Ako aktivovať vlastné kmeňové bunky?
Ak sa pokúšate aktivovať kmeňové bunky z dôvodu zdravotného stavu, je najlepšou možnosťou navštíviť lekára na terapiu kmeňovými bunkami alebo sa prihlásiť na klinickú skúšku.
Kmeňové bunky môžu obnoviť a obnoviť poškodené tkanivo vo vašom tele. Proces aktivácie týchto kmeňových buniek u dospelých je stále veľmi experimentálny a pokračuje výskum, ako skutočne môžete kmeňové bunky aktivovať. Pre zdravých dospelých existuje niekoľko metód, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť účinnosť kmeňových buniek. Ak sa snažíte aktivovať svoje kmeňové bunky z dôvodu zdravotného stavu, je vašou najlepšou voľbou návšteva lekára zameraného na liečbu kmeňovými bunkami alebo registrácia na klinické skúšanie.
Metóda 1 z 3: Posilnenie kmeňových buniek doma
- 1Cvičte 2-3 krát týždenne, aby ste zachovali svoje existujúce kmeňové bunky. Dospelí majú menej kmeňových buniek ako deti, ale cvičenie vám môže pomôcť zachovať kmeňové bunky, keď starnete. Cvičenie môže navyše pomôcť stimulovať nervové kmeňové bunky (ktorými sú kmeňové bunky vo vašom mozgu), aby vás udržali v psychickej pohode.
- Skúste 2 až 3-krát týždenne vykonávať dynamické kardio, napríklad beh. Ostatné dni sa zamerajte na menej intenzívne cvičenia, ako je chôdza, plávanie, tai chi alebo joga.
- Ak práve nie ste aktívny, začnite pomaly s chôdzou, bicyklovaním alebo plávaním. V priebehu niekoľkých týždňov sa prepracujte k intenzívnejšej aktivite, ako je beh alebo používanie eliptického trenažéra.
- 2Doprajte si 7 až 9 hodín spánku, aby boli vaše kmeňové bunky aktívne. Kmeňové bunky môžu byť menej účinné, ak málo spíte. Ich účinnosť môže klesnúť na polovicu, ak vynecháte viac ako 4 hodiny spánku týždenne. Aby ste si zaistili dostatok spánku, vyskúšajte:
- Vypnite všetku elektroniku a obrazovky 1-2 hodiny pred spaním.
- Vytvorte si konzistentný spánkový režim tak, že pôjdete do postele a zobudíte sa každý deň v rovnaký čas.
- Vaša spálňa bude tmavá a chladná.
- 3Aplikujte na pokožku rastlinné kmeňové bunky, aby ste zmiernili príznaky starnutia. Zatiaľ čo sú stále v štádiu výskumu, rastlinné kmeňové bunky môžu byť schopné obnoviť a aktivovať kmeňové bunky kože. Mnoho produktov starostlivosti o pleť v dnešnej dobe môže ponúkať vo svojom zložení rastlinné kmeňové bunky. Hľadaj hydratačné krémy, séra, oleje alebo tonery, ktoré obsahujú kmeňové bunky z 1 z týchto rastlín:
- Paradajka
- Ďumbier
- Apple
- Edelweiss
Zatiaľ čo sú stále v štádiu výskumu, rastlinné kmeňové bunky môžu byť schopné obnoviť a aktivovať kmeňové bunky kože. - 4Absolvujte pravidelné hladovky na podporu kmeňových buniek krvi. Pôst 1 - 2 dni vám môže pomôcť regenerovať kmeňové bunky krvi. Ak sa rozhodnete vyskúšať pôst, najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že ste na to dostatočne zdraví. Ak ste nikdy predtým nepostali, možno budete chcieť držať pôst iba 1 deň alebo najskôr skúsiť prerušovaný pôst.
- Snažte sa medzi každým pôstom dať 5-7 dní, aby sa vaše telo mohlo opraviť a odpovedať.
- Nepostite sa celkovo viac ako 3 dni v mesiaci. Môžete urobiť 1 3-dňový pôst alebo 3 1-dňový pôst.
- Nepokúšajte sa hladovať, ak ste tehotná alebo ste v minulosti mali problémy so srdcom, pečeňou alebo obličkami.
Metóda 2 z 3: absolvovanie terapie kmeňovými bunkami
- 1Poučte sa o rizikách terapie kmeňovými bunkami. Terapia kmeňovými bunkami nie je liekom na všetky choroby. Použitie kmeňových buniek, obzvlášť neregulovaných alebo neoverených terapií kmeňovými bunkami, môže mať za následok infekciu v mieste vpichu, rast nádorov a odmietnutie darcovských buniek vašim imunitným systémom. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste sa pred začatím liečby porozprávali so svojim lekárom primárnej starostlivosti.
