieťaťa vyhovuje, urobte si čas a navštívte s ním stretnutie lekára. To vám môže pomôcť spojiť sa s vašim dieťaťom a prejaviť jej podporu. Tiež vám dáva možnosť zhromaždiť viac informácií a položiť akékoľvek otázky týkajúce sa narodenia dieťaťa.
- Uznajte, že pôrod je úplne prirodzená vec a nemali by ste sa hanbiť položiť lekárovi akékoľvek otázky.
- Ak sa nemôžete dostaviť na stretnutie s lekárom, kontaktujte lekára. Môžete tak mať možnosť položiť akékoľvek otázky alebo vyriešiť prípadné obavy.
- 3Navštevujte hodiny pôrodu. Čítanie rôznych zdrojov a kladenie otázok vám môže poskytnúť informácie o tehotenstve a pôrode. Zvážte kurz pôrodu, ktorý môže rozšíriť vaše znalosti a pripraviť vás na pôrod a základnú starostlivosť o novorodenca. Kurzy pôrodu vám poskytnú informácie o týchto veciach:
- Masáž
- Techniky riadenia bolesti
- Liečba a lieky počas pôrodu
- Fázy pôrodu a čo očakávať
- Vaginálny pôrod a cisárske rezy
- Prestrihnutie pupočnej šnúry
- Ako komunikovať s matkou dieťaťa počas pôrodu
- 4Zoznámte sa s doručovacím zariadením. Keď prídete na to, kde sa vám narodí dieťa, urobte si chvíľu času a zoznámte sa so zariadením. To môže pomôcť spríjemniť pôrodný proces počas pôrodu a pôrodu.
- Opýtajte sa, či zariadenie umožňuje otcovi účasť na narodení dieťaťa, najmä ak vy a matka nie ste pár. Pozrite sa, aké zdroje sú k dispozícii, aby sa každý zúčastnený cítil pohodlne pre zdravie dieťaťa.
Otec si však nemusí byť istý, ako sa najlepšie pripraviť na narodenie svojho dieťaťa.
Metóda 2 zo 4: poskytnutie podpory počas pôrodu
- 1Prediskutujte pôrodný plán. Neistota pri pôrode môže vydesiť ženy i mužov. Môže existovať explicitný pôrodný plán pre pôrod a pôrod a následnú starostlivosť o novorodenca. Prediskutovanie plánu pôrodu s matkou dieťaťa v dňoch pred pôrodom vám môže pomôcť pri pôrode najlepšie podporovať a obhajovať ju a dieťa. Hovorte o takých veciach, ako sú:
- Preferuje miesto a polohy, v ktorých by chcela narodiť dieťa
- Jej preferencie týkajúce sa vašej úlohy pri pôrode
- Má akékoľvek obavy alebo očakávania
- Preferuje úľavu od bolesti
- Jej pocity z lekárskych procedúr, ako je epiziotómia alebo IV-hydratácia
- Akékoľvek oblečenie alebo iné veci, ako napríklad televízor, jej chce urobiť pohodlie
- Jej pocity z toho, že má kliešťa, vákuovú pomoc alebo v prípade potreby cisársky rez
- 2Dajte dohromady nemocničnú tašku. Týždne pred pôrodom si zbaľte tašku vecí, ktoré vy, matka a vaše dieťa potrebujete v nemocnici. Skúste zahrnúť napríklad tieto položky:
- Kópia pôrodného plánu
- Zábava
- Pohodlné oblečenie a obuv vrátane prezlečenia
- Osobné veci vrátane výrobkov na kúpanie alebo vankúšov
- Oblečenie a plienky pre vaše dieťa
- Fotoaparát
- Poistné karty a vodičské preukazy.
- Autosedačka
- 3Udržujte otvorenú komunikáciu. Otvorená komunikácia počas pôrodu a pôrodu môže pomôcť zmierniť akékoľvek nepohodlie, bolesť alebo napätie počas pôrodu. Poskytnite matke dieťaťa takú podporu, akú potrebuje. Môžete zvážiť upokojujúce správy, ako napríklad „Dokážeš to“, aby ste ju uvoľnili a rozptýlili. Otvorená komunikácia vám tiež umožňuje v prípade potreby ju obhajovať.
- Rozprávajte vtipy iba podľa potreby. V počiatočných fázach pôrodu to môže byť v poriadku, ale ako postupuje, nemusia jej to pripadať smiešne.
- 4Poskytnite upokojenie a úľavu od bolesti. Pôrod je intenzívny zážitok. Stres od narodenia môže bolesť ešte zhoršiť. Ak to matka dieťaťa dovolí, ponúknite jemný dotyk, objatie, ľahkú masáž alebo nejaké uistenie. To môže sprostredkovať správu, ktorá znižuje bolesť a spôsobuje, že sa mama - a vy - cítite lepšie.
