Ako sa vysporiadať s tým, ako vám vyberú mandle?
Vaše mandle sú lymfatické uzliny umiestnené na oboch stranách zadnej časti úst. Bojujú s infekciami tým, že zachytávajú baktérie. Občas sa nakazia a je potrebné ich odstrániť. Ak sa vám to stane, môžete ovládať svoju úzkosť tým, že o tomto postupe vopred prediskutujete so svojim lekárom a použijete techniky zvládania stresu.
Metóda 1 z 2: Príprava ako dieťa
- 1Opýtajte sa svojho lekára, ako veľmi to bude bolieť. Mnoho detí má vytiahnuté mandle, aby sa zabránilo infekcii. Aj keď je to desivé a nepríjemné, potom, čo sa uzdravíte, budete pravdepodobne chorí oveľa menej často.
- Váš lekár vám a vašim rodičom povie, aké lieky dostanete, aby ste počas operácie spali. Keď sa zobudíš, bude koniec.
- Dostanete aj lieky, ktoré zabránia tomu, aby vás potom veľa bolelo, kým sa bude hojiť.
- 2Potom si naplánujte jesť studené, chutné dobroty. Po chirurgickom zákroku jesť studené, mäkké jedlá pomôžu upokojiť ranu pri hojení. Môžete požiadať svojich rodičov, aby si urobili zásoby napríklad:
- Zmrzlina
- Nanuky
- Puding
- Jablková omáčka
- Šťava
- Jogurt
- 3Naplánujte si potom pokojné aktivity. Väčšina ľudí, ktorým sa vyberú nosné mandle, nemusí zostať cez noc v nemocnici. Ale aj keď ste doma, mali by ste zostať v posteli niekoľko dní. Potom budete musieť hrať potichu asi dva týždne. Plánované činnosti zahŕňajú:
- Získanie filmov na sledovanie
- Hľadanie nových kníh na čítanie
- Hrať počítačové hry
- Robiť umenie a remeslá
- 4Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o svojich starostiach. Ak máte veci, z ktorých máte strach, pomôžu vám vysvetliť, čo povedal lekár. Budú vás môcť utešiť a povedať vám, že na vás budú čakať, keď sa zobudíte po operácii.
- Mnohým dospelým tiež vytiahli mandle, keď boli deti. Opýtajte sa svojich rodičov, aké sú ich skúsenosti.
- 5Používajte relaxačné techniky. Tieto postupy vám pomôžu získať kontrolu nad svojimi myšlienkami. To vám môže pomôcť prestať sa báť a cítiť paniku. Toto je niekoľko jednoduchých metód, ktoré môžete použiť, keď máte pár tichých minút:
- Hlboké dýchanie. Pri tejto technike sa zameriavate na pomalé a hlboké dýchanie. Vďaka tomu spomalíte a naplno nafúknete pľúca. Zameranie sa na to vám pomôže vyčistiť si myseľ. Niekedy sa mu hovorí aj brušné dýchanie, pretože vaše brucho sa pri dýchaní pohybuje. Keď plytko dýchate, hrudník sa pohybuje.
- Meditácia. Pri meditácii sedíte v pohodlnej polohe na pokojnom mieste. Môžete to urobiť aj vtedy, keď si v noci ľahnete do postele. Potom sa pokúste vyčistiť svoju myseľ, aby ste na nič nemysleli alebo si nerobili starosti. Niekedy môže pomôcť zopakovať si slovo alebo frázu znova a znova, kým sa nebudete cítiť uvoľnene.
- Vizualizácia upokojujúcich obrázkov. Toto je ďalšia meditačná technika, pri ktorej si predstavíte pokojné miesto ako pláž. V mysli skúmate pláž a prežívate ju všetkými zmyslami vrátane toho, ako zvuky, ako sa cítia a ako vonia. Keď sa na to zameriate, mali by ste sa začať cítiť pokojnejšie.
Metóda 2 z 2: príprava ako dospelý
- 1Opýtajte sa svojho lekára, prečo je to potrebné. Vaše mandle sú cenné v boji proti baktériám a vírusom v ústach. Váš lekár môže odporučiť ich odstránenie, ak:
- Vaše mandle sa často nakazia. Môžete ich napríklad potrebovať, ak ste mali za posledný rok viac ako sedem infekcií, viac ako päť infekcií v každom z posledných dvoch rokov alebo viac ako tri infekcie v každom z posledných troch rokov.
- Vaše mandle sú infikované a odolné voči liečbe antibiotikami.
