Ako jesť aloe vera?
Ak chcete jesť aloe vera, začnite rozrezaním listov na časti 3 až 10,20 cm. Potom z každej sekcie odrežte špicatú stranu a plochú zelenú kožu, ktorú nechcete jesť. Keď ste odstránili šupky, lyžicou naberte gél a uložte ho do nádoby, ktorú môžete neskôr použiť ako pleťovú vodu. Potom, čo ste gél odstránili, umyte zvyšnú rastlinu, aby ste ju zbavili všetkých nečistôt a nečistôt. Ak nechcete rastlinu jesť surovú, skúste ju rozmixovať na smoothie alebo pridať kúsky do svojho obľúbeného šalátu. Ďalšie tipy vrátane toho, ako používať gél z aloe vera v zdravých receptoch, čítajte ďalej!
Ak neplánujete jesť aloe vera gél, je bezpečné ho použiť lokálne na mierne podráždenie pokožky alebo sa zamerať na veci, ako je akné.
Aloe vera môže byť zábavným a zdravým doplnkom mnohých rôznych jedál. Rastlina síce nepridá veľa chuti, ale môže dodať textúre a prípadne urobiť pokrmy zdravšími. Aloe vera môže byť bezpečné a zdravé na konzumáciu, ak je nakrájané a správne pripravené. Jednoducho nakrájajte rastlinu, sceďte gél a pridajte aloe vera do rôznych jedál. Aloe vera však nie je bezpečná pre každého. Ak spozorujete vedľajšie účinky, prestaňte ich používať a poraďte sa so svojim lekárom.
Časť 1 z 3: rezanie aloe vera
- 1Použite aloe vera zo supermarketu. Nie všetky aloe vera je možné jesť. Aloe vera, ktoré pestujete ako izbová rastlina, nie je určené na konzumáciu. Namiesto toho si kúpte veľké listy aloe vera v sekcii produkcie v supermarkete.
- Nie všetky supermarkety majú rastliny aloe vera. Možno budete musieť ísť do obchodu s organickými potravinami, aby ste našli aloe vera.
- 2Listy nakrájajte na časti. Ostrým nožom urobte sériu horizontálnych rezov dole na vašom liste. Sekcie by mali mať šírku asi tri až štyri palce (asi osem až 10 centimetrov).
- 3Odrežte špicatú stranu. Jedna strana vašej rastliny aloe vera bude mať ostnatý okraj. Po rozrezaní listu na časti odrežte z každej časti špicatý koniec. Je potrebné odrezať iba ostnaté časti, takže neodrežte príliš veľa boku rastliny.
Gél z aloe vera môžete pridať do smoothie alebo pridať nasekané listy aloe vera. - 4Odrežte zelenú kožu na plochej strane. Jedna strana aloe vera bude plochejšia ako druhá. Jemne prejdite nožom po plochejšej strane a zoškrabte zelenú vrstvu pokožky. Zoškrabte dostatok zelene, aby ste sa dostali k priesvitnej vrstve pokožky tesne pod zeleným povrchom.
- 5Odstráňte gél. Číry gél sa nachádza priamo vo vnútri plánu aloe vera. Položte aloe vera na bok a pomocou lyžice naberte akýkoľvek gél z listov. Preneste gél do samostatnej nádoby, napríklad do misky Tupperware. Gél môžete konzumovať alebo zlikvidovať.
- Ak nechcete gél jesť ani piť, môžete si ho uložiť ako pleťovú vodu, krém na holenie alebo na iné topické účely.
- 6Umyte rastlinu. Rovnako ako každú rastlinu, aloe vera by ste mali umyť, než ju budete jesť. Opláchnite aloe vera pod batériou, aby ste odstránili všetky nečistoty a zvyšky. Mali by ste tiež umyť akýkoľvek gél, ktorý presakoval na stranu rastlín. Vaše aloe vera tak nebude lepkavé.
- Ak plánujete jesť aloe vera s kožou, namočte ju asi na 10 minút do vody. To môže pomôcť zmäkčiť pokožku a uľahčiť rastline jesť.
