Ako vysvetliť ľuďom autizmus?

Ako jej mám vysvetliť, že autizmus nie je vždy taký?

Ak je niekto z vašich blízkych alebo vy autista, možno prídete na to, že toto postihnutie musíte občas vysvetliť aj iným ľuďom. Predtým, ako dokážete správne vysvetliť autizmus, je užitočné dozvedieť sa o ňom čo najviac. Potom budete môcť vysvetliť veci, ako napríklad autizmus ovplyvňuje sociálne maniere človeka, prejav empatie, zmyslové problémy a fyzické správanie.

Metóda 1 z 5: Porozumenie autizmu, aby ste mohli učiť ostatných

1

Zistite, aká je všeobecná definícia autizmu. Autizmus je neuro-vývojové postihnutie, ktoré vo všeobecnosti vedie k rozdielom v komunikačných a sociálnych schopnostiach, jedinečným vzorcom myslenia a správania a odlišným zmyslovým skúsenostiam. Je to neurologický rozdiel, ktorý môže predstavovať ťažkosti, ale aj výhody.
2
Zistite, čo hovoria autisti o autizme. Autisti, ktorí prežívajú rozdiely a naliehajú na seba, môžu ponúknuť najväčší prehľad o tom, ako autizmus funguje. Predstavujú tiež inkluzívnejší pohľad ako mnohé rodičovské organizácie.
- Vyhýbajte sa príliš negatívnym zdrojom, ako je autizmus, hovorí.
3
Pochopte, že každý autista je jedinečný. Autisti sú veľmi rôznorodí, takže obaja dvaja autisti sa môžu navzájom veľmi líšiť. Jedna osoba môže mať vážne senzorické problémy so silnými sociálnymi schopnosťami a silnou výkonnou funkciou, zatiaľ čo iná môže mať málo senzorických problémov, keď zápasí so základnou sociálnou interakciou. Nie každý autista máva rukami alebo stimuluje znateľným spôsobom. Preto môže byť ťažké generalizovať alebo predpokladať.
- Na túto skutočnosť myslite pri vysvetľovaní autizmu niekomu ďalšiemu. Je dôležité vyjadriť, že nie všetci autisti konajú rovnako, rovnako ako nie všetci neurotypickí ľudia rovnako.
- Pri popise autistu zdôraznite jeho jedinečné potreby, silné stránky a rozdiely.
4
Uvedomte si komunikačné rozdiely. Niektorým autistom je komunikácia s ostatnými veľmi ťažká. Niektoré z týchto ťažkostí je možné ľahko rozpoznať, zatiaľ čo iné môžu byť oveľa jemnejšie. Autisti môžu zažiť:
- Nezvyčajne spievajúci plochý tón hlasu, ktorý vytvára zvláštne rytmy a výšky
- Opakujúce sa otázky alebo frázy (echolalia)
- Obtiažnosť pri vyjadrovaní potrieb a túžob
