Ako ošetriť pahýľ na nohe?
Na ošetrenie pahýľa na nohe očistite alebo dezinfikujte všetky odreniny alebo porezania na koži. Potom každý deň priložte obväz a vymeňte ho, aby ste predišli infekcii. Ak je váš prst na nohe opuchnutý, na zníženie opuchu priložte ľadový obklad. Potom sa snažte pri chôdzi viac tlačiť na pätu chodidla, aby ste ochránili prst na nohe pred zbytočným tlakom. Tiež by ste sa mali vyhnúť noseniu tesných topánok, ktoré môžu zvýšiť bolesť v palci na nohe. Tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny o tom, ako kamarátovi prilepiť palec na nohu a získať tak ďalšiu podporu, čítajte ďalej!
Opuch dokonca aj pri menšom zaseknutom palci na nohe môže značne uľahčiť opätovné zasunutie rovnakého prsta na nohe.
Napriek tomu, že často ide o frustrujúce a bolestivé zranenie, väčšina poranených prstov nie je vážna. V závažných prípadoch však zranenie, ktoré sa na prvý pohľad zdá ako obyčajný bodnutý prst na nohe, môže byť v skutočnosti niečo vážnejšie, napríklad zlomenina prsta alebo podvrtnutie väzu. Pretože tieto problémy prinášajú riziko komplikácií, ako je artróza, vedieť, ako rozpoznať (a liečiť) oba typy zaseknutého prsta na nohe, môže byť cennou zručnosťou prvej pomoci.
Metóda 1 z 2: Základné ošetrenia pahýľa na nohe
- 1Bezprostredne po zranení skontrolujte stav prsta na nohe. Prvým krokom k ošetreniu pahýľa na nohe je zistiť, aké veľké je poškodenie. Opatrne a jemne odstráňte topánku a ponožku na zranenej nohe. Prezrite si zranený prst na nohe a dávajte pozor, aby ste ho ďalej neporanili hrubým zaobchádzaním (tu môže pomôcť priateľ). Hľadaj nasledujúce znaky:
- „Ohnutý“ alebo „nesprávne zarovnaný“ vzhľad
- Krvácajúca
- Zlomený alebo nesprávne umiestnený necht
- Modriny
- Silný opuch a/alebo zmena farby
- V závislosti od toho, ktoré (ak nejaké) z vyššie uvedených znakov vidíte, sa môže liečba vášho prsta na nohe líšiť. Konkrétne návrhy nájdete nižšie.
- Ak je vyzúvanie obuvi a ponožky príliš bolestivé, pravdepodobne máte zlomeninu alebo vyvrtnutie prsta na nohe a/alebo chodidle. Nie je to nebezpečný stav, ale napriek tomu by ste mali navštíviť lekára, aby sa ošetril.
- 2Očistite a dezinfikujte všetky odreniny alebo porezania. Ak si všimnete nejaké škvrny na špičke, kde bola koža zlomená, budete ich chcieť rýchlo vyčistiť, aby ste sa vyhli infekcii. Patria sem rezy, škrabance, odreniny a zlomeniny nechtu. Prst opatrne umyte mydlom a teplou vodou. Prst jemne osušte čistou handričkou alebo papierovou utierkou a potom rozotrite trochu antibakteriálneho krému na akékoľvek praskliny na koži. Chráňte prst na nohe čistým obväzom.
- Pri hojení prsta na nohe vymeňte obväz každý deň.
- Podrobné informácie nájdete v časti Ako vyčistiť ranu.
- 3Na zníženie opuchu naneste ľad. Po väčšine zasiahnutých prstov na nohách bude nasledovať aspoň trochu bolestivý opuch. To môže spôsobiť, že je váš prst na nohe nepríjemný, ťažkopádny a dokonca ešte zraniteľnejší voči bolesti. Našťastie je ľahké opuch zmierniť studeným obkladom. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť - napríklad môžete použiť gélový balíček ľadu, vrecko ľadu alebo dokonca neotvorené vrecko mrazenej zeleniny.
- Čokoľvek použijete na svoj studený obklad, pred stlačením do pokožky ho zabaľte do uteráka alebo handry. NIKDY nedávajte svoj balíček ľadu priamo na kožu. Priamy, predĺžený kontakt ľadu na koži môže ďalej poškodiť pokožku a zhoršiť vaše zranenie.
- Prvých 24 hodín po tom, čo ste si zamaskovali palec na nohe, by ste si ho mali každú hodinu zobudiť na 20 minút. Potom ho budete musieť ľadovať iba dva až trikrát denne, kým bolesť neustúpi.
- Podrobnejšie informácie nájdete v našom článku o studených obkladoch.
