Ako zmierniť upchatie uší?
Na zmiernenie prekrvenia uší skúste hlavu nakloniť nabok a na 1 meter skákať hore a dole, aby ste uvoľnili všetku tekutinu v uchu. Ak to nepomôže, vložte si ukazovák do ucha a jemne ním pohybujte hore a dole, aby ste vytvorili vákuový efekt. Ak chcete odolávať upchatiu ucha, dajte si horúcu sprchu alebo si naparte tvár nad miskou s horúcou vodou, čo pomôže uvoľniť všetko, čo vám blokuje zvukovod. Ak sa chcete dozvedieť, ako zmierniť preťaženie uší, keď ste v lietadle alebo keď máte infekciu uší, prečítajte si článok!
Našťastie môžete zmierniť preťaženie uší zmiernením tlaku v ušiach, liečením základnej príčiny alebo odstránením ušného vosku.
Preťaženie uší sa často cíti ako tlak vo vnútri ucha, ktorý môže sprevádzať bolesť, závrat, tinnitus (zvonenie v ušiach) a slabá strata sluchu. Preťaženie uší môže byť dôsledkom prechladnutia, alergií alebo infekcie dutín. Je to tiež spôsobené zvýšeným tlakom z lietania, potápania alebo rýchlej zmeny nadmorskej výšky. Našťastie môžete zmierniť preťaženie uší zmiernením tlaku v ušiach, liečením základnej príčiny alebo odstránením ušného vosku. Riešenie preťaženia uší nie je nikdy príjemné, ale úľavu môžete získať vykonaním správnych krokov.
Metóda 1 z 3: rýchla úľava
- 1Prehltnite a otvorte svoje Eustachove trubice. Prehltnutím sa prehýbajú svaly ovládajúce vaše Eustachove trubice, čo môže spôsobiť ich otvorenie. Po otvorení späť budete pravdepodobne počuť praskanie.
- Nasávanie kúska cukríka vám môže pomôcť pri prehĺtaní.
- Ak letíte s dieťaťom, dajte mu cumlík alebo fľašu, ktoré im pomôžu prehltnúť.
- 2Zívanie. Podobne ako pri prehĺtaní, aj zívanie ohýba svaly, ktoré ovládajú vaše Eustachove trubice. To spôsobí, že sa „pop“ otvoria. Zívanie je efektívnejšie ako prehĺtanie, ale pre niektorých ľudí je vyvolanie trochu zložitejšie.
- Ak máte upchaté uši kvôli uchu lietadla, zívajte počas výstupu a zostupu.
- 3Žuť žuvačku. Guma tiež pracuje na vašich svaloch, aby vám pomohla otvoriť Eustachove trubice. Žujte žuvačku, kým nebudete počuť, ako vám uši „prasknú“.
- 4Pomaly vyfukujte vzduch nosom. Zhlboka sa nadýchni. Stále majte zatvorené ústa, zvierajte si nozdry tak, aby boli takmer zatvorené. Potom pomaly vydýchnite nosom. Počúvajte praskavý zvuk, čo znamená, že ste boli úspešní.
- Táto technika nefunguje pre každého. Ak ste to raz alebo dvakrát vyskúšali a zlyhali, je najlepšie vyskúšať niečo iné.
- Pri lietaní to robte počas stúpania a klesania, aby ste sa vyhli upchatým ušiam.
- 5Použite hrniec neti na vyčistenie sínusových chodieb. Môžete použiť hrniec Neti na zavlažovanie vašich sínusových kanálikov, ktoré vám môžu zmierniť príznaky sínusu vrátane preťaženia. Naplňte svoj hrniec neti sterilným roztokom alebo destilovanou vodou. Nakloňte hlavu pod 45 stupňovým uhlom a potom hrot hrnca položte na hornú nosnú dierku. Roztok pomaly nalievajte cez nosnú dierku a nechajte ho vytiecť cez spodnú nosnú dierku.
- Vysmrkajte nos a potom opakujte postup pre druhú nosnú dierku.
- Neti pot môže zriediť hlien a vyplaviť ho spolu s dráždivými látkami, ktoré sa môžu zachytiť vo vašich nosových dutinách.
- Postupujte opatrne podľa všetkých pokynov, ktoré sú súčasťou individuálneho hrnca neti, aby ste náhodou nenadýchli vodu.