- 7Aloe vera nakrájajte podľa potreby podľa vášho receptu. Po rozkrojení a namočení aloe vera môžete nakrájať, ako potrebujete pre pokrm, ktorý robíte. Pokiaľ ide o niečo ako šalát, možno ho nebudete musieť ďalej krájať. Ak ju používate ako ozdobu alebo ju pridávate k niečomu ako salsu, možno budete musieť aloe vera nakrájať na kocky.
Časť 2 z 3: použitie rastliny v receptoch
- 1Jedzte rastliny surové. Aloe vera má jemnú chuť. Listy môžete jednoducho jesť samotné ako desiatu medzi jedlami. Ak chcete, môžete aloe vera namáčať aj vo veciach, ako je hummus a vegetariánsky dip.
Ak plánujete jesť aloe vera s kožou, namočte ju asi na 10 minút do vody. - 2Gél pite samotný. Niektoré výskumy naznačujú, že aloe vera gél môže pomôcť pri trávení a pri chudnutí. Môže tiež pomôcť pri chronických ochoreniach, ako je cukrovka a syndróm dráždivého čreva. Keďže šťava z aloe vera nemá žiadnu chuť, môžete ju jednoducho piť priamo.
- Výskum účinku šťavy z aloe vera na zdravie nie je presvedčivý. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o akýchkoľvek chronických zdravotných problémoch, ako je cukrovka, alebo ak spozorujete akékoľvek neobvyklé zmeny, ako je zápcha.
- 3Pridajte aloe vera do smoothie. Aloe vera môže smoothie dodať textúru a môže tiež zlepšiť celkové zdravie smoothie. Gél z aloe vera môžete pridať do smoothie alebo pridať nasekané listy aloe vera.
- 4Urobte salsu z aloe vera. Aloe vera môžete pridať do mixéra spolu s prísadami ako paradajky, koriander, morská soľ, limetková šťava a cesnak. Zmes premiešajte, kým nezískate riedku pastu. Vďaka tomu bude chutná salsa podávaná na tacos alebo jesť s tortillovými lupienkami.
- Kto chce pikantnú salsu, môže hodiť aj veci ako papriku habanero alebo jalapeño.
- 5Pridajte listy aloe vera do šalátu. Nasekané listy aloe vera môžete primiešať do akéhokoľvek šalátu. To môže pridať trochu ďalšej krízy a prípadne zvýšiť výživu jedla. Aloe vera nemá výraznú chuť, takže pridanie nakrájanej aloe vera by nemalo ovplyvniť chuť jedla.
Časť 3 z 3: Vykonanie predbežných opatrení
- 1Prestaňte používať, ak spozorujete vedľajšie účinky. Nie každý môže bezpečne jesť aloe vera. U niektorých ľudí sa vyskytne alergická reakcia poznačená kŕčmi alebo kožnou vyrážkou. Ak spozorujete akékoľvek vedľajšie účinky, prestaňte konzumovať aloe vera a dohodnite si stretnutie s lekárom na vyhodnotení.
Aloe vera nemá výraznú chuť, takže pridanie nakrájanej aloe vera by nemalo ovplyvniť chuť jedla. - 2Pred zavedením doplnkov sa poraďte so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Aloe vera sa niekedy konzumuje vo forme doplnkov. Doplnky z aloe vera sa často používajú na liečbu chorôb, ako je zápcha. Nikdy by ste však nemali pridávať do stravy doplnok bez konzultácie s lekárom, aby ste sa presvedčili, že je bezpečný vzhľadom na vaše súčasné zdravie a všetky existujúce lieky.
- 3Uchovávajte gél mimo hlbokých rán. Ak neplánujete jesť aloe vera gél, je bezpečné ho použiť lokálne na mierne podráždenie pokožky alebo sa zamerať na veci, ako je akné. Veľmi hlboké rany by však mali byť ošetrené lekársky. Aplikácia gélu aloe vera na hlboké rany môže spôsobiť zlú reakciu a prípadne zhoršiť zranenia.
Prečítajte si tiež: Ako sa upokojiť spánkom s čajom?