- Vaše mandle sú abscesové. Lekár sa ich môže najskôr pokúsiť vyčerpať, ale ak to nepomôže, možno budú musieť byť odstránené.
- Vaše mandle sa zväčšili tak, že vám sťažuje prehĺtanie alebo dýchanie, najmä keď spíte.
- Máte rakovinu mandlí.
- Máte časté krvácanie z mandlí.
- 2Diskutujte o rizikách s lekárom. Je dôležité, aby váš lekár poznal vašu úplnú anamnézu, aby mohol naplánovať váš postup a následnú starostlivosť. Poskytnite svojmu lekárovi kompletný zoznam všetkých liekov na predpis, voľne predajných liekov, bylinných prípravkov, vitamínov a doplnkov, ktoré užívate, aby mohol lekár skontrolovať, či nebudú v interakcii s anestéziou. Nasledujúce riziká by ste mali prediskutovať so svojím lekárom:
- Zlá reakcia na anestéziu. Ak ste v minulosti mali anestéziu a zle ste na ňu reagovali, povedzte to svojmu lekárovi. Bežné reakcie zahŕňajú bolesti hlavy, nevoľnosť, vracanie a bolesť svalov. Vedieť, že poznáte svoje predchádzajúce reakcie, pomôže lekárovi naplánovať operáciu a vykonať všetky potrebné úpravy, aby sa zabránilo tomu, aby sa to opakovalo.
- Opuch. Po operácii vám môže opuchnúť jazyk a strecha úst. Ak vám to robí starosti, opýtajte sa svojho lekára, ako vás budú počas zotavovania monitorovať a ako budete môcť niekoho upozorniť, ak je opuch taký silný, že sťažuje dýchanie.
- Krvácajúca. Príležitostne sa u ľudí počas postupu alebo po ňom objaví krvácanie, ak sa chrasta objaví skôr, ako sa uzdraví. Ak užívate akékoľvek lieky, ktoré vám môžu zriediť krv, povedzte to svojmu lekárovi. Patria sem voľne predajné lieky obsahujúce aspirín, ktoré môžu interferovať so zrážanlivosťou vašej krvi. Váš lekár bude tiež chcieť vedieť, či máte nejaké krvácavé poruchy alebo či máte nejaké problémy s rodinou.
- Infekcie sú zriedkavé, ale môžu sa vyskytnúť. Opýtajte sa svojho lekára, aké budú následné postupy na overenie správneho hojenia. Informujte svojho lekára, ak máte alergiu na lieky, najmä na antibiotiká.
- 3Opýtajte sa svojho lekára, čo môžete očakávať. Tonzilektómie sú väčšinou ambulantné výkony. To znamená, že pravdepodobne nebudete musieť stráviť noc v nemocnici. Dostanete celkovú anestéziu, aby ste počas operácie neprebudili. Lekár buď vyreže mandle, alebo na ich odstránenie použije nástroj, ktorý používa teplo, chlad, lasery alebo zvukové vlny. Rana sa zvyčajne nechá liečiť bez stehov. Uistite sa, že rozumiete pokynom lekára, ako sa pripraviť. Váš lekár vám môže povedať:
- Vyhnite sa užívaniu akýchkoľvek liekov s aspirínom 14 a viac dní pred operáciou. Aspirín môže zvýšiť riziko krvácania.
- Po polnoci deň pred operáciou nič nejedzte. Je dôležité, aby ste na anestéziu mali prázdny žalúdok.
- 4Pripravte sa na zotavenie. Väčšina ľudí potrebuje na zotavenie 10 až 14 dní. Uistite sa, že máte dostatok času, najmä ak ste dospelí. Dospelí sa zotavujú pomalšie ako deti. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete zorganizovať vopred, aby bolo vaše zotavenie čo najľahšie.
- Dohodnite si vopred, aby vás niekto viezol do a z nemocnice. To je dôležité, pretože predtým môžete byť príliš nervózni na to, aby ste mohli bezpečne viesť vozidlo, a potom sa budete stále zotavovať.
- Opýtajte sa svojho lekára, aké lieky proti bolesti budete môcť užívať. Mnoho ľudí pociťuje bolesť v krku, ušiach, čeľusti alebo krku. Kúpte si zásoby liekov a dajte ich tam, kde ich ľahko nájdete.
