Ako sa vysporiadať s alergickými reakciami?

Po návšteve alergológa si pravdepodobne uvedomíte, ktorá látka alebo látky spôsobujú alergické reakcie.

Alergie sa pohybujú od miernych sezónnych po závažné, ktoré spôsobujú život ohrozujúce reakcie. Ľudia môžu mať alergické reakcie na množstvo vecí, vrátane rôznych potravín, liekov a alergických záberov. Mlieko, vajcia, pšenica, sója, arašidy, orechy, ryby a mäkkýše sú hlavnými druhmi potravín, ktoré bežne spôsobujú alergie. Či už máte miernu alebo silnú alergiu, mali by ste poznať správnu reakciu na reakciu, aby ste minimalizovali svoje nepohodlie a možno zachránili život.

Časť 1 zo 4: Liečba Miernej alergickej reakcie

1
Uvedomte si príznaky alergie. Je pravdepodobné, že svoju alergiu najskôr odhalíte neočakávanou alergickou reakciou. Rozpoznanie týchto symptómov môže byť ťažké, ak ste nikdy predtým nemali žiadnu reakciu, ale naučenie sa znakov, na ktoré si dávať pozor, vám pomôže urobiť správne kroky, ktoré vám môžu zachrániť život. Nasledujúce príznaky sú považované za mierne a nevyžadujú núdzovú lekársku pomoc. Mierne príznaky však môžu prerásť do vážnejšej reakcie, preto monitorujte svoj stav najmenej hodinu po tom, ako sa tieto príznaky prejavia.
- Kýchanie a mierny kašeľ
- Vodnaté, svrbiace a červené oči
- Nádcha
- Svrbenie alebo začervenanie na koži; často to prejde do žihľavky. Úle sú červené, svrbiace opuchnuté oblasti na koži - môžu mať rôznu veľkosť od malých hrbolčekov až po veľké švy s priemerom niekoľko palcov (centimetrov).
2
Vezmite si OTC antihistaminikum. Pri miernych reakciách s príznakmi, ktoré nepostupujú, je antihistaminikum zvyčajne jedinou liečbou, ktorú budete potrebovať. Existuje niekoľko druhov, z ktorých si môžete vyberať, a bolo by rozumné mať ich niekoľko vždy doma v prípade alergií. Vždy užívajte tieto lieky podľa označení.
- Benadryl. Toto sa najčastejšie odporúča pre reakcie zahŕňajúce žihľavku, pretože funguje rýchlo. Môžete ju užiť s jedlom alebo bez jedla a s každou dávkou by ste mali vypiť pohár vody. Neprekračujte 300 mg v priebehu 24 hodín, inak riskujete predávkovanie. Benadryl zvyčajne spôsobuje ospalosť, preto buďte opatrní pri vedení vozidla alebo obsluhe strojov. Ak pocítite ospalosť, zastavte tieto činnosti.
- Claritin. Obvykle sa používa na liečbu sezónnych alergií a sennej nádchy, hoci môže byť účinný proti žihľavke. Môže sa užívať s jedlom alebo bez jedla. Obvykle nespôsobuje ospalosť, ale stále je to možný vedľajší účinok, preto si pred vedením vozidla alebo obsluhou strojov sledujte svoj stav. Claritin by sa mal obvykle užívať iba raz denne.
- Zyrtec. Typická dávka je 5-10 mg denne, s jedlom alebo bez jedla. Potenciálnym vedľajším účinkom je zmätenosť alebo zhoršená pozornosť, preto pri vedení vozidla Zyrtec buďte opatrní.
- Allegra. To sa zvyčajne musí užívať na prázdny žalúdok, najmenej 1 hodinu pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle. Pri užívaní Allegry by ste mali piť aj vodu, pretože ovocné šťavy môžu s týmto liekom interagovať. Rovnako ako ostatné antihistaminiká môže spôsobiť ospalosť.
- Existujú aj verzie týchto liekov na predpis.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktorý liek by bol pre vás najvhodnejší. Niektorí ľudia majú alergiu alebo precitlivenosť na určité zložky, preto sa budete chcieť uistiť, že lieky môžete bezpečne užívať.
3
Ošetrite žihľavku a svrbenie pokožky OTC hydrokortizónovým krémom. Hydrokortizón pomáha zmierniť opuch a svrbenie spojené s žihľavkou. Existuje množstvo značkových a generických krémov obsahujúcich hydrokortizón, ktoré sú ľahko dostupné v drogériách. Skontrolujte všetky štítky liekov, aby ste sa presvedčili, že akýkoľvek krém proti svrbeniu, na ktorý sa pozeráte, obsahuje hydrokortizón.
- Existujú aj odrody hydrokortizónového krému, ktoré sú viazané na lekársky predpis. Ak OTC krém nezmierňuje vaše príznaky, požiadajte lekára o recept na silnejšiu dávku.
- Ak nemáte prístup k hydrokortizónovému krému, môžete si tiež do úľov priložiť studený uterák.
4

