Ako vyčistiť podložku od jadeyogy?

Ako často čistíte podložku, závisí od toho, ako často a ako energicky na podložke pracujete.

Podložky na jogu poskytujú odpružený povrch na cvičenie a môžu vám poskytnúť priľnavosť, keď ju potrebujete. Ruky, nohy, telá a tváre zanechávajú na podložkách zvyšky mliek, olejov, špiny a potu, čo spôsobuje, že sú klzké a strácajú priľnavosť. Bez ohľadu na to, či ide o pravidelnú údržbu alebo pravidelné hĺbkové čistenie, správna údržba predĺži životnosť vašej prírodnej gumovej podložky JadeYoga a pomôže jej udržať si priľnavosť.

Metóda 1 zo 4: Pravidelné čistenie rohože

1
Vyberte si ten správny čistič. Najlepšie je vybrať si čistiaci prostriedok od JadeYoga alebo si vyrobiť vlastný. Prírodný kaučuk je pórovitý a časom môže zachytávať prebytočné oleje a pot. Odporúča sa zvoliť úplne prírodný čistiaci sprej. Môžete si vytvoriť svoj vlastný kombináciou 1 šálky vody, 3 kvapiek oleja z čajovníka, 2 kvapiek eukalyptového oleja (alebo citrónovej trávy, tymianu, levandule alebo klinčeka) a 0,25 šálky bieleho octu alebo hamamelu bez alkoholu.
- Pri bežnej údržbe ho môžete dokonca vyčistiť vodou.
- Vyhnite sa výrobkom na báze ropy alebo výrobkom s alkoholom, pretože môžu spôsobiť vysušenie a predčasnú degeneráciu podložky. #*Esenciálne oleje môžu spôsobiť, že vaša podložka bude klzká, preto sa vyhnite používaniu akýchkoľvek čistiacich prostriedkov obsahujúcich éterické oleje, aby sa zachovalo používanie a opotrebovanie podložky.
- Vyhnite sa použitiu octu alebo oleja z čajovníka, pretože tieto môžu spôsobiť predčasný rozklad prírodného kaučuku.
2
Po tréningu postriekajte podložku. Po cvičení nastriekajte dĺžku podložky čističom alebo vodou. Pravidelné čistenie predĺži životnosť vašej podložky JadeYoga a udrží ju priľnavú. Ako často čistíte podložku, závisí od toho, ako často a ako energicky na podložke pracujete.
- Ak sú vaše cvičenia intenzívne alebo robíte horúcu jogu, vyčistite si podložku po každom tréningu. Ak sú vaše cvičenia menej intenzívne, čistite podložku každý týždeň.
- Utrite od konca k sebe, aby ste odstránili všetok pot, špinu a olej.
3
Vysušte podložku uterákom. Podložku môžete vysušiť na vzduchu, alebo ju môžete utrieť uterákom. Použitie čistiacej handričky z mikrovlákna môže pomôcť zaistiť, aby sa vlákna neprenášali na vašu podložku.
- Pred valcovaním sa vždy presvedčte, že je podložka suchá, inak by sa podložka mohla poškodiť.

Trením podložky pri oplachovaní pomôžete dostať mydlo z podložky, aby bola podložka nepoškodená a bez zvyškov.

Metóda 2 zo 4: použitie práčky s predným plnením

1
Použite práčku s predným plnením. Nepoužívajte práčku s vrchným plnením, pretože miešadlo by mohlo poškodiť podložku. Aj keď svoju podložku čistíte pravidelne, mali by ste ju pravidelne hĺbkovo čistiť, aby ste odstránili prebytočný pot, špinu a oleje zachytené v póroch.
- Ak majú vaše cvičenia vysokú intenzitu, mali by ste hĺbkové čistenie vykonávať častejšie.
2

Nastavte cyklus a správnu teplotu vody. Vždy používajte jemný cyklus, aby ste predišli zbytočnej degenerácii a udržali podložku v špičkovej forme. Podložku môžete umývať v horúcej alebo studenej vode.
3
Pri praní podložky v studenej vode zvoľte prací prostriedok. Ak svoju podložku umyjete v horúcej vode, môžete tento krok vynechať. Ak periete za studena alebo len dávate prednosť použitiu pracieho prostriedku, pridajte k praniu 0,5 šálky octu a 1 čajovú lyžičku neabrazívneho pracieho prostriedku.
- Vynechajte ocot, ak vám vadí octový zápach, alebo podložku opláchnite v horúcej vode, aby ste ju zbavili.