- Vyhnite sa návštevám takzvaných „kliník kmeňových buniek“. Tieto kliniky často propagujú neregulované a neoverené terapie, ktoré môžu spôsobiť nepredvídateľné vedľajšie účinky a poranenia.
- 2Porozprávajte sa so svojím lekárom o kmeňových bunkách, ak máte krvné, imunitné alebo kožné problémy. V súčasnosti existujú iba 2 liečebné postupy, o ktorých sa vie, že sú bezpečnými a účinnými formami terapie kmeňovými bunkami. Ide o transplantácie krvných kmeňových buniek pri poruchách krvi a imunity a kožné štepy pri poraneniach a poruchách kože. Ak máte 1 z týchto stavov, porozprávajte sa so svojím lekárom, či je liečba kmeňovými bunkami pre vás to pravé.
- Môžete nájsť kliniky, ktoré sľubujú liečbu akéhokoľvek stavu terapiou kmeňovými bunkami, ale to neznamená, že je vedecky dokázané, že terapia kmeňovými bunkami to dokáže liečiť.
- V súčasnosti sa kmeňové bunky študujú na liečbu makulárnej degenerácie, cukrovky, roztrúsenej sklerózy, poranenia miechy a srdcových chorôb. Ak máte niektorý z týchto stavov, porozprávajte sa so svojím lekárom o vstupe do klinického skúšania.
- 3Položte lekárom otázky o dôveryhodnosti a procese liečby. Dobrý lekár vás oboznámi so všetkými vašimi možnosťami liečby, nielen s terapiou kmeňovými bunkami. Budú úprimní a vopred informovaní o vašich rizikách a výhodách liečby kmeňovými bunkami. Ak sa vás lekár pokúsi dotlačiť do terapie kmeňovými bunkami alebo ak neodpovie na vaše otázky, nájdite si iného lekára. Môžete sa opýtať:
- „Je to rutinná alebo schválená liečba kmeňovými bunkami pre môj stav? Aké ďalšie dostupné liečby, ktoré môžu byť rovnako účinné?“
- "Aké sú výhody liečby kmeňovými bunkami namiesto iných spôsobov liečby môjho stavu? Aké sú riziká liečby kmeňovými bunkami v porovnaní s inými spôsobmi liečby?"
- „Ako budete podávať kmeňové bunky? Aké typy kmeňových buniek používate a odkiaľ pochádzajú?“
- „Použijete moje vlastné kmeňové bunky alebo kmeňové bunky od darcu? Ak používate darcu, ako zabránite môjmu imunitnému systému, aby bunky odmietol?“
- "Akú akreditáciu má vaša klinika? Aká je akreditácia zariadenia, ktoré vyrába kmeňové bunky?"
- 4Nechajte si transplantovať krvné kmeňové bunky na liečbu niektorých porúch krvi a imunity. Váš lekár môže odobrať kmeňové bunky z kostnej drene, vášho krvného obehu alebo z pupočníkovej krvi darcu. Kmeňové bunky budú podávané intravenóznou (IV) linkou. Každé ošetrenie môže trvať 1 až 5 hodín.
- Obvykle je potrebná iba 1 transplantácia. Úplné zotavenie sa však môže trvať až 1 až 2 roky. Počas tejto doby bude váš lekár pokračovať v monitorovaní vašej krvi.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je tento typ transplantátu vhodný pre váš stav. Táto liečba sa často používa pri rakovine, ako je leukémia a neuroblastóm.
- FDA schválil zoznam činidiel z pupočníkovej krvi, ktoré je možné bezpečne používať v USA. Skontrolujte, či pupočníková krv, ktorú vám lekár dal, pochádza z jedného zo zariadení v tomto zozname: https://fda.gov/biologicsbloodvaccines/cellulargenetherapyproducts/approvedproducts/default.htm
Cvičenie môže navyše pomôcť stimulovať nervové kmeňové bunky (ktorými sú kmeňové bunky vo vašom mozgu), aby vás udržali v psychickej pohode. - 5Získajte kožný štep na liečbu poranení a niektorých kožných porúch. Kožný štep je ošetrenie, pri ktorom je k poranenej alebo spálenej koži prilepená zdravá koža. Zdravá pokožka obsahuje kmeňové bunky. Darcovská koža zvyčajne pochádza zo zdravej časti vášho vlastného tela alebo od darcu. Niektoré laboratóriá dokonca pestujú kožné vrstvy z kmeňových buniek. Váš lekár vám odporučí najlepšiu liečbu vášho stavu.
- Úplné uzdravenie kožného štepu trvá až 2 až 3 týždne.
Metóda 3 z 3: prihlásenie sa do klinického skúšania
- 1Vyhľadajte testovanie v blízkosti pomocou klinickej štúdie v medzinárodnej databáze. Americká vláda a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vedú databázu registrovaných klinických skúšok po celom svete. Americká databáza sa nachádza na https://clinicaltrials.gov/. WHO uchováva svoju databázu na adrese http://apps.who.int/trialsearch/.