- 6Vdýchnutím pary otvorte nosné priechody. Nalejte vriacu vodu do veľkej misy, potom si hlavu zakryte uterákom. Nakloňte sa tak, aby vaša tvár bola nad miskou. Pomaly dýchajte nosom, čo umožní zriedenie pary a uvoľnenie hlienu. Ak sa nahromadí nejaký hlien, vypľujte ho.
- Skúste do parnej kúry vložiť čaj alebo iné bylinky. Niektoré čaje, napríklad harmanček, majú protizápalové a antiseptické vlastnosti, čo z nich robí pekný doplnok k úprave parou.
- Pomôcť môžu aj horúce sprchy, výlety do sauny alebo zvlhčovače vzduchu.
- Dbajte na to, aby ste si do blízkosti ucha nedávali žiadne naparovacie predmety, pretože takto vyrobená para môže byť niekedy príliš horúca.
- Dajte pozor, aby ste sa nedostali príliš blízko k pare, pretože by si mohla popáliť tvár.
Je normálne mať upchaté ucho s infekciou ucha?
Metóda 2 z 3: liečba preťaženia uší
- 1Ak ste prekonali prechladnutie, alergie alebo infekciu dutín, užite OTC nosové dekongestíva. Preťažené uši sú často výsledkom preťaženia sínusov, pretože vaše Eustachove trubice prechádzajú od zadnej časti nosa k strednému uchu. Pretože nosové dekongestíva zmierňujú upchatie sínusov, môžu pomôcť aj pri upchatí vašich uší.
- Na uvoľnenie z nosa môžete nájsť voľnopredajné lieky. U niektorých značiek si ich možno budete musieť vyžiadať v lekárni, ale nepotrebujete lekársky predpis.
- Prestaňte užívať dekongestíva po 3 dňoch, pokiaľ vám lekár neodporučí v nich pokračovať.
- Najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať dekongestíva, najmä ak užívate iné lieky alebo máte vysoký krvný tlak, glaukóm alebo problémy s prostatou. Podobne by ste nemali podávať dekongestíva deťom.
- 2Používajte lokálne nazálne steroidy. Nosové steroidy môžu zmierniť opuch vo vnútri nosových priechodov, ktorý spôsobuje upchatie. Uľaví sa tak od upchatia nosa aj uší.
- Nepoužívajte steroidy bez konzultácie s lekárom.
- Tieto výrobky nájdete v lekárni alebo na lekársky predpis.
- Sú obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí majú alergiu.
- 3Ak máte alergiu, užite antihistaminikum. Neliečená alergia môže spôsobiť upchatie uší, pretože dráždi vaše dutiny a vedie k upchatiu nosa. Tomu môže zabrániť denné antihistaminikum. Existuje niekoľko možností, ktoré sú k dispozícii na voľnom predaji, vrátane cetirizínu (Zyrtec), loratadínu (Claritin) a fexofenadínu hydrochloridu (Allegra).
- Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať antihistaminikum alebo ak vám OTC antihistaminikum nefunguje.
- Pri lietaní môžete 1 hodinu pred letom užiť antihistaminikum, aby ste zabránili zvýšeniu tlaku.
- Pred užitím lieku si prečítajte všetky pokyny a bezpečnostné opatrenia priložené k lieku.
- 4Pri silných alebo pretrvávajúcich bolestiach navštívte svojho lekára. Do niekoľkých hodín od začiatku starostlivosti o seba by ste sa mali začať cítiť pohodlnejšie. Ak to neurobíte, musíte navštíviť lekára. Upchaté uši môžu spôsobiť poškodenie, ak sa neliečia. Ďalej môžete mať infekciu.
- Okamžite navštívte svojho lekára, ak máte horúčku alebo máte akýkoľvek výtok z ucha.
- Užívajte všetky lieky predpísané lekárom, najmä antibiotiká. V opačnom prípade sa vaše príznaky môžu vrátiť.
- Možno bude lekár schopný predpísať ušné kvapky, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť.
- 5Požiadajte svojho lekára o ventilačné trubice, aby ste často upchali ucho. Váš lekár môže zaviesť hadičky na odtok tekutín a na uvoľnenie tlaku vo vnútri ucha. Najčastejšie sa to robí, keď má pacient časté upchatie ucha.
