Ako urobiť jednoduchý liek na bolesť hrdla?

Bolesť v krku trvá dlhšie ako týždeň — Ak nič z toho nezaberá a bolesť v krku trvá dlhšie ako týždeň, navštívte svojho lekára, aby vám poskytol ďalšie ošetrenie.

Každý v určitom okamihu zažije bolesť hrdla, či už z prechladnutia, alergie alebo prílišného rozprávania. Aj keď sa tieto problémy zvyčajne liečia samy bez akéhokoľvek lekárskeho ošetrenia, môžu byť nepríjemné a bolestivé, takže budete prirodzene chcieť úľavu čo najrýchlejšie. Našťastie si môžete hrdlo upokojiť jednoduchými domácimi prostriedkami. Para, slaná voda, čaj a niektoré jedlá vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie. Ak nič z toho nezaberá a bolesť v krku trvá dlhšie ako týždeň, navštívte svojho lekára, aby vám poskytol ďalšie ošetrenie.

Metóda 1 z 5: vdýchnutie pary a vlhkosti

1
Na sporáku uvarte hrniec vody. Vdychovanie pary pomáha rozbiť sliznicu a môže zvlhčiť hrdlo. Začnite naplnením hrnca vodou. Vložíme na sporák na vysoký plameň a privedieme k varu.
- Na veľkosti hrnca nezáleží, pokiaľ je dostatočne veľký na to, aby ste si mohli dať dole tvár.
2
Do vody pridajte kvapku mäty piepornej alebo harmančeka. Tieto bylinky môžu účinnejšie uvoľniť sliznicu. Keď sa voda zahrieva, vytlačte do vody niekoľko kvapiek mäty piepornej alebo harmančeka, aby mala para príjemnejšiu arómu.
- Toto je voliteľné. Fungovať bude aj obyčajná para.
- Niektoré ďalšie korenie, ktoré vám môžu pomôcť upokojiť hrdlo, sú oregano, tymian a sladké drievko. Možno to nebude fungovať, ale dodajú vode príjemnejšiu vôňu.
3
Presuňte hrniec na žiaruvzdorný povrch. Keď voda vrie, vypnite oheň a hrniec presuňte na nové miesto. Položte uterák alebo horúci tanier nadol, aby ste nepoškodili povrch, a uistite sa, že je hrniec v dobrej výške, o ktorú sa môžete nakloniť.
- Pri manipulácii s hrncom buďte opatrní. Noste rukavice na pečenie alebo na ich premiestnenie používajte uterák.
4
Nad hrncom sa zhlboka nadýchnite. Nakloňte sa nad hrniec a priblížte sa čo najbližšie bez toho, aby vám bolo príliš horúco. Potom sa zhlboka nadýchnite nosom a vdýchnite paru. Pokračujte v dýchaní niekoľko minút alebo dovtedy, kým sa voda neochladí.
- Uchovávajte uterák alebo vreckovky nablízku, pre prípad, že by vám počas ošetrenia začala z nosa vychádzať sliznica.
- Nezabudnite, že hrniec je horúci, preto sa ho nedotýkajte, inak by ste sa mohli popáliť.
- Pri vdýchnutí pary si nezakrývajte hlavu uterákom. Mohlo by vám to popáliť tvár.
5
Zvlhčite hrdlo viac hlbokým dýchaním v sprche alebo vo vani. Para z vašich spŕch tiež pomôže zvlhčiť hrdlo. Kedykoľvek sa kúpete, zhlboka sa nadýchnite, aby ste vtiahli paru do krku.
- Ak nemáte zvlhčovač vzduchu, môže vám zvlhčenie hrdla pomôcť sedieť v kúpeľni so sprchou, ktorá sa niekoľkokrát behom dňa spustí.