Na ošetrenie pahýľa na nohe očistite alebo dezinfikujte všetky odreniny alebo porezania na koži. - 4Vyhnite sa tlaku na prst. Aj všedné každodenné činnosti môžu byť bolestivé, keď kráčate po podpichnutom prste. Aby ste znížili ďalšiu bolesť a opuch, pokúste sa pri chôdzi a státí presunúť časť svojej hmotnosti na pätu. To môže byť náročné na dosiahnutie rovnováhy, pretože priložením všetkej svojej váhy na pätu môže byť chôdza nepríjemná a v priebehu času môže spôsobiť bolesť. Pokúste sa zo svojho prsta vytlačiť taký tlak, aby ste sa vyhli bolesti pri chôdzi.
- Akonáhle opuch opuchne vo vašom poranenom prstu, ľahké odpruženie (napríklad gélová vložka) môže pomôcť minimalizovať bolesť pri chôdzi.
- Ak bolesť v palci na nohe neustúpi ani po hodine alebo dvoch, možno by ste si chceli na pár dní oddýchnuť od fyzických aktivít, ako je šport a podobne, až kým prestanete cítiť bolesť.
- 5Zaistite, aby mala vaša topánka dostatok miesta pre špičku. Tesné topánky môžu ešte viac podráždiť bolestivý a opuchnutý prst. Ak môžete, noste si po zranení voľné, pohodlné topánky, aby ste ochránili prst pred väčším tlakom. Ak nemáte k dispozícii náhradný pár topánok, môžete skúsiť povoliť šnúrky.
- Topánky s otvorenou špičkou, ako sú sandále a žabky, môžu byť tou najlepšou voľbou zo všetkých-nielenže nevyvíjajú žiadny tlak na hornú časť a boky palca na nohe, ale tiež umožňujú ľahký prístup pre studené obklady, zmeny obväzu atď..
- 6Liečte pretrvávajúcu bolesť voľne predajnými liekmi. Ak bolesť zo strhnutého prsta na nohe neustúpi sama od seba, dobrým dočasným riešením môžu byť voľne predajné (OTC) lieky proti bolesti. Tu máte veľa možností. Acetaminofén (paracetamol) a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil, Motrin) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn), sú k dispozícii v mnohých odrodách takmer z akéhokoľvek obchodu s potravinami alebo lekárne.
- Nezabudnite dodržiavať všetky pokyny týkajúce sa dávkovania uvedené na obale lieku. Aj (OTC) lieky môžu mať pri užívaní vo veľkých dávkach nebezpečné vedľajšie účinky.
- Nepodávajte aspirín deťom.
- 7Podporte si palec na nohe kamarátom. Ovinutou páskou si oblepte podpichnutý palec na nohe a prst na nohe, aby mal „kamoša“ na podporu. Medzi prsty na nohách môžete vložiť malý kúsok bavlny, aby ste oblasť príliš nenavlhčili.
- Bavlnu meňte denne.
- 8Zdvihnite obzvlášť zlé prsty na nohách. Ďalším skvelým spôsobom, ako zmierniť opuch, je zdvihnúť zranený prst nad telo, keď sedíte alebo odpočívate. Môžete si napríklad vyskúšať položiť si ho na hromadu vankúšov. Keď si opuchnuté zranenie dáte nad zvyšok tela, pre srdce bude ťažšie pumpovať doň krv. To spôsobuje, že krv postupne vyteká z opuchnutej oblasti, čím sa znižuje opuch. Aj keď je to v podstate nemožné, keď stojíte a kráčate, je múdre si urobiť čas na zdvihnutie zraneného prsta na nohe, kedykoľvek sa chystáte dlhší čas sedieť alebo ležať.
Ovinutou páskou si oblepte podpichnutý palec na nohe a prst na nohe, aby mal „kamoša“ na podporu.
Metóda 2 z 2: rozpoznanie vážnych problémov
- 1Dávajte si pozor na pretrvávajúcu bolesť a zápal. Ako bolo uvedené v úvode, väčšina pahýľov na nohách nie je vážnym zranením. Dobrým znakom toho, že váš podpichovaný prst je niečo vážnejšie, je, ak sa zdá, že sa to hneď nezlepší. Bolesť, ktorá sa nezlepšuje za rovnaký čas ako obyčajná modrina, je často znakom základného problému, ktorý si vyžaduje špeciálne ošetrenie. Konkrétne by ste mali dávať pozor na nasledujúce znaky:
- Bolesť, ktorá nezmizne do hodiny alebo dvoch
- Bolesť, ktorá sa úplne vráti vždy, keď je na prst vyvíjaný tlak
- Opuch a/alebo zápal, ktorý niekoľko dní sťažuje chôdzu alebo nosenie obuvi
- Modré zafarbenie, ktoré nezmizne do niekoľkých dní
- 2Hľadaj známky zlomeniny. Obzvlášť zlé zaseknuté prsty na nohách často vedú k zlomenine (zlomenine kosti prsta). V tomto prípade je zvyčajne potrebné dostať röntgenový snímok, sádru alebo výstuž nohy. Príznaky zlomeniny zahŕňajú:
- Počuteľné „prasknutie“ alebo „prasknutie“ v čase zranenia
- Prst na nohe, ktorý vizuálne vyzerá „ohnutý“, „zauzlený“ alebo „krivý“
- Neschopnosť pohnúť zraneným prstom na nohe
- Dlhodobá bolesť, zápal a podliatiny.