- Môžete skúsiť vyhľadať vo viacerých databázach a nájsť tak najsľubnejšiu skúšku pre váš stav.
- Do vyhľadávacieho panela napíšte „kmeňové bunky“. Ak máte konkrétny stav, ktorý dúfate, že môžu kmeňové bunky liečiť, pridajte ho potom. V rozbaľovacej ponuke vyberte svoju krajinu alebo ju pridajte do vyhľadávacieho panela.
- Môžete napríklad vyhľadávať výrazy „kmeňové bunky s cukrovkou v Kanade“ alebo „kmeňové bunky s makulárnou degeneráciou v Európe “.
- 2Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby vám odporučil štúdiu. Ak máte konkrétny stav, môžu vaši lekári už vedieť o štúdii, na ktorú sa môžete kvalifikovať. Môžu vás odkázať na štúdiu alebo poskytnúť informácie o tom, ako sa o štúdium uchádzať. Požiadajte ich o opis štúdie.
- Nezabudnite sa opýtať svojho lekára na všetky podrobnosti o štúdii. Môžete sa napríklad opýtať „kde sa nachádza?“ alebo „podľa vášho názoru si myslíte, že by toto klinické skúšanie mohlo potenciálne pomôcť môjmu stavu?“
- 3Prečítajte si protokol štúdie a zistite, či máte nárok. Protokol je úplný opis pokusu. Obvykle je k dispozícii online z databáz klinického skúšania alebo od vášho lekára. Protokol bude uvádzať, čo sa štúdiou snaží dosiahnuť a ako testujú kmeňové bunky. Niektoré veci, ktoré je potrebné hľadať, zahŕňajú:
- Intervencia/liečba: ako budú podávať kmeňové bunky.
- Vek a pohlavie vhodné na štúdium: koho chcú ako predmety štúdie.
- Kritériá zaradenia: aké podmienky a kvalifikácie musíte byť zahrnutí do tejto štúdie.
- Kritériá vylúčenia: aké podmienky a vlastnosti vám zabránia zapojiť sa do štúdie.
- Sponzori: kto beží a financuje štúdiu. Vyhľadajte štúdie, ktoré realizujú vládne orgány, univerzity, fakultné nemocnice alebo akreditované výskumné inštitúcie. Ak si nie ste istí, kto je sponzorom, vyhľadajte ich a uistite sa, že sú dôveryhodní.
- 4Kontaktujte vedcov a požiadajte ich o štúdiu. Popis klinického skúšania by mal obsahovať aj kontaktné čísla alebo e -maily. Predtým, ako sa prihlásite na štúdium, kontaktujte vedcov a položte im otázky, aby ste sa uistili, že je štúdium pre vás to pravé. Medzi dobré otázky, ktoré si musíte položiť, patrí:
- „Aké sú riziká tohto pokusu? Kto môže byť vystavený vyššiemu riziku?“
- „Je váš proces schválený regulačnými orgánmi? Ak áno, kto schválil tento projekt?“
- „Máte nezávislý dohľad nad lekárskou etickou radou alebo inštitucionálnou hodnotiacou komisiou (IRB)? To znamená, že štúdiu schválila externá etická rada.“
- „Existujú nejaké konflikty záujmov? Je napríklad štúdia financovaná každým, kto by mohol profitovať z predaja terapie kmeňovými bunkami?“
- „Aké sú kvalifikácie vašich výskumných pracovníkov? Ako dlho sa venujú výskumu? Kde získali diplomy?“
- „Dostanem po procese následnú starostlivosť? Ak áno, očakáva sa, že za to zaplatím?“
Proces aktivácie týchto kmeňových buniek u dospelých je stále veľmi experimentálny a pokračuje výskum, ako skutočne môžete kmeňové bunky aktivovať. - 5Prihláste sa na štúdium. Ak ste si istí, že ste ochotní riskovať štúdiu, prihláste sa na štúdium prostredníctvom vedúcich výskumných pracovníkov. Spravidla si budete musieť dohodnúť stretnutie s výskumníkmi, podpísať formulár informovaného súhlasu, predložiť svoje lekárske záznamy a podrobiť sa lekárskej prehliadke.
- Niektoré štúdie môžu vyžadovať, aby vás lekár na štúdiu odporučil. Možno nebudete môcť podať žiadosť priamo.
- 6Starostlivo dodržiavajte pokyny uvedené v skúške. V niektorých štúdiách môžete dostať lieky, infúzie, injekcie alebo iné formy liečby. Možno budete musieť pravidelne navštevovať nemocnice alebo výskumné inštitúcie kvôli testovaniu alebo monitorovaniu. Vedci vás tiež môžu požiadať, aby ste zaznamenali určité podrobnosti o svojom dni, napríklad to, čo ste jedli, ako cvičíte a čomu ste venovali čas.
Prečítajte si tiež: Ako pracovať s punnettovými štvorcami?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