- Spracovanie hovorených slov trvá dlhšie, nereagujete rýchlo na pokyny alebo sa zamieňate v príliš veľkom množstve príliš rýchlo vyslovených slov
- Doslovný výklad jazyka (zmätený v sarkazme, irónii a rečových figúrach)
5
Pochopte, že autisti interagujú so svetom okolo seba odlišne. Keď hovoríte s autistom, môže vás zaujímať, či vám skutočne venujú pozornosť, alebo dokonca zaujíma, že ste tam. Nenechajte sa tým trápiť. Majte na pamäti, že:
- Niektorí autisti sa zdajú byť „stratení vo svojom vlastnom svete“, keď sú ponorení do vlastných myšlienok.
- Autista môže počúvať inak. Je normálne, že sa autisti vyhýbajú priamemu očnému kontaktu a chvejú sa, zatiaľ čo venujú pozornosť. To im pomáha sústrediť sa. To, čo vyzerá ako nepozornosť, v skutočnosti robia úpravy, aby mohli lepšie počúvať.
- Autisti sa môžu zahltiť rozhovormi a vyzerať nepozorne. Môžu byť rozptýlení alebo sa konverzácia pohybuje príliš rýchlo. Navrhnite, aby ste sa presťahovali na tichšie miesto, a dajte v konverzácii prestávky, aby autista premýšľal.
- Pre autistické deti môže byť náročné hrať sa s ostatnými, pretože si to vyžaduje náročné sociálne pravidlá a/alebo ohromujúce zmyslové zážitky. Hranie osamote môže byť jednoduchšie.
6
Uvedomte si, že autisti majú spravidla radi štruktúru. Môžu vytvárať vysoko štruktúrované rutiny pre svoj deň. Autisti sa totiž dajú ľahko zaskočiť neznámymi podnetmi a istota harmonogramu je príjemnejšia. Autisti môžu:
- Dodržujte prísny režim.
- Hľadanie neočakávaných zmien je veľmi znepokojujúcich (napr. Zmena školského prostredia).
- Na zvládanie stresu použite pohodlný predmet.
- Veci si dajte do poriadku (napr. Hračky obložte podľa farby a veľkosti).
- Ak sa pokúšate priateľovi vysvetliť autizmus svojho dieťaťa, porovnajte, ako sa jeho dieťa môže pripraviť na školu. Pri príprave na školu je základná rutina: raňajkovať, umývať si zuby, obliekať sa, baliť si školské tašky a podobne. Aj keď existuje rovnaká rutina, niektoré z týchto krokov si môžete niekedy ráno splietnuť. Neurotypickému dieťaťu by bolo jedno, keby sa raz ráno obliekli pred raňajkami, čo by bolo mimo bežnej rutiny. Pre autistické dieťa môžu byť tieto zmeny extrémne dezorientujúce. Ak sú zvyknutí na určitú rutinu, je lepšie sa jej držať.