- Kúpte si nevýrazné, mäkké jedlá. Uistite sa, že vaša chladnička je nabitá vecami, ako je jablková omáčka, vývar, zmrzlina a puding. Pri prehĺtaní týchto potravín je menšia pravdepodobnosť ublíženia. Vyhnite sa chrumkavým, tvrdým, kyslým alebo korenistým jedlám, ktoré môžu pri hojení rany dráždiť alebo zraniť citlivé oblasti.
- Kúpte si zmrzlinu a uložte ju do mrazničky. Dostatok tekutín je dôležitý, aj keď je vám prehĺtanie nepríjemné. Ak je vám pitná voda nepríjemná, bude pre vás jednoduchšie cmúľať kocky ľadu alebo nanuky. Chlad vám môže znecitlivieť hrdlo.
- Vymažte svoj rozvrh. Potom si dajte čas na spánok, koľko len môžete. Dajte si priestor, aby ste sa nedostali do blízkosti chorých ľudí, pretože počas zotavovania ste zraniteľnejší voči infekciám. Nevracajte sa do práce alebo do školy, kým nebudete môcť jesť normálnu stravu, prespať celú noc a neužívať lieky proti bolesti. 14 dní potom nerobte športové aktivity, ako je basketbal, futbal, behanie alebo bicyklovanie.
- 5Opýtajte sa svojho lekára, aké príznaky by ste mali sledovať počas zotavovania. Váš lekár vám pravdepodobne povie, že by ste mali dostať núdzovú lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Krvácajúca. Nerobte si starosti, ak máte v nose alebo v ústach malé suché škvrny krvi. Ak máte čerstvú jasne červenú krv, ktorá naznačuje aktívne krvácanie, choďte na pohotovosť.
- Horúčka 39°C (38,9°C) alebo vyššia.
- Dehydratácia. Príznaky dehydratácie zahŕňajú menej časté močenie, pocit smädu, pocit slabosti, bolesť hlavy, nevoľnosť, závrat, prechod tmavého alebo zakaleného moču. Deti môžu byť dehydrované, ak močia menej ako trikrát denne alebo pri plači neprodukujú slzy.
- Ťažké dýchanie. Ak chrápete alebo dýchate nahlas, je to v poriadku. Ak sa vám však dýcha, zavolajte záchranárov.
- 6Znížte úzkosť dostatkom spánku. Vďaka nedostatku spánku budete odolnejší voči stresu a náchylnejší na starosti. Dostatok spánku tiež pomôže vášmu imunitnému systému byť najúčinnejší.
- Dospelí potrebujú sedem až deväť hodín spánku za noc. Ak ste v strese, možno zistíte, že potrebujete viac.
- Snažte sa večer pred operáciou spať, aby ste boli dobre oddýchnutí.
- 7Získajte podporu od rodiny a priateľov. Poskytnú vám lásku, rozptýlenie a ucho, keď to budete potrebovať. Chirurgia je obdobie, v ktorom budete mať veľký prospech zo pomoci od blízkych.
- Ak vaša rodina a najbližší priatelia žijú ďaleko, môžete s nimi zostať v spojení prostredníctvom e -mailu, telefónu, listov, telefonátov cez Skype a sociálnych médií.
- 8Používajte techniky zvládania stresu. Tieto metódy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli ovládať emócie a poskytli vám duševnú prestávku od vecí, ktoré vás znepokojujú. Skúste tieto rôzne techniky, kým nenájdete takú, ktorá vám bude najviac vyhovovať.
- Vlastná masáž
- Hlboké dýchanie
- Meditácia
- Do tai chi
- Muzikoterapia
- Jóga
- Vizualizácia upokojujúcich obrázkov
Prečítajte si tiež: Ako diagnostikovať ochorenie krížov?
Otázky a odpovede
- S akými liekmi proti bolesti by som šiel domov?Spravidla sa odporúča acetaminofén alebo tylenol. Naproxen (Aleve), Aspirín alebo čokoľvek, čo riedi krv, je vo všeobecnosti varované a nemalo by sa užívať.
- Čo keď mi nedajú dostatok chemikálií, kvôli ktorým spím?Potom operáciu odložia. Pamätajte si, že sa pokúšajú urobiť vašu operáciu čo najbezpečnejšou.
- Bude po odstránení mandlí môj hlas znieť divne?Nie. Ide len o odstránenie extra v zátylku. Vaše hlasivky sa nemenia.
- Ak dostávam veľa streptokokov, budem si možno musieť dať odstrániť mandle?Áno, je to možné, ale musíte sa opýtať svojho lekára alebo sa poradiť s ORL, aby ste sa presvedčili.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.