Ako užívať CBD olej na svalové kŕče?
CBD olej môže pomôcť zmierniť svalové kŕče, ale nemôže liečiť základný zdroj kŕčov.
Cannabidiol (CBD) je chemická látka extrahovaná z konopných rastlín, ktorú je možné použiť na liečbu zápalu, upokojenie bolesti a uvoľnenie svalov bez toho, aby ste sa zdvihli. Ak máte svalové kŕče a chcete vyskúšať prírodnú alternatívu k liekom, na vaše príznaky môže pôsobiť olej CBD. Olej CBD sa dodáva v rôznych aplikáciách, preto si vyberte ten, ktorý vám vyhovuje. Uistite sa, že si kúpite vysokokvalitný výrobok, aby ste zaistili bezpečné používanie oleja.
Metóda 1 z 2: použitie oleja CBD
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať olej CBD. Olej CBD môže pomôcť zmierniť svalové kŕče, ale nemôže liečiť základný zdroj kŕčov. Povedzte svojmu lekárovi, že máte svalové kŕče, aby mohol vykonať testy a nájsť príčinu. Povedzte im, že chcete vyskúšať CBD olej na kŕče a opýtajte sa, či vám bude dobre fungovať. Váš lekár môže byť schopný poskytnúť ďalšie odporúčania, ako ho používať alebo iné lieky, ktoré môžete vyskúšať súčasne.
- CBD olej má negatívne interakcie s riedidlami krvi.
- V októbri 2019 existujú lieky na predpis CBD iba na liečbu záchvatov.
- 2Na liečbu kŕčov v konkrétnych oblastiach naneste topický olej CBD priamo do svalov. Topické oleje CBD sa absorbujú priamo do pokožky na liečbu lokálnych kŕčov alebo bolesti. Odoberte jednu dávku topického CBD oleja a vmasírujte ho do pokožky, kde sa u vás vyskytujú kŕče. Do 20-30 minút by ste sa mali začať cítiť uvoľnenejšie a účinky zvyčajne trvajú 2 až 3 hodiny.
- Aktuálne CBD môžete znova podať 3-4 krát denne.
- Ak chcete tiež zvlhčiť pokožku, namiešajte si aktuálny CBD v kombinácii s inými pleťovými vodami alebo krémami.
- Ak necítite účinky oleja CBD, možno budete musieť použiť viac alebo si zaobstarať olej s vyššou účinnosťou.
- 3Ak chcete relaxáciu celého tela, použite olejové kapsule alebo jedlé CBD. Kapsuly a jedlé CBD sa rozkladajú, keď ich vaše telo trávi, takže účinky trvajú dlhšie a pôsobia celým vašim telom. Ak užívate kapsulu, prehltnite ju celú a zapite veľkým dúškom vody. Ak užívate jedlú látku, žujte ju čo najskôr, než ju prehltnete, aby začala účinkovať rýchlejšie. Účinky CBD by ste mali začať cítiť do 60-90 minút a zvyčajne trvajú asi 4 až 5 hodín.
- Kapsuly alebo jedlá z CBD môžete užívať 2-3 krát denne.
- CBD olej pôsobí na každého inak, takže ak necítite žiadne účinky z jednej dávky, možno budete musieť dať ďalšiu alebo použiť vyššiu koncentráciu.
- Účinky jedlých CBD sa môžu líšiť v závislosti od dávky, takže niektorí sa môžu cítiť silnejší ako ostatní.
Na liečbu kŕčov v konkrétnych oblastiach naneste topický olej CBD priamo do svalov. - 4Rozhodnite sa pre olejovú tinktúru CBD, ak ju chcete zmiešať s niečím iným. Olejové tinktúry CBD sú zvyčajne bez chuti a fungujú podobne ako kapsuly alebo jedlá. Pred konzumáciou zmiešajte dávku tinktúry CBD s vašim obľúbeným jedlom alebo nápojom. Po 30-45 minútach by ste sa mali začať cítiť uvoľnene a všimnúť si, že vaše kŕče ustupujú. Účinky tinktúr CBD zvyčajne trvajú asi 2 až 3 hodiny.
- Tinktúry CBD môžete používať 2-3 krát denne.
- CBD tinktúry pomôžu uvoľniť celé telo, takže nemusí liečiť lokálne kŕče rovnako ako lokálne oleje.
Obmena: Môžete tiež užiť dávku tinktúry CBD bez toho, aby ste ju premiešali. Jednu dávku si dajte pod jazyk a podržte ju tam 30 sekúnd, než ju prehltnete.
- 5Ak chcete najrýchlejšiu úľavu, vyskúšajte odparovač oleja CBD. Vaporizéry CBD sa absorbujú do vášho krvného obehu cez pľúca, takže vám môžu pomôcť relaxovať do niekoľkých minút od užitia dávky. Pred výdychom vdýchnite paru CBD a držte ju v pľúcach 5-10 sekúnd. Účinky vaporizérov CBD zvyčajne trvajú asi 2-3 hodiny.
- Sila dávky vaporizéra závisí od toho, koľko sa nadýchnete a ako dlho ho držíte v pľúcach.
- Pri vapovaní produktov CBD môže dôjsť k podráždeniu sucha v ústach alebo v hrdle. Ak plánujete používať vaporizér, určite zostaňte hydratovaní.
