Ako predchádzať zlyhaniu obličiek a pečene v mladom veku?
Ak už máte poškodenie pečene, poraďte sa so svojím lekárom, či by ste mali vôbec konzumovať alkohol.
Vaše obličky a pečeň sú mimoriadne dôležité orgány, preto ich chcete udržať čo najzdravšie. Existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli poškodeniu týchto životne dôležitých orgánov.
- 1Zostaňte správne hydratovaní pitnou vodou. Ak veľa cvičíte, možno budete chcieť konzumovať aj niekoľko športových nápojov, ktoré nahradia elektrolyty stratené potením.
- 2Ak vám hrozí cukrovka v dôsledku rodinnej anamnézy alebo životného štýlu, pravidelne sa hodnotte na tento stav a vyhľadajte liečbu, ak výsledky vyhodnotenia naznačujú, že máte problémy s hladinou cukru v krvi.
- 3Ak ste diabetik, kontrolujte si poriadne hladinu cukru v krvi.
- 4Nekonzumujte alkoholické nápoje v nadmernom množstve. Ak už máte poškodenie pečene, poraďte sa so svojím lekárom, či by ste mali vôbec konzumovať alkohol.
- 5Vyhnite sa rekreačným drogám, najmä IV liekom.
- 6Udržujte zdravé stravovacie návyky, pravidelne cvičte a doprajte si dostatok spánku.
- 7Vykonajte pránájám (obzvlášť kapalbhati) 10 minút denne.
Vaše obličky a pečeň sú mimoriadne dôležité orgány, preto ich chcete udržať čo najzdravšie.
- Alkohol sa metabolizuje v pečeni a nadbytočné množstvo v priebehu času môže byť toxické. Ak už máte ochorenie pečene alebo poškodenie, aj malé množstvá alkoholu sú nebezpečné a treba sa im vyhnúť. Alkohol je tiež diuretikum a môže prispieť k dehydratácii.
- Mnoho liekov na predpis a voľne predajných liekov môže postihnúť pečeň a obličky. Pozorne si prečítajte pokyny na štítku a v prípade akýchkoľvek obáv sa poraďte so svojim lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako znížiť kyslosť pri varení?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