- Všimnite si toho, že mnohé zlomené prsty na nohách nebránia zranenej osobe chodiť. Schopnosť chodiť nie je znakom toho, že si prst na nohách nezlomil.
- 3Hľadaj známky subunguálneho hematómu (krv pod nechtom). Ďalším zranením, ktoré je bežné pri zaseknutom palci na nohe, je, že sa mu pod nechtom zhromaždí krv. Tlak medzi nahromadenou krvou a nechtom môže viesť k predĺženému zápalu a opuchu, čo robí z obnovy dlhý a nepríjemný proces. V takom prípade môže lekár urobiť malý otvor v nechte, ktorý umožní odtekanie krvi a uvoľnenie tlaku. Tento postup sa nazýva trefinácia.
- 4Skontrolujte, či nie sú zlomené nechty. Prst zranenia, ktoré spôsobí, že časť alebo celý klinec odpojiť od nechtového lôžka môžu byť veľmi bolestivé. Aj keď je v niektorých prípadoch možná domáca liečba, návšteva lekára vám poskytne prístup k liečebným postupom na zníženie bolesti, ochranu rany a boj proti infekcii, ktoré by ste inak nemali k dispozícii.
- Ak je navyše zranenie dostatočne vážne na to, aby vám zlomilo necht, je možné, že spôsobilo aj zlomeninu alebo iný problém, ktorý si vyžaduje pomoc lekára.
- 5Dávajte pozor na príznaky infekcie. Omráčený prst na nohe si môžete doma zahojiť v pohode, ale vždy by ste mali dávať pozor na príznaky infekcie. Ak spozorujete zvýšenú bolesť, začervenanie, opuch, necitlivosť, mravčenie alebo horúčku, navštívte čo najskôr svojho lekára.
Strnul som si prst na nohe a dosť krvácal a časť kože bola cez prednú časť prsta - čo to znamená? - 6Ak sa zranenie prsta na nohe javí ako vážne, navštívte lekára. Všetky vyššie uvedené problémy - zlomeniny prstov na nohe, hematómy a zlomeniny nechtov - sú dobrým dôvodom na návštevu lekára. Lekár môže na presnú diagnostiku vášho problému použiť röntgenové prístroje a ďalšie vybavenie. Lekári a sestry majú navyše potrebné školenie, aby vás poučili o tom, ako si chrániť prst na nohách pri hojení. Opäť platí, že je dôležité si uvedomiť, že väčšina zatlačili prsty nebude vyžadovať lekársku starostlivosť. Ak však máte dôvod domnievať sa, že ten váš je vážny, nebojte sa dohodnúť si stretnutie.
- Vždy sa riaďte radami lekára a radami, ktoré nájdete na internete. Ak vám niečo hovorí váš lekár v rozpore s niečím, čo ste si prečítali v tomto článku, počúvajte svojho lekára.
- Dôvodom, prečo môže byť také ťažké zistiť, či je bodnutý prst na nohe vážny alebo nie, je ten, že sú chodidlá plné citlivých nervových zakončení - inými slovami, aj menšie poranenia chodidla môžu bolieť ako vážne. Preto je obzvlášť dôležité skontrolovať príznaky vážneho poranenia po podpichnutí prsta na nohe.
- Dajte si krátku prestávku od toho, čo ste robili potom, čo ste si podpichli palec na nohe - aj keď nemáte dôvod veriť, že vaše zranenie bolo vážne. Opuch dokonca aj pri menšom zaseknutom palci na nohe môže značne uľahčiť opätovné zasunutie rovnakého prsta na nohe.
Prečítajte si tiež: Ako predchádzať svalovým kŕčom?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, aby sa krvácanie zastavilo po podpichnutí palca na nohe?Naneste malé množstvo tlaku a na prst naneste sadru alebo obväz.
- Čo mám robiť, ak budem musieť zajtra hrať volejbal a zle som si zakryl palec na dverách, až ma bolí chôdza?Použite kombináciu gázy a atletickej pásky a zistite, či to pomáha zmierniť bolesť.