Že autizmus je spektrum — Ako vysvetlím svojim priateľom, že autizmus je spektrum?

Metóda 2 z 5: vysvetlenie autistických sociálnych rozdielov

1
Vysvetlite, že autisti sa môžu správať trochu inak a je to v poriadku. Autisti sa stretávajú s prekážkami a stresmi, s ktorými sa neurotypici nikdy nestretávajú, takže môžu konať nezvyčajne alebo prejavovať rôzne sociálne schopnosti. To závisí od individuálnych potrieb a silných stránok.
- Ľudia so silnejšími sociálnymi schopnosťami môžu jednoducho pôsobiť trápne a trochu nemotorne. Môžu mať problém porozumieť tomu, čo sa od nich očakáva, a tak môžu hovoriť alebo robiť veci, ktoré sú pre vás prekvapujúce.
- Niektorí autisti čelia veľkým konverzačným výzvam a nemusia byť schopní viesť bežný rozhovor.
2
Spomeňte, že autista nesmie mať očný kontakt. Očný kontakt môže byť neuveriteľne zdrvujúci a autista nemusí byť schopný pozerať sa niekomu do očí a súčasne počúvať ich slová. Vysvetlite, že pre autistov je odvrátenie pozornosti odlišné od nepočúvania.
- Nikdy nenúťte očný kontakt. Mohlo by ich to vystrašiť alebo znechutiť, ich konverzačné schopnosti môžu prudko klesnúť a mohlo by to spôsobiť senzorické preťaženie.
- Niektorí autisti sú schopní nadväzovať alebo predstierať očný kontakt bez toho, aby im to príliš prekážalo. To závisí od človeka a jeho zón pohodlia.
3
Vysvetlite, že autisti sú odlišní, a nie nevyhnutne bez záujmu. Naučte osobu, že autisti by sa mali musieť sústrediť alebo sa vyhýbať očnému kontaktu. Autista sa môže pozrieť na ústa, ruky alebo nohy svojho konverzačného partnera-alebo dokonca opačným smerom. Ak sa na autistu nahneváte, autista sa mu iba vyhne.
- Vzhľadom na senzorické a pozornosti rozdiely môže byť pre niektorých autistov ťažké sústrediť sa na konverzáciu. Autista neignoruje ostatných ľudí; môžu mať problémy s účasťou na interakcii vôbec.
- Naučte ostatných, aby im dali jasne najavo, keď sa chcú s autistom rozprávať. Osoba by mala byť fyzicky blízko, používať meno autistu a najlepšie by mala byť v zornom poli autistu. Ak autista na adresu nereaguje, skúste to znova, pretože si to možno nevšimol.
4
Ukážte, že niektorí autisti nehovoria. Môžu komunikovať prostredníctvom posunkového jazyka, grafov, písania, reči tela alebo správania. Vysvetlite, že to, že niekto nehovorí, neznamená, že nerozumie reči alebo že nemá čo povedať.
- Niektorí ľudia budú hovoriť o nehovoriacom autistovi, akoby neboli v miestnosti. Je však veľmi pravdepodobné, že ich autista bude počuť a zapamätá si, čo sa hovorí.
- Pripomeňte im, že „rozprávanie sa“ sa vždy považuje za povýšenecké. S nehovoriacimi autistami by sa malo zaobchádzať ako s rovesníkmi rovnakého veku.
- Ukážte im eseje skvelých nehovoriacich ľudí, akými sú Amy Sequenzia, Ido Kedar a Emma Zurcher-Long.
5
Autista nemusí rozumieť sarkazmu, humoru alebo tónu. Je pre nich ťažké porozumieť rôznym tónom hlasu, najmä keď črty tváre hovoriacej osoby nezodpovedajú tónu hlasu.
- Pri vysvetľovaní tejto ťažkosti by ste ju mohli prirovnať k používaniu emotikonov v textoch. Ak by vám niekto poslal text „Tak to je skvelé“, možno by ste predpokladali, že je úprimný. Ak by však táto osoba použila s textom emotikonu ako „:-P“, čo znamená, že niekto vyplazuje jazyk, interpretovali by ste text ako sarkastický.
- Autisti sa môžu naučiť porozumieť obraznému jazyku. Niektorí sa celkom dobre vyznajú v nuansách sarkazmu a humoru.

Ak sa pokúšate priateľovi vysvetliť autizmus svojho dieťaťa, porovnajte, ako sa jeho dieťa môže pripraviť na školu.