Otázky a odpovede
- Rastlina aloe vera, ktorú jem už týždeň, je dosť trpká. Doteraz som nepozoroval ani nezistil žiadny nepriaznivý účinok. Mohlo by to mať arzén a mal by som s tým prestať?Aloe Vera neobsahuje arzén, ale ak ide o domácu rastlinu, ktorá nie je kúpená v obchode, možno budete chcieť prestať s jej konzumáciou alebo urobiť viac výskumu pred pestovaním vlastnej. Napriek tomu, že všetky aloe sú po konzumácii samy horké, je lepšie vedieť, aké aloe máte.
- Článok uvádza, že domáce rastliny by sa nemali jesť. Otázky a odpovede v komunite naznačujú, že domáce pestovanie je bezpečné na konzumáciu. Ktoré je správne?Rastlinu Aloe Vera by ste nemali jesť, pokiaľ si nie ste istí, že je to bezpečná odroda. Ak si nie ste istí, nejedzte to. Istota je istota.
- Koľko Aloe Vera je bezpečné vypiť každý deň?Akékoľvek množstvo je bezpečné, pokiaľ je v rastlinnej forme, poriadne si ho pripravíte a nie ste na neho alergický. Ak máte akékoľvek vedľajšie účinky, zavolajte lekára a už nejedzte.
- Rastie odrezaná časť rastliny aloe?Nie, nebude, ale vyrastie nová končatina, ktorá kompenzuje stratu. Ak nechcete, aby vaša rastlina vyzerala zohavená, strihajte vedome.
- Koľko aloe gélu môžem zjesť za deň?Pre celkovú pohodu môžete mať 30-60 ml denne. Pri konkrétnych ochoreniach sa zvyčajne odporúča 120 ml, ale mali by ste sa opýtať svojho lekára.
- Je nebezpečné jesť aloe vera?Pokiaľ budete jesť iba gél, potom nie, nie je to nebezpečné.
- Ktorá rastlina aloe je jedlá?Môžete to skontrolovať v prírodnom obchode s potravinami, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou budú mať jedlú odrodu.
- Ako správne pripravím aloe na perorálne požitie, vzhľadom na to, že žltý latex v liste je toxický?List nakrájajte a vzpriamene ho (narezaným okrajom nadol) postavte do misy alebo do drezu. Žltý latex vytečie za niekoľko minút. Potom umyte list a odrežte tenký kúsok, kde vyšiel latex. List pripravte podľa vyššie uvedeného postupu. Žltý latex farbí, takže buďte opatrní.
- Sú všetky druhy aloe vera jedlé?Existuje viac ako 500 druhov aloe vera, ale iba niektoré majú liečebné účely. Iba niekoľko sa považuje za jedlých. Hlavným je var. chinensis.
- Mám 3 rastliny aloe vera a všetky sú zelené, ale gél je preč. Čo môžem urobiť?Normálne to súvisí s klimatickými podmienkami. Má vaša rastlina dostatok slnka? Potrebuje aspoň 6 hodín dobra, pod oblohou, slnka. Prírodný vzduch, nie striedavý prúd, je nevyhnutnosťou. A mali by ste svoju rastlinu zalievať každý deň obyčajnou vodou z vodovodu, nie viac ako priemerným plastovým pohárom. Zmeny by ste mali vidieť do 2 týždňov.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa nazývajú veľké kusy aloe vera?
- Môžem použiť aloe vera na moje hemoroidy?
- Ktorá rutina by bola najlepšia na každodennú konzumáciu aloe vera a je bezpečné to robiť?
- Môžem ho umyť limetkou a soľou a pridať trochu cukru, keď ho vypijem?
- Môžem piť aloe vera počas užívania liekov proti HIV?
Komentáre (4)
- Zmiernilo vyrážky v hornej časti nôh.
- Jasne to vysvetľovalo, ako pripraviť list na konzumáciu.
- Rastlinu som použil vnútorne a zaznamenal som okamžité pozitívne výsledky.
- Tento článok mi pomohol s bio domácou úlohou.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
