Ako sa starať o svoju myseľ a telo?

Tu je recept, ako si vyrobiť masku na tvár z aloe vera:

1. 1
   Mlieko a cukor zmiešajte dokopy, kým cukor nebude taký zrnitý.
2. 2
   Vyberte si veľkosť listu aloe vera podľa toho, koľko šťavy je v liste.
3. 3
   Zmiešajte šťavy z aloe vera z listu s kombináciou cukor / mlieko.
4. 4
   Rozložte cez tvár a nechajte pôsobiť päť minút.
5. 5
   Umyte vlhkou žinkou.
6. 6
   Umývajte si tvár každý deň ráno a v noci.
7. 7
   Pred spánkom sa vždy nezabudnite umyť všetok make-up.
8. 8
   Aby ste sa zbavili čiernych bodiek, držte svoju tvár v pare horúcej vody a zostaňte tak stáť až 20 minút a potom čiernu bodku vytlačte NIE nadol, pretože to iba zhorší.
9. 9
   Nikdy nestláčajte škvrny alebo škvrny smerom nadol, pretože to tlačí infekciu ďalej do kože, aby sa škvrna alebo škvrna zhoršila.
10. 10
    Hydratujte svoju tvár každý deň.
11. 11
    Píling pomocou pílingu na tvár každý večer pred spaním.
12. 12
    Ak máte na tvári otvorené póry, vhodným spôsobom na ich uzavretie je citrón alebo citrusové ovocie.
13. 13
    Ak by ste chceli dlhšie mihalnice, skúste použiť vazelínu, vďaka ktorej budú vaše riasy dlhšie a plnšie.
14. 14
    Vaselína je tiež dobrou náhradou lesku na pery alebo očných tieňov, zvlhčí vaše pery a dodá vašim očiam lesklý prirodzený lesk.
15. 15
    V zime vždy noste palicu. Nechcete, aby boli suché popraskané pery.
16. 16
    Nikdy nenechávajte make-up pôsobiť cez noc, zanedbaním svojej vlastnej pokožky, ak tak urobíte!
17. 17
    Pleťový krém na odstraňovanie škvŕn nanášajte každý deň, aj keď nemáte škvrny, pretože pomáha zabrániť tvorbe.

1. 1
   Pite najmenej 8 pohárov vody denne alebo 10 pohárov tekutín denne, aby ste hydratovali svoje telo a zanechali pocit sviežosti.
2. 2
   Jedzte 5 porcií ovocia alebo zeleniny denne, aby bolo vaše telo zdravé. Niektoré lahodné, ale zdravé jedlá sú ovocné smoothie alebo mliečne koktejly, pokiaľ skontrolujete, či majú na sebe symbol „1 z vašich 5 za deň“, alebo ešte lepšie pripraviť si ich sami.
3. 3
   Každé ráno, keď vstaneš, povedz: „Som krásna, nikto mi to nemôže vziať.“ To zvýši vašu sebadôveru.
4. 4
   Usmievajte sa, aj keď sa budete len usmievať, budete šťastnejší a rovnako aj ľudia vo vašom okolí.
5. 5
   Každý si je vedomý nejakej časti svojho tela, ale veľa dievčat nie je spokojných so svojimi prsiami. Tu je niekoľko cvičení, ktoré môžete urobiť, aby ste urýchlili rast svojich prsníkov:
6. 6
   Masírujte si prsia každý večer pred spaním.

   • Zatlačte päste na svoje prsia a potom tlačte lakte čo najďalej dozadu.
7. 7
   Skúste nosiť push up alebo vodnú podprsenku.
8. 8
   Venujte sa viac cvičeniu, choďte do klubov, choďte do školy alebo si choďte zabehať so svojimi priateľmi.
9. 9
   Cez víkend by ste si dokonca mohli založiť vlastný cvičebný klub so svojimi priateľmi.
10. 10
    Dobrým spôsobom, ako sa dostať do fitka a zabaviť sa pri tom, je získať kondíciu wii a sledovať svoj pokrok.
11. 11
    Milujte sa a nezaujímajte sa o to, čo si myslia ostatní, pravdepodobne nejako žiarlia na vaše krásne telo!
12. 12
    Noste falošné opálenie a nohy pravidelne zvlhčujte. Je to lepší spôsob, ako sa opáliť, pretože solárium nepoškodzuje pokožku!

1. 1
   Naneste hydratačný krém pred podkladovú bázu, pretože pomáha líčeniu plynulejšie a dodáva mu prirodzenejší vzhľad.
2. 2
   Dajte si korektor na oči / škvrny, ktoré si nemažete, trením sa oblasť zčervená a upozorní na vaše škvrny viac!
3. 3
   Noste podkladovú bázu, ktorá zodpovedá odtieňu vašej pleti, nikto sa vám nebude páčiť, ak máte oranžovú farbu.
4. 4
   Pred líčením si umyte tvár.