Metóda 3 z 5: vysvetlenie autistických konverzačných rozdielov

1
Pomôžte osobe pochopiť, že autisti môžu prejavovať empatiu inak. To neznamená, že nemajú empatiu ani láskavosť. Autisti sú zvyčajne veľmi starostliví ľudia, ktorí len bojujú s čítaním myšlienok. Pripomeňte osobe, ktorej vysvetľujete autizmus, že mnoho autistov prejavuje empatiu odlišne, takže sa zdajú byť necitliví, aj keď v skutočnosti nerozumejú emóciám, ktoré prežívate.
- Vysvetlite, že je najlepšie ujasniť si, ako sa cítite. Autista napríklad nechápe, prečo sa pozeráte dole, ale ak mu poviete, že vám je smutno, pretože sa na vás otec hnevá, bude mať lepšiu predstavu o tom, ako na vás reagovať.
2
Povedzte osobe o intenzívnych vášňach, ktoré sprevádzajú autizmus. Mnoho autistov je hlboko zanietených pre niekoľko konkrétnych tém a dalo by sa o nich dlho hovoriť.
- Rozhovor o zvláštnych záujmoch autistu môže byť skvelým spôsobom, ako sa s nimi spojiť.
- Niektorí ľudia si môžu myslieť, že je to neslušné, ale keďže autisti môžu mať problém zistiť, čo si ostatní myslia, nie vždy vedia, keď niekoho nezaujíma.
- Niektorí autisti sú príliš opatrní pri diskusii o svojich špeciálnych záujmoch, pretože sa obávajú, že by boli drzí. Ak je to tak v prípade tejto osoby, malo by byť uistené, že je v poriadku hovoriť o svojich vášňach raz za čas, najmä ak sa ich partner v konverzácii na ne pýta.
3
Vyjadrite osobe, že autisti si nemusia všimnúť, ak niekto nemá záujem o konverzáciu. Ak chcete zmeniť tému alebo chcete ukončiť konverzáciu, nemusia si uvedomiť, že narúšate rady. Najlepšie je byť priamy.
- Nie je nič zlého, keď poviete „Som unavený z rozprávania o počasí. Môžeme sa porozprávať o __“ alebo „Už musím ísť. Uvidíme sa neskôr!“
- Ak viete, že táto osoba môže byť priľnavá, môže vám pomôcť uviesť jasný dôvod na odchod, napríklad „Musím ísť, aby som neprišiel neskoro“ alebo „Som zdrvený a potrebujem pokojný čas sám“ (niečo že mnohí autisti to dokážu pochopiť).
4
Pomôžte danej osobe pochopiť, že autisti sa cítia ako všetci ostatní. Je dôležité, aby ľudia pochopili, že autisti cítia lásku, šťastie a bolesť rovnako ako ostatní. Len preto, že sa môžu zdať občas odlúčení, to neznamená, že sú bez pocitov-v skutočnosti mnohí autisti cítia emócie veľmi hlboko.
- Ak má človek ťažkosti s prekvapeniami alebo zlými správami, pokúste sa ho jemne zlomiť a potom ho utešujte spôsobom, ktorý mu vyhovuje.

Že autizmus je skôr negatívnym doplnkom — Pre mnohých jazyk prvej osoby (ako „človek s autizmom“) znamená, že autizmus je skôr negatívnym doplnkom, než zásadnou súčasťou ich identity.

Metóda 4 z 5: vysvetlenie fyzikálnej etikety

1
Vysvetlite, že niektorí autisti nezvládajú fyzický dotyk. Je to kvôli zmyslovým problémom. Rôzni autisti majú rôznu citlivosť. Aby ste niekoho neurazili, najľahšie je jednoducho sa opýtať.
- Niektorí autisti majú radi fyzický dotyk. Mnoho autistov bude šťastne objímať blízkych priateľov a rodinných príslušníkov.
- Ak máte pochybnosti, opýtajte sa. Povedzte „Chcete objatie?“ alebo sa pohybujte pomaly, kde vás autista vidí a má možnosť vás požiadať, aby ste prestali. Nikdy nechoďte zozadu, aby ste sa ich dotkli, pretože by ste ich mohli vyľakať až panika.
- Nepredpokladajte, že sa budú vždy cítiť rovnako. Váš priateľ môže mať napríklad rád objatia v dobrý deň, ale nemá ich rád, ak je preťažený alebo zaneprázdnený. Len sa spýtaj.
2
Vysvetlite, že mnoho autistov zápasí so zmyslovými citlivosťami, niekedy bolestivými. Autistu môže bolieť hlava z jasného svetla alebo môže vyskočiť a začať plakať, ak vám na zem spadne tanier. Pripomeňte si osobe citlivosť autistu, aby vám mohol pomôcť.
- Vysvetlite, že je v poriadku pýtať sa na potreby autistu, aby mu vyhovelo. Napríklad: „Je pre vás táto miestnosť príliš hlasná? Mali by sme ísť niekam inam?“
- Je to nikdy v poriadku vtipálek niekto o ich citlivosti (napr buchnutie skrinky vidieť autista skok). To môže spôsobiť intenzívnu bolesť, strach alebo dokonca záchvaty paniky a považuje sa to za šikanu.
ODBORNÁ TIP