Metóda 2 z 5: Kloktanie so slanou vodou

1
Naplňte pohár teplou vodou. Slané plákanie uvoľňuje hlieny, ničí baktérie a upokojuje hrdlo. Začnite naplnením pohára teplou alebo vlažnou vodou. Ešte raz ho skontrolujte, aby ste sa presvedčili, že nie je horúci alebo by vám mohol spáliť ústa.
- Oplach slanou vodou nie vždy prináša okamžité výsledky, ale funguje ako antiseptikum, ktoré v konečnom dôsledku zabíja baktérie, z ktorých vás bolí v krku.
- Nepoužívajte túto kúru na deti mladšie ako 6 rokov. Mladšie deti nevedia dobre kloktať a mohli by prehltnúť vodu.
2
Mieša sa ¹/₂ kávové lyžičky (2,5 ml) v stolnej soli v na sklo. Nalejte soľ do vody a premiešajte. Pokračujte v miešaní, kým sa všetko nerozpustí.
- Rovnaké množstvo sódy bikarbóny môžete použiť aj vtedy, ak nemáte soľ.
3
Kloktajte a vypľúvajte vodu, kým nie je pohár prázdny. Naberte trochu vody do úst a rozviňte ju. Potom si ho dajte na zadnú časť úst a kloktajte na niekoľko sekúnd. Vlejte vodu do umývadla a postup opakujte, kým nie je pohár prázdny.
- Neprehĺtajte slanú vodu.
4

Kúru opakujte každé 3 hodiny, kým vás bolí hrdlo. Pretože opláchnutie slanou vodou nie vždy prináša okamžité výsledky, na upokojenie hrdla by mohlo byť potrebných niekoľko ošetrení. Opakujte rovnakú liečbu každé 3 hodiny po celý deň, kým vaše príznaky pretrvávajú, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

Čo vás spôsobuje bolesť v krku — Urobte si výter z krku, aby ste zistili, čo vás spôsobuje bolesť v krku.

Metóda 3 z 5: príprava bylinkového čaju

1
Uvarte si šálku svojho obľúbeného čaju. Na upokojenie hrdla bude fungovať akýkoľvek druh čaju, preto si vyberte ten, ktorý máte radi. Uvarte hrniec s vodou, nalejte ho do hrnčeka s čajovým vrecúškom a nechajte lúhovať 3-5 minút.
- Niektoré čaje, ktoré obzvlášť dobre bojujú so zápalom, sú zelené, harmančekové, malinové a mäty piepornej. Ak nemáte žiadny z týchto typov, budú fungovať aj ostatné.
- Ak je pred spaním, použite bezkofeínový alebo bylinkový typ, aby ste nemali problémy so spánkom.
- Čaj samotný upokojí vaše hrdlo, pretože je teplý a obsahuje antioxidanty, takže ak nechcete, nemusíte nič pridávať. Pridanie ďalších prísad však bude fungovať lepšie.
2
Do čaju pridajte 2 lyžice (9,9 ml) medu. Med prirodzene zabíja baktérie a zmierňuje zápaly. Odoberte 2 lyžičky (9,9 ml) a vmiešajte do čaju, kým sa nerozpustí.
- Môžete tiež prehltnúť malé množstvo medovej pláne alebo ho zmiešať s pohárom vody s podobným účinkom.
- Pamätajte si, že med má veľa cukru, takže to nepreháňajte, inak by ste mohli pridať do stravy veľa kalórií.
3
Do čaju vytlačte trochu citrónovej šťavy. Citrón prerezáva sliznicu, takže je perfektný, ak máte vlhký kašeľ alebo kvapkanie v krku. Obsahuje tiež vitamín C, ktorý vám pomáha v boji proti infekciám. Nakrájajte malý plátok citrónu a vytlačte šťavu do čaju. Pridajte plátok aj pre extra chuť.
- Ak sa vám nechce variť čaj, môžete si do pohára vody vytlačiť aj citrónovú šťavu.
4
Dajte si 3-4 šálky čaju denne, kým vás bolí v krku. Akonáhle pridáte všetky svoje ingrediencie, vychutnajte si šálku čaju. Pomaly ho popíjajte a prehĺtajte, aby vám skutočne mohlo upokojiť hrdlo. Na dosiahnutie najlepších účinkov si dajte 3-4 šálky po celý deň.
- Ak dávate prednosť medu a citrónu oddelene, striedajte prísady, ktoré použijete na každú šálku čaju.
- Pamätajte si, že čaj obsahuje kofeín, takže ak sa blíži čas pred spaním, prejdite na odrodu bez kofeínu. Ako pomocník pri spánku pôsobí najmä harmanček.