Sledujte svoje príznaky niekoľko hodín po začiatku reakcie. Alergické reakcie môžu začať kdekoľvek od 5 minút do hodiny po kontakte s alergénom. Mierne príznaky môžu prípadne prerásť do vážnejšej reakcie. Ak v ktoromkoľvek bode pocítite dýchavičnosť, svrbenie v ústach a v hrdle alebo problémy s dýchaním, ihneď zavolajte záchrannú službu. Ak vám dýchacie cesty bráni opuch, mohli by ste sa zadusiť do niekoľkých minút.
5

Sledujte s alergológom. Akonáhle vaša alergická reakcia prejde, naplánujte si stretnutie s alergológom. Alergológ vás otestuje, aby zistil, čo vyvolalo vašu alergickú reakciu, a môže vám predpísať lieky alebo vám poskytnúť snímky alergie, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako liečiť mierne alergické reakcie, prejdite nadol.

Časť 2 zo 4: Liečba závažnej alergickej reakcie

1
Uvedomte si riziko anafylaxie. Alergie môžu byť také závažné, že sú život ohrozujúce kvôli ich účinku na dýchanie a krvný obeh. Tento stav sa nazýva anafylaxia a Červený kríž ho považuje za núdzovú situáciu „najskôr ošetrite, potom zavolajte“ kvôli potenciálnej rýchlosti a závažnosti reakcie.
- Ak máte na mieste činu viacerých pomocníkov, požiadajte niekoho iného, aby počas liečby možnej anafylaxie zavolal záchrannú službu, ako je popísané nižšie. Ak nie, a vidíte príznaky závažných symptómov (pozri nižšie), liečbu neodkladajte.
2
Dávajte pozor na vážne príznaky. V závislosti od vašej alergie môže vaša reakcia začať s miernymi príznakmi a postupne sa zhoršovať alebo sa príznaky začnú takmer okamžite. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, máte anafylaxiu, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu.
- Medzi závažné príznaky patrí opuch pier, jazyka alebo hrdla, dýchavičnosť, sipot, kašeľ, pokles krvného tlaku, slabý pulz, problémy s prehĺtaním, bolesti na hrudníku, nevoľnosť a vracanie, závraty a strata vedomia.
3
Ak máte epipen, použite ho. EpiPen je zariadenie, ktoré vstrekuje epinefrín a používa sa na liečbu anafylaxie.
- Vezmite EpiPen a držte ho pevne v strede tak, aby oranžový hrot smeroval nadol.
- Odstráňte bezpečnostný kryt na vrchu, ktorý je zvyčajne modrý.
- Položte oranžový hrot na vonkajšie stehno. Nemusíte si sťahovať nohavice, ihla vám prerazí oblečenie.
- Pevne pritlačte oranžový hrot k nohe. Tým sa uvoľní ihla, ktorá vstrekne dávku epinefrínu.
- Držte vstrekovač na mieste 10 sekúnd, aby ste zaistili, že sa celá dávka dostane do vášho tela.
- Vyberte pero EpiPen a majte ho pri sebe, aby zdravotnícky personál vedel, akú veľkú dávku ste dostali.
- Masírujte miesto vpichu 10 sekúnd, aby sa obehlo liečivo.
- Ak vám platnosť pera EpiPen vypršala, stále ho môžete používať. Sila môže byť výrazne znížená.
4
Zavolajte záchrannú službu. Okamžite zavolajte na svoje núdzové číslo a operátorovi určite povedzte, že máte alergickú reakciu. Neriskujte, že sa odveziete na pohotovosť- záchranári budú mať po ruke epinefrín, ktorý zastaví reakciu.
- Po podaní epinefrínu musíte stále vyhľadať lekársku pomoc. Epinefrín sa stratí po 10 až 20 minútach a alergická reakcia sa môže začať znova. Choďte na pohotovosť alebo zavolajte na 911 a získajte ďalšiu lekársku pomoc.
5

