Ako predchádzať rakovine mozgu?
Aj keď nie je skutočne možné predchádzať rakovine mozgu, môžete znížiť riziko nákazy na ňu pravidelnými lekárskymi prehliadkami. Počas schôdzok informujte svojho lekára o svojej anamnéze, pretože vaša rodina môže mať v anamnéze ochorenie, čo vás vystavuje vyššiemu riziku. Navyše, ak trávite veľa času na slnku, používajte opaľovací krém a pokrývku hlavy, aby ste obmedzili vystavenie ultrafialovým lúčom, ktoré môžu spôsobiť rakovinu mozgu. Keďže výskum ukázal, že nižšie hladiny cholesterolu môžu znížiť vaše riziko, snažte sa jesť najrozmanitejšie ovocie a zeleninu. Mali by ste sa tiež snažiť o pravidelné kardiovaskulárne cvičenia, ako je chôdza alebo beh, ktoré môžu znížiť riziko rakoviny mozgu. Tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, ako odhaliť príznaky rakoviny mozgu, čítajte ďalej!
Medzi hlavné rizikové faktory rakoviny mozgu patrí vek, ožiarenie, rodinná anamnéza mozgových nádorov a v súčasnosti rakovina, ktorá by mohla metastázovať (šíriť sa) do vášho mozgu z inej oblasti tela.
Vedci tvrdia, že väčšina prípadov rakoviny mozgu nemá jasnú príčinu, ale vystavenie sa žiareniu a rodinná anamnéza mozgových nádorov môžu vaše riziko zvýšiť. Rakovina mozgu sa zvyčajne vyskytuje vtedy, keď nádory rastú vo vašom mozgu alebo v jeho blízkosti. Hoci rakovina mozgu môže pochádzať z vášho mozgu, je tiež možné, že sa rakovina rozšíri do vášho mozgu z iných oblastí vášho tela. Odborníci súhlasia s tým, že rakovinové nádory sa zvyčajne vyvíjajú po zmene DNA vašej bunky, ale bohužiaľ sa vedci stále pokúšajú zistiť, aké faktory životného štýlu môžu prispieť k rakovine mozgu. Ak máte obavy z rakoviny, zdravý životný štýl a absolvovanie vyšetrení wellness vám môže pomôcť chrániť zdravie.
Časť 1 z 2: Prevencia vzniku rakoviny mozgu u dospelých
- 1Uvedomte si svoje riziko. Lekári nevedia, čo vo väčšine prípadov spôsobuje rakovinu mozgu, existujú však určité faktory, ktoré môžu vaše riziko zvýšiť. Znalosť týchto faktorov vám môže pomôcť identifikovať vaše riziko a potenciálne príznaky a chodiť na pravidelné kontroly.
- Medzi hlavné rizikové faktory rakoviny mozgu patrí vek, ožiarenie, rodinná anamnéza mozgových nádorov a v súčasnosti rakovina, ktorá by mohla metastázovať (šíriť sa) do vášho mozgu z inej oblasti tela.
- Mozog, podobne ako pečeň a pľúca, má veľa krvných ciev. Ak „semeno“ rakoviny putuje z iného miesta v tele, šanca, že sa v týchto oblastiach s mnohými cievami usadí, je vyššia. To je dôvod, prečo rakovina kdekoľvek vo vašom tele predstavuje zvýšené riziko.
- 2Uvedomte si, že vaše riziko sa zvyšuje s vekom. Každá osoba, od detí po starších ľudí, môže vyvinúť rakovinu mozgu; čím vyššie ste, tým vyššie je riziko ochorenia. Keď si to uvedomíte a uvedomíte si svoje telo, môže vám pomôcť vyhľadať lekára, ak spozorujete akékoľvek príznaky rakoviny mozgu.
- Niektoré nádory a rakovina mozgu, ako sú gliómy mozgového kmeňa a astrocytómy, sa takmer výlučne vyskytujú u detí.
- 3Opýtajte sa na zdravotnú anamnézu svojej rodiny. Uchovajte si podrobný záznam o anamnéze svojej rodiny vrátane prípadov rakoviny a nádorov. Ak máte v rodinnej anamnéze mozgové nádory alebo určité genetické syndrómy, ktoré zvyšujú riziko rakoviny mozgu, máte vyššie riziko vzniku rakoviny mozgu alebo okolitých oblastí. Pochopenie vašej rodinnej anamnézy rakoviny mozgu môže identifikovať potenciálne symptómy a možnosti liečby.
- Vždy je múdre viesť si osobný záznam o anamnéze svojej rodiny a mať ho v ordinácii lekára.
- Len 5 - 10% všetkých rakovín je dedičných.
- Rodinná anamnéza Li-Fraumeniho syndrómu, neurofibromatózy, tuberóznej sklerózy a Turcotovho syndrómu môže spôsobiť, že budete náchylnejší na rakovinu mozgu.