Vystúpiť mimo svoju perspektívu môže byť ťažké. Luna Rose, členka autistickej komunity, hovorí: „Ľudia si neuvedomujú, aká rozmanitosť je v ľudskom mozgu a ako každý vníma udalosti inak. Moja mama napríklad počuje hlasné zvuky a je jej to jedno, ale ja sa môžem cítiť zasiahnutý, vlastne tá úroveň bolesti. Preto utečiem, keď začne vykladať umývačku riadu, pretože je to fyzicky bolestivé. To isté platí pre spolužitie v blízkosti motocyklov a športových automobilov - sú také hlučné, že ich bolí.
3
Vyjadrite osobe, že je jednoduchšie zvládnuť podnety, keď má autista varovanie, aby sa pripravil. Autistickí jedinci vo všeobecnosti lepšie zvládajú situácie, keď vedia, čo môžu očakávať, a preto danému človeku dajte najavo, že by sa mal najskôr opýtať, než urobí niečo, čo by mohlo autistu zaskočiť.
- Príklad: „Teraz zavriem garážové dvere. Ak chcete odísť z miestnosti alebo si zakryť uši, pokračujte.“
4
Spomeňte, že autista sa môže vrtieť neobvyklými spôsobmi. Hovorí sa tomu samostimulačné správanie alebo stimulácia, pretože stimuluje zmysly. Stimming môže pomôcť s upokojením, zameraním a prevenciou pred rozpadom. Tu je niekoľko príkladov stimulácie:
- Húpanie tam a späť
- Opakujúce sa slová alebo zvuky (echolalia)
- Ručné klopkanie
- Lusknutím prstov
- Skákať a vzrušene tlieskať
- Spev alebo hučanie pre seba
ODBORNÁ TIP

Vzťahujte stimuláciu so štandardným nervóznym správaním. Expertka na komunitu Luna Roseová dodáva: "Je dobré, aby si neautistickí ľudia uvedomili, že stimulácia nie je v skutočnosti taká neobvyklá. Každý sa trochu vrtí. Neautistickí ľudia to spravidla robia menej a spravidla to aj menej potrebujú, ale myslia na to ako na niečo, čo súvisí s vašim vlastným správaním, môže byť užitočné na jeho pochopenie, ak sa niekto snaží ho získať.
5
Zdôraznite, že stimulácia je dôležitá pre blaho autistu. Podobne ako rutiny, stimulácia môže vytvárať pocit bezpečia a predvídateľnosti. Napríklad autista môže opakovane skočiť na jedno miesto. Môžu tiež hrať znova a znova rovnakú skladbu alebo nakresliť rovnaký obrázok. Opakujúce sa správanie im pomáha cítiť sa pohodlne.
- Nikdy nie je v poriadku hanbiť autistu za povzbudzovanie alebo sa ho snažiť prinútiť zastaviť.
- Ak autista stimuluje škodlivým spôsobom (napr. Búšením do hlavy alebo hryzením), môže ho druhá osoba jemne presmerovať na niečo bezpečnejšie.

