Ako ísť k zubárovi?
Ak potrebujete ísť k zubárovi, poproste rodinu a priateľov, aby vám odporučili zubného lekára, ktorého majú radi. Môžete si tiež prečítať recenzie rôznych zubných kliník online. Mali by ste si tiež overiť u svojho poistenia, či vo svojej sieti musíte navštíviť zubára. Len čo si vyberiete zubára, ktorého chcete navštíviť, zavolajte mu a dohodnite si termín. Ak ste nervózni pred schôdzkou so zubárom, cvičte si vopred dychové cvičenia alebo meditáciu, aby ste sa upokojili, a opýtajte sa svojho zubného lekára, či je v poriadku, keď počas schôdzky počúvate hudbu, ktorá vás môže rozptýliť. Prečítajte si tipy od nášho zubného recenzenta na zriadenie následnej schôdzky!
Ak potrebujete ísť k zubárovi, poproste rodinu a priateľov, aby vám odporučili zubného lekára, ktorého majú radi.
Orálne zdravie je neoddeliteľnou súčasťou udržiavania celkovej pohody. Pravidelná návšteva zubára môže prispieť k podpore zdravia ústnej dutiny a predísť prípadným problémom alebo stavom. Ak si naplánujete stretnutie a naplánujete návštevu, môžete ísť k zubárovi, kedykoľvek budete potrebovať.
Časť 1 z 2: naplánovanie schôdzky
- 1Vyhľadajte miestneho zubára. Správny zubár, ktorý sa vám páči, môže nastaviť tón vašej pomoci pri udržiavaní vášho ústneho zdravia. Hľadaj medzi miestnymi zubármi a nájdi zubného lekára, ktorý sa ti páči a ktorý môžeš pravidelne vídať.
- Požiadajte priateľov a rodinu, aby vám odporučili zubného lekára, ku ktorému idú alebo ho videli. Väčšina ľudí nenavrhne zubára, ktorý by sa im nepáčil.
- Prečítajte si recenzie miestnych zubných lekárov online alebo v publikáciách ako noviny.
- Zavolajte svojej poisťovacej spoločnosti a opýtajte sa, či máte povinnosť navštíviť zubných lekárov v sieti, alebo si môžete priplatiť za návštevu niekoho mimo siete. Väčšina poisťovacích spoločností vám môže poskytnúť zoznam lekárov, ktorí sú súčasťou ich siete.
- Zostavte si zoznam potenciálnych zubných lekárov a napíšte si faktory, ktoré vás k nim priviedli.
- 2Kontaktujte potenciálne zubné ordinácie. Zavolajte do zubných lekárov, ktorých by ste chceli vidieť, a spýtajte sa, či prijímajú nových pacientov. Ak nie, kontaktujte ďalšie meno vo vašom zozname.
- Poskytnite recepčnej svoje základné informácie vrátane toho, či máte poistenie alebo nie.
- Dajte im vedieť ďalšie relevantné informácie, napríklad ak máte strach zo zubárov alebo závažné problémy so zubami.
- 3Naplánovať schôdzku. Keď nájdete zubnú ordináciu, v ktorej sa cítite dobre, naplánujte si schôdzku. To môže pomôcť zaistiť, aby ste chodili k zubárovi, a podporovať vaše ústne zdravie.
- Ak je to možné, naplánujte si stretnutie skoro ráno, aby bolo menej pravdepodobné, že budete musieť dlho čakať. Povedzte recepčnej, že máte radšej ráno.
- Prijmite čas, ktorý recepčný ponúka. Povedzte jej, že vaše dátumy a časy sú flexibilné, čo vám môže pomôcť dohodnúť si stretnutie na požadovanom mieste.
- S recepčnou buďte milí a zdvorilí.
Ako sa stanem zubárom? - 4Uveďte dôvod svojej návštevy. Uveďte na recepcii stručný opis toho, prečo ste tam prišli. To jej môže pomôcť zistiť, či je zubár pre vás to pravé a ako dlho budete potrebovať stretnutie.
- Napíšte jednu alebo dve vety popisu vašej návštevy. Môžete napríklad povedať „Som nový pacient a rád by som sa poradil s lekárom“ alebo „Plánujem rutinné čistenie“.
- 5Požiadajte o odporúčanie. Ak sa nemôžete dostaviť na stretnutie s vami vybraným zubným lekárom, opýtajte sa, či pracuje s partnerom alebo vás môže odporučiť niekomu inému. Lekári často spolupracujú s inými lekármi, aby im pomohli slúžiť svojim pacientom.
- Ak vás odporúčania nemôžu prijať alebo sa vrátiť do vášho zoznamu, požiadajte o mená niekoľkých lekárov.
- Ak máte poistenie, skontrolujte, či je odporúčajúci zubár vo vašej sieti.
- 6Ďakujem personálu. Nezabudnite poďakovať každej kancelárii za jej úsilie naplánovať si stretnutie pre vás. To vám môže v budúcnosti uľahčiť získanie schôdzky.