Aj keď niektorí ľudia veria, že tieto druhy žiarenia spôsobujú rakovinu mozgu, neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by ich spájal s mozgovými nádormi. - 4Obmedzte vystavenie žiareniu. Rôzne druhy žiarenia môžu zvýšiť riziko vzniku rakoviny mozgu. Obmedzenie vystavenia žiareniu vám môže pomôcť predchádzať vzniku ochorenia.
- Ionizujúce žiarenie, ktoré je prítomné v niektorých radiačných terapiách rakoviny alebo atómových bômb, zvyšuje riziko rakoviny mozgu. Ak sa liečite na inú rakovinu, možno nebudete môcť obmedziť vystavenie sa ionizujúcemu žiareniu. Pravdepodobnosť odhalenia prostredníctvom atómovej bomby alebo jadrovej havárie je nízka.
- Ultrafialové žiarenie, ktoré slnko vyžaruje, môže tiež zvýšiť riziko rakoviny mozgu. Používanie opaľovacieho krému a pokrývky hlavy a obmedzenie pobytu na slnku môže znížiť vaše riziko.
- 5Pochopte, aké druhy žiarenia nespôsobujú rakovinu mozgu. Ľudia sú často vystavení bežnejším formám žiarenia vrátane elektromagnetických polí alebo rádiofrekvenčného žiarenia. Aj keď niektorí ľudia veria, že tieto druhy žiarenia spôsobujú rakovinu mozgu, neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by ich spájal s mozgovými nádormi.
- Štúdie neprepojili žiarenie z elektrického vedenia, mobilných telefónov, smartfónov alebo mikrovlnných rúr s rakovinou mozgu.
- Držte krok s výskumom radiačnej expozície, ktorý vám môže pomôcť identifikovať vaše rizikové faktory.
- 6Zmeňte svoje stravovacie a výživové návyky. Existujú určité dôkazy, že výživové návyky počas vývoja plodu, detstva a dospelosti môžu znížiť riziko vzniku rakoviny mozgu. Konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny a zníženie hladiny cholesterolu vám môžu pomôcť predchádzať rakovine mozgu.
- Ak vaša matka počas tehotenstva jedla ovocie a zeleninu a/alebo vám ich dala ako súčasť stravy v detstve, môžete mať nižšie riziko vzniku rakoviny mozgu.
- Pokračovanie v diéte bohatej na rôzne druhy ovocia a zeleniny môže znížiť riziko rakoviny mozgu.
- Zníženie hladiny cholesterolu a obmedzenie množstva tučných jedál môže minimalizovať riziko rakoviny mozgu.
- 7Cvičte pravidelne. Cieľom je cvičiť väčšinu dní v týždni. Kardiovaskulárne cvičenia vám môžu pomôcť udržať si zdravie a môžu minimalizovať riziko vzniku rakoviny mozgu.
- Cieľom je prejsť 10000 krokov denne, čo znamená prejsť asi 8 kilometrov denne. Používanie krokometra vám môže pomôcť uistiť sa, že denne urobíte dostatok krokov.
- Na udržanie zdravia môžete vykonávať akýkoľvek druh kardio tréningu. Okrem chôdze zvážte beh, plávanie, veslovanie alebo bicyklovanie.
Vedci tvrdia, že väčšina prípadov rakoviny mozgu nemá jasnú príčinu, ale vystavenie sa žiareniu a rodinná anamnéza mozgových nádorov môžu vaše riziko zvýšiť.
Časť 2 z 2: Pochopenie rakoviny mozgu u dospelých
- 1Naučte sa príznaky. Existuje mnoho rôznych symptómov rakoviny mozgu, ktoré môžete mať. Príznaky a symptómy mozgového nádoru sa môžu výrazne líšiť. Závisia od toho, kde sa vo vašom mozgu rakovina nachádza, a od rýchlosti, ktorou rastie. Existuje niekoľko všeobecných znakov mozgových nádorov, ktoré vás môžu varovať, aby ste vyhľadali lekársku pomoc. Zmeny v pamäti, osobnosti, koordinácii, pocitoch, motorických funkciách atď. Môžu byť dôležitými vodítkami, ktoré vám pomôžu lokalizovať nádor. Nasledujúce sú možné príznaky rakoviny mozgu:
- Nové bolesti hlavy alebo zmena štruktúry vašich bolestí hlavy.
- Nevysvetliteľná nevoľnosť alebo vracanie.
- Problémy so zrakom vrátane rozmazaného videnia, dvojitého videnia alebo straty periférneho videnia.
- Postupná strata citlivosti alebo pohybu v ruke alebo nohe.
- Problémy s rovnováhou, rečou alebo celkový zmätok v každodenných záležitostiach.
- 2Nechajte lekára diagnostikovať rakovinu mozgu. Ak máte akékoľvek príznaky rakoviny mozgu, navštívte čo najskôr svojho lekára. Potvrdia diagnózu a vypracujú plán liečby, čo je jediný spôsob liečby rakoviny mozgu.
- Váš lekár vykoná neurologické vyšetrenie, ktoré sa zameria na váš zrak, sluch, rovnováhu, koordináciu, silu a reflexy. To im môže poskytnúť informácie o tom, či máte nádor na mozgu, a ak áno, aký.
