Ako určiť svoje dominantné oko?
Ak chcete zistiť, ktoré oko je vaše dominantné, namierte prst na vzdialený predmet a jedno oko zavrite. Ak sa zdá, že sa váš prst pohybuje, zatvorili ste dominantné oko. Ak chcete zistiť, ktoré oko je dominantné na malé vzdialenosti, napíšte malé písmeno na kúsok papiera a prelepte ho koncom pravítka. Pravítko podržte v úrovni očí a posuňte ho smerom k nosu. Keď ho posuniete nadol, vaše nedominantné oko sa prestane sústrediť na písmeno. Tipy od nášho recenzenta týkajúce sa zistenia, ktoré oko zvláda zaostrenie, čítajte ďalej!
Ak chcete zistiť, ktoré oko je vaše dominantné, namierte prst na vzdialený predmet a jedno oko zavrite.
Podobne ako pravák alebo ľavák, väčšina ľudí má dominantné oko, ktoré lepšie funguje pri veciach, ako je zameranie. Existuje niekoľko spôsobov, ako nájsť svoje dominantné oko, a to vám môže pomôcť zlepšiť svoje zručnosti vo všetkom, od lukostreľby až po fotografovanie.
Metóda 1 z 2: Hodnotenie vašej očnej dominancie
- 1Vyskúšajte jednoduchý test zamerania. S oboma otvorenými očami namierte prst na vzdialený predmet. Zatvorte jedno oko, potom prepnite a zatvorte druhé oko. Keď je jedno oko zatvorené, váš prst by sa mal pohybovať od predmetu alebo od neho. Ak sa zdá, že sa prst nehýbe, potom oko, ktoré ste zatvorili, je vašim nedominantným okom.
- Ďalšou variáciou tohto testu je roztiahnutie rúk pred sebou a vytvorenie prstov cez otvor trojuholníkového tvaru. Pozerajte sa cez tento otvor na objekt vzdialený asi 10 metrov (3 m) a majte obe oči otvorené. Bez pohybu zatvorte jedno oko, potom druhé. Keď zatvoríte jedno z vašich očí, objekt by sa mal pohybovať, pravdepodobne z trojuholníkového okna. Ak sa hýbe, pozeráte sa cez svoje nedominantné oko.
- 2Vykonajte test vzdialenosť-otvor-v-karte. Tento test skúma, ktoré oko použijete na zaostrenie na objekty vzdialené 10 metrov. Môžete to ľahko vykonať sami na sebe doma.
- Vystrihnite otvor v kúsku papiera, ktorý má priemer asi jeden a pol palca. Na druhý kúsok papiera napíšte jedno písmeno tak, aby bolo vysoké zhruba jeden palec.
- Prilepte alebo prilepte papier s písmenom na stenu vo výške očí. Zmerajte vzdialenosť presne 10 metrov.
- Postavte sa 10 metrov od písmena na stene. Držte papier s otvorom v ňom na dĺžku paže oboma rukami. Vaše ruky by mali byť rovnobežné s podlahou.
- Pozerajte sa cez otvor v papieri na písmeno v stene. Keď uvidíte písmeno, nechajte priateľovi pokryť najskôr jedno oko, potom druhé. Nehýbte sa a neupravujte svoju polohu. Oko, ktoré vidí na písmeno, je vaše dominantné oko. Ak to vidíte na obe oči, potom ani jedno oko nie je v tejto úlohe dominantné.
Ak vidíte písmeno na oboch očiach, keď je zakryté druhé, nemáte pre tento test dominantné oko. - 3Vykonajte test karty blízko otvoru v karte. Tento test je podobný testu na diaľku, ale skúma, ktoré oko použijete pri zaostrení zblízka. Môžete to tiež urobiť rýchlo a ľahko pomocou domácich predmetov.
- Túto skúšku je možné vykonať pomocou náprstku, rozbitého skla alebo podobného predmetu pre domácnosť. Napíš jedno písmeno na kúsok papiera tak, aby bol vysoký a široký asi 16 palcov. Toto písmeno prelepte lepiacou páskou na spodok vnútornej strany náprstku alebo brokovnice.
- Náprstok alebo brokovnicu zakryte papierom alebo hliníkovou fóliou. Opravte ho na mieste pomocou gumičky alebo pásky. Do papiera alebo fólie urobte malú dieru, ktorá je asi 16 palcov. Otvor by mal byť nad písmenom, aby ste písmeno mohli vidieť pri pohľade cez otvor.
- Náprstok alebo brokovnicu položte na stôl a sklonte sa, aby ste mohli list prečítať. Nedotýkajte sa patrónovi / pohárik alebo stlačením oko k otvoru. Vaša hlava by mala byť vzdialená asi 1 až 2 metre.
- Pri pohľade na písmeno nehýbte hlavou. Nechajte kamaráta zakryť jedno oko, potom druhé. Oko, ktoré vidí na písmeno, je vaše dominantné oko. Ak vidíte písmeno na oboch očiach, keď je zakryté druhé, nemáte pre tento test dominantné oko.