- Najčastejšie sa to robí u detí, ktoré majú časté infekcie uší. Znižuje výskyt infekcie a pomáha dieťaťu pohodlnejšie sa zotaviť.
Ak sa chcete dozvedieť, ako zmierniť preťaženie uší, keď ste v lietadle alebo keď máte infekciu uší, prečítajte si článok!
Metóda 3 z 3: Odstránenie preťaženia ušného vosku
- 1Nakloňte hlavu na stranu. Ovplyvnené ucho by malo smerovať nahor a druhé ucho smerovať k zemi. Môžete si urobiť pohodlie tým, že si ľahnete alebo položíte hlavu na vankúš.
- 2Nakvapkajte si do ucha 2 - 3 kvapky vody, soľného roztoku alebo peroxidu. Najlepšie je použiť kvapkadlo, aby ste toho nepridali príliš veľa. Nezáleží na tom, ktorú možnosť si vyberiete, pretože všetky budú fungovať. Avšak soľný roztok a peroxid sú sterilné, čo znamená, že je menej pravdepodobné, že spôsobia infekciu, ak sa vám zaseknú v uchu.
- Ak máte infekciu alebo perforáciu ušného bubienka, nedávajte si do ucha tekutinu.
- 3Počkajte aspoň minútu, kým tekutina kvapká do ucha. Gravitácia stiahne tekutinu dole do ucha, kde zmäkčí vosk. Trvá to len asi minútu.
- Nečakajte dlhšie ako niekoľko minút, pretože by vám tekutina mohla preniknúť ďalej do ucha.
- 4Nakloňte hlavu na druhú stranu, aby mohol vosk odtiecť. Uvoľnený vosk by mal z vášho ucha začať tiecť pomocou gravitácie. Možno budete chcieť umiestniť pod ucho uterák, aby ste ho zachytili.
- Ak ležíte, jednoducho sa otočte.
- Alternatívne môžete na uvoľnenie vosku použiť injekčnú striekačku na žiarovky.
- 5Ak je vaše ucho stále upchaté, navštívte svojho lekára. Lekár môže preskúmať vaše ucho, aby sa ubezpečil, že ide iba o ušný maz. V prípade potreby môžu tiež použiť presnejšiu techniku na odstránenie vosku.
- Ak ste sa pokúsili odstrániť ušný vosk pomocou predmetov, ako sú vatové tampóny, je možné, že ste ho omylom zhutnili. S tým môže pomôcť lekár.
Na zmiernenie prekrvenia uší skúste hlavu nakloniť nabok a na 1 meter skákať hore a dole, aby ste uvoľnili všetku tekutinu v uchu.
- Ak sa neporadíte s lekárom, vyhnite sa liečbe malých detí voľnopredajnými liekmi. Deti sú náchylné na ušné infekcie a mali by byť vyšetrené pri nástupe príznakov, pretože môžu vyžadovať prísnejšie spôsoby liečby.
- Bez konzultácie s lekárom neužívajte antihistaminiká alebo dekongestíva dlhšie ako týždeň.
- Keď máte infekciu nachladnutím alebo sínusmi, nelietajte a nepotápajte sa.
- Počas letu noste filtrované chrániče sluchu, aby ste zabránili upchatiu uší.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť tlak v ušiach?
Otázky a odpovede
- Je normálne, že pocítite nevoľnosť pri infekcii ucha?Áno, pretože to môže narušiť rovnováhu vnútorného ucha a spôsobiť vám závraty, a preto pravdepodobne aj nevoľnosť.
- V ktorom okamihu by ste mali navštíviť lekára? Ak príznaky presiahnu 10 dní, mali by sme to počkať o niečo dlhšie?Mali by ste sa obrátiť na špecialistu po 48 hodinách, ale ak sa vaše príznaky zhoršujú, okamžite to oznámte lekárovi; mohlo by to znamenať poškodenie uší.
- Ako môžem jednoducho odstrániť ušný maz, ak je moje ucho príliš svrbiace / dráždivé? Žiadne infekcie ani nič, čím som si istý. Vopred ďakujem.V poslednej časti tohto článku venovanej odstraňovaniu preťaženia voskových voskov nájdete informácie o tom, ako bezpečne odstrániť vosk.
- Čo spôsobuje upchatie ucha, keď spím?Je možné, že položenie spôsobuje, že gravitácia vtiahne tekutinu do uší, čo vedie k preťaženiu, ktoré cítite pri prebudení.
