Ako rozpoznať alkoholizmus?
Bežným znakom alkoholizmu je osoba, ktorá klame alebo sa pokúša skryť svoje pitné návyky.
Alkoholizmus alebo závislosť na alkohole nastáva, keď sa niekomu pitie vymkne spod kontroly. Je ťažké priznať si to, keď sa to stane niekomu, na kom vám záleží, napríklad partnerovi, priateľovi alebo rodinnému príslušníkovi. Rozpoznaním problému im však môžete pomôcť získať potrebnú pomoc. Pozorne sledujte svojho blízkeho, či nemá behaviorálne a sociálne podnety, ktoré poukazujú na alkoholizmus. Ak vás vaše pozorovania vedú k presvedčeniu, že váš milovaný je alkoholik, pokúste sa ich povzbudiť, aby získali odbornú pomoc.
Metóda 1 z 3: dodržiavanie pitného režimu osoby
- 1Zistite, či sa tolerancia osoby zvýšila. Dávajte pozor na to, koľko alkoholu váš milovaný človek skonzumuje. Dokázali kedysi zvládnuť len niekoľko pív, kým sa opili, ale teraz môžu celý prípad odmietnuť? Potreba stále väčšieho množstva alkoholu na dosiahnutie rovnakých účinkov môže naznačovať alkoholizmus.
- 2Skontrolujte, či sa osoba pokúsila zastaviť, ale nemôže. Ďalším kľúčovým znakom toho, že je váš milovaný závislý na alkohole, je niekoľko neúspešných pokusov prestať. Pripomeňte si, ak ste ich počuli sľub, že prestanú piť pri rôznych príležitostiach, napriek tomu, že sa to nikdy nestane.
- Mnoho alkoholikov môže svoju situáciu popierať a myslieť si, že ju majú pod kontrolou. Môžu dokonca veriť, že môžu prestať piť, iba ak sa o to pokúsili.
- 3Zistite, či sa daná osoba pokúša skryť svoje pitie pred ostatnými. Bežným znakom alkoholizmu je osoba, ktorá klame alebo sa pokúša skryť svoje pitné návyky. Možno sa váš milovaný ukáže v bare o hodinu skôr, aby ostatní nevideli, koľko konzumujú. Môžu uchovávať alkohol tam, kde ho ostatní nevedia nájsť, alebo predstierať, že robia iné veci, keď skutočne pijú.
Dajte svojmu blízkemu vedieť, že ste spozorovali prejavy alkoholizmu a staráte sa o jeho dobro. - 4Sledujte, či daná osoba na vysporiadanie sa používa alkohol. Už ste niekedy videli, ako váš milovaný pije skoro ráno alebo napoludnie v boji proti problémom, ako je chvenie, úzkosť, depresia, potenie alebo bolesť hlavy? Môžu dokonca potrebovať piť alkohol, aby normálne fungovali, pretože sú tak zvyknutí, že ho majú vo svojom systéme.
- Ľudia s alkoholovou závislosťou môžu začať pociťovať abstinenčné príznaky - ako bolesť hlavy alebo chvenie - keď účinky alkoholu prestanú. Keď znova vypijú, tieto príznaky zmiznú.
- 5Pripomeňte si epizódy výpadkov prúdu alebo straty pamäte. Jedným potenciálne nebezpečným dôsledkom chronického zneužívania alkoholu je „zatemnenie“ alebo zabudnutie vecí po požití alkoholu. Počas výpadku prúdu môže osoba konať ako obvykle, ale neskôr si nemôže spomenúť, čo povedala alebo urobila.
- Ak váš blízky po noci silného pitia pravidelne omladzuje, nie je to normálne. Toto je znak závislosti od alkoholu.
Metóda 2 z 3: Všimnite si, ako pitie ovplyvňuje osobu sociálne
- 1Uvedomte si, či pitie alkoholu ovplyvňuje vzťahy človeka. Majú pitný režim vášho milovaného medzi nimi a ich rodinou a priateľmi? Možno sa prestanú stretávať s priateľmi, ktorí odrádzajú od pitia, alebo sa so svojim manželom hádajú o peniaze použité na nákup alkoholu. Opakujúce sa sociálne problémy môžu znamenať, že sa ich pitie vymklo spod kontroly.
- 2Pozrite sa, či sa daný človek vzdal iných aktivít kvôli pitiu. Bavil vás kedysi váš milovaný rôznymi koníčkami alebo záujmami, ktoré sa vrátili k ich pitiu? Vzdanie sa predtým príjemných aktivít kvôli konzumácii alkoholu môže naznačovať, že pitie vášho blízkeho sa stalo problémom.
- Napríklad, možno váš priateľ kedysi hral v kapele, ale v poslednej dobe prestali piť.
- 3Zvážte, či pitie vášho milovaného nespôsobilo právne problémy. Ak bol váš milovaný zatknutý, zranil seba alebo niekoho iného alebo utrpel finančné dôsledky kvôli pitiu, môže ísť o alkoholizmus. Zamyslite sa nad tým, ako to s nimi bolo počas posledných mesiacov - neustále sa dostávajú do problémov spojených s užívaním alkoholu?