Sledujte s alergológom. Potom, čo dostanete lekársku pomoc a prejde vaša alergická reakcia, naplánujte si stretnutie s alergológom. Testuje vás, aby zistil, čo spôsobilo vašu alergickú reakciu, a môže vám predpísať lieky, EpiPen alebo alergické injekcie, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky.

Ľudia môžu mať alergické reakcie na množstvo vecí, vrátane rôznych potravín, liekov a alergických záberov.

Časť 3 zo 4: návšteva alergológa

1

Vyhľadajte alergika vo svojom okolí. Môžete požiadať svojho lekára primárnej starostlivosti o odporúčanie. Ak žijete v Európe, môžete v zozname certifikovaných alergológov vyhľadať zoznam Európskej akadémie alergie, astmy a imunológie.
2

Zapíšte si do denníka všetko, čo ste robili, keď ste zaznamenali alergickú reakciu. Niekedy bude príčina vašej reakcie zrejmá. Ak ste napríklad zjedli arašidy a o 10 minút neskôr ste zažili anafylaxiu, existuje celkom jasný vinník. Ak ste sa však vybrali na prechádzku von a zažili ste alergickú reakciu, existuje množstvo alergénov, s ktorými ste sa mohli stretnúť a ktoré spustili váš útok. Aby ste pomohli svojmu alergológovi, napíšte si všetko, čo si pamätáte o udalostiach vedúcich k vašej reakcii- čo ste jedli? Dotknúť sa? Kde si bol? Bral si nejake lieky? Všetky tieto otázky pomôžu vášmu alergológovi určiť príčinu vašej alergie.
3

Urobte si kožný test. Po rozhovore s vami a zoznámení sa s vašou históriou alergológ pravdepodobne vykoná kožný test, aby zistil, čo spôsobuje vašu alergiu. Pri kožnom teste sa na kožu nanesie kvapka niekoľkých potenciálnych alergénov, niekedy s miernym pichnutím kože. Asi po 20 minútach, ak ste alergický na látku, sa objaví červená, svrbivá hrčka. Alergológovi to znamená, že vám táto látka spôsobuje alergiu, a podľa toho sa k vám bude správať.
4

V prípade potreby urobte krvný test. Niekedy alergológ tiež objedná krvný test na alergiu. Dôvodom môže byť to, že užívate lieky, ktoré by mohli poškodiť kožný test, máte kožné ochorenie alebo alergológ môže len chcieť potvrdenie alergie ďalším testom. Krvné testy sa zvyčajne vykonávajú v laboratóriu a dosiahnutie výsledkov trvá niekoľko dní.
5

Získajte recept na epipen. Aj keď vaša reakcia nebola závažná, mali by ste požiadať svojho alergológa o recept na EpiPen. Vaše príznaky môžu byť horšie, keď budete najbližšie mať útok, a mať pri sebe EpiPen vám môže ľahko zachrániť život.

Čo spôsobilo vašu alergickú reakciu — Testuje vás, aby zistil, čo spôsobilo vašu alergickú reakciu, a môže vám predpísať lieky, EpiPen alebo alergické injekcie, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky.

