Ako vylepšiť svoju osobnosť?
Ak chcete vylepšiť svoju osobnosť, nezabudnite všetkých pozdraviť úsmevom, aby vás ľudia videli ako srdečného a priateľského človeka. Môžete tiež vyskúšať precvičovanie láskavosti hľadaním príležitostí, ako pomôcť iným, napríklad ponúknuť svoje miesto v autobuse alebo pomôcť niekomu, kto sa snaží dostať knihu z vysokej police. Okrem toho vyskúšajte nové veci, ako napríklad osvojenie si nového jazyka alebo pripojenie sa na hodinu fitnes, ktoré vás posunú mimo vašu zónu pohodlia, umožnia osobný rast a pomôžu vám stať sa rozhľadenejšou osobou. Ďalšie tipy, napríklad ako si zlepšiť svoje konverzačné schopnosti, čítajte ďalej!
Ako môžem vylepšiť svoju osobnosť, ak nevyzerám veľmi dobre?
Vaša osobnosť zahŕňa vaše individuálne rozdiely od ostatných ľudí v tom, ako myslíte, cítite a správate sa. Možno by ste chceli vylepšiť svoju osobnosť, ak ste práve prestúpili na novú školu, získali nové zamestnanie alebo jednoducho preto, že chcete byť najlepšou verziou samého seba. Teplejšiu osobnosť môžete rozvíjať vytváraním dobrých kontaktov s ostatnými, učením sa nových vecí a zábavou!
Metóda 1 zo 4: dobrý dojem
- 1Pozdravte všetkých s úsmevom. Prvým a najjednoduchším krokom, ktorým môžete zlepšiť svoju osobnosť, je pozdraviť všetkých. Ľudia vás budú vnímať ako priateľského a láskavého, ak sa budete usmievať, keď ich uvidíte. Blikajte perleťovými bielkami a potraste im rukami alebo ich objímte.
- 2Majte dobré spôsoby. Zdvorilosť vyjadruje úctu a ohľaduplnosť k ostatným. Keď niekoho pozdravíte, použite príslušné tituly, napríklad Dr. Prejavujte osobitnú úctu k starším, vždy o nich hovorte ako o pánovi alebo pani / pani.
- Majte tiež dobré spôsoby stravovania. Sadnite si vzpriamene, lakte neskladajte od stola a neflákajte ani nešklbajte.
- 3Spýtajte sa na otvorené otázky. Keď niekoho stretnete, nechoďte stále ďalej a ďalej o sebe; namiesto toho ich spoznajte! Spýtajte sa ich na seba, ktoré si vyžadujú viac ako odpoveď „áno“ alebo „nie“.
- Môžete povedať niečo ako: „Takže, počujem, že ste veľkým hudobným nadšencom. Kto sú vaši obľúbení umelci?“
- Ak máte problémy s konverzáciou s ostatnými, pripojte sa k skupine ako Toastmasters. Sú navrhnuté tak, aby pomáhali budovať vašu dôveru v vytváranie sietí a verejné vystupovanie.
- 4Splňte svoje sľuby. Tí, ktorí majú dobré osobnosti, sú často veľmi spoľahliví a dôveryhodní ľudia. Ak niekomu hovoríte, že niečo urobíte, neospravedlňujte sa! Stačí ich len dokončiť, aby vedeli, že na vás môžu závisieť.
- Ak máte napríklad schôdzku nastavenú na 10:00, príďte o pár minút skôr. To ukáže, že rešpektujete čas ostatných. Ak poviete svojej mame, že ju zoberiete na večeru k narodeninám, urobte to! Získajte jej tiež kartu!
- 5Podajte pomocnú ruku tým, ktorí to potrebujú. Vždy hľadajte málo príležitostí, aby ste pomohli iným. Vidíte niekoho, kto sa snaží dostať knihu z vysokej police? Ak môžete, vstúpte. Alebo ste možno v autobuse a vojde žena s palicou. Ponúknite jej svoje miesto! Osobnosť je čiastočne tvorená všetkou láskavosťou, ktorú prejavujete ostatným, takže začnite ešte dnes!
- 6Pokračujte v týchto veciach, aj keď to neprichádza prirodzene. Nezabúdajte, že kým sa zo zmien stanú zvyky, alebo kým sa uspokojíte s novým správaním, vyžaduje to čas. Ak je pre vás ťažké prispôsobiť ktorékoľvek z týchto nových spôsobov správania, zamerajte sa na jeho predstieranie, až kým vám nebudú pohodlnejšie.
- Napríklad, ak vám je nepríjemné usmievať sa, pravidelné usmievanie by sa malo začať zbavovať niektorých nepríjemností a nakoniec sa vám uľahčí.
