Ako pomôcť svojej tehotnej manželke, aby sa cítila pohodlne?
Šťastná tehotná žena bude znamenať aj šťastné dieťa v jej lone.
Tehotenstvo je jednou z najťažších fáz života ženy. A každá žena očakáva, že tam bude jej muž a jej spoločníčka, aby sa cez to plynulo plavili. Šťastná tehotná žena bude znamenať aj šťastné dieťa v jej lone.
- 1Buď šťastný! Či už ide o plánované alebo náhodné tehotenstvo, pre otca je to vždy nervózne obdobie. Ukážte však svoje šťastie a nadšenie z tohto tehotenstva. Povedzte jej, ako dlho čakáte na príchod dieťaťa.
- 2Pomôžte jej v prvých mesiacoch tehotenstva. Prvý trimester je pre väčšinu tehotných žien veľmi nízkym obdobím. Väčšina symptómov zahŕňa zvracanie a nevoľnosť, averziu voči akémukoľvek silnému zápachu, únavu. Tiež hormonálne zmeny môžu spôsobiť, že sa bude cítiť veľmi depresívne. Nájdite spôsoby, ako ju rozosmiať. Pripomeňte jej šťastné časy. Držte preč silné pachy, kvôli ktorým sa cíti nepríjemne. Stručne povedané, vítajte všetky jej príznaky a spokojne sa prispôsobte tomuto novému správaniu.
- 3Podeľte sa o druhý trimester tehotenstva a pomôžte jej opäť podporou zdravého stravovania. Druhý trimester je väčšinou oveľa lepší z hľadiska nálad a pre väčšinu žien sú chuťové poháriky späť. Toto je čas, keď sa žena potrebuje sústrediť na konzumáciu potravín s potrebnými vitamínmi a minerálmi pre dieťa, ktoré rastie vo vnútri. Pomôžte jej vytvoriť tabuľku jedál. Nenúťte ju však niečo jesť alebo nejesť. Chuťové poháriky sa u väčšiny žien pravidelne menia. Niektoré ženy môžu cítiť silnú túžbu zjesť v určitý čas niečo konkrétne (môže sa to stať vo veľmi nepárnych hodinách). Ak je to možné, pokúste sa jej to zaobstarať.
Prvý trimester je pre väčšinu tehotných žien veľmi nízkym obdobím. - 4Povedz jej, že je krásna! Ženské telo prechádza počas tehotenstva mnohými zmenami. Vypína sa jej brucho. Pravdepodobne priberie aj na zvyšku tela.! Povedzte jej, že je krásna aj teraz a že aj keď sa nevráti do svojej pôvodnej podoby, je to pre vás v poriadku.
- 5Sprevádzajte ju čo najväčším počtom návštev lekára. Či už je to stretnutie s pôrodnou asistentkou alebo sken, vždy buďte pri nej. Ak sa z nejakého dôvodu nemôžete zúčastniť, opýtajte sa jej, ako to prebiehalo.
- 6Zoznámte sa s ante-natálnymi hodinami vo svojom okolí pre vás a vášho partnera. Tieto hodiny vás pripravia na deň doručenia aj po príchode dieťaťa. Tieto hodiny berte vážne a urobte si z nich poznámky. Hodina doručenia je pre teba obzvlášť dôležitá, pretože tvoju manželku v ten deň budú bolieť strašne a ty musíš byť stále po jej boku, aby si jej poskytol fyzickú a duševnú podporu.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať kontrakcie?
Otázky a odpovede
- Moja žena má vždy nahnevanú náladu. Snažím sa ju urobiť šťastnou, ale vždy je v zlom stave a má náladu a chce sa jej len plakať. Čo robím?Nechaj ju chvíľu na pokoji. Tehotné ženy majú často zvláštne zmeny nálady a hormóny súvisiace s tehotenstvom často menia nálady, návyky a dokonca aj diétu. Zvláštne zmeny môžu dokonca nastať cez noc. Ak to trvá viac ako niekoľko týždňov, navrhnite jej, aby o tom informovala svojho lekára.
- Moja žena má vždy nahnevanú náladu. Snažím sa ju urobiť šťastnou, ale jej nálady sa menia a často plače a chce byť sama.Výkyvy nálad sú bežnou súčasťou tehotenstva. Namiesto toho, aby ste sa jej snažili urobiť radosť, skúste jej len dať priestor a podporovať vás. Dajte jej vedieť, že chápete, že je to pre ňu ťažké obdobie, keď jej telom prechádzajú tehotenské hormóny, a že ste tam, aby ste jej pomohli, utešili a strávili čas s ňou, keď by to chcela. Objmite ju, povedzte jej, že ju milujete, a presmerujte svoju energiu na prípravy na nový život, ktorý sa chystá vstúpiť do vašich životov.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