Prečítajte si tiež: Ako identifikovať príznaky MRSA?

Metóda 4 z 5: Starostlivosť o vaše hrdlo

1
Pite veľa tekutín, aby ste mali hrdlo vlhké. Ak vyschne, bude vás hrdlo bolieť viac. Uistite sa, že pijete štandardných 8-10 pohárov vody alebo iných tekutín denne, keď ste chorí, aby ste mali zvlhčené hrdlo.
- Najlepšia je obyčajná voda. Môžete pridať trochu medu alebo citrónu, aby ste viac upokojili hrdlo.
- Tekutiny samotné vás z angíny nevyliečia, preto sa nenúťte piť viac, ako by ste bežne pili. Pite len toľko, aby bolo hrdlo vlhké.
2
Jedzte mäkké, teplé alebo studené jedlá, aby ste si upokojili krk. Teplé aj studené jedlá môžu prispieť k zníženiu bolesti v krku, preto použite každú z nich, aby ste sa cítili lepšie. Uistite sa, že žiadne z týchto jedál nie je veľmi horúce, alebo vám podráždi hrdlo a zhorší bolesť. Skúste sa vyhýbať tvrdým a chrumkavým jedlám, kým sa nebudete cítiť lepšie.
- Dobrou voľbou je polievka a vývar, zemiaková kaša, pudingy a dusené mäso.
- Ako pochúťku alebo dezert si dajte cmúľať ľadový pop.
- Chrumkavé jedlá, ako sú krekry alebo hranolky, majú ostré hrany, ktoré by vás mohli ďalej podráždiť. Pred týmito občerstvením počkajte, kým sa nebudete cítiť lepšie.
3
Na zvlhčenie domu používajte zvlhčovač vzduchu. Pobyt vo vlhkom prostredí, keď vás bolí hrdlo, ho udržuje vlhký a pomáha predchádzať kašľu. Používajte doma zvlhčovač, kým sa bolesť hrdla neodstráni.
- Ak má váš zvlhčovač časť pre rôzne zložky na prevoňanie vzduchu, skúste pridať pár. To vám môže zvlhčiť hrdlo a potlačiť kašeľ.
- Uistite sa, že zvlhčovač, ktorý používate, je čistý, inak by mohol do vzduchu dostať plesne. Tiež čistenie filtra po dokončení jeho použití.
4
Vyhnite sa dymu a iným dráždivým látkam, kým sa nebudete cítiť lepšie. Dymové alebo prašné prostredie vám podráždi hrdlo a ešte zhorší bolesť. Pokúste sa vyhnúť týmto dráždivým látkam, kým vás bolí hrdlo, aby ste predišli ďalšej bolesti.
- Ak je váš domov zatuchnutý, pokúste sa dostať na čerstvý vzduch, aby sa vám otvorili pľúca.
- Ak fajčíte, pokúste sa s tým prestať čo najskôr. Fajčenie spôsobuje množstvo zdravotných problémov a vyhnete sa dlhodobému poškodeniu, ak s ním prestanete.

Pred vyskúšaním bylinného lieku na bolesť hrdla sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Metóda 5 z 5: vyhľadanie lekárskej starostlivosti