- 7Kontaktujte odporúčajúceho zubára. Ak vás kancelária zubného lekára prvej voľby odporučila alebo odporučila kolegovi, kontaktujte jej kanceláriu. Príjemne povedzte recepčnej, že vás odporučila kancelária druhého zubára, a potom sa spýtajte, či je jej kancelária k dispozícii.
- Buďte láskaví a maximálne flexibilní. To vám môže pomôcť dohodnúť si stretnutie a zanechať pozitívny dojem.
Časť 2 z 2: návšteva zubára
- 1Prísť skoro. Uistite sa, že sa na plánovaný termín dostanete včas. Môžete tak získať čas na vyplnenie všetkých potrebných dokumentov a poskytnutie informácií, ako sú podrobnosti o poistení.
- Potvrďte stretnutie deň alebo dva vopred.
- Zavolajte do kancelárie, ak meškáte alebo potrebujete zmeniť termín. Čím skôr môžete zavolať na recepciu, tým je väčšia pravdepodobnosť, že vás ubytuje.
- Vezmite si všetky informácie o poistení alebo iné relevantné údaje, ktoré môžete potrebovať, napríklad aké recepty užívate alebo iných lekárov, s ktorými sa stretávate. Úrad vám môže tiež poslať e-mailom formuláre, ktoré vám prinesú na návštevu.
To jej môže pomôcť zistiť, či je zubár pre vás to pravé a ako dlho budete potrebovať stretnutie. - 2Komunikujte so svojím zubným lekárom. Dobrá komunikácia je základom akéhokoľvek vzťahu medzi lekárom a pacientom. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom pred, počas a po procedúrach, môžete porozumieť tomu, čo robí, a tiež zmierniť svoj strach alebo obavy.
- Ak máte záujem, naplánujte si konzultáciu pred prvým stretnutím a je to možnosť.
- Položte svojmu zubárovi akékoľvek otázky a odpovedzte na všetky otázky, ktoré by pre vás mohla mať.
- Buďte k svojmu zubárovi otvorení a úprimní. Povedzte jej o akýchkoľvek zdravotných problémoch, ktoré máte, problémoch so zubami alebo o liekoch, ktoré užívate.
- Povedzte svojmu zubárovi, ak máte obavy alebo strach zo zubných zákrokov. To vám môže pomôcť určiť, ako sa k vám správa. Úprimnosť vo svojich obavách a minulých skúsenostiach môže vášmu zubárovi pomôcť iba k tomu, aby sa k vám správal účinnejšie.
- Požiadajte svojho zubného lekára, aby vás počas postupu informoval. Nezabudnite, že máte právo vedieť, čo sa deje.
- Je dôležité vytvoriť si dobré osobné spojenie so svojim zubným lekárom; pomôže vášmu zubárovi, aby sa k vám správal efektívnejšie a budete sa cítiť pohodlnejšie. Zubná práca zahŕňa sústredenie sa na vykonávanú úlohu, ale aj interakcie s pacientmi.
ODBORNÁ TIPNáš odborník súhlasí: Jednou z dôležitých skutočností pri komunikácii so zubným lekárom je to, ako chcete, aby vyzerali vaše zuby a úsmev o 20 rokov. To im môže pomôcť pri vytváraní liečebného plánu, ktorý vám bude vyhovovať a s ktorým budete spokojní.
- 3Používajte relaxačné techniky. Príjemnejší zážitok môžete zažiť, ak použijete relaxačné techniky. Existujú rôzne relaxačné techniky, ako sú dýchacie cvičenia až po lieky, ktoré vám môžu pomôcť ľahšie prejsť návštevou, najmä ak sa bojíte ísť k zubárovi.
- Vyskúšajte oxid dusný, sedáciu alebo lieky proti úzkosti, ako je alprazolam, ktoré vám pomôžu relaxovať počas návštevy. Váš zubár môže tieto možnosti spravovať pred návštevou a počas nej.
- Ak sa veľmi bojíte, požiadajte svojho zubára, aby vám pred vymenovaním predpísal lieky proti úzkosti.
- Povedzte svojmu zubárovi, ak užívate lieky proti úzkosti, ktoré vám nepredpisovala. To môže pomôcť minimalizovať riziko potenciálne nebezpečných interakcií medzi liekmi.
- Použitie sedatív počas zubného zákroku môže zvýšiť cenu, na ktorú sa zubné poistenie nemusí vzťahovať.
- Skúste dychové cvičenia. Nadýchnite sa 4 sekundy, podržte ich a potom vydýchnite 4 sekundy. Pri nádychu myslite na slovo „nechaj“ a pri výdychu na „choď“. Tieto môžu prehĺbiť vašu relaxáciu.
- 4Rozptyľujte pozornosť počas návštevy. Mnoho zubných lekárov dnes ponúka rôzne médiá na rozptýlenie pacienta počas návštev. Prijatie ponuky na rozptýlenie hudby alebo televízie vás môže uvoľniť.