Návšteva podporných skupín vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o procese zotavovania sa z alkoholizmu a získať potrebnú podporu. - 4Všimnite si, ak majú problémy s prácou. Voláte vy alebo niekto iný do práce tejto osoby, keď zle pil,? Pravdepodobne kráča tenkou čiarou so svojim zamestnaním kvôli neprítomnosti alebo preto, že sa ukázal na prácu opitý. Možno kvôli pitiu už prišli o niekoľko zamestnaní.
- 5Dávajte si pozor na rizikové správanie pri pití. Riskoval váš milovaný viac kvôli pitiu? Možno ste počuli, že váš priateľ odišiel z baru s úplne neznámym človekom kvôli sexu - správaniu, ktoré pre nich bolo nemiestne - alebo ste sa dozvedeli, že váš súrodenec odišiel domov po nočnom pití.
- Alkohol znižuje zábrany, takže ak má váš milovaný problém s alkoholom, často sa môžu správať riskantne.
- 6Zistite, či v ich rodine prebieha alkoholizmus. Alkoholizmus má genetickú zložku, takže sa pozrite, či sú v rodine tohto človeka aj ďalší, ktorí majú problémy s alkoholom. Mať ďalšieho člena rodiny, ktorý je alkoholik, zvyšuje riziko vzniku tohto ochorenia.
- Genetika nie je všetko a všetko končí. Ľudia, ktorí majú alkoholických rodinných príslušníkov, sa môžu stále chrániť pred alkoholikom tým, že sa vyhýbajú alkoholu alebo pijú iba s mierou.
Metóda 3 z 3: povzbudenie osoby, aby vyhľadala pomoc
- 1Počkajte, kým budú triezvi a porozprávajte sa súkromne. Odstráňte osobu, keď ste obaja pokojní a triezvi. Odolajte nutkaniu urobiť z konverzácie verejnú vec, pretože by to mohlo spôsobiť, že sa osoba bude cítiť napadnutá.
- 2Buďte ozbrojení faktami. Predtým, ako sa priblížite k svojmu milovanému, urobte si prieskum. Skúste si pozrieť knihy z miestnej knižnice alebo si prečítať články online z renomovaných zdrojov.
- Dobrým zdrojom informácií o alkoholizme je Národná lekárska knižnica USA na adrese https://medlineplus.gov/alcoholismandalcoholabuse.html.
Ak napriek vášmu povzbudzovaniu váš milovaný naďalej popiera svoj alkoholizmus, budete musieť urobiť nejaké zmeny vo svojom správaní. - 3Súcitne vysvetlite svoje obavy. Dajte svojmu blízkemu vedieť, že ste spozorovali prejavy alkoholizmu a staráte sa o jeho dobro. Robte to s empatiou a súcitom. Môžete povedať niečo ako: „Všimol som si, že nepracuješ a neješ zdravo ako predtým. Vďaka týmto aktivitám sa vždy cítite naozaj dobre, ale nerobíte ich preto, aby ste pili. Neodsudzujem vás. "Ale mám vážne obavy."
- Vyhnite sa akejkoľvek ostrej kritike alebo kritike. Skúste zahrať myšlienku, že si všimnete, že pitie na nich nemalo pozitívny vplyv.
- 4Poskytnite im zdroje, aby sa dozvedeli viac. Existuje šanca, že váš milovaný môže poprieť, že má problém s pitím. Ak áno, nechajte im aspoň nejaké informácie, aby sa dozvedeli viac o alkoholizme. Môžete si povedať: „Dobre, chcel som len pomôcť. Pozrite sa na tieto brožúry. Považoval som ich za veľmi poučné.“
- Poskytnite im dôveryhodné informácie o prejavoch alkoholizmu a rôznych možnostiach liečby, akými sú terapeuti a ambulantné liečebné strediská vo vašej oblasti.
- Poskytnutie zdrojov im ponechá otvorené dvere do budúcnosti.
- Ak vám odpovedajú vážnym nepriateľstvom alebo fyzickým týraním, ustúpte a chráňte sa.
- 5Zúčastnite sa stretnutí podpornej skupiny- s nimi alebo bez nich. Môže byť ťažké pokúsiť sa prinútiť milovaného človeka, aby priznal, že má problém s pitím. Návšteva podporných skupín vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o procese obnovy z alkoholizmu a získať potrebnú podporu. Zúčastnite sa stretnutí, aj keď to váš milovaný odmietne.
- Môžete si povedať: „Hej, myslel som si, že pôjdem na stretnutie AA, aby som sa dozvedel viac. Chcete sa ku mne pripojiť?“ Ak povedia „nie“, aj tak choďte.
- Nájdite vo svojej komunite stretnutie s anonymnými alkoholikmi tak, že navštívite ich webovú stránku http://aa.org/.
- 6Ak odmietnu získať pomoc, prestaňte povoľovať. Ak napriek vášmu povzbudzovaniu váš milovaný naďalej popiera svoj alkoholizmus, budete musieť urobiť nejaké zmeny vo svojom správaní. Prestaňte im dávať peniaze na alkohol, odmietajte s nimi piť a prestaňte im pomáhať zakrývať ich správanie pri pití.
- Uvedomte si, že ak budete naďalej podporovať ich pitný režim, váš milovaný nemusí byť nikdy motivovaný dostať pomoc. Cvičením trochu tvrdej lásky ich môžete ovplyvniť, aby sa liečili.
- Ak žijete s alkoholikom, možno budete musieť zvážiť odchod, ak sa ich správanie stupňuje a opakovane odmietajú pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako včas odhaliť depresiu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