- Kde môžem kúpiť hrniec Neti?Bude ich mať akýkoľvek väčší obchod s potravinami alebo samoobsluhy; často ich budú mať aj lekárne / drogérie. Skontrolujte tiež obchody so zdravou výživou, ktoré majú okrem potravín aj široký sortiment.
- Čo môžem urobiť, ak sa mi ucho nerozopne?Ak sa neodblokuje, je to s najväčšou pravdepodobnosťou vírus. V takom prípade nechajte čas prejsť a nakoniec vaša choroba zmizne a vaše ucho bude neblokované. Ak máte obavy, môžete navštíviť lekára.
- Je normálne mať bolesť v uchu?Nie. Bolesť nie je nikdy normálna a vždy znamená od tela, že niečo nie je v poriadku.
- Je normálne mať upchaté ucho, keď ste prechladnutí?Je to neuveriteľné bežné počas prechladnutia aj alergií, dokonca aj niekoľko dní.
- Kde nájdem odstraňovač ušného mazu zobrazený na obrázku vyššie?Väčšinou ho nájdete v lekárni alebo drogérii, alebo ho môžete kúpiť v obchode v bežných obchodoch. Ak ho nenájdete, obráťte sa na svojho lekára.
- Ako odstránim uvoľnené vlasy z ucha? Takmer vždy sa mi to stane po ostrihaní.Ak sa vám to po ostrihaní stane, opláchnite alebo utrite vonkajšie ucho vlhkou handričkou.
Nezodpovedané otázky
- Je normálne mať upchaté ucho s infekciou ucha?
Komentáre (21)
- Vynikajúce a dôkladné pokyny.
- Bolo hľadanie všetkých obvyklých metód pokusu o zmiernenie tlaku v ušiach (po lete) zbytočné. Táto stránka mi priniesla nové a efektívne nápady.
- Po prechladnutí sa mi v jednom z uší zvýšil tlak. Vyhľadal som možnú odpoveď v príručke. Ucho na vankúši hodinu fungovalo podľa predpisu. Bolo to bolestivé, ale zbaviť sa tlaku to stálo za to. Veľká vďaka.
- Menej spamu ako väčšina, malo solídne lekárske odporúčania, priame a nemám pocit, že by som zomrel na prechladnutie.
- Táto webová stránka bola veľmi užitočná, vďaka!
- Dáva mi vedieť, ako zmierniť upchatie uší.
- Vždy som si vybral sprievodcu pre všetko, čo môžem! Nebudete musieť hľadať na iných stránkach. Všetko je vysvetlené tak dobre, že je možné venovať viac času skôr tomu, ako sa snažiť pochopiť. Túto stránku je potrebné rozpoznať.
- Povedal mi presnú odpoveď!
- Všetko pomohlo, ďakujem. Sprievodcu si vždy vyberiem, keď je to možné, je to také užitočné, jasné a dáva to zmysel. Vďaka!
- Som prechladnutý a moje ucho bzučí. To mi veľmi pomohlo pochopiť.
- Dozvedel som sa, že si môžem kúpiť lieky na ušný vosk cez pult. Tiež poskytnuté dobré tipy.
- Máte záujem dozvedieť sa všetko nové, napríklad svoje aktívne diagramy.
- Celé vloženie prsta do ucha a pomalý pohyb s ním bolo skvelé!
- Ďakujem! Nemôžem sa dočkať, až tieto lieky vyskúšam!
- Mám upchaté ucho a toto pomohlo.
- Držaním za nos a snahou rád si vysmrkať ma prinútilo prasknúť ucho. Vlastne mi obidve uši vyskočili. A cíti sa oveľa lepšie. Ďakujem.
- Dostatok informácií, ktoré mi pomohli rozhodnúť sa, čo urobiť pre svoje upchaté uši.
- Zablokované ucho. Vyskúšam veľa užitočných rád.
- Mám chrípku a moje uši sú upchaté preťažením. Tento článok sa mi zdal veľmi užitočný, pretože obsahuje rady, čo robiť a čo nie.
- Tento článok mi dovoľuje uvedomiť si, že metódy, ktoré som myslel, že sú správne, sú správne. Je zrejmé, že nie som jediný, kto má tieto problémy. Tiež ma zamestnáva ich skúšaním. Vďaka.
- Veľmi užitočné čítanie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