1
Ak sa u vás prejavia závažné príznaky, navštívte lekára. Kým bolesť v krku by mala zmiznúť do 7-10 dní, môžete mať vážnejší stav. Našťastie vám váš lekár môže pomôcť získať potrebnú liečbu. Zavolajte lekára, ak máte nasledujúce príznaky, ktoré môžu byť znakom vážnejšieho stavu:
- Silná bolesť hrdla alebo 1, ktorá trvá dlhšie ako 1 týždeň
- Horúčka vyššia ako 38°C
- Bolesť ucha
- Krv vo vašom hliene
- Problémy s dýchaním, prehĺtaním alebo otváraním úst
- Vyrážka
- Chrapot, ktorý trvá dlhšie ako 2 týždne
- Hrčka v hrdle
- Opuch tváre alebo krku
- Ak vidíte vzadu v krku červené alebo biele škvrny spolu s príznakmi podobnými chrípke, ihneď navštívte lekára. Môžete mať streptokok v krku, ktorý vyžaduje liečbu antibiotikami.
2
V prípade bolestí v krku vezmite dieťa k lekárovi. Ak má vaše dieťa bolesť hrdla a prvý ranný nápoj z vody ho nezbaví, je najlepšie vziať ho k lekárovi. Aj keď sú pravdepodobne v poriadku, váš lekár môže zaistiť, aby vaše dieťa nepotrebovalo lekárske ošetrenie. Zkontrolujú príznaky vášho dieťaťa a prípadne urobia jednoduché testy v kancelárii, aby stanovili diagnózu.
- Niektoré príčiny bolesti v krku, ako napríklad streptokok, sú spôsobené bakteriálnou infekciou. Ak má vaše dieťa infekciu, pravdepodobne bude potrebovať lieky.
3
Ak máte problémy s dýchaním alebo prehĺtaním, vyhľadajte okamžitú starostlivosť. Aj keď ste pravdepodobne v poriadku, tieto príznaky sú vždy považované za núdzové. Navštívte svojho lekára, centrum urgentnej starostlivosti alebo pohotovosť, aby vám poskytli ošetrenie. Možno budete môcť dostať dychovú kúru alebo lieky, ktoré vám pomôžu lepšie dýchať.
- Je dôležité, aby ste mohli správne dýchať, preto neváhajte a navštívte lekára. Tieto príznaky môžu rýchlo začať byť vážnejšie, ak ich nebudete liečiť.
4
Urobte si výter z krku, aby ste zistili, čo vás spôsobuje bolesť v krku. Váš lekár vám jemne vyčistí zadnú časť krku, aby zozbieral kultúru. Potom budú testovať tampón, aby zistili, či máte bakteriálnu infekciu. To im umožní odporučiť najlepší priebeh liečby, aby ste sa cítili lepšie.
- Výter z hrdla je jednoduchý postup, ktorý je zvyčajne bezbolestný. Môžete však pociťovať mierne nepohodlie.
5
Ak potrebujete ďalšiu liečbu, opýtajte sa svojho lekára. Ak máte vírusovú infekciu, pravdepodobne nebudete potrebovať lekársku pomoc. Váš lekár vám však môže dať antibiotiká, ak máte bakteriálnu infekciu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli o vašich možnostiach liečby.
- Ak prírodné liečivá nepomáhajú, môžete použiť voľne predajné lieky proti bolesti alebo nachladnutie.

Sú spôsobené bakteriálnou infekciou — Niektoré príčiny bolesti v krku, ako napríklad streptokok, sú spôsobené bakteriálnou infekciou.

Tipy

Oddýchnite si, koľko môžete. Pri väčšine bolestí hrdla robí vaše telo všetko, čo je v ich silách, aby sa mu bránilo. Vašou úlohou je dodať vášmu imunitnému systému čo najviac energie.

Varovania

Niektoré ďalšie lieky na bolesť hrdla, ako napríklad jablčný ocot alebo éterické oleje, neboli vedecky hodnotené. Nie sú nebezpečné, ale nie sú ani spoľahlivou liečbou.
Pred vyskúšaním bylinného lieku na bolesť hrdla sa vždy poraďte so svojím lekárom. Môžu interagovať s určitými liekmi na predpis.
Ak vás bolesť v krku trvá dlhšie ako päť dní, navštívte lekára. Ak je váš hlas chrapľavý viac ako dva týždne, mali by ste tiež vyhľadať lekársku pomoc.
Ak je bolesť v krku sprevádzaná ťažkosťami s dýchaním, prehĺtaním alebo otvorením úst, okamžite navštívte lekára. K ďalším príznakom, ktoré naznačujú potrebu lekárskej pomoci, patrí bolesť kĺbov, bolesť ucha, vyrážka, horúčka nad {{vert | 101, hrčka na krku alebo krv v slinnom hliene. Ak sa bolesť v krku opakuje často, je to ďalšie znamenie, ktoré by ste mali nechať skontrolovať odborníkom.
Ak má dieťa bolesť hrdla dlhšie ako dva až tri dni, má problémy s prehĺtaním, má vyrážku, bolesť ucha alebo má horúčku, zavolajte detského lekára.

Ako urobiť jednoduchý liek na bolesť hrdla?

Kroky