Metóda 5 z 5: Vysvetlenie autizmu vášmu dieťaťu

1
Uistite sa, že je vaše dieťa pripravené na diskusiu. Je dôležité byť k svojmu dieťaťu úprimný, najmä ak je autista alebo uvažuje o autistickom priateľovi. Je však tiež dôležité zabezpečiť, aby bolo vaše dieťa dostatočne staré na to, aby pochopilo, čo mu hovoríte, a aby nebolo zmätené ani preťažené. Každé dieťa je iné, takže nie je stanovený vek, kedy by sa s ním mohlo rozprávať. Je na vás, kedy budete mať rozhovor.
- Ak je vaše dieťa autistické, mýlite sa, keď o tom hovoríte príliš skoro. Pocit, že ste iní, môže byť stresujúci, ale nikto vám nepovie, prečo. Malé deti môžu počuť niečo jednoduché: „Máte postihnutie nazývané autizmus, čo znamená, že váš mozog funguje trochu inak, a preto máte terapeutov, ktorí vám pomôžu.“
2
Vysvetlite svojmu dieťaťu, že pre autizmus nie je dôvod byť smutný. Dajte im vedieť, že autizmus je postihnutie, nie choroba alebo záťaž, a že je v poriadku byť autistom. Starším deťom môže prospieť, ak budú oboznámení s konceptom neurodiverzity a hnutím za práva zdravotne postihnutých.
- Povzbudzujte dieťa, aby videlo to dobré v autistickom priateľovi, súrodencovi alebo spolužiakovi. Napríklad: „Áno, Lola má niekedy problémy s rozprávaním a vyrovnávaním sa s veľkými emóciami. Všimol som si, že je milá a dobrá v umení. V čom je podľa teba Lola dobrá?“
- Pomôžte svojmu autistickému dieťaťu pochopiť, že vďaka rozdielom je jedinečný a špeciálny. Vysvetlite silné stránky autizmu: silný zmysel pre logiku a etiku, súcit, hlboké vášne, sústredenie, lojalitu a túžbu pomôcť (sociálna zodpovednosť).
ODBORNÁ TIP

Na vysvetlenie rozdielov a vyjadrenie jedinečnosti použite metafory. Luna Rose, členka autistickej komunity, dodáva: „Napríklad v hre Dungeons and Dragons máte určitý počet bodov, ktoré vašej postave dodajú inteligenciu, charizmu a ďalšie schopnosti. Rád si predstavujem, že pri autizme všetky vaše Body zručnosti smerujú k niekoľkým veciam, v ktorých ste skutočne dobrí. Potom získate menej zručností v iných oblastiach, napríklad v domácich úlohách. Niektoré z týchto ďalších úloh budú teda skutočne náročné, ale keď môžete robiť niečo skutočne špecializované ktoré vás baví, to môže byť veľa zábavy.
3

Povzbudzujte svoje dieťa. Uistite sa, že dieťa povzbudíte a poviete mu, že ich autizmus odlišuje, ale nie zmenšuje. Vaše dieťa sa stále môže pohodlne zúčastňovať školských a domácich aktivít a viesť šťastný život.
4

Uistite sa, že vyjadríte lásku k svojmu autistickému dieťaťu. Vždy svojmu dieťaťu povedzte, ako veľmi ho milujete a ako sa oňho staráte. Je dôležité mať náležitú podporu, najmä ak čelíte životu so zdravotným postihnutím, a s pomocou, aby vaše dieťa mohlo žiť šťastný a produktívny život.

Že môžem mať aj autizmus — Diagnostikovali mi ADHD, ale moja mama a ja si myslíme, že môžem mať aj autizmus.

Tipy

Nenechajte sa frustrovať, ak sa zdá, že osoba, ktorej vysvetľujete autizmus, tomu nerozumie. Zostaňte pokojní a pokúste sa odpovedať na otázky, ktoré má táto osoba, a zároveň jej pomôžte jasnejšie porozumieť tomuto stavu.
Ponúknite poslucháčovi odkázať na niektoré webové stránky o autizme. Návrhy nájdete v odkazoch v tomto článku.

Varovania

Nikdy nebráňte autistovi v stimulácii.
Buďte veľmi opatrní pri odkazovaní ostatných na webové stránky o autizme. Niektoré organizácie (najmä tie, ktoré vedú rodičia) démonizujú autizmus a namiesto rešpektu a inklúzie sa zameriavajú na mučeníctvo. Iní používajú pseudovedu a podvody, aby získali peniaze alebo prestíž. Zamerajte sa na pozitívne organizácie, ktoré úplne alebo čiastočne vedú autisti.
- Webové stránky, ktoré diskutujú o neurodiverzite, používajú prvý jazyk identity, podporujú prijatie a diskutujú o ubytovaní namiesto liečenia, sú zvyčajne dobré.

Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať príznaky Downovho syndrómu?

Ako vysvetliť ľuďom autizmus?

Kroky