- Nebolo vykonaných veľa výskumov o dlhodobých účinkoch vapingu, takže s výrobkami vape buďte opatrní.
Metóda 2 z 2: výber kvalitného oleja CBD
- 1Skúste CBD olej s nižšou koncentráciou, ak ste ho ešte nepoužili. Množstvo CBD v oleji bude uvedené na prednej strane obalu v miligramoch. Začnite s olejom, ktorý má 250 mg alebo 500 mg, kým neviete, ako CBD ovplyvňuje vaše telo. Užite jednu dávku, aby ste zistili, či funguje na liečbu vašich kŕčov. Akonáhle sa dostanete pohodlnejšie s užívaním oleja CBD, skúste použiť koncentrácie 750 mg alebo 1000 mg pre silnejší účinok.
- Olej CBD na ľudí pôsobí odlišne, takže hoci niekto iný môže cítiť jednu dávku pri nižšej koncentrácii, možno budete musieť pre rovnakú úľavu skúsiť aj vyššiu koncentráciu.
- 2Vyberte si CBD olej v celom spektre, aby ste získali najefektívnejšiu liečbu. Oleje s plným spektrom účinku obsahujú ďalšie prírodné chemikálie z rastliny konope a posilňujú účinky CBD. Vyhľadajte na obale výraz „celé spektrum“ alebo „celé zariadenie“, aby ste sa uistili, že získate ten najlepší produkt. Ak nemôžete nájsť výraz na obale, potom olej nemusí fungovať rovnako dobre na vaše kŕče.
- Váš olej môže obsahovať menej ako 0,3% THC v oleji CBD, ale nebude to stačiť na to, aby ste sa dostali na vysokú úroveň alebo sa ukázali v testoch na drogy.
Obmena: Izolovaný olej môžete použiť aj vtedy, ak chcete iba čistý CBD, ale nemusí byť taký účinný ako oleje s plným spektrom účinku.
Povedzte im, že chcete vyskúšať CBD olej na kŕče a opýtajte sa, či vám bude dobre fungovať. - 3Rozhodnite sa pre olej CBD extrahovaný CO2 alebo etanolom, aby ste sa vyhli škodlivým kontaminantom. Niektoré spoločnosti používajú na odstránenie CBD z konope škodlivé chemikálie, ako je bután, ale v oleji môže zanechať kontaminanty. Skontrolujte obal a zistite, či je v ňom ako metóda extrakcie uvedený CO2 alebo etanol, pretože produkujú najčistejšie oleje CBD bez rizika kontaminácie. Ak nemôžete nájsť metódu na obale, vyhľadajte spoločnosť na internete a zistite, či ju uvádza na svojom webe.
- Ak nenájdete žiadne informácie o spôsobe extrakcie, vyhnite sa nákupu oleja, pretože by mohol byť nekvalitný a jeho používanie nie je bezpečné.
- CBD olej nie je regulovaný Správou potravín a liečiv, preto si produkt pred kúpou dobre prezrite.
- 4Prečítajte si etiketu výrobku a zistite, či obsahuje zoznam zložiek. Renomované spoločnosti CBD budú obsahovať informácie o prísadách, aby ste vedeli, že olej neobsahuje žiadne škodlivé prísady. Pozrite sa na zadnú stranu obalu alebo na etiketu doplnku a zistite, či existuje zoznam všetkých zložiek. Ak na obale nevidíte žiadne informácie, skúste vyhľadať olej online a zistiť, či sú na ich webových stránkach uvedené zložky.
- Nekupujte oleje CBD, ak nemôžete nájsť ich zložky, pretože môžu mať nízku kvalitu.
- 5Skontrolujte, či laboratórium tretej strany testovalo olej CBD. Olejárske spoločnosti CBD nechávajú svoje výrobky testovať v externých laboratóriách, aby skontrolovali akékoľvek kontaminanty a zaistili bezpečné používanie. Na obale vyhľadajte pečať alebo štítok s nápisom „laboratórne testované“ alebo niečo podobné. Mnohokrát budete môcť vyhľadať produkt alebo číslo šarže a zobraziť laboratórne výsledky online, aby ste mohli určiť, či je štítok presný.
- Nikdy nekupujte olej CBD, ktorý nebol laboratórne testovaný, pretože koncentrácia môže byť nesprávna alebo môže obsahovať kontaminanty.
Ak máte svalové kŕče a chcete vyskúšať prírodnú alternatívu k liekom, na vaše príznaky môže pôsobiť olej CBD.
- Na nákup produktov CBD musíte mať zvyčajne 18 alebo viac rokov, ale môže sa líšiť v závislosti od toho, kde žijete.
- Produkty CBD môžete nakupovať online alebo v špecializovaných obchodoch.
- Pred kúpou ropných produktov CBD si prečítajte recenzie a zistite, ako fungujú pre ostatných.
- CBD olej nebude liečiť zdroj vašich svalových kŕčov, preto sa porozprávajte s lekárom, aby ste mohli určiť príčinu.
- K bežným vedľajším účinkom oleja CBD patrí ospalosť, strata chuti do jedla, nevoľnosť, hnačka a únava.
- Olej CBD môže mať negatívne interakcie s riedidlami krvi a inými liekmi. Pred použitím oleja CBD sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, či je jeho použitie bezpečné.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či je noha zlomená?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