Aby ste podložku úplne vysušili — Týmto spôsobom prenesiete z podložky na uterák čo najviac vody, aby ste podložku úplne vysušili.

Metóda 3 zo 4: umývanie podložky vo vani

1
Naplňte čistú vaňu niekoľkými palcami vlažnej vody. Po dokončení tohto kroku sa uistite, že je vo vani dostatok vody na úplné pokrytie vašej podložky.
- Rohožku môžete tiež umyť v sprche a zavesiť, aby ste vysušili, keď budete hotoví.
2

Pridajte vami zvolený prací prostriedok. Môžete pridať lyžicu neutrálneho mydla PH, jemne riedeného čistiaceho prostriedku alebo mydla do kúpeľa alebo na riad, alebo vyskúšajte zmes 3 dielov vody na 1 diel bieleho octu. Ponorte podložku a namočte ju na 15-30 minút.
3

Rohož jemne utrite žinkou. Pomôže to odstrániť vstavané nečistoty a oleje. Niektorí ľudia majú úspech pri použití veľmi mäkkých kefiek, ale tuhým kefám by ste sa mali vyhýbať, pretože by to mohlo spôsobiť poškodenie podložky.
4

Pred vypustením vyberte podložku z vody. Zaistíte tak, že nečistoty a oleje vo vode do kúpeľa nebudú pri odtoku vody znova kontaminovať vašu podložku. Prehoďte podložku cez sprchovací kút alebo záclonovú tyč, vypustite a opláchnite vaňu.
5

Rohož opláchnite čistou vodou. Trením podložky pri oplachovaní pomôžete dostať mydlo z podložky, aby bola podložka nepoškodená a bez zvyškov.

Aj keď svoju podložku čistíte pravidelne, mali by ste ju pravidelne hĺbkovo čistiť, aby ste odstránili prebytočný pot, špinu a oleje zachytené v póroch.

Metóda 4 zo 4: sušenie podložky

1

Položte podložku na veľký uterák a zrolujte. Predtým než začnete skracovať určitý čas sušenia, možno budete chcieť nechať svoju podložku odkvapkať vo vani.
2

Pevne zatlačte na kotúč rukami alebo kolenami. Týmto spôsobom prenesiete z podložky na uterák čo najviac vody, aby ste podložku úplne vysušili.
3

Rozviňte podložku a zaveste ju na 24 hodín do interiéru. Nesušte podložku vonku ani na priamom slnku. UV lúče ho môžu vysušiť a rozbiť prírodný kaučuk.
4
Rohož skladujte vo vrecku mimo vysokých teplôt. Akonáhle je podložka úplne suchá, mali by ste ju pevne zrolovať a uložiť do tašky, aby bola v dobrom stave. Pomôže to chrániť prírodný kaučuk a zabrániť predčasnej degenerácii.
- Vyhnite sa skladovaniu podložky JadeYoga v aute.

Tipy

V cvičebnom priestore majte sprejovú fľašu vody alebo čistiaceho prostriedku spolu s uterákom alebo handričkou na čistenie z mikrovlákna. Pomôže to začleniť pravidelnú údržbu rohoží do vašej rutiny.
Sušiace stojany, tyče do sprchových záclon a široké tyče na uteráky sú dobrými radami na sušenie v interiéri.

Prečítajte si tiež: Ako odstrániť starecké škvrny olejom z čajovníka?