Ako sa vyhnúť toxickým výrobkom na osobnú starostlivosť počas tehotenstva?
Potom, čo sa dieťa narodí, môže žena potrebovať, aby sa na určité časové obdobie vyhýbala niektorým alebo všetkým toxickým výrobkom osobnej starostlivosti.
Počas tehotenstva je dôležité, aby sa žena starala o svoje telo. To znamená urobiť niekoľko ďalších predbežných opatrení ako obvykle. Jedno ďalšie preventívne opatrenie, ktoré je potrebné urobiť, je vyhnúť sa toxickým výrobkom osobnej starostlivosti, pretože môžu narušiť správny rast a vývoj vášho nenarodeného dieťaťa. Toxické zložky, ako sú parabény, ftaláty a formaldehyd, sa nachádzajú v bežne používaných výrobkoch, ako sú zvlhčovače, šampóny a detské mlieka. Aby ste sa týmto výrobkom vyhli, budete musieť vedieť, na aké prísady si dávať pozor, ako tieto toxické výrobky identifikovať a aké prírodné alternatívy môžete použiť.
Metóda 1 z 3: Vedieť, ktorým prísadám sa vyhnúť
- 1Drž sa ďalej od parabénov. Parabény môžu narušiť váš endokrinný systém. Z tohto dôvodu je dôležité uistiť sa, že výrobky, ktoré používate, neobsahujú parabény. Parabény sa bohužiaľ nachádzajú v 75-90% všetkých výrobkov osobnej starostlivosti-od prášku na tvár až po očné tiene.
- Pred kúpou výrobkov na osobnú starostlivosť si prečítajte štítky.
- 2Vyhnite sa polyetylénglykolu. Polyetylénglykol vám môže ublížiť odstránením ochranného tuku a olejov z pokožky a vlasov a otvára cestu ďalším toxínom. Ak sa toxíny dostanú do vášho tela, môžu mať vplyv aj na vaše dieťa.
- Polyetylénglykol sa bežne nachádza vo výrobkoch na vlasy a pokožku, ako je lak na vlasy.
- 3Nepoužívajte výrobky s hliníkom. Podľa niektorých výskumov môže hliník poškodiť tkanivá a kosti v oblasti, kde sa používa. Môže byť tiež spojená s Alzheimerovou chorobou.
- Hliník sa bežne nachádza v antiperspirantoch.
- 4Dávajte pozor na ftaláty. Je známe, že táto chemikália ovplyvňuje výskyt alergií, cukrovky, obezity a astmy. Súvisí to aj s rakovinou prsníka. Dávajte si pozor na výrobky, ktoré môžu obsahovať ftaláty, ako napríklad:
- Lak na vlasy.
- Lak na nechty.
- Parfum.
- 5Dávajte si pozor na formaldehyd. Formaldehyd má karcinogénne účinky, napriek tomu je súčasťou mnohých produktov. Môže sa tiež vytvoriť ako reakcia na vodu a konkrétnu zložku produktu. Formaldehyd bol nájdený v:
- Lepidlo na nechty a lak na nechty.
- Lepidlo na mihalnice.
- Výrobky na vlasy ako gél na vlasy.
- Telové mydlo a telové mydlo.
- 6Buďte opatrní s triklosanom. Triclosan môže poškodiť nervový systém vášho dieťaťa, spôsobiť nízku pôrodnú hmotnosť a problémy so štítnou žľazou. Preto je veľmi dôležité dávať si pozor na túto zložku v produktoch, ako sú:
- Mydlá.
- Nalíčiť.
- Krémy na akné.
- Dezodorant.
- 7Vyhnite sa plastovým nádobám s BPA (bisfenol A). Vyberte ten, ktorý uvádza, že je „bez BPA “. Táto chemikália má negatívny vplyv na rast a vývoj detí.
Mali by ste si prečítať štítky na všetkých výrobkoch osobnej starostlivosti a porovnať ich so zoznamom známych toxických zložiek, ktorým je potrebné sa vyhnúť.
Metóda 2 z 3: identifikácia toxických produktov
- 1Poraďte sa so svojim lekárom. Keď zistíte, že ste tehotná, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o výrobkoch, ktorým by ste sa mali začať vyhýbať. Váš lekár vám môže dokonca poskytnúť vytlačený zoznam produktov, o ktorých je známe, že majú negatívne vedľajšie účinky. Keď žena zistí, že je tehotná, mala by sa poradiť so svojim lekárom o výrobkoch na osobnú starostlivosť a prísadách, ktorým by sa mala počas tehotenstva vyhýbať. Lekár niekedy poskytne vytlačený zoznam zložiek, ktorým je potrebné sa vyhnúť.
- Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa určitých produktov, ktoré používate alebo používate, mali by ste spomenúť názvy značiek, pretože lekár ich môže rozpoznať ako výrobky obsahujúce potenciálne škodlivé zložky.
- Lekár môže tiež navrhnúť testovanie určitých chemikálií, ktoré sa už vo vašom tele mohli nahromadiť pri používaní týchto produktov pred tehotenstvom.
- 2Prečítajte si štítky na všetkých výrobkoch osobnej starostlivosti. Nemali by ste robiť žiadne predpoklady, že značka, ktorá má netoxický výrobok osobnej starostlivosti, bude vyrábať iba netoxické výrobky osobnej starostlivosti, pretože rôzne výrobky vyžadujú rôzne druhy prísad.
- Mali by ste si prečítať etikety na všetkých výrobkoch osobnej starostlivosti a porovnať ich so zoznamom známych toxických zložiek, ktorým je potrebné sa vyhnúť. Patria sem okrem iného aj štítky na opaľovací krém, balzam na pery, pleťové vody, make-up a dámske obrúsky.
- Mohlo by sa vám to zdať otravné alebo časovo veľmi náročné čítať štítok na každom výrobku osobnej starostlivosti, ale je to dôležité pre správny rast a vývoj vášho nenarodeného dieťaťa, ako aj pre vaše vlastné zdravie.
- 3Vyhoďte alebo uložte všetky výrobky obsahujúce toxické zložky. Ak máte veľa produktov a cítite sa ohromení, požiadajte priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby vám pomohli prejsť vašimi výrobkami a uistili sa, že sú bezpečné. Výrobky, ktoré sa považujú za nebezpečné, by ste mali skladovať až do konca tehotenstva alebo ich úplne vyhodiť.
- Výrobky, ktorých sa zbavíte, by ste mali nahradiť výrobkami, o ktorých viete, že sú bezpečné.
- 4Vyhnite sa výrobkom s umelými vonnými látkami. Výrobky s umelými vonnými látkami môžu obsahovať ftalát, chemikáliu, ktorá môže ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa.
- Hľadaj radšej výrobky, ktoré sú vonné po éterických olejoch a iných prírodných vôňach.
- 5Vyhnite sa rúžu, ktoré obsahuje olovo. Olovo je toxický ťažký kov, a ak pijete alebo jete s rúžom obsahujúcim olovo, existuje šanca, že sa olovo dostane k vášmu dieťaťu.
- Olovo nájdete aj v práškoch na tvár, lakoch na nechty a bieliacich zubných pastách.
- Ak naozaj milujete rúž, kúpte si prírodný produkt, esenciálne bylinné oleje a prírodné vosky, ako je včelí vosk, kandelilový vosk a ricínový vosk.
- 6Vyhnite sa toxickému laku na nechty. Laky na nechty môžu obsahovať chemické látky ako toluén, formaldehyd a dibutylftalát, ktoré sú všetky škodlivé a môžu spôsobiť problémy s nervami, hormónmi alebo dokonca rakovinu.
- Prečítajte si štítok a nájdite lak na nechty na vodnej báze bez týchto troch chemikálií. Tieto laky na nechty sú netoxické a dajú sa ľahko odstrániť alkoholom.
- 7Všimnite si zloženie vášho obľúbeného šampónu. Šampóny často obsahujú chemikálie, ako je DMSM a hydantoín, ktoré pri kontakte s vodou uvoľňujú chemikálie, ktoré môžu byť potenciálne karcinogénne, ako napríklad formaldehyd, diethanolamín, trietanolamín.
- Nájdite šampón s organickými prírodnými zložkami. Skúste si umyť vlasy sódou bikarbónou. Do mokrých vlasov pridajte lyžicu sódy bikarbóny, rozotrite a opláchnite.
- 8Buďte opatrní pri dezodorantoch a antiperspirantoch. Zvlášť by ste mali pamätať na antiperspiranty, ktoré tvrdia, že majú dlhú životnosť. Tieto výrobky môžu byť bohaté na hliník.
- Hľadaj radšej prírodné antiperspiranty, ktoré sú prevoňané éterickými olejmi a prírodnými zložkami.
- 9Vyberte si antibakteriálne výrobky múdro. Antibakteriálne výrobky môžu obsahovať triklosan, ktorý môže spôsobiť poškodenie nervového systému dieťaťa, nízku pôrodnú hmotnosť a problémy so štítnou žľazou. Na dobrú hygienu niekedy stačí mydlo a voda.