- Váš lekár môže nariadiť zobrazovacie testy, ako je MRI, CT vyšetrenie, PET test, aby sa bližšie pozreli na váš mozog. To môže pomôcť identifikovať nádory alebo rakovinu.
- Váš lekár môže urobiť biopsiu vášho mozgového tkaniva na analýzu, aby posúdil, či máte rakovinu mozgu.
- Vaše príznaky môžu mať aj iné dôvody, ako napríklad mŕtvica, roztrúsená skleróza, infekcia alebo iné. Preto je nevyhnutné, aby ste sa na vyšetrenie obrátili na lekára.
- 3Liečte rakovinu mozgu. Ak vám lekár potvrdí diagnózu rakoviny mozgu, vypracuje plán liečby pre vás a s vami. Typ liečby závisí od toho, aký druh rakoviny mozgu máte a ako závažný je.
- Váš lekár môže vykonať operáciu, ak je rakovina na mieste prístupnom na odstránenie nádoru.
- Váš lekár vám môže predpísať radiačnú terapiu na boj proti mozgovému nádoru alebo rakovine.
- Na liečbu rakoviny mozgu môžete potrebovať chemoterapiu.
- Váš lekár vám môže predpísať cielenú liekovú terapiu pomocou liekov, ako je Avastin, na usmrtenie rakovinových buniek vo vašom mozgu.
- 4Zoznámte sa s rizikami nedostania liečby. Ak máte podozrenie, že máte alebo máte príznaky rakoviny mozgu, je dôležité, aby ste čo najskôr navštívili lekára. Liečba rakoviny mozgu je jednoduchšia, čím skôr ste diagnostikovaní. Ignorovanie prejavov alebo symptómov alebo vyhýbanie sa liečbe môže váš stav zhoršiť alebo spôsobiť smrť.
Ak máte v rodinnej anamnéze mozgové nádory alebo určité genetické syndrómy, ktoré zvyšujú riziko rakoviny mozgu, máte vyššie riziko vzniku rakoviny mozgu alebo okolitých oblastí.
- Zvážte dobrovoľníctvo alebo darovanie. Existuje mnoho dobrých charitatívnych a neziskových organizácií, ktoré pracujú na financovaní výskumu a pomoci obetiam a pozostalým po rakovine mozgu. Práca dobrovoľníka, získavanie peňazí a darovanie peňazí môže ľuďom zaistiť spojenie s týmto problémom a životmi, ktoré ovplyvňuje.
- Stredná dĺžka života sa takmer vždy predĺži, ak je rakovina u pacientov zistená včas.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vzniku rakoviny dlaždicových buniek?
Otázky a odpovede
- Mohla by mi operácia spôsobiť stratu pamäti?To závisí od štádia rakoviny, keď operáciu vykonáte, od postihnutej časti mozgu a samozrejme od šikovnosti zdravotníka. Mozog je mimoriadne citlivý. Ak sa čokoľvek dotkne mozgu, môžete mať oveľa viac starostí, ako je strata pamäte.
- Môže fajčenie poškodiť môj mozog?Fajčenie zvyšuje riziko mozgovej príhody o 50 percent, čo môže spôsobiť poškodenie mozgu a smrť.
- Môžem spať, ak mám rakovinu mozgu?Rakovina mozgu vám nezabráni v spánku, ale v závislosti od jednotlivca môže byť ťažké spať kvôli vedľajším účinkom rakoviny alebo liečby.
- Môže rakovina urobiť z človeka zábudlivejšieho?Áno, rakovina (v závislosti od typu) a z toho vyplývajúce ošetrenia môžu mať za následok určitú stratu pamäte.
- Ako zistím, či sú moje lieky bezpečné?Silne pochybujem, že by ti lekár predpísal nebezpečné lieky. Napriek tomu, že chemoterapia má potenciálne škodlivé vedľajšie účinky, pri správnom užívaní zvyčajne nie je nebezpečná. Pred užitím akýchkoľvek nových liekov sa poraďte so svojím lekárom. Neužívajte lieky s vypršanou platnosťou alebo lieky, ktoré zmenili farbu, chuť alebo textúru.
- Môžu deti dostať rakovinu mozgu?Áno, sledovanie rastu a vývoja dieťaťa je dôležité z rôznych dôvodov, vrátane možnosti vzniku nádoru alebo rakoviny. Dobrou správou je, že mnohé sú liečiteľné, ak sú zistené včas.
- Môže rakovina spôsobiť, že človek prestane mať emocionálne pocity?V závislosti od umiestnenia nádoru môžu nastať zmeny osobnosti vrátane zábudlivosti, nevhodného správania a nevhodných emočných reakcií, ako je smiech počas smutnej chvíle. Akékoľvek zmeny vyžadujú úplné vyhodnotenie.
- Spôsobí každodenné používanie televízie alebo mobilného telefónu nádory na mozgu?V článku sa uvádza, že neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by používanie mobilného telefónu bolo spojené s rakovinou mozgu.
Komentáre (1)
- Naozaj veľmi užitočné, ďakujem veľmi pekne.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
