Ako rozpoznať kontrakcie?
Budete schopní rozpoznať kontrakcie, ak budete vedieť, ako sa pôrodné kontrakcie cítia, viete, ako sa cítia kontrakcie Braxtona Hicksa, a viete, ako sa prejavuje bolesť v oblasti okrúhlych väzov.
Kontrakcie môžu byť bolestivé, ale tiež signalizujú, že sa vaše dieťa chystá prísť, čo je vzrušujúci moment. Ak si myslíte, že by ste mohli byť pri pôrode, potom je dôležité, aby ste vedeli rozoznať skutočné kontrakcie od falošného pôrodu. Kontrakcie budete schopní rozpoznať, ak budete vedieť, ako sa pôrodné kontrakcie cítia, budete vedieť, ako sa cítia kontrakcie Braxtona Hicksa, a budete vedieť, ako sa prejavuje bolesť okrúhlych väzov.
Metóda 1 z 3: rozpoznávanie pôrodných kontrakcií
- 1Všimnite si, či sú kontrakcie pravidelné. Skutočné pôrodné kontrakcie si rýchlo vytvoria model trvania a frekvencie. Aj keď sa doba kontrakcií a doba medzi nimi budú líšiť, zmeny budú progresívne a stabilné.
- Budete môcť očakávať, kedy dôjde k kontrakciám.
- Nebudú žiadne časové medzery, kde sa kontrakcie zastavia, ako napríklad hodinová prestávka.
- 2Časové kontrakcie na sledovanie trvania a frekvencie. Použite časovač, hodiny alebo hodinky, ktoré sledujú sekundy, aby ste zistili, ako dlho vaše kontrakcie trvajú. Pôrodné kontrakcie trvajú 30-70 sekúnd. Potom sa pozrite, koľko času uplynie medzi kontrakciami, aby ste určili frekvenciu, ako často vaše kontrakcie prichádzajú. Čím viac sa budete blížiť k pôrodu, tým dlhšie budú vaše kontrakcie a častejšie.
- Načasujte kontrakcie od začiatku do konca. Toto je trvanie kontrakcie.
- Čas medzi kontrakciami ukazuje frekvenciu.
- 3Všimnite si, či je bolesť stále intenzívnejšia. Pôrodné kontrakcie sa stávajú bolestivejšími a dlhšie, keď postupujú k narodeniu dieťaťa. Posúďte teda intenzitu bolesti, aby ste zistili, či sa zdá, že sa zvyšuje.
- Na posúdenie bolesti, ktorá prichádza, použite stupnicu bolesti 0-10, pričom 0 nie je žiadna bolesť a 10 predstavuje najhoršiu bolesť, akú si dokážete predstaviť. Ak sa hodnotenia neustále zvyšujú, môžete mať kontrakcie práce. Stupnica bolesti funguje najlepšie, keď je žena požiadaná poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
- 4Dávajte si pozor na vyžarovanie bolesti v krížoch a hornej časti brucha. Zatiaľ čo kontrakcie pochádzajú z dolného brucha, môžete cítiť bolesť vyžarujúcu do spodnej časti chrbta a/alebo hornej časti brucha, čo je znakom skutočného pôrodu na rozdiel od iných druhov bolesti spojených s tehotenstvom, ako sú kontrakcie Braxtona Hicksa.
- Vyžarujúca bolesť vylučuje kontrakcie Braxtona Hicksa a je indikátorom skutočného pôrodu. Ale nedostatok vyžarujúcej bolesti nemusí nutne znamenať, že nemáte kontrakcie. Niektoré ženy môžu pociťovať len silnú bolesť v podbrušku, zatiaľ čo iné pociťujú tupú bolesť v krížoch a bruchu a tlak v panve. Niektorí tiež popisujú kontrakcie ako bolesť silných menštruačných kŕčov.
Ak sú vaše bolesti kratšie, je nepravdepodobné, že by to boli skutočné pôrodné bolesti alebo kontrakcie Braxtona Hicksa. - 5Skúste sa počas bolesti rozprávať alebo smiať. Ako budú vaše pôrodné kontrakcie postupovať, nebudete môcť počas kontrakcie hovoriť ani sa smiať. Ak ste schopní hovoriť alebo sa smiať, pravdepodobne nemáte pôrodné kontrakcie.
- 6Hľadaj tlak na panvu. Pretože vaše pôrodné kontrakcie znamenajú, že sa vaše telo pripravuje na narodenie dieťaťa, mali by ste začať cítiť tlak na panvu, ktorý sa zhoduje s bolesťou kontrakcií. Ak začínate pociťovať ten tlak, pravdepodobne máte pôrodné kontrakcie.