- Dotýkajte sa alebo zľahka masírujte oblasti, ktoré ju môžu bolieť. Kým je mama dieťaťa v pohodlí, môžete zľahka alebo pevne hladkať, kľačať alebo vyvíjať hlboký tlak.
- Poskytnite uistenie, ako len môžete. Jednoduchý spôsob: „Robíš to skvele“ alebo „Viem, že ťa to bolí, ale ty to máš“, mu môže veľa pomôcť pri prekonávaní bolesti pri pôrode.
- 5Obhajca matky a dieťaťa. Lekári, pôrodné asistentky a duly sú k dispozícii počas pôrodu, aby sa ubezpečili, že mama a dieťa sa majú dobre. Ale máte tiež významnú úlohu pri zaisťovaní ich pohody a pri komunikácii s akýmkoľvek želaním matky. Môžu sa tiež vyskytnúť prípady, keď nemôže splniť svoje želania, takže by ste ich museli zintenzívniť a oznámiť im to.
- Pripomeňte každému, kto sa zúčastňuje pôrodu, pôrodný plán. Môžete to posilniť tým, že poviete napríklad: „Viem, že si myslíš, že kliešte sú nevyhnutné, ale o tom sme dnes hovorili už skôr a ona je veľmi proti doručeniu kliešťami“ alebo: „Naozaj nechce žiadne lieky proti bolesti, pokiaľ existuje zdravotná nevyhnutnosť. “
- V prípade núdze urobte najlepšie rozhodnutie, aké môžete. Napríklad epiziotómia môže byť najbezpečnejším postupom pri pôrode dieťaťa, aj keď to mama nechce. Ak nie je schopná komunikovať, urobte rozhodnutie, ktoré by v tejto situácii chcela. Ak je schopná komunikovať, jemne jej vysvetlite, že vašim cieľom je udržať ju a vaše dieťa zdravé a toto je najbezpečnejšie rozhodnutie k tomuto cieľu.
- 6Poskytnite podporu, ktorá vám zaistí pohodlie. Narodenie je veľmi fyzický proces, ktorý môže niektorým mužom spôsobiť nepríjemné pocity. Súčasťou poskytovania najlepšej podpory je aj to, že sa cítite pohodlne. Na pôrode sa zúčastňujte iba spôsobmi, ktoré vám robia pohodlie. Vysvetlite svoje obavy z krvi, mdloby alebo prestrihnutia pupočnej šnúry, ktoré vám môžu pomôcť relaxovať a poskytnúť najlepšiu oporu vášmu dieťaťu a jeho matke.
- Pamätajte si, že neexistujú žiadne pravidlá o vašej účasti. Ak si prajete, môžete sa rozhodnúť chytiť dieťa hneď po narodení, prestrihnúť pupočnú šnúru alebo sledovať skutočný pôrod. Môžete sa dokonca rozhodnúť, že nebudete na pôrodnej sále, pretože ste takí nervózni. Ak sa to stane, uistite sa, že mama vášho dieťaťa má niekoho, kto by jej mohol pomôcť počas procesu pôrodu.
Možno nebudete súhlasiť vo všetkom, ale hľadanie kompromisov vám môže pomôcť lepšie sa pripraviť na narodenie dieťaťa.
Metóda 3 zo 4: Emocionálne sa pripravte
- 1Uvedomte si, že dieťa vám zmení život. Dieťa výrazne mení život všetkých naokolo od jednotlivcov po páry a rodiny. Rozprávanie a vítanie nevyhnutných zmien, ktoré sa môžu stať, vám môžu pomôcť lepšie sa pripraviť na dieťa. Niektoré veci, ktoré môže dieťa zmeniť, sú:
- Osobné vzťahy
- Financie
- Životné situácie
- Životný štýl
- 2Prijmite, že strach alebo obavy sú normálne. Pojem práca, pôrod a nové dieťa môže spôsobovať strach a úzkosť, pretože zahŕňajú veci, ktoré nemôžete nevyhnutne ovládať. Môžete si položiť otázky ako „Som schopná poskytnúť podporu počas pôrodu a po pôrode?“ alebo „Čo sa stane, ak omdlím?“ Nie ste sami, kto má tieto pocity, a je dôležité, aby ste si uvedomili, že ide o úplne bežné starosti.
- Vyhnite sa zvyšovaniu strachu a obáv, ktoré by ste mohli mať. Porozprávajte sa s matkou dieťaťa, rodinnými príslušníkmi, priateľmi a lekármi o akýchkoľvek otázkach, ktoré máte o príprave dieťaťa.
