Ako písať ľavou rukou (ak je pravou rukou)?
Ak chcete písať ľavou rukou, ak ste pravák, precvičte si tlač abecedy veľkými a malými písmenami ľavou rukou. Keď vám to bude vyhovovať, skúste napísať niektoré z najbežnejších slov vo vašom jazyku, ktoré nájdete na Wikipédii, alebo napíšte svoje meno. Aby ste svojmu mozgu pomohli rekvalifikovať sa, robte namiesto pravej ruky iné úlohy, ako napríklad otváranie dverí alebo jedenie jedla. Potom použite ľavú ruku na zložitejšie úlohy, vrátane sledovania tvarov alebo hádzania a chytania lopty. Tipy, ako si precvičiť zrkadlové písmo alebo ako posilniť ľavú ruku, čítajte ďalej!
Ak chcete písať ľavou rukou, ak ste pravák, precvičte si tlač abecedy veľkými a malými písmenami ľavou rukou.
Plnenie úloh nedominantnou rukou môže vyvinúť nové cesty. Tu je niekoľko základných krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa naučili písať ľavou rukou.
Časť 1 z 3: nácvik písania
- 1Pochopte zložitosť písania ľavou rukou. Pochopte, že na ovládanie vašej nedominantnej ruky bude váš mozog musieť vytvoriť nové nervové spojenia.
- Nie je to rýchly ani ľahký proces, takže ak sa plánujete stať obojstranným, budete musieť byť pripravení na veľa hodín cvičenia.
- Rozvoj týchto motorických schopností vám pravdepodobne prinesie úplne nové ocenenie toho, aký je život detí.
- 2Začnite pomaly. Začnite tlačiť abecedu veľkými aj malými písmenami a potom prejdite na vety. Akonáhle sa tlač stane pohodlnou, môžete začať precvičovať svoju kurzívu.
- Ak je vaše písanie na začiatku veľmi chaotické, začnite vytiahnutím veľkého textu z knihy alebo časopisu. Pomôcť môže aj nákup detského papiera, ktorý má široko rozmiestnené čiary na veľkú tlač a bodkované stredové čiary na ovládanie proporcií písmen.
- Ďalšou dobrou vecou, ktorú musíte urobiť, je sledovať, ako ľaváci píšu, alebo sa ich len opýtať na niekoľko tipov.
- 3Nacvičte si písanie každého písmena. Napíšte „Rýchla hnedá líška skáče cez lenivého psa“ alebo „Päť čarodejníkov v boxe rýchlo skáče“ znova a znova, aby ste zlepšili úhľadnosť ľavej ruky. Tieto vety sú dobré, pretože používajú každé jedno písmeno v anglickej abecede.
- Tiež by ste si mali precvičiť písanie najbežnejších slov vo vašom jazyku a vašom mene, pretože to vaše svaly naučí bežným kombináciám písmen. Zoznamy najbežnejších slov v každom jazyku nájdete na Wikipédii.
- Buďte pripravení na to, že svaly ľavej ruky a ruky vás budú po nácviku písania poriadne bolieť. Dôvodom je, že niektoré svaly trénujete úplne prvýkrát.
- 4Nakreslite základné tvary. Kreslenie základných tvarov pomôže posilniť ľavú ruku a poskytne vám väčšiu kontrolu nad perom alebo ceruzkou.
- Paličkoví ľudia, štvorcové domy s obdĺžnikovými komínmi, okrúhle mačky s trojuholníkovými ušami... cieľom je tu byť obratnejšími, nie vyrábať Rembrandta.
- Skúste ich tiež zafarbiť, aby ste sa s ľavou rukou cítili pohodlnejšie.
- Skúste tiež nakresliť rovné čiary zľava doprava pomocou ľavej ruky. Naučí vás tlačiť, nie ťahať.
- 5Naučte sa zrkadlový skript. Pre ľavákov je jednoduchšie potiahnuť pero vľavo, ako ho zatlačiť doprava. Preto je písanie ľavou rukou dozadu jednoduchšie ako písanie dopredu.
