Ako určiť svoju dominantnú ruku?

Ktorú ruku intuitívne identifikujete ako svoju dominantnú, bude pravdepodobne vašou celkovo dominantnou rukou, aj keď budete písať opačnou rukou.

Ruka v ruke je bežnou črtou primátov a trvá už milióny rokov. Už dlho fascinuje ľudí. Niekde je 70 až 90 percent ľudí pravou rukou, zatiaľ čo takmer všetci zostávajúci sú ľaváci a menšie percento je stále obojstranné. Handedness nie je jednodimenzionálny vlastnosť, opierajúc sa o jeden gén, zručnosti alebo štruktúre mozgu ju určiť, ale rad samostatných lateralizovaného adaptáciou na konkrétne úlohy.

Časť 1 z 3: písanie a kreslenie

1

Nácvik držania písacieho nástroja. Stylus, ceruzka, pero, dokonca aj palička (s podobným približným tvarom) budú stačiť. Poznamenajte si, ktorá ruka sa pri držaní predmetu cítila najpohodlnejšie.
2
Napíš vetu. Napíšte vetu jednou rukou na podložku. Po dokončení napíšte rovnakú vetu druhou rukou. Poznamenajte si, ktorú ruku ste použili, keď ste napísali jasnejšiu verziu vety.
- Pri výbere vety na zápis používajte kópiu, ktorú ste ešte nenapísali.
- Pamätajte si, že ľudia sú často nútení vybrať si konkrétnu ruku, s ktorou budú písať, keď sú mladí, takže môžete prirodzene uprednostniť jednu ruku, ale na písanie budete používať druhú, ak vás to naučili.
3

Nakreslite niekoľko figúrok. Vezmite ruku a nakreslite kruh, štvorec a trojuholník. Druhou rukou nakreslite rovnaké tvary. Porovnajte svoje kresby a poznamenajte si, ktoré ručne vyrábané sú jasnejšie čiary a presnejšie tvary.

Ako zistím, ktorá ruka je mojou dominantnou rukou?

Časť 2 z 3: dokončovanie manuálnych činností

1

Zober niečo. Nájdite niekoľko predmetov a umiestnite ich priamo pred seba. Zdvihnite to bez vedomého výberu ruky. Tento krok bude pravdepodobne vyžadovať niekoľko opakovaní za určitý čas, aby sa vymazalo náhodné skreslenie. Všimnite si, ktorá ruka sa používala častejšie.
2

Používajte riad. Skúste si priniesť jedlo do úst jedlým riadom, pričom striedajte obe ruky. Poznačte si, ktorou rukou podávate jedlo do úst najúspešnejšie, a ak sa táto preferencia zmení v závislosti od toho, aké pomôcky používate (vidlička a nôž, paličky, vidlička, lyžica). Pretože väčšina riadu nemá predpätie ruky a obsluha je jednoduchá, budete chcieť tento test zopakovať, kým nie sú jasné preferencie.
3

Vyfarbite kresbu. Uistite sa, že je to pomerne ľahko kreslená figúrka, ale na vyplnenie v riadkoch je potrebná určitá jemná motorika. Vytvorte kópiu kresby a vyfarbite každý inou rukou s cieľom zostať v líniách. Všimnite si, s ktorou rukou ste sa cítili najľahšie.
4

Vystrihnite tvary z kusu papiera pomocou nožníc bez rúk. Používanie nožníc určených pre pravákov alebo ľavákov bude skresľovať vaše výsledky a mali by ste nájsť vhodné nožnice. Každou rukou vystrihnite tvary ako kruhy, trojuholníky a štvorce a porovnajte.
5

Chytiť. Na cieľ alebo na lapač hoďte loptu a rozhodnite, ako efektívne sú jednotlivé paže pri mierení a rýchlosti. Ak máte lapač, keď je lopta vrátená, poznačte si, ktorou rukou chytíte. Budete chcieť zopakovať niekoľko hodov, aby ste určili svoju presnosť a rýchlosť a tiež to, ktorá ruka pri chytaní funguje najlepšie.

Čo je dominantnou rukou niekoho iného — Ako môžete zistiť, čo je dominantnou rukou niekoho iného?

Časť 3 z 3: záver, ktorá ruka je dominantná

1

V každom teste si vytvorte zoznam rúk, ktorým ste dali prednosť. Sčítajte, koľkokrát ste použili každú ruku pri písaní a kreslení. To isté urobte aj pri iných manuálnych činnostiach a vezmite ich celkom.
2

Ruka, ktorú ste prevažne používali pri písaní a kreslení, bude často určovať, akú ruku máte, pretože je to sociálne najrelevantnejšia, najzrejmejšia a najvýraznejšia činnosť, ktorej sa ruky dotýkajú. Vaše ďalšie aktivity vám poskytnú dojem o vašej ľavej alebo pravej ruke. Ktorú ruku intuitívne identifikujete ako svoju dominantnú, bude pravdepodobne vašou celkovo dominantnou rukou, aj keď budete písať opačnou rukou.
3

Pozrite sa, či je počet použití každej ruky ekvivalentný alebo veľmi podobný. Ak je to tak, pravdepodobne máte zmiešané ruky. Ste skutočne obojruční, ak boli pri ostatných činnostiach malé alebo žiadne ťažkosti alebo zmeny v dôsledku zmeny rúk. Štandardy toho, čo definuje ľavú alebo pravú ruku, sú subjektívne a nie je to také jednoduché, ako uprednostňovať väčšinu úloh jednou rukou.

Čo výrazne zvýši riziko používania nožníc druhou rukou — Vyhnite sa nákupu nožníc vyrobených pre jeden typ ruky, čo výrazne zvýši riziko používania nožníc druhou rukou.

Tipy

Zmiešaná ruka je bežná kvôli tomu, že „rukou“ je ľubovoľný binárny súbor na kontinuite lateralizovaných schopností a motorických funkcií.
Preferencia rúk sa rozvíja a spevňuje v ranom detstve a dominancia je zvyčajne zrejmá a fixovaná do konca detstva.
Ruka v ruke nie je to isté, ako tá, ktorá hemisféra vášho mozgu je „dominantnejšia“, neurologická asymetria nie je výsledkom podania rúk ani sa nepreukazuje, že má významnú interakciu s neurologickou asymetriou.
Niektorí ľudia sa sami učia, ako používať svoju prirodzene nedominantnú ruku na vykonávanie mnohých úloh.

Varovania

Pri použití nožníc buďte opatrní, aby ste sa neporezali. Vyhnite sa nákupu nožníc vyrobených pre jeden typ ruky, čo výrazne zvýši riziko používania nožníc druhou rukou.
Pri hraní úlovkov buďte opatrní, aby ste predišli zraneniu alebo namáhaniu rúk. Ak hádzate príliš divoko s jednou rukou, pravdepodobne to nie je vaša dominantná ruka v tejto činnosti.

Veci, ktoré budete potrebovať

Ceruzka, pero alebo stylus
Obojstranné nožnice
Papier
Lopta
Jedlo na jedenie

Prečítajte si tiež: Ako opraviť klepané kolená?