- Nezabudnite, že narodenie dieťaťa môže skutočne zmeniť váš život a váš vzťah. Mať na pamäti veci, ako je biologický sklon matiek k výchove dieťaťa, vám môže pomôcť pripraviť sa na dieťa.
- 3Zamerajte sa na pozitívny vzťah. Aj keď nie ste spolu s matkou dieťaťa, dieťa bude pravdepodobne prospievať, ak budú mať jeho rodičia pozitívny a/ alebo zdravý vzťah. Udržiavanie silného a zdravého vzťahu počas celého tehotenstva vám môže pomôcť pripraviť sa na to, aby ste boli počas pôrodu i po ňom čo najviac oporou.
- Diskutujte o všetkom, čo sa týka tehotenstva, pôrodu, vášho dieťaťa a vášho vzťahu s matkou. Možno nebudete súhlasiť vo všetkom, ale hľadanie kompromisov vám môže pomôcť lepšie sa pripraviť na narodenie dieťaťa.
- Porozprávajte sa o svojej úlohe počas tehotenstva a pôrodu. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako môžete poskytnúť podporu počas tehotenstva a pôrodu. Rozhovor o tom, ako jej môžete pomôcť, môže znížiť vaše obavy a tiež podporiť zdravý vzťah. Opýtajte sa, či sa môžete zúčastniť návštev lekára a o vašej úlohe počas pôrodu dieťaťa a neskôr.
- 4Diskutujte o rozdelení rozpočtu a pracovného zaťaženia. Deti stoja veľa a vyžadujú si veľa času a pozornosti. Diskusia o vašich financiách a spôsobe, akým budete riešiť značné pracovné zaťaženie, môže zabrániť nedorozumeniu.
- Pozrite sa, ako môžete znížiť celkové pracovné zaťaženie. To môže zahŕňať aj zistenie, ako vykonávať práce s domácim novorodencom alebo kto zaplatí základné výdavky.
- Udržujte otvorený dialóg o kariérnych plánoch, napríklad kedy a ak sa mama chce vrátiť do práce. Porozprávajte sa o starostlivosti o deti, kto a ako za ňu zaplatíte. Možno sa budete chcieť stretnúť s finančným poradcom, aby ste vytvorili rozpočet, ktorý bude vyhovovať všetkým.
- 5Dajte vedieť rodinným príslušníkom. Vaše dieťa je novým členom rodiny, čo môže spôsobiť, že sa dynamika vášho domova a ostatných vzťahov výrazne zmení. Dajte svojej rodine a priateľom vedieť, že čakáte nové dieťa, ktoré im pomôžu pripraviť sa na všetky zmeny a ponúknu vám podporu.
- Ak chcete, posielajte oznámenia o tehotenstve.
- 6Pripravte svoje ostatné deti na dieťa. Rovnako ako nové dieťa môže zmeniť vaše medziľudské vzťahy, vytvára novú dynamiku aj s ostatnými vašimi deťmi. Ak necháte svoje ostatné deti vedieť o novom dieťati, môže im to pomôcť porozumieť zmenám, ktoré môžu zažiť.
- Nechajte ostatné deti osobne vedieť, aby ste mohli odpovedať na všetky otázky alebo obavy, ktoré môžu mať. Poskytnite súrodencom predstavu o tom, čo môžu očakávať, na úrovni, ktorej budú rozumieť. Napríklad: „Nové dieťa bude veľa spať, jesť a plakať. Nebude sa môcť hneď hrať, ale môžeš mi pomôcť s prebaľovaním a kŕmením.
- Uznajte, že menší súrodenci nemusia rozumieť pojmu nové dieťa. Povedzme to tak, že tomu rozumejú ako: „Budeme mať nové dieťa, keď k nám príde veľkonočný zajačik“.
Opýtajte sa, či zariadenie umožňuje otcovi účasť na narodení dieťaťa, najmä ak vy a matka nie ste pár.
Metóda 4 zo 4: Príprava vášho domova
- 1Prihláste sa na kurz starostlivosti o novorodenca. Starostlivosť o nové dieťa sa môže zdať ako skľučujúca úloha s mnohými vecami, na ktoré treba pamätať. Absolvovanie kurzu starostlivosti o novorodenca v miestnom zdravotníckom zariadení vám môže poskytnúť dôležité nové informácie alebo obnoviť všetky znalosti, ktoré už máte. Kurzy starostlivosti o novorodencov sa venujú témam, ako napríklad:
- Držte svoje dieťa
- Kúpte svoje dieťa
- Oblečte svoje dieťa
- Zavinujte svoje dieťa
- Kŕmte a grgajte svoje dieťa
- Vyčistite pupočnú šnúru
- Postarajte sa o obriezku
- Jasné nosové priechody
- Rozpoznať zdravotné problémy
- Upokojte svoje dieťa
- 2Vytvorte svojmu dieťaťu priestor. Bez ohľadu na to, kde žijete, vaše dieťa potrebuje niekde spať. Budete tiež potrebovať nejaký priestor na uloženie detských potrieb vrátane fliaš, plienok a oblečenia.