ODBORNÝ TIPAko urobím dobrý dojem na pracovnom pohovore? Po absolvovaní pohovoru je väčšina ľudí znepokojená, čo je očividné pre vašich anketárov. Ak ste uvoľnení a pohodlní, ľudia v miestnosti zachytia vašu reč tela a urobíte lepší dojem, ako keby ste boli nervózni. Ak máte úzkosť, pripomeňte si, že robíte to najlepšie, čo môžete, a buďte pokojní.
Ako môžem zlepšiť svoju osobnosť, ak nemám dôveru?
Metóda 2 zo 4: rozvíjanie konverzačných schopností
- 1Každý deň si niečo prečítajte. Ďalším komponentom zlepšenia vašej osobnosti je rozšírenie vašich vedomostí. Držte krok s aktuálnymi správami a prečítajte si niekoľko článkov v telefóne alebo si otvorte román a prečítajte si kapitolu alebo dve. To pomôže stimulovať vašu myseľ a dá vám veci na diskusiu s ostatnými.
- 2Vypracovať názory na dôležité otázky. Na základe svojich čítaní si začnite vytvárať vlastný názor na súčasné udalosti dneška. Možno zistíte, že ostatní budú čoskoro diskutovať o probléme okolo vás, takže budete chcieť mať čím prispieť. Nezabudnite svoje body formulovať s ladnosťou a logikou.
- Môžete povedať niečo ako: „Aj keď chápem argumenty proti pozitívnym akciám, verím, že táto krajina urobila hrozné veci pre potlačenie menšín a že máme určitú zodpovednosť to napraviť.“
- 3Buďte dobrým poslucháčom. Keď hovoria iní, počúvajte, aby ste im porozumeli. Nečakajte, kým skončia, aby ste mohli odpovedať, ale skutočne sa sústreďte na to, čo hovoria. Snažte sa opakovať, čo vám hovorili, každých pár minút, aby ste dali najavo, že ich počujete.
- Môžete povedať niečo ako: „Takže, Jan, zdá sa, že ťa frustruje, že sa tvoj šéf rozhodol namiesto teba povýšiť nového chlapa. Vidím, ako by to bolo skutočne rozrušujúce.“
- 4Odložte telefón. Ak sa chcete hlbšie spojiť s ostatnými a vylepšiť svoju osobnosť, občas odpojte napájací kábel. Oveľa viac vás prijmú, ak ste v kontakte s ľuďmi okolo vás, na rozdiel od posúvania nadol na časovej osi alebo páčenia obrázkov.
Prvým a najjednoduchším krokom, ktorým môžete zlepšiť svoju osobnosť, je pozdraviť všetkých.
Metóda 3 zo 4: tešiť sa zo života
- 1Stretávať nových ludí. Nadviazanie nového kontaktu vám môže pomôcť naučiť sa viac o ostatných a rozvíjať svoje sociálne zručnosti. Hľadajte priateľstvá s tými odlišnými od svojich súčasných priateľov, aby ste sa mohli stať rozhľadenejšou osobou.
- Môžete sa stať členom klubu vo vašej škole a spoznať nových ľudí, ísť do kostola alebo nájsť skupinu na mieru vašim záujmom, napríklad knižný klub.
- 2Precvičte si zábavnú záľubu. Najzábavnejší a najpríjemnejší ľudia nie sú tí, ktorí sú doma doma a celý deň sledujú Netflix! Sú vonku a venujú sa zábavným a produktívnym veciam. Nájdite niečo, čo vás baví, čo vám môže pomôcť spojiť sa s ostatnými a zároveň zvýšiť váš záujem.
- Môžete napríklad vyskúšať jazdu na koni, plávanie alebo sa zapojiť do hodiny fitnes.
- Určite vyskúšajte aj nové záľuby. Toto otestuje limity vašej komfortnej zóny a pomôže vám rásť.
- 3Denne urobte niečo len pre seba. Ľudia s najlepšími osobnosťami sú väčšinou tí najšťastnejší. Urobte si radosť tým, že každý deň strávite nejaký čas, aj keď je to iba pätnásť minút, tým, že pre vás urobíte niečo zábavné.
- Môžete si zahrať basketbal, dať si zmrzlinu, pozrieť si film alebo ísť na večeru s priateľom.
- Keď sa po celý deň cítite mrzuto, zlepšite si náladu sledovaním vtipného videa alebo hľadaním vtipných mémov.
- 4Dbajte na zdravé stravovanie. Zlepšite svoju osobnosť a náladu konzumáciou zdravých jedál. Je dokázané, že najmä ovocie pomáha zvyšovať motiváciu, preto si dnes pochutnajte na niektorých jablkách, pomarančoch a banánoch!