- 7Pozrite sa na krvavú šou. Pri skutočných pôrodných kontrakciách by ste v spodnej bielizni mali vidieť červené alebo ružové špinenie. Kontrakcie môžu spôsobiť prasknutie ciev vo vašom krčku maternice, čo má za následok krvavé miesto. Pri falošnom pôrode k tomuto špineniu nedôjde.
- 8Zmeňte úroveň aktivity alebo polohu, aby ste zistili, či sa bolesť zvyšuje. Kým odpočinok alebo zmena polohy môže zastaviť falošné pôrodné bolesti alebo bolesť z natiahnutia svalov, skutočné pôrodné kontrakcie sa nezastavia bez ohľadu na to, ako pohodlne sa budete cítiť. Ak budete aj naďalej pociťovať bolesť, keď sa dostanete do relaxačnej polohy, pravdepodobne budete rodiť.
Metóda 2 z 3: Rozpoznanie kontrakcií braxtónu
- 1Skontrolujte, či nie sú nepravidelné. Všimnite si medzier medzi vašimi kontrakciami, aby ste zistili, či sa líšia v dĺžke. Kontrakcie Braxtona Hicksa budú nekonzistentné a budú odchádzať a plynúť, zatiaľ čo skutočné kontrakcie pôrodu sa budú neustále zvyšovať.
- Môžete si napríklad všimnúť, že vás každých pár minút po dobu pol hodiny pociťuje bolesť, ale potom bolesť na hodinu prestane.
- Alternatívne si môžete uvedomiť, že bolesť sa vyskytuje v nepárnych intervaloch, napríklad každú minútu niekoľko minút, ale potom každých päť minút ďalšiu pol hodinu.
- 2Zvážte, či máte pocit nepohodlia alebo uťahovania. Väčšina žien opisuje kontrakcie Braxtona Hicksa ako nepríjemné, ale nie také bolestivé. Kontrakcie Braxton Hicks majú tiež pocit, že zažívate sťahovanie brucha.
Skutočné pôrodné bolesti budú sálať z vášho chrbta, zatiaľ čo kontrakcie Braxtona Hicksa sú väčšinou lokalizované v podbrušku. - 3Všimnite si, či sa nachádzajú skôr v podbrušku ako v krížoch. Skutočné pôrodné bolesti budú sálať z vášho chrbta, zatiaľ čo kontrakcie Braxtona Hicksa sú väčšinou lokalizované v podbrušku. Nepohodlie alebo uťahovanie kontrakcie Braxton Hicks začne v hornej časti brucha a bude sa sťahovať nadol do spodnej časti brucha.
- 4Načasujte kontrakcie. Pomocou časovača, hodín alebo hodiniek, ktoré ukazujú sekundy, zistíte, ako dlho trvá vaša bolesť. Kontrakcie Braxtona Hicksa normálne trvajú asi 15-30 sekúnd.
- Ak sú vaše bolesti kratšie, je nepravdepodobné, že by to boli skutočné pôrodné bolesti alebo kontrakcie Braxtona Hicksa. Zavolajte lekára, ak bolesť pretrváva.
- Ak vaše bolesti trvajú dlhšie, 30 až 70 sekúnd alebo dlhšie, ako pôrod prebieha, potom môžete mať pôrodné kontrakcie.
- 5Pokúste sa cítiť pohyb dieťaťa. Ak cítite, ako sa vaše dieťa pohybuje, nepohodlie je pravdepodobne v kontrakciách Braxtona Hicksa. Pohyb dieťaťa môže spôsobiť nepohodlie a počas pôrodných kontrakcií by ste svoje dieťa nemali cítiť.
- 6Zmeňte svoju pozíciu, aby ste zistili, či sa zastavia. Preraďte do pohodlnejšej polohy a potom odpočívajte 15-30 minút. Ak vaša bolesť prestane, bolo to pravdepodobne kontrakcie Braxtona Hicksa. Braxton Hicks môže byť spôsobený určitými polohami a možno ho zmierniť odpočinkom v lepšej polohe, zmenou polohy alebo chôdzou. Skutočné pracovné kontrakcie sa však nedajú zmierniť zmenou polohy.
