Ako zlepšiť pobyt v nemocnici a zotavenie?

Rozhodnite sa, že sa chcete uzdraviť. Toto je veľmi dôležité. Väčšina pacientov sa namiesto toho, aby sa uzdravili, zameriava na to, že nechcú byť chorí. Tento rozdiel sa môže zdať jemný, ale je veľmi dôležitý. Ak sa zameriate na svoje zdravie, doslova aktivujete svoje bunky a orgány, ktoré pomôžu vášmu telu uzdraviť sa. Váš úmysel uzdraviť sa, pomáha vášmu telu spôsobmi, ktoré moderná medicína konečne začína uznávať.

Ignorujte všetky hrozné predpovede. Použite ich ako katalyzátor ako výzvu na prekonanie akejkoľvek choroby, s ktorou sa stretávate. Napriek pravdepodobnosti ostatní žili a vy môžete tiež! Mnoho pacientov sa vzpiera predpovediam svojho lekára. Lekári sú bohužiaľ vyškolení tak, aby nedávali „falošnú nádej“ a často dávajú pacientom hrozné predpovede, ktoré sa javia ako dôveryhodné predpovede na základe štatistík zahŕňajúcich iných pacientov. Takéto bezútešné predpovede budú mať samozrejme veľmi negatívny vplyv na obnovu a zdravie.

Uvedomte si, že všetci máme schopnosť prežiť, prospievať a prekonávať zdanlivo neprekonateľné šance. Bez ohľadu na diagnózu a prognózu, s ktorými sa stretávate, vedzte, že všetko nie je stratené. Muži a ženy ako vy sa postavili výzvam života s vážnymi a potenciálne smrteľnými chorobami a ich prekonávania.

Pochopte, že predpovede sú zvyčajne založené na štatistikách, ktoré odrážajú skúsenosti iných ľudí. Vôľa žiť, túžba uzdraviť sa, má obrovský vplyv na naše telo a môže znamenať rozdiel, doslova medzi uzdravením a chorobou, zdravím a chorobou a životom a smrťou. Nemôžu presne predpovedať, ako dlho budete žiť. Pamätajte si: Všetky štatistiky sú o skúsenostiach iných ľudí a nemusia nevyhnutne predpovedať tie vaše, pokiaľ im to nedovolíte tak, že do nich vložíte svoju vieru.

Preskúmajte svoje vnútorné, tajné myšlienky a emócie. Čo si myslíte o tejto skúsenosti nazývanej „choroba“? Vytvára strach, úzkosť, popieranie a neustále myšlienky? To je normálne. Všetky tieto emócie sú súčasťou chorobného procesu. Cez všetky sa môžete prepracovať, s vedomím a trpezlivosťou.

Dávajte pozor na svoje pocity a emócie, úprimne si ich dovoľte zažiť. Niekedy ste vystrašení, úzkostliví, utrápení. Tiež samota, bolesť, únava. To je veľmi normálne. Uznajte ich.

Zostaňte informovaní. Položte svojmu lekárovi otázky týkajúce sa vášho stavu. Zapíšte si ich alebo označte za svojho obhajcu dôveryhodného člena rodiny a priateľa. Vyžadujte, aby si všetci zamestnanci (a návštevníci!) Umývali ruky alebo používali dezinfekčný prostriedok na ruky. Je to najlepší spôsob, ako sa vyhnúť infekcii a komplikáciám, ktoré môžu predĺžiť zotavenie alebo ohroziť váš život.

Obklopte sa pozitívnymi vecami. Vypnite správy (akýkoľvek typ, pokiaľ len nesledujete počasie)! Nesledujte násilné, depresívne televízne programy.

Sledujte inšpiratívne komediálne a vzdelávacie programy s využitím zdrojov, ktoré máte k dispozícii prostredníctvom internetu, kníh, CD, DVD a ďalších formátov.

Podeľte sa o svoje myšlienky a pocity s milým človekom, dobrým sluchom na počúvanie. Nezáleží na tom, kto to je. Zdravotnícky pracovník, rodinný príslušník, manželský partner, priateľ alebo niekto iný môže byť veľkým trénerom pohody a cenným prínosom.

Kultivujte optimizmus. Lekársky výskum ukazuje, že optimisti sú zdravší a zotavujú sa rýchlejšie ako pesimisti. Každú krízu je možné vnímať ako príležitosť. Váš pohár nie je nevyhnutne poloprázdny, je napoly plný. Postavte sa každej kríze ako príležitosti. Pesimizmus je možné presmerovať.