- Majte na pamäti, že akýkoľvek priestor bude fungovať. Deti počas prvých mesiacov nepotrebujú veľa priestoru. Môžete použiť samostatnú izbu alebo vyzdobiť jeden konkrétny roh alebo oblasť miestnosti pre dieťa.
- Ozdobte netoxickou farbou, samolepkami na stenu alebo inými funkciami, ktoré chcete použiť.
- Zmerajte priestor tak, aby sa zmestil do detského kočíka, postieľky alebo košíka.
- Vyhraďte si v kuchyni priestor na fľaše a formuly.
- 3Investujte do základných predmetov. Každé dieťa potrebuje doma určité položky pre zdravie a pohodu. Nákup týchto položiek pred pôrodom môže byť príjemný spôsob, ako zmierniť stres a privítať svoje nové dieťa doma. Získajte pre svoje dieťa nasledujúce položky:
- Federálne schválená autosedačka
- Postieľka, kolíska alebo kolíska s lamelami, ktoré nie sú od seba vzdialené viac ako 6 centimetrov
- Posteľná bielizeň
- Fľaše, bradavky a čističe na fľaše
- Prebaľovací pult alebo protišmyková podložka
- Plienky
- Vedro na plienky na špinavé plienky
- Prijímacia deka
- Oblečenie vrátane tielka
- Žinky a detské obrúsky.
- Detské umývanie a šampón
- 4Namontujte autosedačku. Väčšina zariadení vás nenechá odísť, ak neviete, ako používať federálne schválenú autosedačku. Týždne pred pôrodom si precvičte umiestnenie sedačky z auta. Môžete tak predísť akémukoľvek zdržaniu pri návrate domov a uistíte sa, že je vaše dieťa v aute v bezpečí.
- Pri inštalácii sedadla používajte techniku LATCH. LATCH znamená „dolné kotvy a uviazače pre deti“. Znamená to pripevnenie kotiev a popruhov sedadla k kovovým západkám alebo háčikom v zadnej časti auta.
- Pred inštaláciou autosedačky si prečítajte návod na obsluhu.
- Uistite sa, že autosedačka smeruje dozadu.
- 5Umyte položky, ktoré sa dotýkajú pokožky dieťaťa. Deti majú veľmi citlivú pokožku. Predtým, ako sa vaše dieťa vráti domov, umyte všetky položky, ako napríklad oblečenie alebo posteľnú bielizeň, ktoré môžu prísť do styku s pokožkou dieťaťa.
- Predmety perte v jemnom čistiacom prostriedku vhodnom pre deti, ktorý neobsahuje farbivá ani vône, ktoré môžu dráždiť jemnú pokožku. Nepoužívajte aviváž ani sušičku, pretože môžu dráždiť detskú pokožku.
- 6Detská izolácia vášho domova. Vaše dieťa nemusí začať cestovať po vašom dome niekoľko mesiacov, ale bude rýchlo rásť a bude stále zvedavejšie. Zabezpečte všetko, čo by mohlo vášmu dieťaťu ublížiť, kým sa dieťa stane mobilným, aby ste predišli potenciálnym nehodám. Patria sem ostré rohy alebo elektrické zásuvky.
- Majte na pamäti, že žiadne elektrické zariadenie nie je úplne vhodné pre deti.
- Na skrinky a zásuvky nainštalujte bezpečnostné západky a zámky. Vďaka tomu môžu byť deti chránené pred škodlivými predmetmi vrátane jedov, liekov a ostrých predmetov.
- Používajte bezpečnostné brány v oblastiach, kde by sa vaše dieťa mohlo stretnúť s nebezpečenstvom, ako sú napríklad schody.
- Nasaďte kryty kľučiek a zámkov na dvere do všetkých oblastí, kam nechcete, aby malo vaše dieťa prístup.
- Na vodovodných batériách a sprchových hlaviciach používajte zariadenia proti obareniu. Zvážte nastavenie teploty vody na 120 stupňov, aby ste predišli popáleninám.
- Nainštalujte chrániče okien a bezpečnostnú sieť, aby ste zabránili pádu z okien alebo balkónov.
- Uistite sa, že detektory dymu fungujú správne.
Prečítajte si tiež: Ako predčasne zastaviť menštruáciu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