- 10Nepoužívajte farby na vlasy kúpené v obchode počas tehotenstva. Môžu obsahovať chemikálie, ktoré môžu spôsobiť rakovinu prsníka, močového mechúra alebo dokonca leukémiu. Ak chcete zmeniť farbu vlasov, nemeňte to drasticky a skúste použiť prírodné produkty.
- Blondínky si môžu vlasy rozžiariť opláchnutím harmančekom alebo citrónovou šťavou.
- Brunetky môžu svoju farbu osviežiť hennou.
- Tmavé vlasy môžete farbiť plákaním z listov šalvie varenej vo vode alebo farbou zo škrupín vlašských orechov.
- 11Nepoužívajte žiadne výrobky, ktoré obsahujú prášok mastenca. Mastencový prášok (alebo mastenec) je jemný prášok, ktorý nájdete na kondómoch a chirurgických rukaviciach a v detskom prášku. Používajte výrobky bez mastenca a vyhýbajte sa výrobkom s touto prísadou.
- 12Ak máte pochybnosti, urobte to bez. Na niektorých miestach môže byť ťažké nájsť určité typy výrobkov osobnej starostlivosti, ktoré neobsahujú tieto škodlivé prísady. Ak je to tak, skúste chvíľu bez použitia produktov.
- Raz za čas sa poraďte so svojim lekárom. Používanie niektorých produktov je bezpečné, pretože sa vaše dieťa vyvíja a rastie.
Jedno ďalšie preventívne opatrenie, ktoré je potrebné urobiť, je vyhnúť sa toxickým výrobkom osobnej starostlivosti, pretože môžu interferovať so správnym rastom a vývojom vášho nenarodeného dieťaťa.
Metóda 3 z 3: vytváranie prírodných alternatív
- 1Vyrobte si svoj vlastný prírodný bronzer. Prírodný bronzer vhodný pre tehotenstvo si môžete vyrobiť z kakaa, škorice a kukuričného škrobu. Tieto prísady miešajte, kým nezískate požadovaný odtieň.
- Prírodný bronzer skladujte v starej nádobe na bronz. Naneste ho štetcom ako bežný bronzer.
- 2Vyskúšajte domácu očnú linku. Zmiešajte kakaový prášok a kokosový olej, alebo kakaové maslo a rovnaké množstvo kokosového oleja. Potom si zmes naneste na oči štetcom alebo koncom starej ceruzky na očné linky.
- 3Experimentujte s prírodným leskom na pery. Môžete si vytvoriť vlastný lesk na pery, aby ste sa vyhli používaniu výrobkov, ktoré môžu obsahovať škodlivé prísady. Roztopte 0,25 šálky včelieho vosku, vyberte z tepla a pridajte 0,25 šálky ricínového oleja a 2 polievkové lyžice sezamového oleja.
- Farbíme repnou šťavou a zmes uložíme do nádoby.
- 4Namiešajte si vlastný šampón bez chemikálií. V mixéri rozmixujte 2 lyžice olivového oleja a jedno vajíčko, 1 lyžicu citrónovej šťavy, 1 lyžičku jablčného octu. Môžete to použiť ako bežný šampón a zlikvidovať zvyšky.
- 5Vyrobte si vlastný náhradný deodorant. Zmiešajte 4 lyžice sódy bikarbóny so 4 lyžicami kukuričného škrobu. Vmiešajte 6 polievkových lyžíc kokosového oleja a niektorého esenciálneho oleja (druh esenciálu závisí od vôní, ktoré máte radi). Túto zmes uložte do starej fľaše alebo aplikátora s dezodorantom.
Nemali by ste robiť žiadne predpoklady, že značka, ktorá má netoxický výrobok osobnej starostlivosti, bude vyrábať iba netoxické výrobky osobnej starostlivosti, pretože rôzne výrobky vyžadujú rôzne druhy prísad.
- Vyhnite sa olova, pretože vo veľkých množstvách môže byť toxický.
- Potom, čo sa dieťa narodí, môže žena ešte určitý čas potrebovať vyhnúť sa niektorým alebo všetkým toxickým výrobkom na osobnú starostlivosť. To platí najmä vtedy, ak plánuje dojčiť svoje novonarodené dieťa. Existuje niekoľko toxínov, ktoré sa môžu prenášať na dieťa prostredníctvom jej mlieka. Napriek tomu, že riziko vrodených chýb je preč, tieto toxíny môžu stále spôsobovať problémy vo vývoji a raste dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť získaniu PMS?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