- Môžete písať iba dozadu (sprava doľava) alebo si môžete precvičiť zrkadlové písmo, kde sa otáčajú samotné písmená.
- Písanie dozadu je tiež nápomocné, pretože pri písaní perom nerozmažete atrament ani neroztrhnete stranu-pre ostatných to však nebude také ľahké čítanie, preto si ho skúste uložiť do denníka (rovnako ako Leonardo da Vinci!)
- 6Používajte správny typ pier. Za vyskúšanie stoja perá s tekutým atramentom a najmä gélové perá, pretože pri písaní vyžadujú menší tlak a silu.
- Vďaka tomu je písanie pohodlnejšie a na konci cvičenia už vaša ruka nebude mať kŕče.
- Uistite sa však, že použijete rýchloschnúci atrament, pretože inak sa text môže rozmazať, keď sa ľavá ruka pohybuje po stránke.
- 7Buď realistický. Nečakajte výsledky len za jeden deň. Dosiahnuť úhľadné a čitateľné písanie svojou nedominantnou rukou vyžaduje veľa času.
Ako ťažké je písať ľavou rukou, ak ste pravák?
Časť 2 z 3: Preškolenie vášho mozgu
- 1Odolajte nutkaniu viesť pravou stranou. Možno budete prekvapení, keď zistíte, ako hlboko je tento zvyk zakorenený-fyzicky aj psychicky. Jeho prelomenie pomôže vášmu mozgu zvládnuť ďalšie náročné úlohy na ceste.
- Ak štandardne otvárate dvere pravou rukou, začnite ich otvárať ľavou rukou.
- Ak zvyčajne urobíte prvý krok na schodisku pravou nohou, urobte to ľavou.
- Pokračujte v práci, kým nebude vedenie ľavou rukou prirodzené a ľahké.
- 2Vykonávajte jednoduché každodenné úlohy ľavou rukou. Medzi dobré aktivity na začiatok patrí:
- Jesť jedlo (najmä pomocou lyžice).
- Smrkanie
- Umývanie riadu.
- Čistenie zubov.
- Vytáčanie telefónneho čísla a písanie SMS na mobilný telefón.
- 3Cvičte presnejšie pohyby. Teraz, keď vám ľavá ruka poskytuje pohodlnejšie pohyby, ako napríklad drhnutie a česanie, začnite zdokonaľovať koordináciu ruky a očí.
- Trasovanie je skvelé miesto na začiatok: definovaný okraj, s ktorým budete pracovať, vám pomôže prinútiť vaše oko, ktoré vizuálne sleduje obrys, a vašu ľavú ruku, ktorá ho fyzicky sleduje, pracovať synchronizovane.
- Vystopujte pravú ruku na kus papiera. Pritlačenie ceruzky proti 3-D kontúram pomôže viesť ľavú ruku.
- Prejdite k sledovaniu 2-D obrázkov. Môžete si to predstaviť ako odstránenie chráničov žľabov pri bowlingu.
- 4Zviažte pravú ruku. Najťažšie je zapamätať si, aby ste svoju nedominantnú ruku používali dôsledne počas dňa, takže potrebujete dobrý spôsob, ako vám pripomenúť, aby ste svoju dominantnú ruku nepoužívali.
- Palec sa používa takmer v každej situácii, v ktorej používate svoju dominantnú ruku. Neschopnosť ním voľne pohybovať je vynikajúci spôsob, ako si uvedomiť, ako často ho používate-skúste si teda pravým palcom a pravým ukazovákom priviazať šnúrku.
- Môžete tiež skúsiť nosiť rukavicu na pravej ruke alebo si dať pravú ruku do vrecka alebo za chrbát.
Skúste tiež nakresliť rovné čiary zľava doprava pomocou ľavej ruky.
Časť 3 z 3: posilnenie ľavej ruky
- 1Nacvičte si hod loptou. Hádzanie a chytanie lopty ľavou rukou je zábavný spôsob, ako posilniť ľavú ruku a zároveň zlepšiť koordináciu ruka-oko. Jednoduché posilnenie lopty v ruke tiež pomôže posilniť prsty.
