Ako byť šťastný, keď ste chorý?
Chcete vedieť, ako byť šťastný a zabávať sa, namiesto toho, aby ste sa v chorý deň nudili alebo boli nešťastní?
Nie je zábavné byť chorý, ale bez ohľadu na vek existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili úplne hrozne a cítili sa skvele. Chcete vedieť, ako byť šťastný a zabávať sa, namiesto toho, aby ste sa v chorý deň nudili alebo boli nešťastní? Ak je to tak, zvážte jeden alebo dva z týchto jednoduchých krokov!
- 1Dajte si teplý, relaxačný kúpeľ. Kúpele zmývajú špinu a špinu a tiež vám pomôžu cítiť sa lepšie, keď ste chorí. Parné teplo, vďaka ktorému sa preťaženie cíti lepšie. Vyskúšajte príjemný perličkový kúpeľ!
- 2Odpočívaj. Môžete si zdriemnuť na známom, pohodlnom mieste, akým je napríklad vaša posteľ, alebo si urobiť špeciálnu posteľ „Get Better Bed“ na mieste, ktoré je zábavné a odlišné. Urobte niečo tiché, aby sa vaše telo mohlo sústrediť na boj proti choroboplodným zárodkom.
- 3Piť. Číre kvapaliny sú tekutiny, cez ktoré môžete vidieť. (ako voda alebo roztok elektrolytu podobný Gatorade a Pedialyte,) Keď ich vypijete, vyplavia z tela choroboplodné zárodky. Skúste každú hodinu pohár alebo niečo podobné.
- 4Túlite sa s dekou a sledujte svoj obľúbený film alebo vyskúšajte nový film. Čas plynie ľahko, keď si užívate dej, a predchádza nude.
- 5Postavte prikrývanú pevnosť, na ktorú budete ležať, a zaveste na ňu nápis s nápisom „šťastie“ - žiadne mikróby nie sú vítané. Je to pohodlné a tiež vám to pomôže dostať sa do správneho stavu mysle.
Kúpele zmývajú špinu a špinu a tiež vám pomôžu cítiť sa lepšie, keď ste chorí. - 6Spoločnosť vám robí starší súrodenec alebo dospelý a hráte spolu karty alebo hlavolamy. Existuje mnoho bezplatných webových stránok, ktoré majú nápady na hry, ak sa chcete naučiť novú hru.
- 7Uvoľni sa. Nemusíte robiť žiadne domáce práce ani úlohy. Užite si len odpočinok. Keď sa obávate, že robíte veci, ktoré by ste „mali“ robiť, môže vás to rozptýliť od práce tela k uzdraveniu.
- 8Ak to počasie umožňuje, doprajte si vonku čerstvý vzduch. Pozrite sa na scenériu, nadýchajte sa čerstvého vzduchu alebo robte čokoľvek iné, čo by ste chceli robiť, keď ste vonku. Dávajte si však pozor, aby ste to neprehnali
- Ak nastavíte časovač, aby zvonil každých 30 minút, pripomenie vám to časté pitie tekutín. Mali by ste si vybrať veci, ktoré pomôžu vášmu imunitnému systému bojovať s chorobou, ktorú máte, a voda je skvelou voľbou.
- Neskáčte a buďte superaktívni. Telo je zaneprázdnené bojom proti choroboplodným zárodkom a veľa aktivít sťažuje víťazstvo v bitke.
Prečítajte si tiež: Ako si rehabilitovať koleno po operácii ACL?
Otázky a odpovede
- Čo keď sa naozaj chcem pozerať na televíziu, ale bolí ma hlava?Prestaňte pozerať televíziu a na chvíľu si oddýchnite. Skúste nahrať reláciu, ktorá by vám mohla ujsť. Bolesť hlavy je dôležitejšia ako vaša obľúbená show.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