- 4Urobte si konvergenčný test. Tento test skúma, ktoré oko je dominantné v extrémne malých vzdialenostiach. Výsledky sa môžu líšiť od výsledkov ostatných testov.
- Získajte vládcu. Napíš jedno písmeno na kúsok papiera. Písmeno by malo byť vysoké a široké asi 16 palcov. Zalepte list pravítku tak, aby sa nehýbal.
- Pravítko vytiahnite pred seba oboma rukami. Písmeno by malo byť vo výške očí. Zamerajte sa na písmeno. Pomaly, oboma rukami, posuňte pravítko priamo k nosu.
- Prestaňte sa hýbať, keď jedno oko už nie je schopné sústrediť sa na písmeno. To je v tejto úlohe nedominantné oko. Ak obe oči zostávajú zaostrené, kým sa pravítko nedotkne vášho nosa, potom nie je v tejto úlohe dominantné ani jedno z očí.
Jedná sa o nosenie bifokálnych alebo multifokálnych šošoviek v nedominantnom oku a šošoviek na videnie na diaľku v dominantnom oku.
Metóda 2 z 2: použitie informácií
- 1Zdokonaľte svoje schopnosti. Ak športujete alebo máte koníčky, ktoré vyžadujú, aby ste boli závislí iba na jednom oku, zvážte, či používate svoje dominantné oko. Pamätajte však, že vaša dominancia očí sa môže líšiť v závislosti od vzdialenosti. Nezabudnite preto vziať do úvahy svoje výsledky pri najrelevantnejšom teste očnej dominancie. Potom použite toto oko, a nie svoje nedominantné oko. Vaše dominantné oko nemusí byť na tej istej strane ako vaša dominantná ruka alebo noha. Medzi činnosti, ktoré si vyžadujú, aby ste sa do veľkej miery spoliehali na jedno oko, patria:
- Zameriava sa pištoľ
- Lukostreľba
- Zaostrovanie fotoaparátu, ktorý nemá veľkú obrazovku
- Pozeranie cez ďalekohľad alebo mikroskop
- 2Prediskutujte tieto informácie so svojím očným lekárom. Poznanie vášho dominantného oka je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí nosia kontaktné šošovky typu monovision. Ak vám lekár predpíše monovízne kontakty, pravdepodobne tiež otestuje vašu očnú dominanciu. Existujú dva typy šošoviek monovízie:
- Monovízne kontakty. Ľudia s monovíznymi kontaktmi majú v dominantnom oku šošovku s predpisom na dobré videnie na diaľku a v nedominantnom oku šošovku na čítanie.
- Upravená monovízia. Jedná sa o nosenie bifokálnych alebo multifokálnych šošoviek v nedominantnom oku a šošoviek na diaľkové videnie v dominantnom oku.
Ak športujete alebo máte koníčky, ktoré vyžadujú, aby ste boli závislí iba na jednom oku, zvážte, či používate svoje dominantné oko. - 3Požiadajte svojho očného lekára o cviky na posilnenie očí. Ak máte pocit, že je jeden z vašich očí príliš slabý, budete si pravdepodobne môcť oči posilniť cvičením. Pred začatím cvičebného režimu sa však vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste zabránili namáhaniu očí. Váš lekár môže odporučiť:
- Konvergenčné cvičenia. Pri týchto cvikoch si pomaly približujete pravítko alebo pero k nosu. Keď začnete vidieť dvojnásobok, zastavte a zaostrujte, kým neuvidíte jeden obrázok. Ak je to potrebné, mierne odsuňte pero a skúste to znova.
- Precvičte si zaostrenie svojho nedominantného oka na vzdialenosť čítania, potom ďaleko. Opýtajte sa svojho lekára, ako dlho by ste sa mali sústrediť na rôzne miesta. Potom zatvorte oči, aby ste ich na chvíľu uvoľnili.
Prečítajte si tiež: Ako chrániť zrak stravou?
Otázky a odpovede
- Čo sa stane, ak sa vaše dominantné oko stále mení? Robí to môj manžel, keď robí test, a to ho frustruje.To je celkom normálne. Nestresujte sa tým! Aj keď dominancia a podanie očí (pravostranné alebo ľavostranné) priamo nesúvisia, sú tieto vlastnosti významne spojené. Ak sa to stále bude meniť, jeho dominantná ruka sa môže meniť a môže byť obojstranný. Nerobte si starosti, ak nemôže použiť opak; je trochu ťažké zvyknúť si na používanie druhej ruky.
Komentáre (3)
- Nikdy som nepremýšľal o diskusii o dominancii očí so svojím očným lekárom, ale teraz budem. Zaujímavé, že nie vždy to súvisí s dominanciou ruky. Som pravák, ale ľavé oko dominantné. Asi nie som určený na streľbu z lukostrelcov alebo pascí / skeetov.
- Počul som, že som v rôznych dobách dominoval ľavému aj pravému oku. Toto pomohlo objasniť to, som dominantný pre pravé oko. Test trojuholníka fungoval.
- Bol to skvelý spôsob testovania očných schopností. Vážne som si to užil.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