- 5Meditujte každý deň. Život môže byť niekedy neporiadok a vaša myseľ môže byť ešte chaotickejšia. Bez správneho zamerania by ste mohli zistiť, že ste hrubý k ostatným, roztržitý alebo len obyčajný mrzutý. Každý deň si doprajte čas na vyčistenie mysle a zlepšenie duševného zdravia meditáciou.
- Ak ste nikdy predtým necitovali, skúste v telefóne použiť aplikáciu ako Headspace, Calm alebo Insight Timer.
- 6Zamyslite sa nad tým, za čo ste vďační za každý deň. Každý deň, buď ráno, alebo predtým, ako idete spať, si doprajte čas na premyslenie jednej veci, za ktorú ste vďační. To vám pomôže stať sa pozitívnejšou osobou a zaistíte, že nebudete brať nič ako samozrejmosť.
- Môžete sa rozhodnúť si ich zapísať alebo o nich jednoducho meditovať alebo sa modliť. Zvyknite si zapisovať si 3 veci, za ktoré ste vďační každý deň. Možno budete chcieť v telefóne nastaviť pripomienku, aby ste to nezabudli.
- 7Trávte čas s rodinou a priateľmi. Najlepší ľudia, ktorí zlepšia vašu osobnosť s alebo pre, sú tí, ktorí sú vám najbližší. Trávte každý týždeň čas kontaktom s nimi. Navštívte svoju mamu a prineste jej kvety alebo doneste polievku chorej kamarátke. Ocení vašu premyslenosť a vráti vám láskavosť. Teraz choďte a ukážte všetkým, aký ste úžasný!
Skúšanie niečoho nového vám môže pomôcť naučiť sa vytrvalosti a zlepšiť vašu pracovnú morálku, obe sú dôležité pre osobnosť.
Metóda 4 zo 4: stanovenie cieľov
- 1Stanovte si ciele. Ľudia s vynikajúcimi osobnosťami majú motiváciu stať sa najlepšou verziou samého seba. Stanovte si osobné aj profesionálne ciele, aby ste mohli naplno využiť svoj potenciál.
- Môžete si napríklad stanoviť krátkodobý cieľ, že si tento týždeň trikrát zacvičíte. Vaším dlhodobým cieľom by mohlo byť získanie propagácie v práci do jedného roka.
- Uistite sa, že ciele, ktoré ste si stanovili, vás nejakým spôsobom posunú za hranice vašej komfortnej zóny. Inak z nich nevyrastieš.
- 2Pripravte si akčný plán. Na dosiahnutie svojich cieľov budete potrebovať plán. Zapíšte si, čo chcete robiť, a každý krok potrebný na dosiahnutie tohto cieľa. Oslávte to na každom kroku, keď to zvládnete!
- Napríklad, ak chcete získať povýšenie, môžete si dať za cieľ zostaviť prezentáciu, ktorú chystáte. Môžete si tiež stanoviť cieľ, že každý deň prídete do práce skoro ráno, prevezmete ďalšie úlohy a absolvujete školenie, ktorým si zdokonalíte svoje schopnosti.
- 3Naučte sa novú zručnosť. Skúšanie niečoho nového vám môže pomôcť naučiť sa vytrvalosti a zlepšiť vašu pracovnú morálku, obe sú dôležité pre osobnosť. Nájdite niečo, čo sa chcete naučiť alebo vylepšiť, a začnite s tým skoro.
- Môžete si zvoliť niečo ako varenie alebo učenie sa nového jazyka.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s nefunkčnou rodinou?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zlepšiť svoju osobnosť, ak nemám dôveru?Dôvera pochádza zo vzťahu, ktorý máte sami so sebou. Pracujte na tom, aby ste si najskôr uvedomili druhy vecí, ktoré si hovoríte. Keď sa váš vzťah k sebe samému zlepší, výsledkom sa zvyčajne zlepšia vaše vzťahy s ostatnými.
- Ako môžem vylepšiť svoju osobnosť, ak nevyzerám veľmi dobre?Našťastie osobnosť a vzhľad nemajú nič spoločné. Snažte sa mať väčšiu istotu v seba a svoje talenty. Menej sa sústreďte na to, ako vyzeráte, a viac na to, ako sa správate k ľuďom.
- Ako sa človek stane záhadnejším? Nebyť stále otvorenou knihou?V podstate. Nezdieľajte o sebe príliš veľa. Buďte selektívni v tom, čo hovoríte ostatným. Možno občas poviete niečo neurčité alebo záhadné, čo donúti ľudí hádať / uvažovať, čo máte na mysli. Používajte metafory alebo iné nepriame spôsoby rozprávania - jednoducho to nepreháňajte, inak by to mohlo byť nepríjemné.