- Ak chcete, vezmite si vlastné slúchadlá, ale vedzte, že zubná ordinácia bude dezinfikovať svoje zariadenie medzi pacientmi.
- Opýtajte sa, či môžete počas schôdzky počúvať hudbu alebo knihu, ak váš zubár neponúka rušivé prostriedky.
- 5Prijmite ďalšie pokyny. Od svojho zubného lekára pravdepodobne dostanete ďalšie pokyny týkajúce sa takých vecí, ako sú ďalšie potrebné procedúry, pokyny na čistenie alebo kedy prísť na ďalšiu návštevu. Vezmite si to so sebou, aby ste na nich nezabudli a mohli sa riadiť pokynmi lekára.
- Opýtajte sa svojho zubného lekára na akékoľvek otázky týkajúce sa následnej starostlivosti alebo na pokyny, ktoré vám dáva ohľadom starostlivosti o vašu ústnu hygienu.
- Získajte všetky potrebné recepty vrátane liekov alebo procedúr, akými sú napríklad odtlačky zubov.
- 6Pozrite sa pred odchodom. Keď skončíte návštevu a prediskutujete so zubným lekárom schôdzku a plány do budúcna, obráťte sa na recepciu. Môže vám povedať, či dlhujete peniaze, a naplánovať vám budúce návštevy.
- Položte akékoľvek otázky týkajúce sa poistenia alebo platobných postupov, aby vám neunikla platba.
- Povedzte jej o následných návštevách, ktoré je potrebné naplánovať, a o ich povahe, ktorú už môže mať v návode na použitie lekára.
- Ďakujem recepčnej za pomoc.
Je dôležité vytvoriť si dobré osobné spojenie so svojim zubným lekárom; pomôže vášmu zubárovi, aby sa k vám správal efektívnejšie a budete sa cítiť pohodlnejšie. - 7Navštevujte svojho zubára pravidelne. Návšteva zubného lekára na pravidelných čisteniach a prehliadkach môže minimalizovať riziko vážnych ochorení ústnej dutiny. Naplánujte si schôdzky na rok alebo tak často, ako vám zubár navrhuje, aby ste podporili svoju ústnu a celkovú pohodu.
- Starajte sa o svoje zdravie ústnej dutiny kefovaním a zubnou niťou najmenej dvakrát denne. To môže znížiť potrebu komplikovaných postupov. Preventívne metódy vám môžu pomôcť znížiť náklady na zuby a zlepšiť vaše ústne zdravie.
- Opýtajte sa zubára alebo recepčného, či sa vaše poistenie vzťahuje na akúkoľvek požadovanú prácu. V niektorých prípadoch vám úrad môže poskytnúť kód na overenie vášho poistenia.
- Návšteva zubára je ako návšteva akéhokoľvek iného lekára. Buďte čistí a upravení, ale nie prezlečení. Nemajú nosiť plné make-up (ak existuje). Oblečte sa do pohodlného oblečenia.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal ďasien doma?
Otázky a odpovede
- Čo ak sa príliš hanbím priznať, že sa bojím zubára?Nebuď! Váš zubár to už počul. Nebudú sa zblázniť ani si z vás robiť srandu.
- Rozumie väčšina zubných lekárov a recepčných o obavách ostatných zubárov?Strach zo zubára je všeobecný pocit, ktorý sa niekedy dá aplikovať aj na samotných zubných lekárov. Je úplne normálne pochopiť pacientov strach z kresla alebo bolesti zubov. Moderná technológia však takmer úplne odstránila bolestivé postupy.
- Čo môžem urobiť so šiestimi zubami, ktoré sú v nesprávnej polohe?Navštívte svojho zubára. Môže vás odporučiť k ortodontistovi, ktorý vám urobí röntgenové vyšetrenie úst a navrhne vám rovnátka.
- Je v poriadku mať pri sebe v miestnosti na procedúry iného priateľa alebo člena rodiny?Mať priateľa pri sebe môže niekedy situáciu zhoršiť, pretože vo vás môžu vyvolať ešte väčší strach, ako v skutočnosti ste. Stáva sa to, keď sú tiež vystrašení a pošlú vám svoje emócie. Na druhej strane, keď pracujete s deťmi, je dobré, aby ich rodič držal za ruku, aby sa cítili príjemne.
- Čo mám robiť, ak mám v zube dieru?Ak máte v zube dieru, okamžite navštívte zubára. Aj keď diera neublíži, neskôr to môže spôsobiť vážne problémy a bude sa to len zhoršovať, čím dlhšie budete čakať.
- Čo keď mám zub, ktorý je veľmi tmavo oranžovej farby?Je to pravdepodobne škvrna alebo nahromadenie plaku. Ak je však s odfarbeným zubom spojená bolesť, môžete mať vážnejší problém. Mali by ste čo najskôr navštíviť svojho zubára. Minimálne vám môže vyčistiť zuby a vyčistiť zafarbenie.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa stanem zubárom?
Komentáre (1)
- Bojím sa ísť k zubárovi a pomohlo mi to.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