Časť 4 zo 4: zvládanie alergie

1

Vyhnite sa spúšťačom. Po návšteve alergológa si pravdepodobne uvedomíte, ktorá látka alebo látky spôsobujú alergické reakcie. S týmito vedomosťami by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste sa vyhli svojmu alergénu. Niekedy je to jednoduché, ako keby ste boli alergický na určité jedlo. Inokedy, napríklad ak váš rodinný miláčik spôsobuje alergie, to nie je také jednoduché. Pretože teoreticky môže alergiu spôsobiť čokoľvek, neexistuje žiadne pravidlo, ako sa vyhnúť spúšťačom. Existuje však niekoľko prominentných typov alergií, ktoré majú štandardné postupy vyhýbania sa.
2

Pri príprave jedla buďte opatrní. Ak ste alergický na konkrétne jedlo, skontrolujte všetky etikety na potravinách, aby ste sa uistili, že váš alergén nie je v potravinách, ktoré kupujete. Niekedy bežné prísady nie sú uvedené na etiketách, takže ak si niečím nie ste istí, porozprávajte sa so svojim alergológom alebo dokonca s diétou. Vždy informujte zamestnancov reštaurácie o vašej alergii, aby ste predišli krížovej kontaminácii.
3

Obmedzte prach vo svojom dome. Ak ste alergický na prach, odstráňte koberce, najmä tam, kde spíte. Pravidelne čistite svoj dom pomocou vysávača a noste pri tom protiprachovú masku. Používajte plachty odolné voči roztočom a obliečky na vankúše a posteľnú bielizeň pravidelne perte horúcou vodou.
4

Ovládajte pohyby rodinných miláčikov. Ak máte alergiu na zvieratá, svojich domácich miláčikov sa nemusíte zbaviť. Budete však musieť obmedziť ich pohyby. Uchovávajte zvieratá mimo priestoru na spanie a vo všetkých miestnostiach, v ktorých trávite veľa času. Pomohlo by tiež odstránenie kobercov, aby sa zabránilo tvorbe srsti. Tiež kúpajte svoje zvieratá raz týždenne, aby ste odstránili čo najviac prebytočných chlpov.
5

Pri pobyte vonku sa vyhnite uhryznutiu hmyzom. Ak máte alergiu na hmyz, nechodte naboso v tráve a pri práci vonku noste dlhé rukávy a nohavice. Prikryte aj akékoľvek jedlo, ktoré je vonku, aby ste nepriťahovali hmyz.
6

Informujte lekára, ak máte alergiu na lieky. Uistite sa, že každý lekár, ktorého navštívite, vie o vašej alergii. Opýtajte sa na alternatívy liekov, na ktoré ste alergický. Nezabudnite tiež použiť núdzový lekársky náramok, aby prípadný lekársky personál vedel, že ste alergický na niektoré lieky.
7

Držte svoj epipen so sebou. EpiPen by ste si mali vziať so sebou vždy, keď idete niekam, kde sa môže nachádzať váš alergén. Mať ho poruke môže zachrániť život, ak sa stretnete s reakciou mimo domova.
8

Užívajte lieky podľa pokynov. Váš alergológ vám môže odporučiť jeden alebo viac liekov na liečbu príznakov alergie. Môžu sa pohybovať od OTC antihistaminík po kortikosteroidy na predpis. Akékoľvek lieky, ktoré vám alergológ odporučí, určite ich vezmite podľa plánu, ako predpisuje. Pomôže to kontrolovať vaše príznaky alergie a zníži vaše šance na závažnú reakciu.
9

Urobte si zábery z alergie. Niektoré alergény je možné liečiť alergickými injekciami alebo imunoterapiou. Tento proces zahŕňa postupnú desenzibilizáciu vášho tela na alergén injekciou jeho malých dávok. Obvykle sa výstrely podávajú každý týždeň niekoľko mesiacov a potom sa postupne zmenšujú. Zábery sa zvyčajne podávajú na alergény, ako je prach, peľ a jed hmyzu. Opýtajte sa svojho alergológa, či je to pre vás možnosť.

Tipy

Ak váš opuch neovplyvňuje vašu schopnosť dýchať, pozrite sa na spôsoby, ako zmierniť alergický opuch.

Varovania

Pred vyskúšaním nových liekov alebo liekov sa vždy poraďte so svojim lekárom.

Prečítajte si tiež: Ako zabrániť recidíve dny?