- 2Hrajte hry s raketami. Hranie tenisu, squashu alebo bedmintonu pri držaní rakety v ľavej ruke je skvelý spôsob, ako posilniť ruku, čo vám poskytne väčšiu kontrolu pri písaní.
- 3Zdvíhať závažia. Použite malú hmotnosť 2 kg (alebo nižšiu) a zdvihnite ju ľavou rukou. Môžete sa tiež pokúsiť precvičiť každý prst jednotlivo tak, že každým prstom ľavej ruky zdvihnete veľmi malú váhu.
- 4Ľavou rukou ovládajte ovládacie prvky na počítači. Ak chcete, prepnite ovládacie prvky na myši, ale stále môžete myš používať s ľavými rukami s predvolenými ovládacími prvkami. Skúste tiež stlačiť medzerník ľavou rukou. Je to ťažšie, ako si myslíte!
- Ľavák sa pokúša odbočiť vpravo? Vykonajte všetko, čo je tu uvedené, ale otočte smer, napr. Vľavo sa stane vpravo.
- Ak cvičíte písanie ľavou rukou, vezmite to pokojne a stabilne. Nestresujte sa, ak to robíte zle!
- Skúste držať pero alebo ceruzku tak, ako ste to robili pravicou.
- Ak pri pohybe veľa používate ľavú ruku, príliš ňou nehýbte. Neistota na ľavej ruke je to, k čomu to vedie. Skúste byť „pokojní a zhromaždení“.
- Skúste najskôr písať pomaly. Ak píšete príliš rýchlo, môže vás zraniť ruka.
- Písmeno alebo tvar môžete napísať aj pravou rukou a porovnať ho s tvarom alebo písmenom ľavej ruky.
- Cvičte na tablete aj stylusom. Nevyžaduje veľa tlačenia a stále používa ľavú ruku.
- Nacvičte si písanie na tabuľu.
Môžete tiež skúsiť nosiť rukavicu na pravej ruke alebo si dať pravú ruku do vrecka alebo za chrbát.
- V niektorých prípadoch vám to môže spôsobiť ťažkosti alebo zdravotné problémy.
- Ľaváci musia tlačiť pero na povrch, na ktorom píšu, ak píšu angličtinu, nemčinu, francúzštinu alebo iné jazyky, ktoré sú písané zľava doprava. Papier sa môže roztrhnúť, ale správnemu držaniu tela a peru sa tomu dá ľahko vyhnúť. Pri písaní hebrejčiny a arabčiny alebo iných jazykov sprava doľava ľavou rukou to nie je problém.
- Uistite sa, že si často opierate ruku a ruku. Nadmerné používanie môže viesť k zraneniu. Musíš byť opatrný.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť napätie v lýtku?
Otázky a odpovede
- Mohlo by to niekedy spôsobiť zranenie?Iba vtedy, ak nadmerne používate ruku alebo ju držíte vo vypätej polohe. Dajte si pauzu, ak vás ruka bolí.
- Koľko času by to mohlo celkom trvať?To závisí od toho, koľko času cvičeniu strávite. Ak budete cvičiť často, môžete byť úspešní už o mesiac.
- Budem môcť písať oboma rukami súčasne?Je to možné, ak cvičíte pravidelne.
- Čo keď to nebude fungovať niekoľko mesiacov? Stále sa cítim nepríjemne a robím to už 3 mesiace.Len viac cvičte. Môže to trvať roky, ale robili ste to tri mesiace, tak pokračujte.
- Ako sa môžem stať ľavákom na celý život?Ak ste pravák, nemôžete sa úplne stať ľavákom. Môžete sa však stať obojstranným, osobou, ktorá dokáže používať obe ruky rovnako. Ak budete používať ľavú ruku dostatočne dlho, váš mozog môže začať zabúdať na vašu pravú ruku a vy sa môžete stať čiastočne ľavákom.