- Strčil som si palec na nohe. Vonkajší roh nechtu je trochu modrý a pod nechtom je prilepená krv, aj keď rana prestala krvácať. Striekal som Neosporin na celú oblasť, ale prst na nohách mi stále pulzuje. Čo mám robiť?Bolesť je normálna pre zasiahnutý prst na nohe. Na zníženie bolesti naneste na oblasť ľad podľa pokynov v článku a vezmite si liek proti bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén. Naneste Neosporin, obviažte oblasť a udržujte nohu vyvýšenú a nehybnú. Ak sa vaša bolesť do 24 hodín stále zhoršuje, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Čo mám robiť, ak som si podrazil palec na nohe a pri chôdzi ma to bolí?Buddy to prilepte páskou k druhému prstu, aby ste to ochránili a znehybnili.
- Som 63 -ročný muž. Pred dvoma týždňami som si omylom udrel päť prstov na nohách. Išiel som k lekárovi, ale chcú mi amputovať prsty na nohách, aj keď v nich niečo cítim. Čo mám robiť?Ak necítite žiadnu bolesť a koža nie je zlomená, mali by ste pravdepodobne navštíviť iného lekára, aby ste získali druhý názor.
- Po schodoch som si trafil klinec na nohe a zdvihol sa. Roztrhla sa aj koža na boku nechtu na nohe. Čo mám pre to urobiť?Najprv by ste mali miesto vyčistiť a dezinfikovať. Potom naneste Neosporin a obviažte si prst na nohe. Uistite sa, že zranené miesto udržujete čisté. Vymeňte obväz a naneste čerstvý Neosporin aspoň raz denne - dvakrát je to ideálne.
- Strčil som si palec na nohe a je čierno -modrý. Neviem, či je pod nechtom krv, pretože to nevidím. Mám ísť k lekárovi?Choďte k lekárovi čo najskôr. Mohlo by ísť o vážne zranenie alebo len o zlú modrinu.
- Myslím, že som si potlačil palec na nohe, ale nekrváca ani nemení farby. Čo to znamená, že môj prst na nohe je opuchnutý a bolí ma vždy, keď idem?Ak je to viac ako deň alebo dva, mali by ste ísť pre istotu k lekárovi a urobiť röntgen. Čakal som dva týždne, kým sa na mňa pozriem, a bolo zlomené, teraz som v obuvi.
- Čo mám robiť, ak som si potlačil palec na nohe a kosť sa zdvihla?Okamžite vyhľadajte pomoc. Mohli ste si zlomiť palec na nohe alebo vytlačiť kosť na nohe.
- Strnul som si prst na nohe a krvácalo to dosť zle a časť kože bola cez prednú časť prsta - čo to znamená?Ak sa krvácanie nezastaví, navštívte lekára. Ranu udržiavajte čistú, aby ste sa vyhli infekcii, pretože sa hojí.
Komentáre (12)
- Už sa zotavujem z 2 zlomených prstov na ľavej nohe. Dnes zaseknutý palec na pravej nohe. Potrebné na porovnanie symptómov. Ďakujem, tentoraz je to len zakrpatený prst na nohe.
- Nedávno som si pri tom strnul palec na nohe a zlomil som si ho. Potom, čo som zistil, že by som to mal elavírovať a kamarát to zalepiť, som si všimol, že bolesť na chvíľu zmizla. Vďaka!
- Tieto informácie boli pre mňa veľmi dobré. Naučil som sa veľa vecí o tom, čo robiť a na čo si dávať pozor.:)
- Môj syn si ohmatal prst na nohe a nebol som si istý, či je zlomený alebo zlomený. Po prečítaní vašej stránky ma to uistilo, že mám urobiť balíček ľadu a ako problém vyriešiť. Ďakujem.
- Fuj! Znovu uložený týmto webom! Taká úľava!
- Toto bol užitočný článok. Pomohlo mi to dozvedieť sa viac o tom, ako si liečiť opuchnutý prst na nohách.
- Téma, ktorá mi väčšinou pomohla, bolo nevyvíjať tlak a ľadovať, aby opuch ustúpil.
- Pomohlo mi to pochopiť, že môj pahýľ na nohe je malý, ale ukázal, ako mu pomôcť cítiť sa lepšie.
- Informácie boli veľmi nápomocné. Teraz idem k lekárovi na röntgenové snímky. Ďakujem.
- Strčil som si prst na schodoch a mal som obavy, kvôli veľkému množstvu krvi a purpurovému nechtu, ale zistil som, že je to len viac krvi pod nechtom! Ďakujem!
- Pri behu som si ohmatal palec na nohe. A to mi veľmi pomohlo, ale asi najlepšia možnosť, ktorú som urobil, bolo, že som to nechal tak a nič som s tým nerobil. Už je to hodina a pomaly sa to uzdravuje. To mi dalo radu pre prípad, že by ma to niekedy zastavilo.
- Vykopol som dvere a noha mi sčernela. Urobil som, čo si povedal, a fungovalo to.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