- Ako môžem mať silnú osobnosť?Najskôr určte, čo znamená „silné“. Potom pracujte na rozvoji silných stránok svojej postavy, aby ste si pri interakcii s ostatnými verili sami v seba.
- Som veľmi hanblivý. Ako to môžem vylepšiť?Naučte sa vyzývať samých seba a vyjdite zo svojej komfortnej zóny. Spočiatku sa budete cítiť nesvoji, ale ak si na nepríjemné pocity zvyknete, potom sa vaša plachosť zlepší. Zvážte tiež vstup do klubov ako Toastmasters, aby ste si zlepšili svoje komunikačné schopnosti.
- Čo mám robiť, ak sa niektorým ľuďom nepáči, keď konám určitým spôsobom?Najskôr sa uistite, či vaše konanie nie je škodlivé, urážlivé alebo urážlivé. Ak vaše konanie poškodzuje iných ľudí, mali by ste sa pokúsiť zlepšiť seba samého. Ak vaše kroky nie sú vôbec škodlivé a ľudia sa len súdia, potom sa týmto ľuďom vyhýbajte a trávte čas s ľuďmi, ktorým na vás záleží.
- Ako môžem vylepšiť svoj vzhľad?Udržujte zdravé stravovanie, pravidelne cvičte a primerane sa obliekajte. Účes alebo kúpa nového oblečenia vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie aj vo svojom vzhľade.
- Ako si nájdem lepších priateľov?V tomto článku nájdete niekoľko užitočných tipov na nadväzovanie priateľstiev. Pamätajte, že je lepšie mať niekoľko priateľov, ktorým na vás skutočne záleží, ako mať veľa náhodných priateľov.
- Ako môžem vylepšiť svoj mozog?Vyzvite to neustálym učením sa nových vecí. Napríklad sa naučte variť, lyžovať, štrikovať, hrať futbal alebo písať poviedky.
- Ako môžete zlepšiť svoj prístup?Zmeňte svoj svetonázor na otvorenosť novým skúsenostiam, neodsudzujte ostatných ani seba a vnímajte pozitívnu stránku akejkoľvek situácie.
Komentáre (20)
- Bol som trochu hanblivý a na svojom zhromaždení sa chcem stať zhovorčivým a vtipným. Začal som s týmito postupmi a našiel som dobré výsledky. Jeden návrh: niektoré videá pridané k tomuto materiálu.
- Páči sa mi spôsob výučby o mnohých vylepšeniach osobnosti.
- Pomohlo mi to spoznať, čo je dobrá osobnosť.
- Veľmi mi pomáha váš spôsob, ako hovoriť všetko krok za krokom, s veľmi častým príkladom hanblivosti. Vďaka.
- Po prečítaní tohto článku sa mi najviac páči, že dôvera je kľúčom k rozvoju osobnosti.
- Som veľmi spokojný s týmto článkom, ktorý bude nápomocný pri vylepšovaní a zmenách v sebe.
- Je mi veľmi nápomocný, ďakujem za napísanie!
- Tento článok mi pomohol vybudovať si dobré návyky dôsledným robením vecí spomenutých v tomto článku, napríklad stanovovaním cieľov. Otázky a odpovede komunity tiež objasnili niekoľko pochybností o interakcii s rôznymi druhmi ľudí.
- Dobre napísané, užitočné nápady.
- Toto bol veľmi dobrý článok. Skúsime to.
- Objavovanie pozitívnych a negatívnych vlastností v sebe je vhodným tipom na zlepšenie seba samého. Je to skvelý článok na zníženie negatívnych stránok z vášho života.
- Len som miloval, ako to vysvetľovalo, ako zlepšiť moju osobnosť. Ešte raz vďaka, sprievodca!
- Ako zlepšiť osobnostné body sú veľmi silné.
- Vždy si dôverujte a prekonajte svoje obavy, zostaňte pozitívni a nestarajte sa o to, čo si o vás alebo o vašom správaní myslia ostatní, nehanbite sa, buďte iniciatívni, buďte šťastní, milujte sa, nepodceňujte sa a nadväzujte očné kontakty s ľuďmi.
- Pomohlo mi to premôcť ma z rôznych aspektov.
- Je to naozaj to, čo ľudia musia vedieť.
- Chcel som upraviť svoju osobnosť, takže tento článok mi skutočne pomohol.
- Je to naozaj užitočné a zlepšuje moje myšlienky.
- Hľadal som na internete zlepšovanie svojej osobnosti, tak ako mi to hovoril môj učiteľ. Takže si myslím, že najviac mi pomohla tretia časť. Vďaka, sprievodca.
- Vyriešili ste všetky problémy, vďaka!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