- Ako ťažké je písať ľavou rukou, ak ste pravák?Nie je to ľahké. Ale ak to chcete skúsiť, pravidelným cvičením a odhodlaním to môže byť jednoduchšie. Bude to pravdepodobne trvať niekoľko mesiacov, takže sa pripravte na veľa únavných cvičení.
- Mám zlú pamäť. Ovplyvní to moje učenie?Nemalo by to skutočne ovplyvniť vašu schopnosť to robiť, pokiaľ si pamätáte, že cvičíte. Tréning obojsmernosti by mal skutočne zlepšiť vašu pamäť a ďalšie mozgové funkcie.
- Ako dlho by som mal každý deň cvičiť ľavú ruku?Cvičiť by ste mali zhruba 20-30 minút denne, najlepšie ráno, aby sa váš mozog práve prebúdzal. Ľavú ruku tiež používajte na pravidelné činnosti, ako je čistenie zubov, dvíhanie vecí, jedenie a sústredenie sa na používanie ľavej ruky.
- Existuje spôsob, akým sa môžem naučiť písať ľavou rukou za deň?Nie naozaj. Budete potrebovať veľa cvičenia a jeho nepretržité používanie spôsobí bolesť a dokonca vás môže spomaliť. Skúste cvičiť viac ako mesiac.
- Ovplyvní to spôsob, akým píšete pravou rukou?Ak dlhšiu dobu nepíšete pravou rukou, bude vaše písanie pôsobiť chaoticky. Akonáhle si však cvičenie na tejto ruke precvičíte znova, vaše písanie sa vráti do normálu.
Komentáre (30)
- Moja partnerka dostala mozgovú príhodu a nemôže používať svoju dominantnú pravú ruku. Učí sa používať ľavú ruku. Tento článok mi poskytol niekoľko užitočných rád, ktoré jej majú pomôcť, a lepšie zhodnotenie toho, ako dlho to bude pravdepodobne trvať.
- Tento článok bol skutočne nápomocný a veľmi poučný. Ľavú ruku som sa naučil voľne používať asi za 2 týždne (ako už bolo spomenuté).
- Mám 66 rokov a narodil som sa ľavou rukou: bolestivo nútený písať pravou rukou, a to ma vyplo z mozgu, spôsobilo mi to PTSD, poruchy učenia, dyslexiu, migrény a úzkostné poruchy až do bodu, keď som ako dieťa stratil všetky sebavedomie a ako dospelý som stratil všetky ambície a nemohol som zarábať. Učiť sa = zarábať. Naučiť sa písať ľavou rukou mi teraz opäť zaplo mozog a posilnilo ma to, aby som sa mohol vo svete naplno prejaviť s veľkým príjmom! Ďakujem.
- Nádherné, najmä Vinciho štýl písania. Skúsim to. Mnohokrat dakujem.
- Naozaj mi to veľmi pomáha. Dalo mi to niekoľko dobrých nápadov cvičiť ľavou rukou. Teraz môžem pracovať na svojej práci a písať ľavou rukou, bez dobrých nápadov. Vďaka!
- Ďakujeme, že ste zhromaždili všetky tipy na jednom mieste! Bude ich nasledovať krok za krokom.
- Tento článok je veľmi podrobný a poskytuje prístup k dosiahnutiu tejto zručnosti krok za krokom. Vďaka.
- Tento článok mi skutočne veľmi pomohol. Skúšal som to už predtým a neúspešne, ale to bolo predtým, ako som našiel tento článok. Po prečítaní článku som každé ráno cvičil. Teraz môžem písať ľavou rukou normálnou rýchlosťou, ale musím pracovať na ľavom písaní. Ďakujem, sprievodca!
- To mi pomohlo byť ľavákom, pretože to malo rozumné body. Páčilo sa im, ako v každom bode poskytli viac nápadov. Ďakujem.