Metóda 3 z 3: rozpoznanie bolesti okrúhlych väzov
- 1Pozrite sa na bolesť vystreľujúcu po stranách. Bolesť zaoblených väzov je spôsobená napínaním svalov v dôsledku rastu dieťaťa. Keď sa svaly natiahnu, bolesť vystrelí po stranách a do slabín. Aj keď sa tieto bolesti vyskytujú v žalúdku a panve, je nepravdepodobné, že by ste si ich zamenili s pôrodnými bolesťami. Svaly sú v nesprávnej oblasti, pričom bolesť sa zvyčajne vyskytuje v 2. trimestri a je opísaná ako odlišná od pôrodných bolestí - krátky bodavý pocit, ktorý trvá iba niekoľko sekúnd.
Zatiaľ čo kontrakcie pochádzajú z dolného brucha, môžete cítiť bolesť vyžarujúcu do spodnej časti chrbta a/alebo hornej časti brucha, čo je znakom skutočného pôrodu na rozdiel od iných druhov bolesti spojených s tehotenstvom, ako sú kontrakcie Braxtona Hicksa. - 2Skontrolujte, či je bolesť spôsobená pohybom. Bolesť zaoblených väzov sa objaví, keď zmeníte polohu, kašlete, kýchate alebo používate kúpeľňu. Dávajte si pozor na to, kedy cítite bolesť, aby ste zistili, či to môže byť spôsobené napínaním svalov. Pomôže niekoľko minút odpočívať, aby ste zistili, či bolesť ustúpi.
- Keď cítite bolesť vystreľujúcu z bokov, sadnite si alebo si ľahnite do pohodlnej polohy. Vykonajte niekoľko upokojujúcich dychov, ale nevdychujte príliš zhlboka, pretože by to mohlo spôsobiť, že sa vaše svaly znova sprejú.
- Ak bolesť zmizne, je to pravdepodobne bolesť okrúhlych väzov.
- Ak bolesť nezmizne alebo sa vyskytuje často, zavolajte lekára.
- 3Všimnite si trvanie vašej bolesti. Bolesť oblých väzov sa objaví náhle a trvá iba niekoľko sekúnd. Tiež sa to zvyčajne neopakuje. Nezabudnite, že pôrodné kontrakcie zvyčajne trvajú 30-70 sekúnd a opakujú sa, takže krátke záchvaty bolesti pravdepodobne nie sú kontrakciami.
- 4Vedieť, kedy zavolať lekára. Niekedy môže byť predčasný pôrod zamenený za bolesť okrúhlych väzov. Bolesť brucha počas tehotenstva môže byť tiež znakom vážnejšieho stavu, ktorý bude musieť váš lekár liečiť alebo vylúčiť. Zavolajte lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Silná bolesť, bolesť, ktorá trvá viac ako niekoľko minút, alebo bolesť s krvácaním
- Horúčka alebo zimnica.
- Bolesť pri močení
- Obtiažna chôdza
- Únik plodovej vody
- Znížený pohyb plodu
- Akékoľvek vaginálne krvácanie iné ako ľahké špinenie
- Pravidelné, bolestivé kontrakcie každých 5 až 10 minút počas 60 minút
- Vaša voda prestávky, a to najmä v prípade, že tekutina zafarbené tmavými, nazelenalý hnedý.
- Ak si myslíte, že ste v predčasnom pôrode (pôrod pred 37. týždňom tehotenstva)
- Ak máte akékoľvek obavy o zdravie a blaho svojho dieťaťa alebo seba
- Pitie vody a ľahké cvičenie môžu pomôcť pri kontrakciách Braxtona Hicksa.
- Rozptyľujte sa a utešujte sa, keď máte kontrakcie.
- Ak máte menej ako 37 týždňov a myslíte si, že pracujete, zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Prečítajte si tiež: Ako si kúpiť tehotenský test?
Otázky a odpovede
- Cítim častú potrebu močiť; je to znak práce? Som v 41. týždni a pred dvoma týždňami som stratil hlien.To je veľmi bežné, keď sa blížite k dodaniu. Tlak na močový mechúr spôsobuje potrebu častejšieho močenia.
- Existuje šanca, že sa dieťa bude pohybovať, keď budete rodiť?Áno, existuje šanca, že sa dieťa pohne.
- Môžu kontrakcie Braxtona Hicksa spôsobiť toľko bolesti, že človek nemôže chodiť?Zvyčajne nie. Ak kedykoľvek už nemôžete hovoriť o kontrakciách, zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo choďte do nemocnice
Komentáre (1)
- Je to veľmi užitočné pre tehotnú mamičku?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