- To mi pomohlo zapôsobiť na mojich priateľov, že som sa stal obojstranným. Ďakujem ti veľmi pekne. Zlomil som si zápästie, keď sme s bratrancom išli na bicykloch. Odpadol som. nemohla včas zastaviť a prebehla mi po zápästí, takže toto mi pomohlo.
- Je to celkom nápomocné. Skúšam to niekoľko dní a vidím zlepšenie. Mnohokrat dakujem.
- Pred 14 rokmi som sa naučil jesť ľavou rukou. Nedávna operácia pravej ruky ma prinútila naučiť sa písať ľavou rukou. Tvoje rady dosť pomohli. Poznámka pre člena rodiny mala údajne pripomínať rukopis môjho otca! Vďaka.
- Funguje to naozaj dobre, pretože vaša nedominantná ruka je silná a zdravá.
- Snažím sa stať ľavákom a zatiaľ sú tieto tipy veľmi užitočné. Vďaka!
- Nasával som motorické schopnosti súvisiace s ovládaním ľavej strany a pomáha mi to naučiť sa úplnej kontrole tela.
- Považoval som to za veľmi užitočné. Vždy som chcel písať oboma rukami, aké by to bolo cool na skúškach? Tieto triky som naučil niekoľkých priateľov a oni to tiež ocenili. Ďakujem za taký užitočný článok!
- Tento článok sa mi páčil, pretože vás naučí používať ľavú ruku a je zrozumiteľný a zrozumiteľný.
- Všetky veci v tomto článku robím posledné 4-5 mesiace. Je to takmer také prirodzené ako moje právo, ale táto stránka mi poskytla niekoľko ďalších tipov (najmä bezpečnosť).
- Pred deviatimi dňami som si pri páde rozbil pravé zápästie. Žiadne použitie. Veľmi prekvapený, ako veľmi moja ľavica preberá moc. Skvelé tipy! Mám pred sebou dlhú cestu.
- Mnohokrat dakujem! Ľudia, veľa si zaslúžite! Úžasný článok! Ďakujem veľmi pekne za poskytnutie takého skvelého článku, ktorý mi skutočne pomohol. Ďakujem ešte raz!
- Toto bude skutočne nápomocné. Chcem byť menej odkázaný na svoju pravú ruku, takže toto je perfektné! Ďakujem veľmi pekne za všetky tipy!
- Potvrdilo to niektoré triky, ktoré už robím, a poskytlo ďalšie, takže je to zaujímavé. Pomohlo mi to sebavedomo pokračovať vo výskume neuro skúseností. Ďakujem!
- Teraz som niekoľko týždňov cvičil prácu s ľavou rukou. Nie každý deň, a možno nie 30 minút denne, ale už je to 6 týždňov a vidím rozdiel. Jednu knihu používam ako denník vľavo. Musím povedať, že som veľmi spokojný so zlepšením (poklepaním si po pleci).
- Moja priateľka dostala mozgovú príhodu a teraz môže používať iba ľavú ruku. Pomôže to, keď ju naučíte písať ľavou rukou.
- Toto mi naozaj pomohlo. Začínam sa snažiť a budem pokračovať v cvičení, pretože viem, že sa to nestane za jeden deň.
- Som ochotný urobiť všetko pre to, aby som sa naučil fungovať ľavou rukou. Tento článok obsahuje veľa užitočných informácií.
- Bolo to úžasné a skutočne nápomocné. Mal som pocit, že ma to učí priateľ.
- Mal som chirurgický zákrok na pravej ruke, takže som ho nemohol používať najmenej 2 mesiace. Pre školu som musel urobiť veľa a tento článok mi veľmi pomohol, aby som to zvládol ešte lepšie, ako som si myslel.
- Mnoho z tu uvedených vecí je tých, ktoré by mnohí nevedeli. Naozaj dobrý spôsob cvičenia. Pomáha nám to zlepšovať sa. Ďakujem veľmi pekne, sprievodca.
- Áno, veľmi ste mi pomohli. Som pravák a ja a môj priateľ ideme súťažiť, kto je najlepší ľavák.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
